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■区慕启 本报记者 注册社工区慕启称，对于常感孤独无助者来说，愈近节日孤单感愈趋严重，他特别提到刚于9月份才到加国留学的学生，或因初到本地未有好友一同庆祝节日，在每逢佳节倍思亲的情况下，容易倍感孤寂甚至抑郁；区慕启指孤独感易令患者走向两极，一是不想进食，一是会以暴饮暴食麻醉自己，造成身体伤害。 他又特别提及每到圣诞新年等节日，“假日忧郁”都会萦绕某些人，如只身到海外读书的留学生，他指出若留学生身边多友人，当然不会感到寂寞，但刚抵埗的留学生，未必能在短短数月内找到朋友共度佳节，或会受到孤独情绪影响。 他指出，大麻合法化虽预计明年才落实，但对一些青少年来说，他们或误认吸食大麻是普通事，并藉以“抚平”孤独感；较反叛的青少年，甚至会误以为大麻过于“平凡”，寻求毒性更强的如芬太尼等鸦片类毒品，自我麻醉。 区慕启指部分青少年，宁愿花时间在网上认识朋友，也不实际地与身边朋友相处，当出现孤单感但欠缺社交技巧，或会选择透过社交网站认识朋友，然而此举容易被不法之徒利用，有机会成为罪案受害人。 他表示具有强烈孤独感人士，会出现两种对身体造成伤害的极端方法，部分人士会出现失眠及没有胃口，但也有些人会暴饮暴食或疯狂购物，两者都会影响身体健康。

■美国心理协会展开的研究显示，孤独感强烈人士，较易生病及出现痴呆征状。资料图片 本报记者 美国有研究报告指出，寂寞感愈强烈人士，愈容易生病甚至易罹患长期疾病。美国心理协会临床研究员，与一批人士进行40分钟面谈，更肯定经常感孤独者较易出现痴呆征状，有大学教授更形容孤独无助感觉，对市民健康负面影响，更甚于肥胖问题。 美国医学界及研究精神健康机构，多年来认为寂寞孤单感是影响健康转差其中一个主因，最近美国心理协会就此展开一项临床研究，通过面谈了解孤独感强烈人士，为何较易生病。 美国杨百翰大学（Brigham Young University）教授荷隆丝特（Julianne Holt-Lunstad）指出，研究发现经常感到孤单的人，身体出现炎症、神经及基因变异情况，比较少感孤单者为高；她续指孤单感强烈者，有机会出现早年痴呆甚至早死现象，因此不能忽视常感孤独者的身心健康问题。 社交网可反造成隔膜 报告又提到，孤独感不只是心理上，独居人士及在社交上被孤立者，他们孤独感情况可能较想象中更严重。荷隆丝特指，一般民众往往以为社交网站是拉近人距离的有效工具，然而研究发现网上平台，对不同人士可以有两极作用，可令人与人之间连系变得频密，也可造成相处隔膜，视乎网民如何使用。 美国心理协会指出，假日气氛浓厚，为一些内心常感孤独者带来严重的“假日忧郁”（Holiday Blue），协会期望当局能正视独居者，或社会上隐性生活人士的心理健康，让他们感到有人关心他们。