【星岛都市网】冬天养生水果|中医常嘱咐患者要“忌生冷”,不少人就有疑问:是否凡是水果都不能吃?近日流感肆虐,再加上新冠变种病毒威胁,平日需吃水果摄取维他命C,加强免疫力。注册中医师张勇从中医学角度,阐释正确食用水果的准则,并教如何按自身体质,选吃合适水果,并推荐冬天宜吃的14种水果、食疗养生抗病。
如何分辨寒底/热底/敏感体质特征?
基本上,大家可按不同的身体征状,大致厘定所属的体质,包括:寒性体质、热性体质及敏感体质3大类。
不同体质有各自的特征,例如,寒底人士面色较黄、偏白,也较易有肚泻等胃肠问题。热底人士的口气较重,或容易大便干结等。敏感体质,顾名思义是一般患过敏性疾病,例如鼻敏感、皮肤敏感的人士。
3类体质详细特征如下: