Yearly Archives: 2018

资料图根据CityNews报道，周一早上，一名男子用棒球棒猛砸一女子的SUV。多伦多警方称，凌晨2点左右，当这名女子在Danforth和Eldon avenues附近停车等交通灯时，一辆黑色SUV停在她旁边。一名男子拿着棒球棒从车上下来，试图强迫她下车，之后砸她的车。警方说嫌犯随后向东逃离。警方称这名女子受伤，但据信伤势没有危及生命。嫌犯的具体信息尚未公布。（Charleen编译）

■中国民众在展会上了解特斯拉的汽车。中新社资料图片   美国电动车品牌特斯拉再次在中国降价，这一次轮到了还未开始交付的廉价车型Model 3。据悉，此轮Model 3为暂时降价，主要得益于中国针对美国进口车型的暂时性关税政策调整。 在23日的特斯拉官网上，特斯拉调低了预售车型Model 3的定价。Model 3长续航电池双电机全轮驱动版起售价从54万元人民币下调至49.9万元人民币，降幅为7.6%；Performance高性能全轮驱动版售价从59.5万元人民币降至56万元人民币，降幅为5.9%。 有预定客户收到的短信显示，此轮Model 3为暂时降价，主要得益于中国针对美国进口车型的暂时性关税政策调整。澎湃新闻报道，Model 3是特斯拉面向大众市场推出的一款门槛较低的车型，11月上旬，中国的预定车主陆续收到邮件，预计交付时间为2019年。 事实上，Model 3的中国定价远远高于市场预期，被评价为并不“亲民”的大众版电动车。再加之，今年特斯拉在华建厂计划正式敲定，未来上海工厂生产的主力车型就是Model 3。业界普遍预期，实现国产化的Model 3价格将比进口版大幅下调。上述因素使得不少特斯拉Model 3的潜在车主持观望态度。 在过去的一个月时间内，特斯拉已经几度宣布调低中国市场在售车型的定价。这一降价举措被认为与中国政府降低美国进口车关税有关。12月14日，国务院关税税则委员会办公室发布公告称，决定对原产于美国的汽车及零部件暂停加征关税3个月。这意味着，中国对美国进口汽车的关税幅度将从40%暂时恢复至15%。 特斯拉在华多次调价，似乎是为挽回市场颓势。根据中国乘联会数据显示，特斯拉第三季度在华销量为3169辆，大幅下滑37%，10月单月销量仅211台，骤降70%。其中，Model X下滑62%至161辆，Model S销量只有50辆，下滑82%。不过，特斯拉方面予以驳斥，称该数据不准确，但也没有披露销售数字。

来源：中国日报双语频道 圣诞节起源于欧洲，今天流行于世界各地。在一些使用中文的地区和国家，圣诞节也称为耶诞节；耶诞节这个说法更加具体，点明了节日的目的，是纪念耶稣基督的出生。 有时，Christmas会简单缩写成Xmas。 一些人认为，Xmas是现代才有的拼法，意图是为了把圣诞节世俗化，去除其中包含的“Christ”，以及与之相关的基督教传统和意义。 实际上，早在中世纪时，抄写经卷的教士僧侣就用过Xmas这个缩写，16世纪时就开始广泛使用了。 之所以把Christmas缩写成Xmas，是因为，包含耶稣生平事迹的圣经《新约》，最初是用希腊语所写的；在古希腊语中，基督Christ这个称号，开头的字母是Chi；而希腊字母Chi的写法，和英语字母表中的X相似。 解决了这个疑问，我们再来看看圣诞节常说的一些习语吧。 圣诞节期间最常用的祝福致意，是Merry Christmas。 在美国英语中，Merry Christmas和Happy Holidays已经成为了固定的搭配，很少有人会说Happy Christmas。 而在英国英语中，除了Merry Christmas，很多人也习惯说Happy Christmas。最著名的代表就是英国女王，在每年的圣诞讲话中，她都会用一口高贵王室腔说：Happy Christmas。 几十年前，披头士乐队有一首流行歌曲，名称就是 “Happy Christmas (War is Over)”。 除了Merry Christmas，圣诞节时还有一句常说的话： Peace on Earth and Goodwill to All Men 含义是，祈求世界充满和平，人与人之间以友好善意相互对待。 很多人认为，Peace on Earth and...

■欧洲太空总署“哨兵2号”卫星，拍摄到喀拉喀托火山喷发照片。 网上图片 引发印尼海啸造成惨重伤亡的喀拉喀托之子火山（Anak Krakatoa），自90年前成形以来，长期处于半连续喷发状态，每两三年爆发一次。它不断壮大，过去10年一直名列高爆发风险观察名单。 ■■印尼板底兰县查丽达海滩在海啸后民房被毁，居民在瓦砾中寻找物品。 路透社   喀拉喀托之子火山约1928年在喀拉喀托（Krakatoa）的破火山口成形。也就是说，22日夜爆发的喀拉喀托之子火山有个传奇性“母亲”，那就是曾在1883年8月爆发、所引发海啸造成超过数万人死亡的喀拉喀托火山。 那次爆发造成的熔岩流逐渐由海底催生出今天的小型火山岛，即喀拉喀托之子。它的火山锥海拔高度目前约300米。喀拉喀托之子火山自6月以来就特别活跃，不时喷发高耸入云的灰烟。10月时有一艘观光船差点被它的熔岩火球击中。 澳洲摩纳希大学火山学教授卡斯（Ray Cas）指出，虽然偶有引起熔岩流的例子，但喀拉喀托之子的喷发活动强度通常不大。卡斯说，它最近一次爆发的威力虽称不上大，但可能因为引发或正巧遇上诸如地震或山体滑坡等海底现象，而导致22日夜造成重大伤亡的海啸。 虽然喀拉喀托火山岛上无人居住，但当地是颇受欢迎的观光景点，也是火山学家的重要研究对象。

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Jeremy Cohn推特图 根据CTV和Jeremy Cohn报道，多伦多西区警方称，一场由停车位引起的争斗导致一名51岁男子被刺伤，但无生命危险。 事件发生在周日晚上，安省宾顿市一家Walmart的停车场，皮尔区警方说51岁男子和37岁男子发生争执。 年轻一点的男子用一把小刀，也可能是钥匙，割伤年长一些的男子，然后离开现场。 警方说他们已经确认了嫌疑人的身份，但还没有找到他，并且说对公众安全没有构成威胁。 救护人员把受害者送到医院治疗重伤。 https://twitter.com/jeremyglobaltv/status/1076991149468872704?s=12 （Charleen编译）

■印尼22日晚上的海啸，造成严重死伤与破坏。加通社   本报讯 联邦外交部长方慧兰(Chrystia Freeland)与国际发展部长比博(Marie-Claude Bibeau)周日发出声明，对印尼海啸悲剧感到极度难过，并向遇难人士的家属致以深切慰问，祝愿伤者尽快康复。 声明指，加拿大大使馆及提供人道援助的伙伴机构正评估和密切监控形势，本国已准备向受影响的社区提供协助。  声明强调，目前未有任何一名在当地的国民受影响，驻当地的领事馆官员正与有关部门接触，如有需要，可随时向加拿大公民提供领事协助。有紧急领事协助需要的国民，可致电驻雅加达的加拿大大使馆，电话是62 21 2550 7800，或直接与渥太华的紧急监察和应变中心联络，电话是(613)996-8885，或电邮至sos@international.ga.ca求助。

