美国德州奥斯汀的口腔健康专家菲利普斯(Ellie Phillips) 称，她已经40年没有请牙医洗牙。然而，她在一段已有超过350万次点击的影片中表示，她的牙齿非常健康。
她这种习惯与官方建议明显相悖，因官方建议每六个月去看一次牙医。尽管菲利普斯医生已经40年没有洗牙了，但她说她会定期去牙医诊所检查，以确保她的牙齿没有问题。她说，她最近一次检查是在2023年进行，没有发现任何问题。菲利普斯声称，她乐于帮助人们护理牙齿，还不吝透露了她的一些秘诀。
菲利普斯本身也持有牙医执照，她说她开发了一种治疗方案，让她避免耗时的预约，同时保持健康的微笑。这包括日常口腔护理程序，包括每天三次用漱口水漱口、使用两把不同的牙刷和多根药用口香糖。
美国牙科协会建议每六个月进行一次专业牙齿清洁，但指出这可能会根据您个人的口腔保健需求而变化。尽管有这些建议，40年前，菲利普斯决定看看她可以在不需要专业清洁的情况下坚持多久。每隔几年，她都会去看牙医，检查她的牙齿是否正常，并询问她是否需要洗牙——但她说医生总是让她回家。
菲利普斯的口腔护理程序远远超出了牙刷的范围，并且持续整天，重点包括添加一种称为木糖醇的甜味剂。木糖醇是一种甜味化合物，天然存在于草莓、蘑菇和玉米等农产品中。
据Delta Dental网站资料，木糖醇的热量比糖少 40%，并且已被证明可以阻止口腔中有害细菌的生长，这些细菌会侵蚀珐瑯质。木糖醇于1986 年获美国FDA批准作为食品添加剂。高剂量会导致腹泻，但通常被认为对人类是安全的。
在芬兰，咀嚼木糖醇口香糖是牙科当局提出的公共卫生建议的一部分，他们宣传木糖醇口香糖的抗蛀牙功效。菲利普斯医生出品并使用她自己品牌的木糖醇口香糖。每天，她的目标是在每餐、点心或饮料后嚼口香糖，摄取5至10 克木糖醇。
然后，就是刷牙程序。首先，她用无味抗菌洗液漱口一分钟。接着，她抓起了两支牙刷中的一支。她有一支专门用于夜间护理，另一支专门用于早上护理，因为她要在两次使用之间让刷毛完全干燥，以消灭细菌。
她涂上一种防蛀牙膏。然后她以轻柔的打圈动作刷牙和牙龈。完成后，她用漱口水漱口，直到“开始感觉很热”。 使用漱口水代替自来水有助于防止牙膏中的氟化物从牙齿上被洗掉。此外，她又买了一款防蛀氟化物漱口水。
菲利普斯在她拥有 473,800 名粉丝的 TikTok 帐户上表示，这些漱口水“与木糖醇协同作用，和谐地改善口腔健康”。
