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■ 研究显示，白人的体格较为粗壮，东亚裔与南亚裔相对苗条。 Shutterstock/iwilltrain.com 本报讯 一项新的研究报告称，对于冠心病患者来说，减肥不会延长生命，但增加体力活动会。令人惊讶的是，挪威研究人员发现，对于一些体重正常的冠心病患者，体重减轻实际上增加了死亡风险。 纽约时报5日Nicholas Bakalar报道，该研究在美国心脏病学会杂志上发表，研究的对象包括3,307名患者，平均追踪研究了16年，期间有1,493人死亡。研究发现，对于研究开始时体重正常的人群，倘若一年之内将体重指数降低0.10以上，则死亡风险增加30％。 与不活动的患者相比，每周进行150分钟适度运动的患者的风险降低了19％。那些运动更多的人，死亡率甚至降低36％。   第一作者，挪威科技大学研究员Trine Moholdt说，这是一项观察性研究，体重减轻者可能比其他人病情更重，这或许可以解释他们的死亡率增加。 尽管如此，她还是说：“运动有很大的影响，做一点事情总比没有事情做得好。体重减轻对超重的人有益，但运动更好。” 此前一项2017年发表的研究报告称，处于健康体重的人群，特别是少数族裔，仍可能面临糖尿病和心脏病风险增加的风险。该研究除了跟踪身体质量指数(B.M.I.)，身体活动和其他人口统计学和行为特征外，还评估了心血管疾病的四个风险因素：低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯，血压和葡萄糖耐量。 研究发现，与正常体重的白人相比，正常体重的南亚人群，可能在两个或更多上述危险因素中，出现两倍的异常指数。正常体重的华裔美国人，读出异常的可能性高出53％，非裔美国人的可能性高出48％，西语裔美国人的可能性高出83％。 这些差异，与年龄，性别，文化程度，是否锻炼，和是否吸烟无关。第一作者，埃默里大学博士后Unjali P. Gujral说：“种族是心脏病风险的一个因素，即使在体重正常的情况下也是如此。” “无论体重如何，心脏健康饮食和大量锻炼都很重要。” 该研究发表在“内科医学年鉴”，指出与BMI指数为25的白人相比，如果要具有相同数量的异常指数，非洲裔美国人的BMI必须为22.9，西语裔21.5，华裔20.9，南亚裔19.6。华人的正常BMI是在18.5到23.9之间，低于18.5就是过轻，24以上是超重，28以上为肥胖。 对于肾脏病患者、心血管疾病病患、护理之家的老迈住民，以及慢性阻塞性肺病（COPD）等慢性病患，BMI较低者的死亡率比BMI较高者来得高，是因为BMI低其实反映肌肉量比较少的状况，因此产生的健康风险。 纽约时报28日报道指出，在正常状况下，“肥胖悖论”并不存在。新的研究发现，肥胖不仅导致心血管疾病风险增加、且会让寿命缩短2-3年。这项研究发表在心脏病学杂志，汇集了自1964年至2015年的190,672人的10项数据。 研究指出， 与正常体重人群相比，B.M.I.在25-29.9的男性，一生罹患心血管疾病的风险增加了21％，女性风险高出32％。对于B.M.I.在30至39.9的人，男性的风险增加到67％，女性增加到85％，B.M.I.的风险更高。超过40。仅是超重、但不肥胖的男性，虽然寿命与正常体重的男性相似，但可能在较年轻的时候就罹患心血管疾病。