加拿大都市网原创作品（ID: dushi-ca）  作者：小星 2005年9月，Oswaldo Castaneda 和 Maria Lopez Araiza两夫妻的第一个孩子刚出生，他们就接到儿童教育基金公司（the Children’s Education Funds Inc. (CEFI)）推销员的电话。推销员很友好，又说西班牙语，他们于是为孩子购买了团体注册教育储蓄计划（group Registered Education Savings Plans (RESPs)）。 2008年，他们的第二个儿子出生，他们又接到这个公司的电话，于是又开了第二个账户。 之后多年，他们都在账户里存钱。仅仅在2016年，夫妻俩说，他们要求冻结自动转款进入账户的做法，想换一种付款方式。 这对分别来自秘鲁和墨西哥的夫妻居住在多伦多，但是为了他们的国际家具公司经常要长期出国。他们并没有密切关注他们的账户。 一直到几年以前，Araiza检查账户文件，才震惊地发现两个账户投资收入极少，收费却相当高。她发现如果转到其他银行或金融机构去开RESP账户，收费要低得多。 二月时，他们开始要求从该公司把账户转到加拿大一家大银行。该公司不同意这个说法，说他们到11月4日才接到转出资金的正式要求。 11月28日，账户正式转出。 这对夫妻联系了环球新闻。环球新闻查看了双方的往来电邮后发现，这对夫妻总共供款约49,000元，获得了约12,000元的政府基金，还有两人供款和政府基金两笔款项共同挣得的不算多的12,500元的投资收入。 他们被收取的费用为11,400元，这几乎全部抵消了他们12年里的投资收入。 他俩说，他们觉得自己被骗了。 环球新闻联系CEFI公司时，该公司说，一切收费都已经在计划书里说明。 该公司提供的所谓团体RESP中，父母们购买奖学金计划的股份。收费通常很高，供款有固定时间表。如果父母们能一直坚持到计划成熟期时，他们的孩子能上一所够资格的高等院校，他们通常能拿回他们的本金，政府基金和投资回报。 根据安省证券委员会（ the Ontario Securities Commission）的信息，若他们中间未能及时供款，就面临罚款和利息。公司还可能关闭他们的账户，这样父母可能失去所有的投资回报。 如果他们在成熟期前提前退出，他们也可能失去投资回报。他们的投资回报将由留在团体计划里的人分享。 本文的案例中，CEFI公司说，该夫妻过去十年为两个账户每年支付的费用为约1,000元。如果他们能一直留在团体计划里，一直到17年后成熟，他们要支付的费用会少一些。 该公司还说，两夫妻有几次未及时供款，所以有约1,450元的利息收费。这些收费是用来补偿其他团体成员的。 该公司说，未接到这对夫妻2016年说要冻结自动转款的要求，并说，这对夫妻2016年10月的年度供款由于资金不足而被拒绝。 根据公司的账户信息，Araiza联系了该公司，把自动转款改成了支票付款。她想要补偿未及时交纳的供款，但是未能做到。 这对夫妻则不承认该公司的这一说法，说他们提出终止自动转款的要求被忽略。 该公司对环球新闻说，如果孩子上了高等学院，这些费用会作为年度自主付款而被退还。目前该公司每年每股退还的金额为75元到146元，那么一个学生上四年大学，有可能拿回几千块钱。 该公司说，这对夫妻如果把他们的账户一直留在该公司，结果会要满意得多。 另外，这对夫妻如果先把他们的团体RESP账户转成该公司的个人RESP账户，再转到别家银行，也能保留他们的投资收入。该公司警告说，如果两个孩子的账户直接从该公司的团体账户转到别家银行，他们就会损失约8,500元的投资回报。 Castaneda 和 Araiza 说，他们当初开账户的时候，想得并不清楚。孩子刚刚出生，两人都非常疲劳。 CEFI则对环球新闻说，两人签了合同后，有60天的时间可以取消计划，获得全额退款。公司还指出，夫妻俩在2008年又开了第二个账户。 但是，根据环球新闻从安省证券委员会获得的信息，Castaneda 和...

板底兰县卫生部人员，用尸袋包好遇难者的遗体。 路透社 本报讯 最新消息！印尼海啸死亡人数已上涨至334人 仍有至少61人失踪 印尼巽他海峡沿岸地区遭海啸袭击，最新公布的死亡人数增至334人，受伤人数超过1000。当时由于误判涨潮，印尼国家抗灾署没有发出海啸警报，导致大量民众未能及时疏散。印尼总统维多多在Twitter哀悼遇难者，菲律宾外交部也向印尼表示慰问，而加拿大亦表示愿意提供支援。 印尼海啸袭击了万丹省的板底兰县、西泠县和楠榜省部分海岸地区。印尼抗灾署发言人苏托波说，海啸至少造成556座房屋、9家酒店、60间餐馆遭到严重破坏，350多艘船只损毁。板底兰县是受灾最严重的地区，已有164人死亡、624人受伤，2人失踪。板底兰和西泠县部分主干道中断。板底兰县西部海岸为印尼传统的度假区，距印尼首都雅加达约三小时车程。苏托波说，事发日正值假期，很多正在度假的游客和当地人来不及躲避而遇难。 当局把海啸后拍下的片段上传网络，可见马路被水淹浸、汽车翻倒，画面显示，海啸来袭的瞬间，海滩与住宅区的人、杂物、大块木板与金属被海水卷走。官方最新公布的死亡人数已增至281人，受伤数超1000人。 印尼国家电力公司约200名员工当晚参加在爪哇西部万丹省雷桑角（Tanjung Lesung）海滩一带举行的露天音乐会，不料遭遇海啸袭击。公司指出，目前已确定有29名员工和家属不幸丧生，13人下落不明，157人躲过劫难。多个家庭顿时遭遇天人永隔的悲剧。 目前，由印尼军警、国家搜救局、红十字会和当地民众组成的联合搜救队正紧急搜救，多台重型设备也陆续出动。电视台播出的画面显示，23日下午，警方成功从一辆被大树和废墟掩埋的汽车里救出一名儿童，状况良好。 山火喷发碰上满月大潮 ■■喀拉喀托之子火山喷出大量烟雾。路透社   中国自然资源部海啸预警中心23日称，由于此次海啸发生过程中未监测到显著的地震，因此印尼无发布海啸预警。苏托波说，海啸是喀拉喀托之子火山喷发导致水下滑坡引起，又碰上满月大潮，使得情况更加严重。他在Twitter发文称，由于该区鲜有发生海啸，加上当时没发生地震，故初时误判巨浪为涨潮而非海啸，呼吁民众毋须恐慌。他并指印尼至今没有由海底滑坡或火山爆发引起的海啸的预警系统，并为这次误判巨浪灾害致歉。印尼政府当局23日亦表示，印尼没有非由地震引起的海啸的预警系统。全球各主要海啸预警机构仅针对地震海啸进行监测预警，针对火山爆发引起的海啸未有有效的预警系统。 ■火山爆发如何引发海啸   国际海啸信息中心说，海底火山爆发引发海啸是相对罕见的现象，这不像地震引发的海啸会触发警报系统，当局几乎没有时间向居民发出警示。英国公开大学行星地球科学教授罗瑟里说，火山和海岸过于接近，令当局措手不及。沿岸居民表示，他们并未看到或是感觉到任何警示，任凭两至三米高的大浪扑来。 海啸噩耗传来，印尼总统维多多在Twitter哀悼遇难者。菲律宾外交部23日发表声明表示，“菲律宾外交部向印尼表示哀悼与慰问。”声明称，菲律宾驻雅加达大使馆正密切关注局势发展，初步得知灾区内的220名菲侨均安，而印尼当局的伤亡名单中也没有菲律宾人。

