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长期便秘恐演变为大肠癌，“肚谷谷”要多吃蔬果是老生常谈，但便秘应吃哪种食物才有效？有外科医生指，若选对高纤蔬果，排宿便效果事半功倍！其中，1种水果通便效果甚至比香蕉强，不用吃药，也不用吃通便剂！ 长期便秘有宿便 恐演变为大肠癌 甚么为之正常、健康的排便？外科医生钟云霓在当地节目《小宇宙大爆发》分享指，当感到便意时待在马桶待，10分钟内可顺利排出大便，则属于健康。无论是一日排便3次，或是每3日一次大便，也是正常的大便频率。 怎样为之便秘？便秘原因是甚么？ 超过3日才有大便，大便太硬、一粒粒也算是便秘？根据香港衞生署的资料，便秘定义、成因、影响如下： 排便超过10分钟即属便秘？ 钟云霓医生亦于节目中指出，若每次排便时，也要脸红耳赤地在马桶花费逾10分钟或以上，才勉强把大便排出，则可视为排便出现困难，需检讨日常的饮食习惯。若发现自己一周没有排便，钟云霓医生建议可以先从高纤饮食入手。 便秘排宿便不用吃药 1种水果功效比香蕉更强 吃高纤食物可预防便秘，吃多少才足够？钟云霓医生指，每人每日应摄取25至35克纤维，份量约为2个拳头大、已煮熟的蔬菜量。 改善便秘 最佳水果蔬菜比例 如何改善便秘问题？便秘患者每日进食的蔬菜、水果比例应为2:1。蔬菜经消化后，会在肠道变得蓬松，同时会向肠道发出“大便来了”的讯号，促进肠道蠕动。 至于水果经消化后，则会在肠道形成果冻状的晶体，吸水后会与蔬菜消化后蓬松物结合，促进大便的形成。只要两者的份量都摄取得足够，大便就会形成质地蓬松湿润、如香蕉状的理想形态，容易排出。 高纤蔬菜要识拣！煮熟后通便效果更佳？   通便要吃深色高纤蔬菜，菜梗也要吃？ 在拣选高纤蔬菜方面，钟云霓医生有以下建议： 宜选深色蔬菜：深色蔬菜的纤维比浅色蔬菜可高2至3倍，例如：菠菜、番薯叶、椰菜花 宜选烹煮后的蔬菜：蔬菜煮过后的体积较小，饱足感较低，可以吃更多蔬菜。纤维本身不会因为高温烹煮而被破坏 避免只吃菜叶，亦应多吃菜梗 奇异果纤维比例佳 通便效果比香蕉强 水果方面，相比香蕉等常见的通便水果，钟云霓医生建议便秘患者可多吃奇异果，原因如下： 奇异果本身的粗纤维、水溶性纤维比例约为2比1 两类纤维的天然比例优秀，在缓解便秘、排宿便方面比一般水果更明显见效 勿让大便太干太硬...

因应伊朗上周日史无前例向以色列发动大规模袭击，美国和英国周四宣布对伊朗实施新一轮制裁，其中美方的制裁涉及伊朗16名个人和两个实体，英方制裁就涉及伊朗7名个人和6个实体，主要是无人机和弹道导弹制造商，以削弱伊朗的军事力量。此外，美国对正在纽约出席联合国会议的伊朗外长阿卜杜拉希扬实施额外旅行限制措施，只能自由出入小部分地方。 综合路透社、美联社等报道，美国财政部周四公布，将针对伊朗境内的16人和2个实体进行制裁。该两实体负责生产伊朗在4月13日袭击以色列中使用的无人机引擎。 因应伊朗上周日史无前例向以色列发动大规模袭击，美国和英国周四宣布对伊朗实施新一轮制裁。图为上周日飞弹在耶路撒冷上空划过。网图   制裁对象主要是无人机和弹道导弹制造商。美联社   美国总统拜与国家安全团队会面，讨论伊朗对以色列的袭击。   在伊拉克北方阿比尔省（Erbil）发现的伊朗导弹残骸。 X   据报在敍利亚大马士革郊区发现的伊朗导弹残骸。 X   此外，伊朗5家参与钢铁生产的公司，以及汽车制造商巴曼集团的三个子公司亦在制裁之列。报道指该集团为伊朗伊斯兰革命卫队提供实质支持。 美国商务部亦发表声明指，即将进一步限制伊朗在美国获得生产电子产品的技术。 英国同日也公布了针对伊朗无人机和弹道导弹产业的制裁，包含生产上述军备的伊朗军事组织、武装部队总参谋部以及伊斯兰革命卫队海军实体等，涉及13个实体或个人。 欧盟：正考虑制裁伊朗中东代理人 欧盟外交暨安全政策高级代表波瑞尔表示，欧盟亦正在考虑扩大对伊朗的制裁，对象除了伊朗军官和军事武器制造商，还包括伊朗在中东的代理人。 美国总统拜登表示，他已指示财政部继续实施制裁，以进一步削弱伊朗的军事工业，务必要让所有支持伊朗的势力知道，美方将毫不犹豫采取一切必要行动，追究他们的责任。 除了军事生产商，伊朗高官也卷入制裁之列。正在纽约出席联合国会议的伊朗外长阿卜杜拉希扬，遭到美方实施额外的旅行限制措施，其所率领的代表团只能够在指定范围内活动，包括联合国总部两个街区半径内、联合国与伊朗使团和住所之间、以及联合国与约翰甘迺迪机场之间。 — 《星岛申诉王》推出全新项目“区区有申诉”，并增设“我要赞佢”栏目，现诚邀市民投稿赞扬身边好人好事，共建更有爱社区。立即“我要赞佢”︰ https://bit.ly/3uJ3yyF 紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

微塑胶一般定义为直径小于5毫米的塑料颗粒。来源有多种，当其进入自然生态系统后会造成污染。人类摄入微塑胶若过量自必然有害。而根据美国一项科学研究显示，科学家给健康的老鼠喂食微塑料，发现这些物质最终进入了动物的肝脏、肾脏和大脑，可能会造成难以估量的伤害。另一项研究则发现，人们的胆囊中发现了微塑料，它们似乎会导致胆结石，导致胰脏炎并增加胰脏癌的风险。根据两项新研究，事实证明这些微小颗粒甚至可以渗透到大脑和其他器官。 领导上述对老鼠大脑研究的美国新墨西哥大学胃肠病学和肝病学副教授埃卡斯蒂略（Eliseo Castillo）说：“这些老鼠暴露在环境中四星期。”“现在，想一想，如果我们从出生到年老都暴露在这种环境下，这对人类来说有何意义。” 污染空气中存有微塑胶。路透社   微塑胶一般定义为直径小于5毫米的塑料颗粒。路透社   污染空气中存有微塑胶。路透社   鸡饲料中也含有不同程度的微塑胶。路透社   有研究指微塑胶可进入动物大脑。路透社   伊利诺伊州可持续发展技术中心的化学家约翰·斯科特没有参与这项新工作，他说：“塑料永远不会消失，它们只是分解成越来越小的尺寸。” 事实上，微塑料如此丰富，以至于斯科特实际上预期在他检查的所有东西中看到它们。 科学家谈到人类可能摄入微塑胶的途径时，说那可能包括各种空气污染，如汽车污染、工厂污染等，还有人常生活中不同方式的接触，其中一种常见途径是食物。科学家指，人类吃的动物，例如鸡，食用的饲料也可能含有微塑胶，而人类吃动物肉时也可能不同程度上摄入微塑胶。 科学家仍在研究微塑胶影响人类健康的所有方式，但它们似乎会增加炎症，从而导致许多下游不良影响，包括增加患癌症甚至痴呆症的风险。    

