视频:记者试考约克区“正式警员”体测 现职华警分享锻炼技巧!

加拿大都市网

【星岛都市网】想加入成为警察一分子,良好的体能不可或缺,而约克区警队的体能测试非常严格。投考正式警员的考生需要负重18磅2分37秒内完成整个测试,包括爬1.9米高墙、跨过1.2米矮墙及拖行一个重170磅的假人行15米等等。到底两位记者Lily和Mario表现如何?快来看看吧!

约克区现职警员Ng向记者分享,其最佳成绩为1分钟25秒,认为最难的部分为拖行假人及推拉机械,他建议考生应多锻炼心肺,因拖行假人为最后一部分,之前的项目会消耗不少体能,部分考生到最后会无力拖行。Eng又提议考生,在拖行假人项目中,可用一只手拉着身后假人向前行,他指如果双手拉假人向后行的话,或会令背部受伤。

Ng又建议想投考警队的考生,可报名参加“体能测试练习”,在练习的过程中会更了解自己不足之处,从而加以锻炼。

记者:Lily、Mario

制作:CCUE

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