来源：央视新闻 印度尼西亚抗灾署23日晚说，该国西部巽他海峡附近22日晚发生的海啸造成的遇难者人数已升至222人，受伤人数超过了843人。 印尼抗灾署发言人苏托波在一份声明中表示，海啸还造成500多所房屋和设施遭到严重破坏，350多艘船只损毁。海啸中的死伤者主要为游客和当地百姓。目前，大量当地居民因海啸撤离，抗灾署正在统计相关数据。随着搜救和统计工作的继续，预计本次灾害导致的人员伤亡及财产损失还将进一步增加。 印尼巽他海峡发生海啸 伤亡严重 当地时间22日晚，位于巽他海峡的喀拉喀托火山发生喷发并引发海啸。万丹省是此次海啸的重灾区之一，不少民房被海浪摧毁。在低洼地区，许多汽车严重受损，现场一片狼藉。 有网友在社交媒体上说，海啸来临时他正在海滩拍摄喀拉喀托火山喷发的景象，突然看到远处一排排巨浪向岸边推进。随后这位网友穿过丛林和村庄逃离到附近地势较高的位置。 幸存者回忆：海水把我卷了出去 在本次受海啸袭击的楠榜省的受灾地区，有当地居民讲述了灾难发生时的情形。 当地居民： 当时，我正在家看电视，突然我听到了一阵轰隆声，我以为是风声。打开门之后，水迅速漫了进来，把我卷了出去。我向外看，海水在往后退。当我看到海水再一次袭来时，我决定逃走。 海啸发生后，一些当地居民前往附近的避难所或者高处避难。当地官员表示，由于火山仍在喷发，目前依然存在海啸危险。印尼气象、气候和地球物理局23日要求，当地居民和游客远离巽他海峡附近海滩。 上一秒在演奏 下一秒乐队就被海啸冲走 关于这次海啸的威力和突然性，网友上传的这段视频就可见一斑。海啸发生时，印尼一个雅加达知名的流行乐队正在海滩一个临时搭建的舞台上表演，乐队成员们背向着大海，面对现场的数百名观众。在鼓乐齐鸣之时，海啸突然袭来，将舞台、音响设备和乐队成员推向现场观众，现场顿时一片混乱。 突如其来的灾难夺走了乐队一名成员和乐队经理的生命，乐队的主唱在海啸袭击中幸存下来，他在社交媒体上表示，还有三名乐队成员和他本人的妻子目前仍旧失踪。 争分夺秒 搜救工作紧张进行  印尼国家抗灾署发言人苏托波23日说，搜救人员正在日夜挖掘房屋废墟，争取尽快发现更多幸存者并转移遇难者遗体。 目前，由军警、国家搜救局、红十字会和当地民众、志愿者组成的联合搜救队正在紧急进行救援，多台重型设备也已经陆续进场。不过由于大量房屋和树木被海啸冲倒，碎石瓦砾阻断了道路，给救援人员和车辆等前往灾区带来不少困难。 国际红十字会工作人员表示，救援人员正在帮助转移伤者，搭建帐篷，为避难人员提供干净饮用水和食物，同时也已经开始防范灾区可能出现的疫情。而受灾地区附近的医院和医疗中心已经人满为患。印尼政府方面建议已经疏散的人群暂时不要回家。 缺乏预警系统 数百人聚集海滩 根据印尼国家抗灾署的初步怀疑，海啸是由喀拉喀托火山喷发引发的海底滑坡以及月圆引发涨潮共同所致。那么，为何此次海啸会造成如此大的人员伤亡呢？ 首先，由火山喷发引发的海啸发生后没有预警系统发出警告。印尼国家抗灾署表示，以往的经验显示，地震后有可能引发海啸，但此次海啸由火山喷发导致，而印尼目前不仅缺乏预警地震引发海啸的设备，更是没有预警火山引发海啸的设备。 其次，喀拉喀托火山是巽他海峡中的一座火山岛，过去几个月来一直处于活跃的喷发状态。有记录显示，1883年，喀拉喀托火山喷发就引发了大海啸，超过3.6万人遇难。一般来说，地震、火山喷发、海底滑坡等都可能会产生海啸，但地震导致的海啸要比火山喷发导致的海啸更常见。 另外，喀拉喀托火山于当地时间晚上9点左右喷发，9点半左右海啸就上岸，火山距离此次海啸的重灾区之一的万丹省不远。万丹省也是印尼的旅游圣地，很多当地居民都住在沿海的房屋。当地时间22日晚，海滩边上还举行了一场室外音乐会，当时聚集了大约250名观众。 暂未收到中国公民伤亡的报告 记者从中国驻印尼大使馆了解到，我使馆正在核实有关情况，目前暂未收到中国公民伤亡的报告。 23日，外交部领事司发文提醒在印尼的中国公民和企业提高风险意识，注意防范地震海啸灾害，密切关注印尼官方发布的海啸预警，勿在海啸预警期间出海活动，远离近海海岸，保持通讯畅通，做好应急准备。 如遇重大紧急情况，请及时报警并与中国驻印尼使领馆联系。 印尼报警电话：+62-110 医疗急救电话：+62-118 外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话（24小时）：+86-10-12308或+86-10-59913991 驻印尼使馆领事保护与协助电话：+62-21-5764135 驻泗水总领馆领事保护与协助电话：+62-31-5678284 驻棉兰总领馆领事保护与协助电话：+62-82165631070 驻登巴萨总领馆领事保护与协助电话：+62-361-239902

■■Petronas宣布减产，应对天然气价格危机。加通社   综合报道 因加西天然气价格暴跌，加拿大液化天然气计划(LNG Canada)合作伙伴Petronas宣布关闭亏损的气井，并撤回部分开采计划。 据加通社消息，Petronas能源公司加拿大分部执行总裁费兹杰罗（Mark Fitzgerald）表示，公司在卑诗省东北部的气井每日已减产5千万到2亿立方呎，而这些气井的生产能力为每日7亿立方呎。 马来西亚国有的Petronas能源公司拥有总值400亿元的加拿大液化天然气计划25%的股权。 由于目前加西天然气价格极低，低至令生产商甚至无法负担输气管的传输成本，越来越多的加西天然气生产商，不得不采取类似的减产措施。 天然气业面临困境 费兹杰罗称，现在人们谈论最多的是油价和输油管问题，实际上天然气行业同样面临困境。“如果将加拿大天然气生产商拿到的价格与美国同业相比，差距之大令我们损失惨重。” Petronas曾于2012至2016年在卑诗省东北部投入巨资开采天然气，为了证明天然气资源储量，公司在高峰时期部署了超过25台钻机，这也是其兴建液化天然气出口码头长期计划的一部分。费兹杰罗透露，目前这些钻机只有一台在运作。 Petronas于2017年撤出了总值360亿元的太平洋西北液化天然气计划（Pacific NorthWest LNG），并于今年5月加入由荷兰皇家蚬壳牌石油公司(Royal Dutch Shell)牵头的加拿大液化天然气计划。

资料图根据weathernetwork，多伦多地区今天白天雨夹雪，雪量不足1厘米，气温2至3度，体感-2至-1度。夜间部分多云，气温-1至-4度，体感-6至-8度。日出时间：7:49am日落时间：4:45pm空气质量：2UV指数：1（Charleen编译）

■■RioCan希望将其黄金地段的零售设施转换为商住混合用途物业，以满足不断增长的住房需求。路透社   综合报道 本国最大房地产投资信托机构之一RioCan行政总裁索辛尼（Edward Sonshine）称，将通过增加租赁单位和办公空间，令RioCan拥有的零售设施转变成混合用途物业，以满足不断增长的住房需求。 过去的25年里，RioCan的创始人索辛尼一直被公认为加拿大的“购物中心之王”，在全国范围总共投资兴建了大约250个零售物业、仓库和办公大楼。如今，他希望RioCan在住房市场同样获得成功。 索辛尼在接受加通社专访时表示，公司策略的转变一直是随时代的变迁、经济的发展而变化的。过去的一年里，RioCan关注的焦点是，如何更好地利用其零售物业和购物中心所处的黄金地段，因为其中的多数物业是位于已有或即将建成的公交系统沿线。 租房市场越来越旺 索辛尼称，一个最显而易见的选择，是将这些零售设施转换为商租混合用途物业，特别是在本国的一些大型城市。索辛尼又认为，大城市的人口在不断增加，当人们越来越买不起住房，租房市场的需求就越来越旺盛。 索辛尼认为，在未来5到10年内，零售空间的需求不会增加，因为人们的购物习惯在改变，越来越多的人转向网上购物。 5年之内，RioCan的各块业务比重将被重新划定为10%住宅、5%办公，其余的业务主体仍将是零售。索辛尼说，尽管出租物业仍只占公司业务的少数比例，但对RioCan来说，这已经是一个相当大的转变。

