中国爆7大传染病狂咳小心!支原体肺炎/流感/感冒症状如何分?推介止咳抗肺炎食物

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到中国旅行要小心!近日中国爆发七大传染病,包括支原体肺炎、流感、感冒、新冠病毒等,更有传患者受感染后出现“白肺”。支原体肺炎严重起来可引发脑炎死亡,到底如何分辨支原体肺炎、流感、感冒的症状?可以如何预防?有营养师推介10类食物,有助止咳、对抗肺炎,增强免疫力。

中国爆7大呼吸道疾病 狂咳会变白肺?

综合中国媒体报道,近日全国多地都出现呼吸道疾病患者挤满医院的情况,医院的轮候人数多达数百人,当中以儿科最为严重。

查看图片了解中国爆发传染病的情况↓↓↓

河南省人民医院儿科急诊室接收不少因呼吸道感染求医的病患。(图片来源:新华社)
河南省人民医院儿科急诊室接收不少因呼吸道感染求医的病患。(图片来源:新华社)
病童家长在门口排队形成长龙。(图片来源:新华社)
病童家长在门口排队形成长龙。(图片来源:新华社)
有家长为染病子女登记住院。(图片来源:新华社)
有家长为染病子女登记住院。(图片来源:新华社)
有患者染病后肺部变白。(图片来源:微博)
有患者染病后肺部变白。(图片来源:微博)
新增多一倍病床但仍供应不足。(图片来源:新华社)
新增多一倍病床但仍供应不足。(图片来源:新华社)
医院采用中医疗法为患者纾缓病情。(图片来源:新华社)
医院采用中医疗法为患者纾缓病情。(图片来源:新华社)
医生讲解支原体肺炎爆发原因及周期。(图片来源:新华社)
医生讲解支原体肺炎爆发原因及周期。(图片来源:新华社)

 

国家卫健委于11月26日公布疫情时指,近日爆发的疫情涉及7种病原体,包括流感、支原体肺炎、腺病毒、鼻病毒、新冠病毒、人类偏肺病毒感染、普通冠状病毒等,尤以支原体肺炎的病情较为严重。

青少年、中成年、长者较易感染的是甚么病?不同年龄层(1岁至60岁以上)所流行的病原体也不同,详情如下:

内地呼吸道疾病病情
中国呼吸道疾病病情
近日爆发的呼吸道疾病涉及7种病原体
近日爆发的呼吸道疾病涉及7种病原体
包括流感、支原体肺炎、腺病毒、鼻病毒、新冠病毒、人类偏肺病毒感染、普通冠状病毒等
包括流感、支原体肺炎、腺病毒、鼻病毒、新冠病毒、人类偏肺病毒感染、普通冠状病毒等
不同年龄层的流行病原体也有不同
不同年龄层的流行病原体也有不同
1至4岁:流感、鼻病毒
1至4岁:流感、鼻病毒
5至14岁:流感、霉浆菌、腺病毒
5至14岁:流感、霉浆菌、腺病毒
 15至59岁:流感、鼻病毒、新冠病毒
15至59岁:流感、鼻病毒、新冠病毒
 60岁以上:流感、人类间质肺炎病毒、 普通冠状病毒
60岁以上:流感、人类间质肺炎病毒、 普通冠状病毒

支原体肺炎/流感/感冒症状如何区分?

肺炎霉浆菌是一种介乎于细菌和病毒之间,目前世界上已知能独立生存的最小微生物,普遍病发于5岁以上儿童及青少年。支原体肺炎无细胞壁结构,可以被75%酒精和含氯消毒剂杀灭。

如何区分支原体肺炎和流感的症状?根据衞生署资料,支原体肺炎和流感、感冒的症状略有相似,可按以下特征区分。

1. 感冒症状

支原体肺炎/流感/感冒症状
支原体肺炎/流感/感冒症状
感冒症状
感冒症状
 
感冒并发症
感冒并发症
 
感冒潜伏期
感冒潜伏期
 
感冒流行期
感冒流行期
 
感冒痊愈期
感冒痊愈期
 
感冒传染途径
感冒传染途径
 
感冒痊愈方法
感冒痊愈方法
 

感冒有甚么症状特征,可如何加速痊愈?

  • 症状:喷嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、声嘶、头痛、发烧
  • 并发症:可能高有零星发寒,连带疲倦、流汗、肌肉及关节疼痛
  • 潜伏期:约1至3日
  • 流行期:一年四季
  • 痊愈期:约2至5日内自行痊愈
  • 传染途径:吸入或接触带有传染性的呼吸分泌物
  • 痊愈方法:多饮清水、进食有营养及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙盐水漱口3次或以上

2. 流感症状

流感症状
流感症状
 
流感并发症
流感并发症
 
流感潜伏期
流感潜伏期
 
流感流行期
流感流行期
 
流感痊愈期
流感痊愈期
 
流感传染途径
流感传染途径
 
流感痊愈方法
流感痊愈方法
 

 

 

流感有甚么症状特征,可如何加速痊愈?