澳洲网红机师占美.尼科尔森 (Jimmy Nicholson) 近日回答了一些关于搭飞机时常见问题，包括有关在客机上倾斜座位，以及如何可以升级到商务客位等等。 尼科尔森是在电视真人骚节目《单身汉》(Bachelor)中与霍莉·金斯顿 (Holly Kingston) 相恋后一举成名，他分享了作为机师的见解。周三晚上，当他被问及乘客倾斜座椅的问题时，尼科尔森在Instagram网站留言谈到了乘搭国内航班旅客的不成文规定。 他说：“我很高兴有人问这个问题。”“若是国内航班，不要搞倾斜座椅，不要这样做。你不需要这样做，而且它已经够狭窄了。” “在国际航班上，公平来说，我总是礼貌地回顾一下，以确保没有人打算吃东西或将头靠在躺椅上。” 机师尼科尔森。网图   尼科尔森和妻子霍莉。网图   尼科尔森和妻子霍莉。网图   尼科尔森摄于斯里兰卡。网图   尼科尔森和妻子霍莉。网图   尼科尔森又称，座椅倾斜的方式也很重要。“你不能咄咄逼人，你必须轻轻地向后倾斜。 必须是有礼貌的斜倚。”“做个好人。 不要习惯在国内航班上躺着。” 34岁的尼科尔森还就升级至商务客位的“技巧”回答说：“升级系统是基于一套竞价系统(bidding system)，以我的理解是竞价最多积分或支付最多金额的人，将获得升级。”他的答案自然会让一些旅客感到失望。 尼科尔森续称：“这并没有真正的秘技。他们说要对登记人员友善，但这一切都发生在幕后。” 当被问及他在飞行中经历过最奇怪的事情时，尼科尔森说这发生在一次飞往悉尼的航班上。 “当时是晚上，突然一声巨响，整个天空都亮了起来，简直就是从黑夜变成了白天。”他说：“原来那是一颗流星，把我和一起飞行的人员吓得魂飞魄散。”他说他有一位已入行35 年的女同事，也说那次是她见过的最疯狂的事情。 尼科尔森和霍莉是在2021年澳洲版《单身汉》真人骚中坠入爱河。去年八月，两人正式结婚。

不少日常使用的电子产品寿命有限，常常在寿命结束后就成为电子垃圾。一家荷兰公司之前推出了可维修、可升级、可持续的智能手机，现在又将挑战带到了真无线耳机上。 电子垃圾是巨大的环境问题，虽然有许多努力在将电子产品重新使用、回收，这些垃圾山仍在不断增加。但也有努力制造可由用户维修或升级的长寿命设备，如Framework Laptop和Fairphone。Fairbuds便是由负责该可持续智能手机的同一家荷兰公司制造，并被宣传为“你将购买的最后一对耳机”。 Fairbuds具有七个模块化部件，设计用于更换或升级，包括每个耳机中的45毫安时电池和提供的充电盒中的500毫安时电池——因此当电池寿命不可避免地下降时，毋须将耳塞丢弃。不过，升级电池的过程确实需要用户付出一些努力，但Fairphone认为这样的程序只需每两到三年进行一次。 如果丢失了一个耳机，可以从Fairphone购买单个替换单元以恢复立体声音效。每个耳机内部都有一个11毫米的钛涂层驱动器，已经定制调音以提供“优质声音”——尽管可以通过配套的移动应用程式根据偏好进行调整。此外，还可以获得具有减噪功能的主动降噪。 在制造耳机和充电盒的材料中，有大约70%是回收和公平贸易的，Fairphone声称，每生产一对耳机，就会负责回收相当重量的电子垃圾。该公司还为减碳项目做出贡献，以抵消生产过程中的任何排放，并表示组装Fairbuds的工人每单位获得奖金“以弥补当地最低工资与真正生活工资之间的差距”。 这款真无线耳机最近由iFixit的拆解专家独立评估，并获得了10/10的可维修性评分。它们支持多点蓝牙5.3，允许用户同时连接两个来源设备，并且由于IP54防护等级，它们也适合在健身房锻炼，或在暴雨中快速寻找掩护。每个耳机最多可提供5小时的ANC播放时间，或者关闭ANC后可达6小时，加上充电盒的帮助，总共可提供26小时的续航力。 Fairbuds现在在欧洲有售，售价为149欧元（约218加元）。该公司表示：“耳塞碳排放的主要来源与其制造过程有关，通过更长时间保留Fairbuds，您可以做出更可持续的选择，推动积极变化。”并且本着无忧使用的精神，Fairphone提供3年保修以获得安心。 图片：Fairbuds T10  

美国前总统特朗官司缠身，首宗刑事案本周开审，第一个步骤是要选出陪审团，但过程并不顺利。因为做陪审员的条件是必须公平公正，对被告不带偏见，眼前这位被告却是曾任美国总统，在全球引发争议的风云人物，庭审首天一个陪审员都选不出，第二天选出7人，第三天又有1人表示担心身份被公开而申请退出，并获法官接纳。 相关新闻： 特朗普掩口费案开审 首日未能选出陪审团 特朗普掩口费案｜丹尼尔斯称愿出庭作证：特朗普不该为此案入狱 特朗普掩口费案｜最高刑期可达136年 出庭后首发言：国家要下地狱了 特朗普在被告席上看法官选出陪审团。 美联社   特朗普似乎准备了一本记事簿。 路透社   特朗普等候开庭遴选陪审团时的表情。 美联社   特朗普首宗刑事案庭审法庭速记。 路透社   记者包围拍摄被告席上的特朗普。 美联社   此案指控特朗普涉嫌在2016年伪造商业记录，隐瞒向艳星支付掩口费，他面临34项重罪。法院必须选出12名陪审员和6名后备，在首2日遴选过程中，已有数十人表示无法做到公平公正，被免除资格。 周一无人被选中，周二终于选出7位陪审员。法庭周三休息一天后周四继续，但其中1名已获选的陪审员又表示担心身份被公开，申请退出，获法官接纳。 该名陪审员在庭上说，家人、朋友和同事看完传媒报道，推断她是其中一位已确定的陪审员，纷纷将相关报道转发给她看，要她核实。她说，在这个情况下，不相信自己能够做到公平公正，在庭上作出不受外界影响的决定。 特朗普出席掩口费案审前聆讯素描图。美联社   特朗普掩口费案定于4月15日开审，他周一在纽约出庭后离开法院。路透社   掩口费案在纽约法院开审，特朗普出庭。美联社   特朗普出庭后离开。美联社   特朗普重申这宗案件是政治迫害。美联社   特朗普出庭后，向支持者挥手。美联社   大批警员在法院外戒备。美联社   支持者在法院守候。美联社   法官形容失去一名可能非常优秀的陪审员，指示传媒不要报道潜在陪审员的工作地点。 由于此案备受触目，不少媒体详细介绍被选为陪审员的人，虽然尽量含糊，但已提及性别、居住地区、职业等，例如Politico指其中一人是女护士，其居住地区和工作的医院、哪一科都被具体公开。 据美国有线新闻网（CNN）报道，法官会向有可能成为陪审员的人提出多达42个问题，包括看新闻的习惯、是否与“骄傲男孩”（Proud Boys）、QAnon和Antifa等右翼团体有联系、自己或身边的人是否曾参加特朗普的集会或反特朗普活动、是否曾读过特朗普自己及其亲信等人的著书或听过他们的播客、对于前总统是否可以在州法院受审以及特朗普在本案中受到的待遇是否有何看法等。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