圣诞新年假期将至，亦都意味着有一连串的美食庆祝活动，一不小心可能就会吃得虽然不多不过吃错了然后就过个大肥年。   一直都有不少文章或者博客提及有关透过饮食来达到丰颊、丰胸、丰臀等等，例如多吃木瓜、奶类制品等，不过其实效果是相当有限的。因为脂肪的囤积，并非由单一因素决定，所以无法指定囤积在特定的部位。其实贺尔蒙是影响囤积的重要因素之一，当中雌性贺尔蒙会导致脂肪囤积在皮下，所以女性会发现臀部、大腿等下半身部位特别容易发胖；而男性缺乏雌性贺尔蒙，因此脂肪会囤积在内脏，也就会出现所谓的啤酒肚或者Dad's Bod。首先要避免吃出豪华臀或者啤酒肚的话，第一就要远离高糖高脂食品／饮品。圣诞期间酒精和烘培品都是大热食品，而且食物桌上很多时都会肉多菜少，大家务必先吃蔬菜做头盘，这样可以垫垫胃随后少吃肉类。如果第一道菜就已经喝酒吃肉的话，很快很快就会脂肪现形啊！   如果想在假期间特别丰满一个部位而增加饮食的话，那个就只有腰围啊！不过可以进行肌肉训练，搭配肌肉增长所需要的饮食，来刺激肌肉肥大，达到雕塑身形的作用！所以减少食量、不吃脂肪或者肉类绝对是不正确的瘦身方法。一直以来很多人都只看重磅数，其实最重要还是留意身体脂肪比例，如果肌肉增加了，磅数确实会同时增加，不过配合适当的运动和肌肉训练，看上来就会更有线条美，好像瘦了一大圈一样。   另外，同时需要留意自身的BMI值，若体重已经过胖，不建议进行增重与训练，因为过多的热量很容易囤积在原本的地方。   在圣诞新年假期中，最好空出一两天来做做简单运动。透过肌肉训练，肌肉会处于饥渴的状态，想要有效的增加肌肉，除了在健身后30分钟内，为身体补充蛋白质，还要适当的补充糖类，让身体接收到胰岛素的讯号，提醒肌肉合成。例如鸡肉三明治、微糖豆浆都是健身后的好选择。   另外记得在健身前，避免空腹运动。因为当身体缺乏能量，反而会使运动效果降低。在运动前，可以补充一些糖类，如香蕉、蕃薯。   在派对上就最好远离鸡尾酒和啤酒等高热量高糖分的酒精，另外可以选择高蛋白质的火鸡胸肉、蔬菜，不过最好远离过多甜品。还有圣诞期间多间咖啡连锁店都会推出期间限定咖啡饮品，记得，这些都是加入了很高很多糖分的“咖啡饮品”！如果想有效去水肿的话最好还是喝黑咖啡呢！要吃朱古力的话还是选择80-90%的黑朱古力就不怕吃胖啦！

无论是买来的咖啡豆，或是手工磨出来抑或买回来已经磨好的咖啡粉，要怎么保存，才不会失去风味，也不会流失营养？   咖啡豆或咖啡粉当然可以放在冰箱保存，不过咖啡豆和咖啡粉最忌湿气，切记必须要使用密封且深色非透明的容器来存放，用以隔绝冰箱门开关所造成的潮湿的情况。太过潮湿的环境会使咖啡粉易结成块，造成冲泡不均匀的情形。更重要的是，这些咖啡豆、咖啡粉可能会发霉，而一旦发霉就很可能会产生十分顽强的赭曲毒素。 赭曲毒素分为A、B、C三种，其中又以赭曲毒素A毒性最强。赭曲霉菌生长的条件，只要水活性0.8以上且有充足的空气（对于潮湿地方或者地点来说是非常容易滋生！），就会产生孢子，广泛散布于土壤及空气中，一旦遇有合适的环境，就会滋长产生赭曲毒素，所以咖啡豆从进口后到售出的过程中，运送、储藏、贩卖，都以真空包密封维持干燥程度，预防赭曲菌的生长。   误食赭曲毒素A，就很容易累积在人类体内。就算即使利用煮沸或是高温（200℃）持续烧烤咖啡5分钟，至多也只能破坏7成的毒素，若重烘焙10-20分钟，甚至至少还有2成仍具有此毒性。所以大家务必要讲咖啡存放在干燥地方。   咖啡豆存放的地点最好是阴凉干燥且通风处，开封后咖啡豆的确可以存放在冰箱内，但只能当作暂时的保鲜方式，最长时间不宜超过7天。因为咖啡豆尤其是已研磨好的咖啡粉对于光线、湿度以及温度都非常敏感，任何光线直射、潮湿、高温都会伤害咖啡本身的香气、味道，甚至是营养成分。所以咖啡豆从冰箱取出后，尽量避免水气凝结在其表面造成潮湿变质，一定要趁新鲜研磨并饮用完毕，剩下的咖啡粉就不要反复冷藏。

（加通社）（本报综合报道）因加西天然气价格暴跌，加拿大液化天然气计划(LNG Canada)合作伙伴Petronas宣布关闭亏损的气井，并撤回部分开采计划。据加通社消息，Petronas能源公司加拿大分部执行总裁费兹杰罗（Mark Fitzgerald）表示，公司在卑诗省东北部的气井每日已减产5千万到2亿立方英尺，而这些气井的生产能力为每日7亿立方英尺。马来西亚国有的Petronas能源公司拥有总值400亿元的加拿大液化天然气计划25%的股权。由于目前加西天然气价格极低，低至令生产商甚至无法负担输气管的传输成本，越来越多的加西天然气生产商不得不采取类似的减产措施。费兹杰罗称，现在人们谈论最多的是油价和输油管问题，实际上天然气行业同样面临困境。“如果将加拿大天然气生产商拿到的价格与美国同业相比，差距之大令我们损失惨重。”V06

(资料图片-照片与本报道无关)有市民日前在社交媒体发布消息，称孩子所在日托中心的校长建议家长，圣诞节送某商场的礼物卡给他，不要巧克力，有家长因没看到相关邮件送了巧克力，结果被校长退回。消息一出，舆论哗然，不少家长指，有人把中国送礼的“不正之风”带到加拿大，影响本地风气；也有人称，西人更注重给老师送礼物，但指定要送什么礼物就太过分。对于节假日送礼风气与形式的问题，星岛日报走访了数名家长，以及幼儿教育专家和学务委员，各有看法。本报将于12月24日星期一刊登有关报道，冀读者细心阅读。V06

赵丽颖冯绍峰结婚照 作者：ettoday 据台媒报道，大陆女星赵丽颖10月16日宣布与冯绍峰结婚，随后就一直被传出怀孕消息，先前还数次被目击凸肚，不过小俩口皆未对外正面回应。近日又有爆料称，赵丽颖虽然没有公开，但的确已经怀孕，而且是个男宝宝，预产期是在2019年三月，如爆料属实，按照时间推算，她目前已经怀孕7个月了。 网曝赵丽颖已怀孕数月 据香港媒体报导，赵丽颖虽然一直未有对外公开，但随着肚子一天天变大，她对身边亲友并没有特别隐瞒，甚至透露预产期是在明年三月。另外还有消息称，她肚里怀的是个男娃，老公冯绍峰也一直希望第一个小孩是个男生，因此也非常开心。 据悉，冯绍峰先前还曾向身边亲友解释，两人迟迟没有去拍婚纱照，就是因为赵丽颖不希望挺着大肚子拍，但小孩出生后，会再去补拍。不过两人不算办婚礼，反而是儿子的百日宴就会大肆庆祝。 事实上，赵丽颖在拍完《知否知否应是绿肥红瘦》之后，已经休息多月，鲜少出现在公开场合，尤其在婚后，更是几乎不曾出席任何的公开场合活动，就连在社群网站晒照，也都想方设法遮住腹部，私底下也经常被目击穿着宽松，先前还被陆媒直击，疑似和家人现身育婴用品店，不过虽然多次被爆，但夫妻俩一直从不正面回应，虽没有否认但也从未给出确切答案，此项好消息仍需等待本人正式“官宣”。 来源：新浪娱乐

  画面震撼。希望各位平安。 印尼巽他海峡发生海啸，紧急部门证实死亡人数已攀升至222人，受伤人数已达843人，28人失踪。事发当晚印尼流行摇滚乐队Seventeen在爪哇西部海滩雷桑角（Tanjung Lesung）表演，有观众拍下海浪冲击舞台的一刻，现场一片溷乱。Seventeen乐队表示，他们有2名成员死亡，4名成员失踪。 印尼流行摇滚乐队Seventeen在爪哇西部海滩雷桑角（Tanjung Lesung）表演 (网上图片) 印尼海啸突袭海边舞台。网上图片 当时主音歌手正在讲话，音乐也随之伴奏，突然间大量海水从舞台下方灌进，整个舞台瞬间倒塌，音乐瞬间停止，台上乐队的成员摔得东倒西歪，舞台下的观众被冲倒，也有人赶紧逃跑，顿时尖叫声四起，许多人掉进海水裡，画面震撼。   #Update: SHOCKING VIDEO - Another video of the #Tsunami hitting the shores in #Indonesia and slamming into a "Band" playing in...