  • 症状:发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、头痛、呕吐、腹泻等
  • 并发症:支气管炎或肺炎
  • 潜伏期:约1至4日
  • 流行期:每年1至3/4月和7、8月
  • 痊愈期:约2至7日内自行痊愈
  • 传染途径:透过飞沫直接传播,或经接触间接传播
  • 痊愈方法:充足休息、多喝水,如医生处方可服抗病毒剂减轻病情和缩短患病时间

 

3. 支原体肺炎症状

支原体肺炎症状
支原体肺炎症状
 
支原体肺炎并发症
支原体肺炎并发症
 
支原体肺炎潜伏期
支原体肺炎潜伏期
 
支原体肺炎流行期
支原体肺炎流行期
 
支原体肺炎痊愈期
支原体肺炎痊愈期
 
支原体肺炎传染途径
支原体肺炎传染途径
 
支原体肺炎痊愈方法
支原体肺炎痊愈方法
 

支原体肺炎有甚么症状特征,可如何加速痊愈?

  • 症状:发烧、咳嗽、喉咙痛、疲倦、头痛,有5至10%患者会患上非典型肺炎
  • 并发症:肺炎、脑炎、肾功能受损、溶血性贫血
  • 潜伏期:约2至3周
  • 流行期:在全年任何时间皆会发生,约每3至7年便可能出现一次社区性爆发
  • 痊愈期:约2至3周
  • 传染途径:透过飞沫直接传播,或经接触间接传播
  • 痊愈方法:轻微感染患者可自行痊愈;严重感染患者可用抗生素治疗

5类食物抗支原体肺炎 吃三文鱼也有效

营养师高敏敏在其facebook专页发文指,如果不幸感染支原体肺炎,除了求医外,也可以多进食以下5类食物,加速康复和防止二次感染:

止咳抗肺炎食物
止咳抗肺炎食物
含大量水份食物
含大量水份食物
可代谢排出有害物
可代谢排出有害物
抗发炎食物
抗发炎食物
降低发炎反应
降低发炎反应
含矿物质锌食物
含矿物质锌食物
强化免疫系统
强化免疫系统
含维他命c食物
含维他命c食物
帮助细胞修复
帮助细胞修复
含维他命D食物
含维他命D食物
活化免疫系统
活化免疫系统

 

1. 含大量水份食物:清水、鸡汤

  • 充足补水可代谢身体有害物
  • 能缓解肺部黏稠液体

2. 抗发炎食物:三文鱼、鲭鱼、蓝莓、鱼油

  • Omega-3脂肪酸可促进吞噬细胞、白血球的活动力,加速消灭细菌
  • 花青素可以抑制前列腺素合成
  • 两者皆能降低身体发炎反应

3. 含矿物质锌食物:虾、蚬、海鲜

  • 锌在免疫系统、组织修复上扮演重要的角色
  • 可以帮助修复黏膜细胞、强化免疫系统

4. 含维他命C食物:番石榴、奇异果、橙

  • 维他命C可强化人体免疫功能、帮助细胞修复
  • 减缓流感带来的身体不适、帮助加速恢复体力

5. 含维他命D食物:三文鱼、秋刀鱼、黑木耳

  • 维他命D可活化免疫系统、减少发炎反应
  • 减低患肺炎的风险

5种食物化痰止咳 豆浆可抗发炎/流感感冒?

咳嗽不止,多痰,喝豆浆也有助改善??营养师高敏敏亦推介5种食材,有助润肺、抗发炎,纾缓久咳、咽喉肿胀疼痛、喉咙发炎、痰多等不适症状:

防肺炎食物
防肺炎食物
豆浆
豆浆
豆浆功效
豆浆功效
天然蜂蜜
天然蜂蜜
天然蜂蜜功效
天然蜂蜜功效
姜黄
姜黄
姜黄功效
姜黄功效
生姜
生姜
生姜功效
生姜功效
热绿茶
热绿茶
热绿茶功效
热绿茶功效

 

 

1. 豆浆

  • 营养/功效:大豆异黄酮有抗氧化、抗发炎功效;可降低发炎、咳痰症状。

2. 天然蜂蜜

  • 营养/功效:蜂蜜有助覆蓋粘膜,有润肺作用,可纾缓久咳不适

3. 姜黄

  • 营养/功效:姜黄中的姜黄素可抑制发炎,有助缓解咳嗽症状。

4. 生姜

  • 可舒缓呼吸道肌肉、降低发炎及纾缓肿胀

5. 常温或热的绿茶

  • 绿茶含有的儿茶素有抗菌功效,能维持喉咙湿润、减缓咳嗽。

延伸阅读:6款饮品纾缓流感 喉咙痛可饮士多啤梨汁

纾缓流感茶饮
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