被誉为“航空界奥斯卡”的英国航空服务调查机构SKYTRAX周三公布2024全球最佳机场（World’s Best Airport）排行，曾12次荣获冠军的新加坡樟宜机场退居第二，由劲敌卡塔尔哈马德国际机场（Hamad International Airport）夺冠。香港国际机场则由去年的33位，重返第11位。 相关新闻： 星樟宜机场再夺全球最佳机场 香港机场跌至33位 全球最佳航空公司出炉 卡塔尔航空蝉联第一国泰跌出10大 卡塔尔哈马德国际机场外貌。 Qatar Airways   卡塔尔哈马德国际机场内部。 Wiki   卡塔尔哈马德国际机场。 官网图片   2022年卡塔尔主办世界杯，德国足协主席在哈马德国际机场见传媒。 路透社   新加坡樟宜机场。 美联社   仁川机场离境大堂。 Wiki   仁川机场抵境大堂。 Wiki   据外媒报道，全球最佳机场头衔近年一直是新加坡樟宜机场与卡塔尔哈马德国际机场两强争霸，樟宜机场从2013至2020年间连续8年夺冠，2021、2022年败给哈马德机场，去年新加坡重夺冠军，今年又再换哈马德排榜首。 哈马德机场是其中一座为长时间停留旅客提供免费城市旅游的机场之一，此项服务赢得旅客高度赞赏。哈马德机场也荣获全球最佳机场购物（World’s Best Airport Shopping）殊荣。 值得注意的是，排行榜前5名中，除了冠军哈马德机场位于中东，其余都在亚洲，第3至5名分别是南韩仁川机场、东京羽田机场和东京成田机场。 香港国际机场是全球领先的国际货运枢纽。   香港国际机场。资料图片   香港国际机场第三跑道于2022年11月正式投入服务后，运作一直畅顺。林世雄网志   香港国际机场曾是全世界最繁忙机场之一，但疫情3年，业内人手流失严重。 资料图片   香港国际机场搭机人潮。 路透社   香港国际机场国泰泊机位。 路透社   CNN特别提及日本机场令人惊艳，札幌新千岁机场获得世界进步最多机场奖（World’s...

糖尿病越见普遍，除了抽血检查血糖外，还有其么方法能及早发现迹象？如何逆转？有医生教自测7大症状，若经常感到口渴，也有可能患病先兆。另外，他又教用1招减低患糖尿病风险44%。 口渴夜尿多是糖尿病先兆？验血糖前自测7大症状 新陈代谢科医生周建安在初日诊所YouTube频道中表示，有不少都市人看似平日十分健康，但进行身体检查后才发现血糖超标，可能患有糖尿病。他指出，要判断有没有患上糖尿病，在抽血检查前可自测7大症状，可从皮肤、视力、小便等方面评估风险。 如何自测糖尿病症状？ 自测糖尿病7大症状 1. 皮肤皱折处变黑 当身体胰岛素阻抗情况严重时，皮肤的皱折处譬如颈部、腋下，通常会出现皮肤变厚、变黑的情况，即是“黑色棘皮症”。 原因：糖分与胰岛素作用，会导致皮肤角质增生、胶原蛋白被破坏，因而令皮肤皱折处变黑。若出现此情况，有机会是糖尿病症状。 2....

伦敦警方成功取缔网络钓鱼服务平台“LabHost”，全球各地共有37名涉案人员被捕。在这个平台帮助下，骗子即使没有技术，也能轻易骗受害人进行网上支付。有骗子月花300英镑（约2,930港元）买服务，受害者多达7万人。 相关新闻： 工行遭骇客LockBit攻击 美债交易结算受干扰 曾攻击英国金融系统 韩警惊揭暗网网址增至76万个 将与FBI合组“网路犯罪应对小组” 旅英台女遇电骗损失近60万 假公安向受害人出示“香港ICAC”文件 英国警方在LabHost网站挂上取缔宣言。   这次逮捕是历时2年的行动的结果，涉及伦敦警察厅、国家犯罪署、伦敦市警察局和17个国家的执法机构。其中24人在英国被拘留，另据澳媒报道，有5人在澳洲被捕。全球共有70岁房产被搜查，一名英国男子被落案起诉。 在LabHost的帮助下，骗子即使没有技术，也能轻易骗受害人进行网上支付。他们向受害人发送短讯，并将他们引导至看似合法线上支付或购物服务的虚假网站。 英国西北地区有组织犯罪科表示，其中3人在辖区内被捕，并检获7000英镑加密货币。 X   警方表示，犯罪分子利用相关技术窃取个人身份信息，包括48万个信用卡号码和6.4万个PIN（个人身份识别码），在犯罪俚语中称为“完整数据”（fullz）。暂时未知共有多少钱被盗，但估计LabHost近日已赚了近100万英镑（975万港元）的利润。 国家经济犯罪中心主任塞尔（Adrian Searle）指出：“技术正在使犯罪以近乎工业化的方式大规模实施。”LabHost让没有技术能力的犯罪分子，有机会透过网上购买现成的程式诈骗英国和其他地方的受害者。 不法之徒只需付费买服务，即使欠缺技术也可以骗到钱。 iStock配图   骗徒月付300英镑买技术 据信在英国有7万名受害者上当，向诈骗犯提供了详细个人资料。其中2.5万受害人身分已获确认，当局将发送短信，向他们说明可能经哪些虚假在线支付服务或购物网站被骗钱，并建议查询伦敦警察厅的网站。 另外，调查人员查获了800名每月支付高达300英镑（约2,930港元 ）使用LabHost服务的罪犯的电邮地址。警方也将向他们发送个性化影片，让他们知道警方清楚他们的身份以及他们都做了些什么。此举是行为心理学家的建议，旨在削弱犯罪分子对诈骗服务安全性的信心。 另一诈骗服务平台iSpoof英籍主谋弗莱彻（Tejay Fletcher）已被判刑。   另一诈骗服务平台iSpoof于2022年11月被取缔，该平台帮助犯罪分子随机打电话给受害人骗钱。其英籍35岁主谋弗莱彻（Tejay Fletcher）涉诈骗总额达1亿英镑（9.75亿港元），去年5月被判刑13年。 而在今年2月，英国国家犯罪署也牵头取缔了号称“全球危害最大的网路犯罪组织”LockBit，该组织以勒索软体攻击，导致受害者损失多达数十亿英镑。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

以色列自去年10月7日遭巴勒斯坦武装组织哈马斯越境偷袭后，对加沙地带狂轰滥炸，当地最大的医学生殖中心阿尔巴斯马IVF中心（Al Basma IVF centre）去年12被击中，中心内大量胚胎、精子与卵子样本被破坏。生殖中心创办人加莱尼（Bahaaldeen Ghalayini）近日接受路透社访问，慨叹1颗炮弹就带走了5000个生命。 相关新闻： 以巴冲突｜哈马斯血洗以色列音乐祭　幸存者心灵受创“近50人轻生” 以巴冲突｜美媒：以色列要40活人质 哈马斯称“辧不到” 以巴冲突｜开战6个月 以军目标实现多少？ 哈马斯未灭 半数人质未回家 以巴冲突｜世界中央厨房遇炸7人丧生 以军解雇2高官 阿尔巴斯马（Al Basma）医学生殖中心被建筑碎片瓦砾包围。 路透社   加沙最大医学生殖中心阿尔巴斯马（Al Basma）去年12月被以军击中。 路透社   生殖中心创办人加莱尼（Bahaaldeen Ghalayini）心痛“1颗炮弹夺走5000条命”。 路透社   路透社4月初回到医学生殖中心，一支支样本仍在受损的雪柜内。 路透社   样本因雪柜损坏而毁掉。...