图片来源：搜狐 作者：杨艺涵 受访专家：北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉 90岁高龄的美国癌症与抗衰老专家、诺贝尔奖热门候选人布鲁斯·艾姆斯院士，在国际顶级期刊《美国科学院院报》上发表重磅论文提出，除了蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐、膳食纤维这七大人体必需营养素外，还有10种能够延缓衰老的“长寿营养素”，有利于维持长期健康状态，一旦缺乏虽不会立即对健康造成危害，但会在体内“潜伏”，到晚年显现出来。 延缓衰老的“长寿素” 艾姆斯院士指出，营养素缺乏是导致衰老的原因之一，而这10种“长寿素”都具有很强的抗氧化作用，能阻止或限制自由基伤害机体，甚至在一定程度上逆转损害。不过，人体无法合成这些营养素，只能从食物中获取。按来源可将其分为以下三大类： 微生物来源。1.麦角硫因，1909年发现的一种天然强抗氧化剂，大多数蘑菇和土壤细菌都可以合成，以蘑菇等为食的动物体内也有。人们可以从平菇、杏鲍菇、牛肝菌等食用菌，以及牛肉、猪肉、羊肉和鸡肉等肉类中获取。麦角硫因可以保护DNA和蛋白质免受氧化作用的伤害，维持细胞正常生长，具有抗炎作用，有助于预防心血管疾病，减缓皮肤老化，防止紫外线损伤，因此在食品添加剂、保健品和化妆品等领域都有应用。2.吡咯喹啉醌，发现于20世纪50年代，由土壤细菌合成，可从土壤进入植物，在欧芹、青椒、猕猴桃、木瓜、绿茶中含量较高。其抗氧化性比维生素C稳定得多，医学界称之为“第十四种维生素”，在防治肝损伤、老年痴呆，调理神经系统疾病，抑制炎症和肿瘤生长，提高免疫力，促进氨基酸吸收等方面有重要作用。3.喹因，一种由细菌产生的抗氧化物质，与蛋白质合成有关，缺乏喹因会影响体内很多化学反应的进行和神经系统健康，可从西红柿、小麦、椰汁和乳制品中获取。 植物来源。1.叶黄素和玉米黄素，两者在自然界中一般共同存在，是构成晶状体和视网膜黄斑区域的主要色素，可预防白内障和老年性黄斑变性等疾病。2.α和β胡萝卜素，与预防2型糖尿病、听力损失等有关，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，对保护视力有重要作用。3.番茄红素，因最早从番茄中分离出而得名，对大脑、肾上腺、肝脏、结肠、睾丸、前列腺和乳房有保护作用，有助于降低患代谢综合征、高血压、心脏病、心肌梗死的风险，流行病学研究还表明，饮食中或血清中高水平的番茄红素与多种癌症的低发生风险有关。4.β隐黄素，具有增强免疫力、维持骨骼和听力功能健康等作用。 这6种“长寿素”都属于类胡萝卜素，存在于大多数蔬果中，且颜色越深含量越高，如菠菜、芥蓝、西兰花、莴苣等绿色蔬菜；胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜；柑橘、橙子、芒果、哈密瓜、杏、柿子和猕猴桃等橙色或绿色水果。番茄红素主要来自于西红柿，但萝卜、西瓜、李子、葡萄柚等蔬果中也有。此外，玉米、小米、大黄米、红薯等橙黄色粮食中也含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；蛋黄是叶黄素和玉米黄素的重要来源，虽然含量不如绿色蔬菜，但人体对其的吸收利用率却特别高；枸杞是含玉米黄素最丰富的天然食物；蛋黄和黄油也含有β隐黄素。 海洋生物来源。虾青素，一种类胡萝卜素，存在于大多数水产品中，如虾、蟹、章鱼、鲑鱼、罗非鱼和鳟鱼等，与视力健康有关，还有助减少认知和记忆功能障碍、血栓、心肌梗死面积等。 首选天然食物 艾姆斯院士指出，延长“健康老龄化”最简单的方式就是吃健康的食品，即同等热量下营养更丰富的，应含有大量维生素、矿物质、膳食纤维和“长寿营养素”。 北京大学肿瘤医院营养科主任方玉告诉《生命时报》记者：“天然食物中可能含有成千上万的营养素，其中很多有益成分尚未被发现，将所有营养素协调起来，健康效用才更大。因此，我们要正确看待‘长寿素’，即便其作用再大，也不能离开其他营养素而单独起作用。推荐以植物性食物为主的均衡膳食模式，首选天然食物。”以补充维生素C为例，吃从橘子提取的维生素C补充剂，倒不如直接吃橘子。 方玉介绍说，要想更好地摄入“长寿素”等营养，就应记住一个最重要的原则——多样化。中国营养学会建议，平均每天应摄入12种以上食物，每周25种以上。既要有富含维生素和矿物质的蔬菜、水果、菌藻、豆类，也要有富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶。还应根据食物的特点搭配互补，例如深色和浅色蔬果、动物和植物蛋白、白肉和红肉、深海鱼和淡水鱼、粗粮和细粮搭配。为了达到“多样化”的目标，减少每种食物的份量，增加种类的数量，不失为一种好方法。“需要提醒的是，新鲜蔬果及粗杂粮是每天必须吃的，应占食物总量的2/3，但不提倡完全素食，以防营养不全面。” 烹调方式也讲究搭配 方玉表示，除了营养搭配，烹调方法，如蒸、煮、炖、炒、热拌、凉拌等也应注意搭配。 “长寿素”加热后食用更好。方玉解释说，这些抗氧化物质都比较耐热，加热后细胞壁被破坏，有利于消化吸收。富含类胡萝卜素的蔬菜可以先焯一下，做成热拌菜或凉拌菜，口味清淡，同时还能去掉蔬菜中的草酸和农药。快炒、炖煮也是不错的方法，不过要注意温度不可过高、时间不可过长、少放调料以便于喝掉汤汁。烹饪茄子、南瓜、红薯等容易软烂的食物时，可以洗净后加一点水，微波2~3分钟，其间翻动一下以便均匀受热，最后浇上一点调味汁即可。若想更有效地吸收番茄红素，可以炒或用其熬汤。水产品等动物性食物最好不要油炸，建议清蒸或炖煮，配以简单的调料，不仅有利于人体吸收，还能更好地品尝食材的鲜美。 当然，对牙口和肠胃功能较好的年轻人来说，生吃蔬果也可以，但同时也要“生熟搭配”，既有冷沙拉，也有热菜。生食时，要注意细嚼慢咽，或借助厨具将其切丁、擦丝或末，尽可能地破碎细胞壁、释放营养素，以促进吸收。此外，细嚼慢咽还有助于控制食量、减少胃肠道负担。 来源：生命时报

滨崎步与小21岁舞者荒木骏平晒出相同背景照片   据香港媒体报道，40岁滨崎步最近忙着举行日本巡演，前天她在社交网上传近照，还留言写着“有约会的感觉”，同天她的19岁舞者荒木骏平也在社交网上传同样背景、同角度的照片，引发日媒揣测，认为他们关系不单纯。 荒木骏平刚成为步姊专属舞群的新班底，8月还传出疑似未成年饮酒的报导，当时他通过网站公开道歉，表示过去确实曾有过未成年抽烟的行为，也为此深切反省，但成为专属舞群的一员后，绝对没有任何违法逾矩的行为。 滨崎步一向爱得高调，她与杰尼斯偶像团体“TOKIO”主唱长濑智也爱情长跑7年，于2007年黯然分手。2011年元旦闪嫁小她2岁、仅交往4个月的奥地利男模曼纽尔史瓦兹，婚姻只维持380天便破局，2013年又与小10岁的美国籍男友交往，隔年4月登记结婚，前年9月再度离婚。 她谈感情似乎偏好年轻嫩男，之前也和同公司团体“AAA”成员浦田直也传过绯闻，目前她未回应这次疑似母子恋的报导。 来源：新浪娱乐

