能及时识别中风征状或许可以挽救一条生命，并可提高患者全面康复的机会。心脏及中风基金会为提高大众对中风征状的意识，推出“F.A.S.T.”口诀来辨别中风先兆，希望中风的病人能及时获得适当的治疗。
所谓“F.A.S.T.”口诀，就是指脸部(Face)——面歪嘴斜；双臂(Arms)——手臂一边无力举起；说话(Speech)——口齿不清。如有以上症状应，把握时间(Time)——立即拨打911。及时识别中风征状并采取行动对中风病人至关重要。
今年62岁的张保宁虽然15年前曾中风，导致半身不遂且言语不畅，但他仍是非常乐观健谈，和妻子多年来一起渡过一个又一个难关。2002年5月的凌晨3点，张保宁半夜起床却突然摔倒。张太惊醒查看，发觉丈夫言语不清，行动不便，但说自己无大碍，于是扶他回床休息。张太当时没有意识到丈夫的中风征状，又怕半夜打911求助会惊动家里年幼的孩子和邻居，最后她等到早上才把丈夫送到医院求诊。
到急症室后，医护人员为张保宁安排电脑扫描，发现他右脑中风，导致左边身体瘫痪。他被迅速送往圣米高医院救治。住院两个月后开始漫长的康复之路。幸好，张太一直在身边照顾他。张太说﹕“他中风后不能说话，我们的沟通不像以前那么容易。但丈夫是个简单的人，一举一动我大概都能知道七八分。”
下月办病患与关顾者交流会
中风后出现沟通问题是很普遍的。中风病人通常意识到自己总是词不达意，或字不成句，抑或重复相同的内容。此外，他们可能误解别人的意思，失去读写能力。这些沟通上的问题在医学名词是“失语症”(Aphasia)，如说话喃喃不清就叫“言语障碍”(Dysarthria)，而语言治疗师就是专门帮助他们恢复语言和沟通能力的专业医护人员。至于张保宁现在除了每周参加颐康中风康复小组外，还会去士嘉堡的Aphasia Institute语言学习中心上课。现在他可以独立生活，进行简单沟通。
张保宁中风后全赖妻子悉心照顾，张太回忆起丈夫中风后的艰辛生活不禁潸然泪下，个中压力之大不言而喻。她说丈夫中风后要奔波于几份工作和照顾孩子之间，因此经常忽略自己的健康。经历过这么多，她终于明白到：“关顾者若不能自顾，又何来照顾家人?”
心脏及中风基金会的网站提供中风病人和关顾者多种社区资源，包括中文版“我的中风历程：中风患者指南”。请到http://www.heartandstroke.ca/stroke/recovery-and-support 浏览有关资料。
此外，心脏病及中风基金会将于今年6月16日在万锦市Courtyard by Marriott酒店，举办华人心脏病及中风患者与关顾者交流会，名额有限，参加者必须预先报名。报名及详情请电中文热线(416)489-6007，或电邮至on_chinese@heartandstroke.ca。