世界新闻摄影奖（World Press Photo，又称荷赛奖）得奖名单周四公布，路透社摄影师塞勒姆 (Mohammed Salem) ，拍下一名加沙妇女紧抱5岁姪女尸体不愿放手、低头哭泣的照片，获得年度照片（Photo of the Year）大奖。  相关新闻： 2023荷赛奖｜抢救马里乌波尔孕妇 美联社照片获选年度世界新闻最佳 2024世界新闻摄影奖（WPP，又称荷赛奖）年度照片由路透社摄影师塞勒姆 (Mohammed Salem）拍摄，照片中一名加沙妇女抱着5岁姪女的尸体哭泣。 路透社   年度故事奖由南非GEO 摄影师奥尔瓦奇（Lee-Ann Olwage）夺得。她记录了马达加斯加人们对脑退化症缺乏认识，图为91岁的患者达达（Dada Paul）与5岁的孙女周日准备去教堂。 美联社   乌克兰摄影师科切托娃（Julia Kochetova ）凭《战争是个人的》系列获得开放格式奖。图为系列中其中一幅照片。 美联社   乌克兰摄影师科切托娃（Julia Kochetova ）凭《战争是个人的》系列获得开放格式奖。图为顿涅茨克第68旅新兵在前线不远处进行训练。 美联社   乌克兰摄影师科切托娃（Julia...

月经太长或太短、经血量太多或太少，对女性来说也非好事。注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享病例指，香港一名28岁女子长期受月经不调问题困扰，经期曾持续长达1个月。服用中药调理8周后，该女子的经期已回复正常。陈医师讲解崩漏原因，并分享有助调理身体，预防崩漏的汤水。 28岁港女月经持续1个月 经血停不了 注册中医师陈嬿珺分享病例指，该名28岁女子月经周期出现混乱，问题长达1年。有时候15日一行，有时候40日一行，而且经血量多，每小时也要换卫生巾，有时甚至会漏出。持续到第10个月后，月经更开始点滴而下，整月不停，因而求诊中医。除了经期相关问题之外，该女子亦伴随腰酸腹痛、精神疲倦、食欲减退、大便稀烂、心悸、睡眠不佳等症状，对其日常生活和工作造成莫大影响。 经中医治疗8周 经期回复正常 陈医师望闻问切后，发现该女子舌质淡红，苔薄白，脉象细弦，稍滑，初步诊断为“心脾两虚型崩漏”。中医认为，脾统血，意思脾脏与控制血的出入相关，而健脾胃就可控制血的流量，产生调节作用。故此，陈医生从中药、饮食及生活三方面入手，为她调理身体。 1. 中药方剂治疗： 针对妇科问题（月经周期、经量），处方“四物汤加减”：包括黄芩、白芍、川芎、熟地、茯苓、当归、侧柏叶 、桂圆等中药，以养血固冲调经安心神。 针对脾胃虚弱问题（精神不振、大便稀烂），处方的中药：党参、白术、白扁豆及山药，以益气健脾，补充身体能量止血。 2. 饮食调理： 避免辛辣刺激性食物。 多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜水果等（含有铁质多的较佳）菠菜，苹果等，有助于疏通气血，调节阴阳。 3. 生活调理： 适当休息，保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪波动，有助于体内气血的平衡。 陈医师指，该女子按时服用药物，并遵从医嘱调节饮食和生活方式，期间每星期复诊1次。经过4周治疗后，月经点滴情况消失，睡眠状态佳，但仍有口干问题，因此增加处方百合、沙参及玉竹，以达滋阴功效；8周后，月经经期恢复正常。持续跟进，观察病情半年后发现，经期依然稳定。 为何会发生崩漏？成因/症状是甚么？ 何谓“崩漏”？陈嬿珺指，妇科疾病的崩漏，其实是2种疾病： “崩”：发病急，流量大。 “漏”：病势缓，出血量少，淋漓不绝者。 崩漏患者刚发病时多为“崩”，疏忽治疗后，就会演变为“漏”症。 崩漏3大类型及其症状 甚么人易有崩漏问题？陈嬿珺医师指出，香港女性面对家庭与工作双重压力，容易伤害肝脏，往往会有月经问题。中医认为，女子以肝为先天，情绪又影响到肝脏，所以月经问题经常出现在压力大或许有情绪波动的女性身上。 她表示，崩漏分为3种，常见于不同的女性：   崩漏3大类型 1. 肝郁气滞型 通常见于职业女性。 症状：除了经期不稳定，痛经，伴随情绪容易受到影响，常常感到焦虑、烦躁、易怒等情绪波动，胸肋部常感到压抑、疼痛。 2. 心脾气虚型 通常见于产后妇女。 症状：伴随心悸、健忘、注意力不集中、思维散漫及记忆力减退；食欲不振，容易有饱感，可能伴有消化不良、大便稀软、腹泻等；四肢无力，容易疲劳。 3. 肝肾不足型： 中年妇女多见。 症状：腰部和膝盖感到酸软无力，行走不便，尤其是长时间站立后症状加重；常伴有头晕、眩晕、耳鸣等症状，特别是在起床、转身等动作时较为明显；还会出现性冷淡、阴道干涩等性功能减退问题。 推介预防崩漏汤水...

日常生活中有不少食材价格不贵，但营养丰富。有医生推介1种有“平民人参”之称、营养价值极高的蔬菜，有助降低胆固醇、预防糖尿病和癌症。有专家拆解构其营养价值，并教最佳煮食方法，以发挥最大功效！ 1种蔬菜号称“平民人参” 营养价值极高 家医科医生王健宇在节目《健康好生活》中表示，该种蔬菜就是牛蒡。牛蒡的营养价值十分丰富，远超其他同等份量的蔬菜，因此有“平民人参”之称。 “平民人参”牛蒡有甚么营养及功效？   牛蒡营养含量（以每100克计算） 热量：84cal 膳食纤维：5.1g 蛋白质：2.5g 脂肪：0.4g 碳水化合物：19.1g 维他命A：1.11μg 维他命C：3.35μg 钙：46mg 镁：50mg 钾：358mg   由此可见，牛蒡这种蔬菜热量不高，但淀粉含量（碳水化合物）较多。不过，牛蒡膳食纤维丰富，有助排便。 牛蒡4大功效 防癌/降胆固醇/降血糖 王健宇医生表示，牛蒡主要有4大功效： 促进肠胃蠕动，有助通便 降胆固醇 降血糖 防癌 虽然牛蒡对人体健康有很多益处，但他提醒，牛蒡茶却不能喝太多。 牛蒡茶不能喝太多 当水饮恐伤身 王医生表示，曾遇过一名病人，对方经常饮用牛蒡茶，频密程度甚至有如饮水一般，结果导致体内的钾过高，引致心律不正，险变心脏病。王医生提醒，除了牛蒡茶外，有不少茶饮和水果的钾含量也较高，应注意进食份量，以免钾过高引致心脏问题。 【同场加映】8种高钾水果勿吃过量 ...