刘恺威经常不在香港，4岁的女儿小糯米留在香港跟爷爷刘丹生活 作者：颖颖 北京时间12月24日消息，据香港媒体报导，刘恺威与杨幂前天（12月22日）冬至宣布离婚，结束5年婚姻关系，表示今后会以亲人身份共同抚养4岁女儿小糯米，并真诚祝福彼此未来。昨天（12月23日）有指他们是两个月前在加拿大办好离婚手续，而选择在一家团圆的冬至公布“分”讯，是女儿正在放圣诞假期，避免受到传媒打扰。他们昔日访问时的甜蜜内容被翻出来，可惜此情不再。 女儿由爷爷刘丹照顾 刘恺威与杨幂已结婚5年，因长期各有各忙，聚少离多，多次传出婚变。最近有内地传媒曾向杨幂工作室求证他们婚变一事，当时工作室否认传言，还表示传闻无聊，岂料前天（12月22日）就发出两人离婚声明，最终婚姻破裂收场。 据内地传媒报道，两人在两个月前已在加拿大办好离婚手续，在冬至公布离婚消息也是他们的共同决定，以配合女儿小糯米开始放圣诞假，让她不用被传媒打扰。据悉小糯米会继续在香港读书，与爷爷刘丹生活。 杨幂：家庭不应成为束缚 刘恺威与杨幂以前曾有段甜蜜时光，在访问中经常放闪。过去的访问片段被翻出，杨幂曾称赞刘恺威细心，大家性格互补。她指在刘恺威身上学到很多待人处事的态度和沟通方式，她自问有时太直接，会作检讨。 杨幂还说过：“我们晒的恩爱永远不会死。”谈及爱情观，她曾说：“家庭不应该成为束缚，它可以给你归属感，更应该是给你动力，让你去做更好的自己。”她也相信女儿小糯米长大后，不希望妈妈是个碌碌无为的人。 来源：新浪娱乐

资料图片：“雪龙”号首次进入北极浮冰区。（新华社） 英媒称，中国作为世界第二大经济体，正日益壮大。中国人的足迹几乎遍及亚洲、非洲和拉丁美洲，但现在，他们似乎对世界上一个特别的地方产生了浓厚兴趣。 据英国广播公司网站12月19日报道，尽管北京距离北极圈近3000公里，但中国已开始成为“近北极国家”。中国购买和委托了数艘包括核动力破冰船在内的设备，为其货船穿越北极冰层，开辟新航线。 报道称，中国还将遥远的格陵兰岛视为其“极地丝绸之路”上至关重要的驿站。格陵兰岛尽管名义上由丹麦控制，但实际是一个自治岛屿。 这无疑引发了美国的关注。美国在格陵兰北部的图勒拥有一座庞大的军事基地。因此，丹麦和美国都对中国对格陵兰表现出的浓厚兴趣而感到忧虑。 人们只有真正踏足格陵兰，才能感觉到那儿有多大。它拥有200万平方公里的岩石和冰，是世界第12大领地，比英国国土大10倍。然而，格陵兰的人口只有5.6万，几乎相当于英国一个小镇的人数。 因此，格陵兰岛是地球上人口密度最小的地区。长期以来，无论是美国还是丹麦都未向这里投入太多，即使首府努克也相当落后。 美国宇航局拍摄的格陵兰岛的壮观景象（NASA）   每天，都有一小群人聚集在努克的市中心卖一些能赚钱的东西——从废弃的衣服、孩子们的课本，到他们做的蛋糕、干鱼和鹿角雕刻品。有些人还当街售卖血淋淋的王绒鸭尸体，因纽特人允许猎杀这些鸭，但不允许为了牟利而出售。 目前人们只能乘坐小型螺旋桨飞机前往努克。然而，这里的情况将在四年后发生惊人的变化。 格陵兰政府已决定建造三座能够搭载大型客机的巨型国际机场，而中国正参与竞标。丹麦和美国力图施加压力以让中国竞标失败，但这未能阻止中国对格陵兰的介入。 格陵兰总理和外长均拒绝谈论其政府对华态度，但是前总理克莱斯特说，他认为中国的参与对格陵兰有益。 资料图片：格陵兰岛融冰露出美国秘密核导弹基地。（央视视频截图）   报道称，中国为很多其他国家提供他们急需的基础设施，包括机场、道路和纯净水。很多国家并未获得曾殖民自己的西方国家的帮助。因此，他们中的大多数政府都对中国的援助表示感激。 报道指出，在努克这片广袤、空旷和贫穷的土地上，人们关心是否有大笔资金可能到来。 用克莱斯特的话说就是，“我们需要这些，你知道的。” 来源：参考消息  

图片来源：优优健康网 如今，越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻，然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。 仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹，但仍抱着侥幸的心理——“我宁愿靠节食先瘦下来，减小反弹的力度不就行了嘛！”事实上，靠不吃晚餐真的不能减肥，还要小心疾病找上门。 首先，长期不吃晚餐会影响健康。胃会不断分泌胃酸，不吃晚餐容易患上胃溃疡，得不偿失。 其次，节食会降低基础代谢。基础代谢可以通俗的理解成，每天你消耗的最小热量值，降低基础代谢这是自身的一个防御，你减少了摄入的能量，身体很聪明地将基础代谢自然降低，一旦你恢复吃晚餐，而你的消耗没有改变，那么剩余的能量储存起来变成脂肪。这就是为什么胖了减，减了胖，永远在减肥的路上的原因。 吃对晚餐才能减肥。第一，晚餐不宜吃的过晚。晚餐时间要距离睡觉时间大于三小时，也就是说如果你晚上11时睡觉，那么你晚餐不要超过8时，你有充分的时间去消耗摄入的能量。如果吃的太晚，食物还没有充分消化，肠胃还在拼命工作，除了容易长胖还会影响睡眠。第二，晚餐不要吃的过饱。七八分饱刚刚好，不要吃撑。由于白天工作忙碌，晚餐时间相对于白天用餐时间充裕，更容易吃得多，摄入更多能量，更容易发胖。第三，晚餐要清淡为主。晚餐要少油少盐，摄入油脂容易引起血脂异常，进而引起动脉硬化和冠心病。第四，饮食顺序要牢记。如果有汤，可以先喝汤，喝完汤后再吃青菜，肉类，最后才是吃主食。第五，晚餐吃这些可以减肥。如果白天蔬菜吃得少，晚餐可以多吃蔬菜，适当的瘦肉、鱼类，多一些含有膳食纤维的食物，如红薯、土豆、青菜、水果等。 “爱美之心，人皆有之”，追求瘦的过程中一定不要丢掉健康。 来源：健康报网

  作者：娱乐小丸子 要说这两天什么最火，那一定是跟刘强东有关了，刘强东近日发声，表示自己是无罪的，但是自己的行为对妻子有很大的打击，并且表示自己一定会尽全力去弥补对家庭的伤害！不过小编就很好奇了，为什么从开始到现在，奶茶妹妹章泽天从未对刘强东事件说过什么，几乎是沉默的，这跟同样遭遇婚内出轨的董璇完全不同啊 ，要知道董璇在事件信息曝光就第一时间在微博表示“我相信他，抱歉让大家担心了”，具体先上图，章泽天跟董璇为什么如此不同呢？   刘强东是什么人大家都知道的，那么这么一位企业家，发生了这样的一件事，从始至终作为妻子的章泽天，几乎是沉默的，从未为丈夫辩论过什么，也没有发表自己的看法！ 然而高云翔的妻子董璇就不同了，董璇在第一时间就开始了对高云翔的肯定，并且在之后高云翔的案件中，董璇都是一直为丈夫奔波，最后还全家移民澳洲去陪伴丈夫，整个过程看得到董璇的付出以及对高云翔的感情！     在近日的演讲中，董璇说自己是一个扛事的人，是家里唯一的顶梁柱，这不，更加体现了董璇跟奶茶妹妹的不同！ 小编综合网友的反响原因大致有几点： 章泽天奶茶要么一开始也是对老公不是那么信任，如果效仿董璇，那么最后可能打脸自己，所以说，那么就是本身的感情问题！ 再者，刘强东跟高云翔那是不能比的，章泽天是不是在变相的保护自己的老公呢？ 最后就是章泽天本身就是个花瓶，她可能没有董璇的勇气和执行力，你怎么看呢？ 来源：网易    

