為什麼要整理?如何開始並堅持下去|專訪整理諮詢師Dan姐

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在上一期節目的最後,留給大家一個小任務:找出三件吸引你注意力的物品,認真地觸摸TA們,仔細想想TA都是從何而來,又該向何處。大家是否都完成了呀?不知道大家是否有仔細地回憶過,TA從何而來?是否有仔細地思考過,TA為何而留,亦或因何而去?但是無論是喜是悲、是笑是淚,TA都曾給你帶來過一份別樣的體驗,陪你成長。

針對為什麼要整理?如何開始並堅持下去,相信很多人都很關心,今天都市脈搏十分開心再次邀請到整理諮詢師Dan姐做客節目,為大家帶來專業解析!

1.為什麼要整理?

Dan姐:想到這個問題時,想必大多數人都是這麼幾個原因:因為亂,眼睛看不下去;因為亂,腳踩不下去;因為亂,找不到東西。而會不會想到,是因為我們跟物品之間是疏遠已久甚至是斷了聯繫?

物品就像是被打入冷宮一樣,壓根就入不了我們的眼,更別說會被我們碰觸。一旦失去了應有的接觸,相互之間的了解必然就隨着時間的推移而銳減。

整理只是一個讓我們去遇見真實內在自我的媒介。它真正的意義在於——首先通過理清你和物品之間的關係,進而涉及到你和事情之間的關係,終而到提升到你和身邊的人之間的關係。所以從整理房子開始,不僅是讓環境變得乾淨,它更是讓生活變得更輕盈但又豐富的一次體驗。

2. 如何正確的開始?
Dan姐:

第一步 想像你理想的生活方式(動手整理前最關鍵的一步)
1、客觀地審視你的房子(房間)
眼裡所見的每一樣東西是否在它原來應該在的位置,不要平添壓力,從不同角度拍攝房間的照片,並扮演一個評論家的角色,客觀地評論自己的居住環境。

2、 儘可能詳細、具體地想像讓自己怦然心動的生活模樣。把你在家一天的生活以日程表的形式寫下來,並描繪出細節。想像的內容越具體越好,生動地刻畫出你的理想生活,並想像自己生活在那種狀況會是什麼樣子。最重要的是考慮一切你想在家中進行的活動的細節,讓你能夠更清晰地展望你理想的生活。同時也要立刻記錄下你想到的所有細節。當考慮好整理後的房間的景色後,整理
起房間來也就能更有動力和激情了。比如「我想在家裡騰出空間作為孩子的書房」「我想要一個乾乾淨淨的客房」……想要整理的原因因人而異,但不論什麼原因,都要「短期內一次性做完」這就是近藤整理術的要點,正如健身運動一樣,熱身之後就要趁熱打鐵。

第二步 一旦開始就要堅定信念
遵循「心動原則」是讓自己堅持的一種源動力。首先這件事要讓你覺得足夠「心動」,所以在開始行動前對自己的執行力評估顯得尤為重要。然後再想想凡事必定會有結束的時候,整理也一樣。重要的是決定從哪天開始。不論你家裡有多少東西,有多麼的雜亂無章,只要一件一件地去處理,總有一天會結束的。但若不開始就一定不會有結束。不妨把這個重大日子寫在日曆上,或與家人、朋友宣
言,讓他們也能起到監督的作用。

3. 如何堅持下去?哪裡可以找到有用的幫助?
Dan姐:
1、 找——經歷過整理之旅的朋友取經
2、 搜——各種媒介、平台、書籍
3、 尋——專業人士代勞、諮詢

整理諮詢師的作用就是在一團亂麻,一片茫然中,提着一盞照亮整理前路的燈,陪着大家一起通過整理,直面自己,轉變意識,改變生活狀態。就像是馬拉松的陪跑員,通過陪跑促進參賽者更加堅定地朝着自己的目標邁進!

採訪嘉賓:Dan丹

移民前在國內大型國有企業任人力資源部經理、高級政工師、高級育嬰師 ,具有20年人力資源管理和心理健康教育經驗和15年兒童早教、殘障兒童志願服務經驗。6年前移民加拿大,實現了年輕時的夢想當上了一名早期幼兒教師,ECA(Early Childcare Assistant 助理)。

10年前,一次偶然的機會讀到了《怦然心動的人生整理魔法》(2012年5月第一次發行),這是由來自日本的近藤麻理惠老師撰寫的,一本關於整理書技術,同時更是涉及心靈療愈的書,從整理方法到精神引領多面俱全。但當時年輕的她,並沒有很深刻地領悟到這個方法的魔力。直到她的父親2018年底病重、病危、離世,她運用了這個整理魔法——陪他一起走過了讓他們都怦然心動的人生最後一程,和她母親一起為父親做了遺物整理……最後的3個月,搬家,環境方便整潔而有序;聚會,美食美酒好茶暢談;樂隊,吹拉彈唱精神愉悅。那一刻,她頓感到這個心動整理法的魔力,當然也略有遺憾沒能更早的領悟到這一點。但堅信一切都是最好的安排……

悲傷的告別其實也是另一個心動的開始。2019年初,她毅然前往紐約參加了近藤麻理惠老師舉辦的整理諮詢師年會培訓,從此正式成為了一名近藤整理術整理諮詢顧問(Konmari Consultant),也是一名斷舍離的踐行者(「斷舍離」這個概念會在後期的節目中更進一步探討)。目前全球有700多名近藤整理術整理諮詢師正在不同的國家為客戶提供整理諮詢服務。

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