日本东京新宿区歌舞伎町流莺“企街”等问题严重，东京都警视厅首次大规模行动，突击检查了23间情趣旅馆和出租房，要求呼吁商家通报疑似卖春的情况。 相关新闻： 歌舞伎町︱外籍男接客15日狂赚逾5万 点解唔会因“卖春法例”而被逮？ 日本“企街”女惊爆年收近207万接客2666次　卖淫原因竟是⋯⋯歌舞伎町嫖客嫌开房又贵又烦 转场百货公司公厕交易 歌舞伎町是热门的娱乐区，以成人夜生活闻名。 美联社   东京警视厅派出30人洗楼式巡查歌舞伎町时钟酒店等场所。 警视厅生活安全部   东京警视厅向店家提供女性救助资讯海报，呼吁贴出。 警视厅生活安全部   歌舞伎町一带的色情介绍所。 美联社   歌舞伎町一带的色情介绍所。 美联社   歌舞伎町是著名红灯区。 路透社   据日本放送协会（NHK）、《每日新闻》等报导，歌舞伎町的大久保公园周边，流莺出没等酿成问题。警视厅去年密集取缔后，状况一度改善，但疑似流莺的女性在路上等客情况今年再度增加。 东京警视厅保安课表示，周三根据《娱乐场所管理法》，洗楼式突击检查了歌舞伎町23间情趣旅馆和出租房，要求店家举报涉嫌卖淫案并提供相关信息。 相关法例要求设置禁止18岁以下人员进入的标志，以及提供员工名单。其中1间时钟酒店被发现违规，未遵守提供员工名单，接受了指导。 警方另访问了39间不受《娱乐场所管理法》管制的酒店，同样要求合作。 除了流莺“企街”滋扰，该区还有“东横KIDS”的问题，即未成年人有家归不得，深夜在街上流连。警方向业者提供了印有女性求助资讯的海报，请业者贴出。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

美国和菲律宾即将举行联合军演，据透露其中一项内容为以实弹击沉一艘退役的菲律宾海军补给舰，而该舰是菲律宾从中国购置的一艘运油船。对此，菲律宾军方强调“并非有意为之”（not intentional），这不意味着向特定国家发出信号。演习不针对任何外国，“包括中国”。 据内地“观察者”网报道，当地时间4月22日至5月8日，美国和菲律宾将举行本年度“肩并肩”联合军事演习，此次演习可能有多达1.7万人参加，主要有来自美国、菲律宾、澳洲和法国的武装部队。 相关新闻：拆局︱美日菲峰会反华引中国强烈反应  学者：预计会向日菲加码施压美澳日菲南海首联合军演 解放军：海空战巡掌握一切活动南海局势︱菲美空军联合巡逻 南部战区：拉拢域外国家搅局 “卡里拉亚湖”号是菲海军第一艘运油船。   “卡里拉亚湖”号是菲海军第一艘运油船。   菲海军曾为“卡里拉亚湖”号加装重机枪等武器。   “卡里拉亚湖”号入役时受到菲海军重视。   “卡里拉亚湖”号入役时受到菲海军重视。   负责此次演习的菲律宾陆军上校和发言人迈克尔·洛吉科（Michael Logico）在记者会上表示，此次演习将创造的诸多“第一”，除了人数创下历年之最，菲律宾海岸警卫队（PCG）也将首次参加演习，演习还将首次在菲律宾12海里领海以外展开，并将模拟“夺回被敌对势力占领的岛屿”等场景。 演习包括一个“击沉演习”，靶舰是退役的菲律宾海军补给舰“卡里拉亚湖”号（BRP Lake Caliraya）。这艘军舰原是中国制造民用油船，是菲律宾唯一的“中国造海军资产”。对此，洛吉科强调此举“并非有意为之”（not intentional），这不意味着向特定国家发出信号，“包括中国”。 资料显示，“卡里拉亚湖”号，由中国浙江台州中兴造船厂建造，载重量近5000吨，原来是菲律宾国家石油公司（PNOC）最大的船只，用来运输油料。该船在2014年3月被捐给菲律宾海军后，菲律宾海军对该船进行了维修，然后加入了现役，成为菲律宾海军第一艘补给舰。这艘补给舰被命名为“卡里拉亚湖”号，舷号AF81，于2020年退役。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

日前在网上直播布道期间遭人残暴刺伤的澳洲悉尼主教艾马纽（Mar Mari Emmanuel）15日遭16岁凶徒持刀斩伤头部和胸部，引发骚乱，至少4人受伤。艾马纽今天表示自己正在复元中，且原谅了凶徒，还对凶手说：“你是我的孩子”。 据报，悉尼市郊韦克力（Wakeley）是悉尼小众亚述基督教教派族群的中心，其中许多信徒逃离在伊拉克和叙利亚的迫害和战争来到此地。艾马纽是基督好牧羊人教堂（Christ the Good Shepherd Church）悉尼西部亚述基督教教派（Assyrian Christian）教会主教。 相关新闻：悉尼牧师直播讲道遭袭酿4伤 警方定性恐怖袭击悉尼再爆血案｜牧师直播讲道遭袭酿4伤 疑犯露诡异笑容 澳洲悉尼网红主教艾马纽。 路透社   崇拜直播片段显示，一名男子突然走向讲台。   男子向讲台上的牧师举起武器。   牧师随即闪避。   男子多次以武器攻击牧师。   警方在现场调查。美联社   美联社   愤怒民众并向警员掟石，造成两名警员受伤。美联社   路透社称，艾马纽在短片社交媒体TikTok上拥有不少年轻信众，他曾在布道期间批评同性恋、新冠病毒疫苗措施和伊斯兰教。这次攻击被定调为宗教极端主义恐怖袭击。 艾马纽今天在YouTube发布影片表示：“不必忧心或担心。”影片配上艾马纽的语音档，以及一张他身穿法衣的照片。他说：“无论是谁做了这件事，我都原谅他，而且我要跟他说，‘你是我的孩子，我爱你，而且我永远都会为你祈祷。无论是谁派你来做这件事，我也原谅他们’。” 这名少年凶徒在袭击案后被送往医院，警方曾表示预计他将接受数日的治疗。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

电竞产业蓬勃发展，阿联酋首都阿布扎比（Abu Dhabi）将与电竞会所营运商True Gamers合作，斥资2.8亿美元（约22亿港元）打造全球首座“电竞岛”，预计项目整体价值在不久的将来将超过10亿美元（约78亿港元）。 相关新闻： 日玩PS5最少3小时家藏500款Game 88岁翁创健力士纪录成最老游戏博主 电竞入奥有望？ 国际奥委会宣布成立电竞委员会 内地游戏产业报告：上半年收入1442.63亿元 游戏用户创历史新高 阿布扎比电竞岛设计图。   阿布扎比电竞岛设计图。   阿布扎比天际线。 路透社   电竞选手在一场24小时的比赛中补眠。 路透社   杭州亚运电竞项目，越南队全神贯注比赛。 路透社   杭州亚运上的电竞中国选手。 路透社   True Gamers专营电竞会所。   True Gamers电竞会提供赛车游戏设备。   True Gamers的电脑专为电竞要求而设。   电竞会所的环境。   电竞会所设有小卖部。   电竞会所提供包厢。   综合外媒报导，全球首座“电竞岛” 将选址扎耶德国际机场附近的阿尔拉哈（Al Raha），因地理位置优越，住宅、零售、商业和娱乐地产集中，是毗邻亚斯岛（Yas Island）的主要旅游景点。亚斯岛目前已成为重要体育项目举行地点。 根据计划，他们将收购一座私人岛屿，在那里建造两座高耸的建筑。其中一座作为数码技术和创新工作空间，另一座则是度假酒店。岛上将设有专为职业玩家和团队度身定造的顶级训练设施，以及能够举办重大活动的尖端竞技场。此外，岛上也会有专门的内容创作空间，以满足玩家和游戏开发商的需求。 电竞产业快速发展，2023年光是在中东和北非地区，电竞收入就飙升至20亿美元（156.6亿港元）。其中阿联酋和沙特阿拉伯为这一数字作出了巨大贡献。据统计，中东有超过60%人口打机，是全球手游下载量最高的地区之一。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