(资料图片)据汽油售价分析网站 GasBuddy.com 的分析师 Dan McTeague在12月23日星期日的预测，大温地区每公升汽油零售价将再下跌3至4仙，但不会在短期内出现，而是至一月才会回落，司机于圣诞节期间仍要入贵油。McTeague早前指，因美国一条输油管突然关闭，令每公升汽油零售价于上星期上涨17仙，由$1.319元升至$1.489元，他称，现时的油价已稍为回软，但幅度一般McTeague透露，美国的汽油零售价仍较大温哥华地区低，主要原因，是本地汽油供应缺乏和税项高企。周日晚上6时30分，大温部分油站的每公升汽油售价为$1.349元。V06

图片来源：中国新闻网 作者：华中科技大学同济医学院附属同济医院内科学系主任兼心内科主任　　 冬季是爆发性心肌炎发病较多的季节，有时候，一场感冒就可能诱发，亟须引起重视。生活中，一旦出现感冒症状，合并明显的乏力、气促、胸闷等症状，应立即就诊，以免耽误病情。　　 爆发性心肌炎是最为凶险的心血管危重症之一，常侵袭青壮年。因为该病的临床表现与感冒相似，所以很多人最初都以为只是患上了感冒，即使发现了心脏损害，其表现也与心肌梗死非常相似，极易漏诊、误诊。临床中，相当一部分患者还没有诊断清楚就死亡了。即便诊断清楚了，由于国际上缺乏对该病的深入研究和认识，也没有行之有效的治疗方法，这也导致了该病的死亡率高达50%以上。也正是因为这样，攻克这一疾病，无论是对家庭还是社会都意义重大。 爆发性心肌炎极易误诊漏诊 爆发性心肌炎是一种病毒感染引发的极其凶险的心血管急危重症，也是心肌炎中最危重的类型。该病的特点是起病急骤，患者随之很快会出现心脏衰竭或者严重心律失常，并可伴有肺、肝脏、肾脏等多个脏器功能衰竭。该病在短时间内就会产生爆发性的心脏损害，且不能及时代偿心肺功能。 由于爆发性心肌炎发病时很像感冒，表现为发热、乏力、不思饮食等不适，之后会出现心脏受损的表现，表现为气短或胸闷、胸痛，且心电图酷似心梗，因此经常会被误诊为心梗。直到现在，业内普遍认为爆发性心肌炎的发病率不高甚至极其罕见，国内也仅有个例报道。 事实上，这其中部分原因是人们对爆发性心肌炎的认识不足，使得漏诊和误诊频现，相当一部分患者没能得到正确诊断。如果误诊为心梗，这两种疾病是完全不同的救治程序，后果不堪设想。加之该病患者病情发展迅速，很多患者还没能诊断清楚就已经死亡，而死亡患者多数也没有再进行进一步检查，也就是进行尸检，因此无法判断是否为爆发性心肌炎所致。所以，爆发性心肌炎的实际发病率可能被严重低估。在同济医院，每年的确诊人数在50例至60例，由此推测，我国每年发病人数不少于2万至3万例。 50岁以下青壮年是高发人群 爆发性心肌炎的病因包括病毒感染性、自身免疫疾病性和毒素/药物性三类，其中病毒感染性最为常见。致病病毒种类非常广泛，包括流感及副流感病毒、细小病毒、各种肠道病毒、腺病毒、巨细胞病毒、EB病毒，甚至肝炎病毒、艾滋病病毒也有致病的报道。 就病毒性爆发性心肌炎而言，患者临床上表现为在2—5天不等的前期感染症状，比如轻重不等的发热、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、腹泻，之后迅速出现心肌受损表现，如气短、呼吸困难、胸闷或胸痛、心悸、头昏、极度乏力、食欲明显下降等。 由于长期过度劳累、过度运动而导致自身免疫力下降，50岁以下的青壮年是爆发性心肌炎的高发人群，约占到心脏猝死人数的70%，且有明显增长趋势。 很多人会疑惑：为何青壮年人群更容易“中招”？这是因为相比老人、儿童而言，青壮年人群的自身免疫力更强，当受到病毒侵犯时，自身的防御系统在清除病毒的同时，也损伤自身的心肌细胞。在临床中，最常见的爆发性心肌炎多由“感冒”诱发，当受到病毒侵犯时，自身的防御系统会本能地“反攻”。因此，当出现发病突然，有明显病毒感染前驱症状尤其是全身乏力不思饮食，继而出现心脏受损的症状如胸闷、气短、憋气等，然后迅速出现严重的血液动力学障碍、实验室检测心肌肌钙蛋白增高，显示心肌严重受损、超声心动图可见弥漫性室壁运动减弱时，即可临床诊断为爆发性心肌炎。 传统治疗救治成功率非常低 爆发性心肌炎更多是一个临床诊断而非组织学或病理学诊断，因而需要结合临床表现、实验室及影像学检查综合分析。遗憾的是，许多病人由于没有及时做冠状动脉造影而被误诊为急性心肌梗死，耽误了治疗。即使是诊断清楚了，也没有非常行之有效的治疗方法。 以往，国内医院对爆发性心肌炎的治疗都是参照西方治疗经验，但对于爆发性心肌炎，西方的治疗经验并没有收到很好的效果。 按照传统经验，对于确诊了爆发性心肌炎的病人，由于其心脏的泵功能衰竭，需要使用大量的升高血压和增强心脏收缩力的药物来维持血压水平。在强心和升压治疗无效或情况急转直下后，才开始用循环支持等高级别治疗。奇怪的是，按此治疗的结果是救治成功率非常低，医生只能眼睁睁地看着病人全身多器官衰竭而死。不仅仅中国医生是这样，西方的大医院也是如此。尽管欧美国家的医院具备最先进的医疗条件，但在爆发性心肌炎的诊断和救治中，基本还是按照传统理念治疗，其结果是病人到了使用强心、升血压治疗不能维持时就进行心脏移植，但实际情况是发病紧急、供体短缺，能够接受移植的病人极其有限。后经研究发现，以往的治疗有如“病马加鞭”，使原本已经严重受损的心脏雪上加霜，其结果是救治成功率非常低，甚至加重病人的心脏负担。因而，寻找新的有效的救治方案迫在眉睫。 来源：人民日报海外版

  杨幂在“80后新生代娱乐大明星”评选活动中与其她三位女演员共同被评为“四小花旦”，在她参加《真正男子汉第二季》后，对杨幂有了更多的了解与认识。 可以说刘恺威能娶到杨幂是上辈子修来了福气，两人2014年结婚，婚后生下两人的爱情结晶“小糯米”，但是网上经常流传两人婚变，离婚谣言，但是她们用自己幸福的婚姻来回应。 在娱乐圈中，有些明星总有些怪癖（俗称习惯性），比如：吴亦凡的习惯性的小动作就是喜欢咬衣服、陈伟霆则喜欢挠自己的屁股，手会不自觉地放到屁股上挠挠挠。杨幂也有个怪癖，就是特别爱挖鼻孔，因此网友认为不雅观。 据说，杨幂是因有鼻炎，鼻子会经常不舒服，才会抹鼻子，在某次参加活动在台上的时候杨幂就若无旁人的挖起了鼻孔。网友直呼：“也许只有刘恺威才受得了”。   有了“小糯米”在诞生，两人也是非常的亲密，杨幂在娱乐圈中也是出了名的“拼命三娘”，为了女儿，拼命的去工作，因此将大部分的时间放在了工作上，所以被传出婚变流言。   来源：萌迪看娱乐 网易

