■ 研究顯示，白人的體格較為粗壯，東亞裔與南亞裔相對苗條。 Shutterstock/iwilltrain.com
本報訊
一項新的研究報告稱，對於冠心病患者來說，減肥不會延長生命，但增加體力活動會。令人驚訝的是，挪威研究人員發現，對於一些體重正常的冠心病患者，體重減輕實際上增加了死亡風險。
紐約時報5日Nicholas Bakalar報道，該研究在美國心臟病學會雜誌上發表，研究的對象包括3,307名患者，平均追蹤研究了16年，期間有1,493人死亡。研究發現，對於研究開始時體重正常的人群，倘若一年之內將體重指數降低0.10以上，則死亡風險增加30％。
與不活動的患者相比，每周進行150分鐘適度運動的患者的風險降低了19％。那些運動更多的人，死亡率甚至降低36％。
第一作者，挪威科技大學研究員Trine Moholdt說，這是一項觀察性研究，體重減輕者可能比其他人病情更重，這或許可以解釋他們的死亡率增加。
儘管如此，她還是說：「運動有很大的影響，做一點事情總比沒有事情做得好。體重減輕對超重的人有益，但運動更好。」
此前一項2017年發表的研究報告稱，處於健康體重的人群，特別是少數族裔，仍可能面臨糖尿病和心臟病風險增加的風險。該研究除了跟蹤身體質量指數(B.M.I.)，身體活動和其他人口統計學和行為特徵外，還評估了心血管疾病的四個風險因素：低密度脂蛋白膽固醇，甘油三酯，血壓和葡萄糖耐量。
研究發現，與正常體重的白人相比，正常體重的南亞人群，可能在兩個或更多上述危險因素中，出現兩倍的異常指數。正常體重的華裔美國人，讀出異常的可能性高出53％，非裔美國人的可能性高出48％，西語裔美國人的可能性高出83％。
這些差異，與年齡，性別，文化程度，是否鍛煉，和是否吸煙無關。第一作者，埃默里大學博士後Unjali P. Gujral說：「種族是心臟病風險的一個因素，即使在體重正常的情況下也是如此。」 「無論體重如何，心臟健康飲食和大量鍛煉都很重要。」 該研究發表在「內科醫學年鑒」，指出與BMI指數為25的白人相比，如果要具有相同數量的異常指數，非洲裔美國人的BMI必須為22.9，西語裔21.5，華裔20.9，南亞裔19.6。華人的正常BMI是在18.5到23.9之間，低於18.5就是過輕，24以上是超重，28以上為肥胖。
對於腎臟病患者、心血管疾病病患、護理之家的老邁住民，以及慢性阻塞性肺病（COPD）等慢性病患，BMI較低者的死亡率比BMI較高者來得高，是因為BMI低其實反映肌肉量比較少的狀況，因此產生的健康風險。
紐約時報28日報道指出，在正常狀況下，「肥胖悖論」並不存在。新的研究發現，肥胖不僅導致心血管疾病風險增加、且會讓壽命縮短2-3年。這項研究發表在心臟病學雜誌，彙集了自1964年至2015年的190,672人的10項數據。
研究指出， 與正常體重人群相比，B.M.I.在25-29.9的男性，一生罹患心血管疾病的風險增加了21％，女性風險高出32％。對於B.M.I.在30至39.9的人，男性的風險增加到67％，女性增加到85％，B.M.I.的風險更高。超過40。僅是超重、但不肥胖的男性，雖然壽命與正常體重的男性相似，但可能在較年輕的時候就罹患心血管疾病。