杜拜16日罕见下暴雨，洪水淹没街道、房屋与商场，降雨量近160毫米。当地到处水浸，路上全是抛锚的汽车，有居民要游泳逃生。网传一只猫被困在水中的画面，只见牠浑身湿透，惊惶地抓住车门手把，所幸有警员乘充气救生艇前来解救，慌失失小猫安全获救。 相关新闻： 罕见暴雨｜杜拜1天下完2年的雨量 7旬翁连人带车被冲走亡 日本能登地震︱小猫失踪34日奇蹟回家 主人：谢谢你还活着 日本能登7.6级地震｜搜救犬队救出小黑猫 网上晒萌照冧爆网民 小猫在水中央，拚命抓住一架车的车门手把。   一艘救生艇靠近。   浑身湿透的小猫用眼神求救。   小猫神情慌张。   警员伸手抱起小猫。   小猫不明所以，吓得抓着门把喵喵叫。   警员温柔坚定地快手将猫放到救生艇上。   小猫获救后趴在艇边，好奇地东张西望。   小猫一度回头“喵”了一声，网友认为牠是向救命恩人道谢。   网传影片显示，那只猫毛色黑白相间，牠浑身湿透，紧紧抓住车辆的门把，唯恐一松手就会落水的样子。牠睁大眼睛，神情相当惊恐。 所幸一名警察坐着充气救生艇前来救援。警员伸手抱起小猫时，牠吓得拚命抓门把，悽惨地“喵”了几声。警员不慌不忙快手将牠放上小艇后牠才松一口气，好奇地东张西望。影片曝光后，网友纷纷大赞警察的善举，以及猫咪坚强的求生意志。影片临结束前，可以听到小猫在艇上再“喵”了一声，网友打趣说：“就像是在跟警员说谢谢。” 【杜拜其他灾情图集】 高楼露台家具摇摇欲坠。   有建筑物天花穿窿，室内下大雨变“水舞间”。   由于水太深，一名男子索性游水。   杜拜机场跑道也水浸。   民众拍下身处的商场“水舞间”。   建筑物内部水浸。   私家车没顶。   路陷成了小瀑布。   水浸至车内，司机乘客不得不弃车逃生。   水浸至车内，司机乘客不得不弃车逃生。   机场交通大乱，空服人员拖䇲行泥路去酒店。   主要道路上塞满无法移动的车辆。   保持捷变船。   此外，网上流传许多灾情影片，有放置在高楼露台的家具摇摇欲坠、建筑碎片砸落，也有人在洪水中游泳，可说是险象环生。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

菲律宾一名母亲生下的儿子异常多毛，看起来就像是“狼人”一样，她认为这主要原因是怀孕期间吃了一只黑猫，结果，为此十分自责，但医生诊断后，表示这是一种罕见疾病，仅有10亿分之一的机率得到。 综合《每日邮报》、《每日星报》报道，来自菲律宾阿帕尧的阿尔玛（Alma Gamongan）育有1女2子，小儿子贾伦（Jaren Gamongan）出生时长满了头发，鬓角、脸上、颈部和手臂都长满毛发，看起来就像“狼人”。迷信的她深信，是因为怀孕时吃了一只野猫，而给自己带来诅咒。 延伸阅读：27岁女婚前检查揭患罕病　有粒睾丸在腹内自己竟是男儿安徽8岁女童“天使面孔”却患罕见绝症全球少于10例 平均寿命仅有14年美女作家｜29岁“瞎书”罕见病逝世 病前常熬夜病发体重不足40KG 菲律宾一名2岁男童脸部及身上长满毛发，看起来就像“狼人”。FB@Ate mo JESS   “狼人”妈妈自责是因为怀孕期间吃了一只黑猫，导致诅咒。 FB@Ate mo JESS   阿尔玛透露，其他2个孩子都没有这种情况，她很担心儿子去上学受歧视。 FB@Ate mo JESS   医生指贾伦的病情是极其罕见的“先天性遗传多毛症”。 FB@Ate mo JESS   阿尔玛透露，尝试帮他剪掉毛发，但只会长得更长、更粗。 FB@Ate mo JESS   贾伦鬓角、脸上、颈部和手臂都长满毛发。 FB@Ate mo JESS   医生揭真相：罹患极罕病全球仅50宗 阿尔玛怀孕期间，她对野猫这类偏远山区不常见的食物有着无法克制的欲望，因此从住在村里的朋友那找来一只黑猫，用草药炒来吃，直到儿子出生后，她立刻后悔，并且感到内疚，而村民们也一致认为这是诅咒的结果。 阿尔玛透露，其他2个孩子都没有这种情况，她很担心儿子去上学，因为与众不同遭到欺凌，“我们尝试帮他剪掉毛发，但只会长得更长、更粗，所以之后就不再这样做了”。 对此，有皮肤科医生证实，男童是罹患了极为罕见的“先天性遗传多毛症”，又称狼人综合症，全世界仅有50宗个案，每10亿人中才有1个，而这个病症无法治愈，只能靠雷射脱毛等治疗缓解情况。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

南韩首尔车站京釜线月台周四上午发生列车追撞事故，一辆无穷花号列车在首尔站撞上一辆停在月台的KTX（高速铁路）山川号列车，据报有4人受轻伤，KTX列车上有287名乘客转乘另一班列车。事故中很多乘客吓坏，部分听不懂韩语的外籍乘客更呆愣在现场，一度不知所措。 事发于上午9时25分左右，一辆未载送乘客的回送列车无穷花号的前轮出轨，因而撞上停在月台边的KTX山川号列车，该列车287名乘客都感到剧烈摇晃，4人受轻伤，其中1人紧急送医，另3人自行返家。详细事故原因尚待调查。 突如其来的撞击导致KTX车头严重毁损，车头引擎管线配置外露。KTX上的乘客明显感觉到巨量摇晃、听到巨响，手中饮料杯咖啡四溅。 首尔车站列车追撞现场。网上图片   列车追撞详细事故原因尚待调查。网上图片   发生列车追撞的首尔车站。维基图片   受到列车追撞影响，KTX山川号延迟25分钟发车，无穷花号延迟35分钟发车。有乘客一度吓坏，一名准备前往釜山面试的28岁待业女性更吓到冷汗直流，手上提着高跟鞋。 另一对来自法国斯特拉斯堡的60多岁德国夫妇则表示，本来计划要前往木浦旅行，结果却遇上列车延误，不知道计划是否该取消。 国土交通部正在调查事故起因，并了解事故造成的额外损失和后续列车晚点情况。国土部表示，政府已责成铁路灾难情况小组处理事故。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

一名新加坡女建筑师独自前往西班牙旅游，入住当地一家酒店，日前离开酒店后离奇失踪，个人物品留在酒店房间，令家人十分担忧。经过连日调查后，最终寻获她的遗体，发现她身中超过30刀惨死，一名新加坡男子怀疑涉案被捕。 死者是39岁的方迪柔（Audrey Fang），失踪前入住瓦伦西亚哈维亚（Xabia）酒店。据西班牙媒体The Olive Press和塞尔电台报道，一名男子本月10日在距离哈维亚酒店150公里外的城市穆尔西亚（ Murcia）的一处货车停车场发现她的尸体，随后通知当地警方。 死者被发现时身上有超过30处刀伤，由于她的身上没有携带证件，执法人员直到当地时间周三（17日）才确认她的身分。 方迪柔独自前往西班牙旅游期间遇害。网上图片   西班牙警方在场调查。网上图片   案发于穆尔西亚市（图）一处货车停车场。网上图片   报告指出，执法人员也在周二（16日）于阿利坎特省（Alicante）逮捕了一名新加坡籍男子，之后将嫌犯转交给了穆尔西亚警方；他与死者之间的关系仍不明，案件预料将在近日开庭。 死者方迪柔在4月9日晚上8时45分离开酒店后就离奇失踪，个人物品也都留在了酒店房间里，而她的社交媒体帐号也没有更新。有媒体报道，她在出国前曾告诉亲友，准备到西班牙找朋友，但亲友并不知道对方的身份，而她的家人最后一次和她通话是在4月9日。 她原定于4月12日飞返新加坡，但航空公司证实她并未登机，家人随后报警并联系新加坡外交部，协助找出她的下落，讵料最终确定她已遇害。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