在华盛顿参议院外交关系委员会的听证会上 最近reddit上一个帖子引起了很多网友的注意。 帖子呼吁大家关注一个叫Ashton Kutcher的演员，他放缓了自己的演艺事业，帮助美国政府拯救了6000个孩子。 相信很多人看到这个名字都有点蒙，看脸挺眼熟，但Ashton Kutcher是谁来着？ 提几部演过的作品，你肯定会恍然大悟... 《乔布斯》2013 啊！他是那个演乔布斯的人！ 是的，在好莱坞影星里，居然能找到一个和乔布斯老爷子如此相似的年轻人，还真是一件挺神奇的事。 左：乔布斯 右：Ashton Kutcher 而如果你再往前倒一倒，就发现他其实也是《好汉两个半》里的Walden Schmidt。 也是很多季SNL（周六夜现场）的常客。 还是著名惊悚片中《蝴蝶效应》中的男主角，相信烧脑片爱好者没有人会忘记这张海报。 但对于大众来说，Ashton似乎一直不温不火，也算不上演技惊人。 在星光闪耀的好莱坞，他似乎是个有些无足轻重的角色。 这个不太知名的男演员，居然能拯救6000多个孩子？ 吹牛呢吧？ 其实在大众的认知范围外，Ashton Kutcher不只是一个演员，因为除了演员，他还是是钟爱科技产业的风险投资人。 在他的60多个投资项目中，就有著名的skype，和Airbnb。 直接被《福布斯》称为美国科技界顶尖投资人。 更神奇的是，这个好莱坞名不见经传的“小演员”，竟然还被联想特意聘为产品工程师。 Ashton在联想的工作证 横跨投资，科技，影视...今年才40岁的Ashton Kutcher，居然有这么多身份？ 不止如此，这个非典型的好莱坞演员，还是一个慈善及社会活动家。也是很多年轻人眼中的英雄，而拯救了6000多名儿童的故事，还要从几年前说起。 由于童年贫苦，Ashton在成名后一直关注着儿童和女性生存状况。 而自古以来，女性和未成年经受着许多性剥削和性侵。 随着数字时代的到来，这种性犯罪也渐渐扎根于互联网。 逼迫、诱骗儿童进行网络色情服务的毒瘤在网络上数不胜数。 而Ashton偶然间在网上看到了一个点击量颇高的视频，视频里一个美国男人在性侵一个年仅3岁的幼童，而那个孩子由于从未接受过正当的性教育，还以为男人在和她玩耍。 Ashton讨论了性奴问题 更令Ashton震惊的是，这样丧心病狂的事，竟然已经形成了一条完整的产业链，他们把视频放在网上，作为性旅游招揽卖家。 Ashton越调查越愤怒，越调查越焦虑 “三个月间，我睡不好觉。每天晚上我就想到那个小女孩，她现在还在被侵犯。我能做些什么让她不再受苦？我觉得我们可以拯救她，所以我就这么做了...” 他最终决定利用自己投资赚来的钱，与前妻合伙成立非营利组织Thorn。 这个组织不是大众认为的那种捐钱了事的慈善机构。   Ashton利用了它对科技领域多年的了解和对互联网产业的认识，建立了一个令人惊异的app。 “真男人不买女孩” 它联合谷歌、脸书和微软旗下的多家社交网络，通过暗网（dark web） 锁定儿童性犯罪的嫌疑人，打击犯罪，保护儿童。这个强有力的铁刺目前已经，成功帮助警方逮捕了6608位性犯罪者。 Thorn同时对近350万青少年的性教育工作贡献了极大力量。 而Ashton觉得这远远不够，他又联合了Salesforce Foundation和Twilio等组织，创立了一个类似于数据库的信息服务平台 可供全美公民提供或查询人口贩卖、儿童拐卖案的线索。 “科技既然能贩卖人口，就也能阻止贩卖人口” Ashton在用尽一切方式，使他用尽他所知道的互联网科技的每一面，去完成他心中的目标——消除网络上所有的儿童性犯罪！ 外网上也有很多人不理解，认为他是靠慈善炒作自己。 这无疑是可笑的，一方面投资大佬Ashton的主要收入来源早就不是演戏，另一方面他为了将公益事业的影响力扩大，已经宣布淡出荧幕。 Ashton在Thron总部 现在，人们见到的他，常常是西装革履出现在各种听证会和大会上。 他会直言美国政府在儿童性侵案和人口贩卖上的疲软，他会无数次重复大家性奴和人口贩卖的重要性。 他去参加Ellen DeGeneres的节目，直接给她的动物基金捐助了400万美元。 他带孩子出行，却发现男厕所没有换尿布的婴儿设施。 他在脸书上发起请愿，并不愿意接受孩子全应该女人带的刻板印象，马上获得了十万人的支持。   最终成功改写了相应法规： “公共场所的厕所，无论男厕或女厕，必须安装专为婴儿更换尿片的桌子设备。” 也许Ashton Kutcher的转型看似突然，但在他心里，演员其实只是一个谋生的方式。而帮助人们生活的更好，才是他最想做的事。 这样听上去有些假模假式，但如果你了解Ashton的童年，一切就昭然若揭。 他生在一个贫困的天主教家庭。除了他之外，父母还要养育姐姐和弟弟3个孩子。 长大后的全家福 Ashton和弟弟Michael是双胞胎，但在他们出生没多久，Michael就接受了心脏移植手术，并被诊断患有先天性脑瘫。 可以说弟弟从出生起就一直在遭受病痛，而巨额的医疗支出又使本来就不富裕的家庭每况日下。 Ashton在很小时就知道了苦难的滋味，也让他比同龄的孩子更有有同情心 在Ashton成长的过程中，他最怕听到，又听得最多的一句话是：“Michael的病情又恶化了”。他每天害怕失去弟弟，在最快能去赚钱的时候就开始外出打工。他让自己拼命的忙碌，学习，赚钱补贴家用。然后累到回家倒头就睡，仿佛只要听不到那句话弟弟就能变成和自己一样健康的男孩。但人总要面对现实，高中时父母离婚，不堪一击的家庭摇摇欲坠，体弱的弟弟又该怎么办？Ashton想通了，钱不能解决的问题，就用技术解决！ 他毫不犹豫的报考了爱荷华大学的生物化学工程专业，只为一个目的——找到治好弟弟的方法。 （弟弟毕业后也上了一所私立大学） 可是这条路太漫长了，自己和弟弟高昂的大学学费和课业让他无法招架。当人生再一次陷入迷茫时，一个模特公司的星探发现了Ashton。Ashton做了一个疯狂的决定——退学，先赚钱！随着在模特大赛上获奖，他接拍了Calvin Klein广告，也登上了米兰和巴黎的秀场。很快，这个唇红齿白，却有1米89的小鲜肉被电视导演发掘。 他的荧幕处女座就是美国红极一时的情景喜剧《70年代秀》 几乎每年都是青少年选择奖的常客，可以说是那个年代的顶级流量了。   他也渐渐积攒了人气，也用片酬逐渐帮家庭走出了贫困。 随着同样争气的弟弟成为商人和演说家，母亲也找到了合适的伴侣，一切都在向好的方向发展。 Ashton偷偷装修了父母的房子 给妈妈惊喜 而《70年代秀》带给Ashton不只是这些：更令人津津乐道的是，剧中他和大美人Mila Kunis饰演一对小情侣。 这一对傻白甜是很多美国80后心中的白月光cp。那年Ashton20岁，Mila为了演戏谎报了年龄，只有14岁。 但直到2006年这部完结时，他们也没有像大家期待的那样，成为情侣。 两人就随着剧集结束，走上了各自的人生道路 Mila有稳定的男朋友，而Ashton剧还没播完就“英年早婚”。   《小鬼当家》男主角Macaulay Culkin和Mila有4年的感情 但Ashton的婚姻还是在5年后告终，而Mila四年的感情也以分手结局。 就在2012年，他们再次相遇，这回爱情从荧幕照进现实，他们真的相恋了！ 左：70年代秀剧照 右：现实中两人约会 14年兜兜转转，从少年到中年，他们终于在一起，实在让人感叹。 但无论时间过了多久，每次163的米拉和189的库彻同框时，还是让人由衷大喊一句——“太甜了！”   是传说中的最萌身高差了！20多岁的两人 而现在这一对可爱的小情侣已经结婚，还有了两个可爱的宝宝 一家四口出街，这个颜值也是十分神仙了。 现在拥有了稳定家庭的Ashton圆满了几乎所有年少时的梦想，而现在他正在“消除儿童网络性犯罪”的长路上跑着。 他是父亲，是哥哥，是演员，是风险投资人，是科技公司的老板。 但他自己最认可的还是社会活动者的身份，当他奔走在与儿童色情，女性暴力，先天性疾病的战场上时，那个一心想救弟弟的孩子就又出现了。 只是他已足够强大，敢直面更大的苦难，也足以成为数万人的肩膀。 20岁的Ashton是万千少女的偶像，而40岁的Ashton是更多孩子的英雄。   来源：英国报姐