美国一名曾重达超过200磅的男子,因体型太过臃肿,以致生病的妈妈认不出自己,自此下定决心,用两年时间减约30公斤,子将自己减肥前后的照片上载互联网,分享自己的心路历程。
26岁的肯德尔表示,把罹患动脉瘤的妈妈从疗养院接回家疗养后,经常认不出他,甚至对他说:“我儿子才没这么胖!”因为照顾的压力及自信心受损,肯德尔决定和朋友一同健身,展开固定运动的人生。
Kendall开始每天坚持举杠铃、做俯卧撑,一开始只是想减肥,但后来一发不可收拾,他开始在家练习瑜伽,塑造形体,并通过控制饮食最终达到了现在的完美身材。
期间没有特别控制饮食,但戒掉吃宵夜的坏习惯。肯德尔在健身过程中,不仅逐渐找回健康,也重拾信心,肯德尔持之以恒地运动瘦身2年后,他一扫过去的圆润外在,顺利铲肉30公斤,肯德尔也和网友分享心情,表示“我减去过重的身材、悲伤还有我的胡子,并重拾了新人生,记得要永远爱自己!”