美国总统拜登近日语出惊人，自爆舅父在二战时疑似被食人族吃了，当时舅父自愿驾驶一架军机，在新畿内亚的上空侦察，被当地的食人族击落，因此下落不明。他的说法震惊不少人，然而美国国防部的纪录与拜登所说的有很大的出入，指该架军机是因为引擎故障坠海，没有任何证据显示军机是被敌方击落或与食人族有关。 拜登在宾夕凡尼亚州斯克兰顿的战争纪念碑发表演说时，提起自己的舅父芬尼根（Ambrose Finnegan），指芬尼根是一名二战美军战士，在太平洋战争期间，驾驶的军机在新畿内亚被击落，尸首未被寻获，而当地有很多食人族，似暗示芬尼根是被食人族吃掉。 拜登到访宾夕凡尼亚州斯克兰顿的战争纪念碑，内有自己的舅父芬尼根的名字。美联社   拜登指舅父是一名二战美军战士。美联社   拜登的舅父芬尼根在二战期间失踪，遗体一直未能寻获。网上图片   国防部档案与拜登的说法有出入。美联社   白宫暂时未有回应拜登指舅父芬尼根疑遭食人族吃掉的说法。路透社   但据美联社引述美国国防部战俘及失踪人员管理档案显示，芬尼根生前是美国陆军航空兵的一名中尉机组人员，并没有驾驶这架军机，当时机上还有3名机组员，分别为飞行员、砲手与工程师。芬尼根被列为第二中尉，是一名“信使”。1944年5月14日，他和另外3人所坐的这架军机失事，坠入新畿内亚北岸对出的太平洋。 军机并非被敌方击落，而是因为在低空飞行时两边引擎故障，机鼻首先硬碰海面，接着沉落大海，机上人员无法升上水面，自此下落不明，芬尼根遗体一直未被寻获，但没有任何证据显示他被食人族杀害或吃掉。 对于国防部档案与拜登的说法有出入，白宫暂时未有回应。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

印尼北部最外围地区的鲁仰火山（Mount Ruang）爆发，火山口喷出岩浆和超过2公里高的柱状浓烟。当局为此发出海啸警告，把火山警戒级别上调至最高，并紧急下令逾1.1万名居民疏散。随着鲁仰火山多次喷发熔岩和浓烟直冲云霄，马来西亚航空宣布取消周四多趟往返吉隆坡国际机场至沙巴和砂拉越的航班。 鲁仰火山位于北苏拉威西省首府万鸦老（Manado）以北100多公里处，顶峰的海拔达725米。火山在当地时间周二（16日）晚上9时45分首度喷发，周三一早又喷发2次，其后再出现2次喷发。 当局暂时未接获任何人员伤亡的通报，但已下令附近逾1.1万名居民紧急疏散，并呼吁游客及其他人和火山保持至少6公里距离。现时火山所在地鲁仰岛至少有800多名居民从2座村庄撤离至附近的塔古兰当岛（Tagulandang）。 火山口喷出岩浆和超过2公里高的柱状浓烟。美联社   印尼把火山警戒级别上调至最高。网上图片   火山初次喷发时，火山灰柱窜升至2公里高。网上图片   当局忧虑部份火山会崩坍入海，触发海啸。网上图片   马来西亚航空宣布取消周四多趟往返吉隆坡国际机场至沙巴和砂拉越的航班。路透社   地质机构负责人发声明说，火山初次喷发时，火山灰柱窜升至2公里高，第2次喷发时更达到2.5公里高。当局忧虑部份火山会崩坍入海，触发海啸。 当地火山学机构说，印尼过去几周发生地震后，鲁仰火山的活动有所增加。 印尼当局接着把鲁仰火山的警戒级别，从第2级提高至第3级，为第2高警戒级别，之后火山就喷发。当局现已将警戒级别调升至第4级，即最高级别，也将火山口周围方圆6公里设为隔离区。 因应鲁仰火山多次喷发熔岩和浓烟直冲云霄，马航宣布取消周四往返吉隆坡国际机场至沙巴和砂拉越的多个航班，强调乘客和机组人员的安全是对于该公司至关重要。 马航表明会密切留意事态的发展，以及将通过facebook更新航班取消的最新消息，以及与受影响的客户直接联络。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

英国皇室正逢多事之秋，国王查理斯三世及凯特王妃先后证实患癌，而率先出走的哈里王子与妻子梅根，更已经将主要居住地由英国改为美国。 其实，哈里在2023年6月29日就已经变更登记，直到本周才电子注册，变更主要居住地与他名下的商业活动有关。哈里与梅根2020年就搬到美国加州居住。 哈里在新的登记文件中放弃了英国居留权，并声称美国是他现居新国家。据英国《每日邮报》获得的文件显示，他在上面宣布他的“新国家/州”现在是美国 。 哈里马球队赢得赛事，梅根颁奖杯时吻贺。美联社   两人十分恩爱。美联社   哈里与梅根2020年就搬到美国加州居住。美联社   哈里梅根经常一同出席公开活动。路透社   哈里已经将主要居住地由英国改为美国。路透社   39岁的哈里周三在Travalyst年度股东大会上，透过视讯连结发表自其嫂子凯特宣布患癌以来的首次公开讲话。Travalyst是哈里于2019年创立的永续旅游组织。 当哈里于2019年创立Travalyst时，他的原来居住地列明是英国。把居住地改为美国，意味哈里在可预见的未来，都没有计划永久居住在自己的祖国。 2020年，哈里和42岁的妻子梅根搬到了美国，现在他们与4岁的阿奇王子和2岁的莉莉贝特公主住在加州蒙特西托。 他俩原本居于英国浮若阁摩尔小屋，该处已故英女皇在2018年2人大婚后送给他们的礼物。  他们最终在去年搬出该小屋，令到他们在英国没有正式住所。现在，当他们返回英国时，他们没有地方住，必须住在朋友家或酒店里。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

俄罗斯于2022年2月24日挥军乌克兰，至今已超过2年，据英国广播公司（BBC）、俄国独立媒体Mediazona及志愿者持续统计战死的俄军人数，证实已有5万俄兵在乌克兰阵亡。 BBC等团队根据官媒报道、报纸及社交媒体上的开源资讯，统计开战至今已逾5万名俄罗斯士兵阵亡。莫斯科唯一一次公布官方死亡人数是在2022年9月，而5万人已较当时的数字高出8倍，且这项分析未纳入乌东俄国占领区民兵死亡人数，否则恐怕更高。 统计又显示，莫斯科在战争第2年采取“绞肉机”战略，死亡人数较第1年高出近25%。“绞肉机”战略是形容莫斯科派遣一波波士兵向前推进，企图以此消磨乌军战力，并使他们暴露于俄军炮火之下。俄军战争第2年在前线改采此一战略，造成逾2.73万士兵阵亡，反映出斩获领土的代价是庞大人力成本，莫斯科对此则拒绝置评。 BBC统计显示，莫斯科在战争第2年采取“绞肉机”战略，死亡人数较第1年高出近25%。路透社   巴赫穆特战役造成多名俄军阵亡。路透社   雇佣兵组织瓦格纳集团协助俄军攻占巴赫穆特。路透社   俄军2023年1月在乌东顿涅茨克大举进攻，令死亡人数急遽上升。路透社   乌克兰军人的阵亡数字，乌方甚少提及，泽连斯基今年2月指有3.1万乌军阵亡。路透社   俄罗斯斩获领土的代价是庞大人力成本。路透社   与BBC及Mediazona合作的志愿者自战争开打以来，持续统计俄国各地70座墓园新出现的军人坟墓，空拍画面显示墓园大幅扩张，新坟大多属于在乌克兰阵亡的俄军士兵及军官。BBC估计，至少40%阵亡的俄军在开战前缺乏军事经验。 俄军2023年1月在乌东顿涅茨克大举进攻，令死亡人数急遽上升，当时俄军为夺取武赫莱达尔，采取人海战术正面攻击，但因地形复杂等因素收效甚微，伤亡惨重。 另一个死亡数高峰落在2023年春季的巴赫穆特战役，当时雇佣兵组织瓦格纳集团协助俄军攻占这座城市，据已故首脑普里戈任估计，组织在这段期间损失2.2万人。后来俄军于秋季攻占乌东战略重镇阿夫迪夫卡，也出现死亡数激增情形。 至于乌克兰军人的阵亡数字，乌方亦甚少提及。总统泽连斯基今年2月指有3.1万乌军阵亡，但美国的情报数字则计计乌军阵亡数字较此数字高出许多。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

