【星岛都市网】爱喝汽水的人，请捂住眼睛。
加拿大科学家警告说，饮用汽水会让锻炼变得毫无价值。
根据发表在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究，每周喝两罐 355 毫升汽水的人可以有效抵消在运动中获得的心脏健康收益。
据《纽约邮报》报道，魁北克市拉瓦尔大学的药理学家分析了约 10 万名 30 岁以上成年人的健康数据，确定了含糖饮料造成的损害无法通过平均推荐锻炼配额（每周约 150 分钟）来克服。
科学家们呼吁消费者完全放弃蔗糖和糖浆饮料。
让-菲利普-德鲁安-夏蒂埃（Jean-Philippe Drouin-Chartier）教授在一份声明中说：“体育锻炼能将与含糖饮料相关的心血管疾病风险降低一半，但并不能完全消除这种风险”。
“这些饮料的营销策略经常展示运动人群饮用这些饮料的场景。这暗示，如果你身体活跃，饮用含糖饮料对健康没有负面影响。”
加拿大研究小组指出，对许多消费者来说，每七天喝两罐汽水可能被认为是相对较低的消费量，但这仍然会带来巨大的健康风险。
领衔作者洛雷娜-帕切科（Lorena Pacheco）说：“我们的研究结果进一步支持了限制人们摄入含糖饮料的公共卫生建议和政策，以及鼓励人们达到并保持适当的体育锻炼水平”。
研究人员承认，根据他们的研究结果，人工代糖饮料并没有产生同样的负面影响。不过，“最好的饮料选择仍然是水”，德鲁安-夏蒂埃总结道。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)
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