美国记忆体晶片大厂美光（Micron）和拜登政府达成协议，获得商务部提供61亿美元（476.33亿港元）补贴，在纽约及爱达荷州生产先进的记忆体晶片。这将是继英特尔、台积电与三星获得半导体补助金后，最新一宗补贴案。 据美联社报道，美国政府一位不项名的高层官员证实已和美光达成上述协议。参议院领袖舒默亲自游说美光在纽约州雪城建造4座晶片厂。舒默形容这是美国的最大规模的晶片厂房，对雪城地区来说，这是继伊利运河后，最佳的建设项目。伊利运河于1817年动工，1825年竣工，全长584公里，是第一条将美国内陆地区和东海岸的大西洋连接起来的通航水道，是美国历史上具有里程碑意义的土木工程，也是美国早期规模最大的公共基础设施建设项目。 连同美国政府的资助，美光计划在未来20年于上纽约州投资1000亿美元（7800亿港元），估计可创造9000个直接职位及4万个建造业岗位。 美光将在纽约州及爱达荷州设厂。路透社   美国参议院领袖舒默亲自游说美光在纽约州设厂。路透社   拜登早前宣布向英特尔提供85亿美元补贴，在美国设新厂房。美联社   台积电获美国劲政府补贴66亿美元在美国设厂。路透社   三星获美国提供64亿美元补贴。美联社   美光亦宣布计划在爱达荷州的博伊西斥资150亿美元（1171.3亿港元）建造晶片厂。 美国于2022年通过的晶片及科学法案提拨390亿美元半导体直接补助金，以及总值750亿美元的贷款和贷款担保，以便振兴美国晶片制造，逆转数十年来晶片制造转移到亚洲的趋势。 迄今，美国官方已公布6项初步的奖励计划，包括发给以成熟制程制造晶片的3家公司，以及分配给英特尔85亿美元、台积电66亿美元、三星电子64亿美元。 商务部长雷蒙多曾表示，计划把大约280亿美元补助金提供给先进制程的半导体业者，最终目标是将全球2成的先进晶片在美国生产，并限制晶片流向中国。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

全球许多亿万富豪的名字家传户晓，香港无人不识长实主席李嘉诚，在中国内地人人都听过农夫山泉创办人钟晱晱，但在英国，你问他们首富是谁？可能十个有九个都答不出来。因为这位人兄，堪称世上最低调的亿万富豪，低调到连自己公司接待员都没听过他的名字。 开估，这人名普拉特（Michael Platt），现年56岁，是欧洲第三大对冲基金公司BlueCrest Capital Management的共同创办人兼董事总经理。据《福布斯》今月初公布的最新数据显示，普拉特坐拥180亿美元身家（约1400亿港元），比起第二位的石化大亨、曼联老板吉姆·拉特克利夫爵士（131亿英镑）和第三位港人较熟悉的发明家詹姆斯·戴森（108亿英镑），还要多数百亿元。 现年56岁的普拉特，是欧洲第三大对冲基金公司BlueCrest Capital Management的共同创办人兼董事总经理。BlueCrest 网页   英国第二大富豪是石化大亨、曼联老板吉姆·拉特克利夫爵士。路透社   港人较熟悉的发明家詹姆斯·戴森以108亿英镑身家，成英国第三大富豪。路透社   普拉特在英国金融界发迹。路透社   英国人十个有九个都答不出来最新英国首富是谁。路透社   普拉特出生中产家庭，从小便拥有投资头脑。14岁那年生日，他用祖母送他的 500 英镑，买了 Common Brothers 航运公司的股票，获利两倍。大学时期，普拉特最初在伦敦帝国学院修读土木工程，一年后他觉得课程无聊，转到伦敦经济学院攻读数学和经济学。毕业后，他加入了摩根大通锻练，在2000年自立门户创办对冲基金公司 BlueCrest Management 前，曾获多次晋升。 与大多数对冲基金不同，普拉特的对冲基金公司BlueCrest 主要为他本人和公司内的高层员工服务。2020 年，美国证券交易委员会 (SEC) 命令 BlueCrest 向投资者支付 1.7 亿美元，创下美国对对冲基金的最大罚款纪录，原因是SEC的调查认为，BlueCrest“将其表现最好的交易员转移到一个有利于其员工、损害其基金投资者利益的基金”。 英国金融行为监理局也提出了类似指控，以“利益冲突”为由，于 2021...

无论为了信仰、健康或环保原因，越来越多人成为素食者，以“植物肉”或“素肉”取代真肉。有研究显示，这些扮“真肉”的素食含大量添加剂和调味料，对人体健康可能危害更大，有参与实验的食素肉病人，钠摄取量飇升42.5%。 相关新闻:科学家警告：孕妇宜避免喝咖啡 因发现咖啡因增腹中孩子患自闭症风险增肌灵丹? | 科学家研发“运动药丸”迈大步 吃药可代替运动减肥 兼预防心脏衰竭 据《每日邮报》、《每日星报》报道，一项刊于《美国临床营养学杂志》 （The American Journal of Clinical Nutrition）的对照组研究显示，荤食者与素食者的心血管病危险因素没有明显分别，但素食者的钠摄取量却大升42.5%。 素食材料宜避免人工加工才能较健康。   素食材料宜避免人工加工才能较健康。   人工肉被指过度加工或构成健康风险。   素食材料宜避免人工加工才能较健康。   人工肉被指过度加工或构成健康风险。美联社   人工肉被指过度加工或构成健康风险。   英国有研究指，植物肉为追求外观、味道似真肉，加工过程令素肉反而对健康有更高风险。美联社   研究涉及82名具二型糖尿病风险的实验者，分为42名的肉食组和40名的素食组，参与为期8周的实验。 其中素食者将肉类换成来自各大素食肉等加工食品品牌，而对于吃荤的实验者，则提供了6种肉，包括牛肉和猪肉末、鸡胸肉、汉堡肉饼、香肠和鸡块，以供他们食用。 结果指出，“考虑到心血管疾病的几项危险因素，没有观察到，动物性肉类饮食和植物性肉类饮食组之间有明显影响。” 不过，两组的膳食胆固醇（由饮食所摄取的胆固醇）含量均有下降。虽然肉食者的反式脂肪（不饱和脂肪酸）水平最高，但他们的钠摄取量在8周内减少了。反之，素食肉食用者的比例却飙升了 42.5%。 常食植物肉无助改善血压 此外，肉食者的血压也有“适度改善”，而植物肉食用者则没有。 研究人员补充说明，尽管传统素食对健康有益，但它们的健康益处不应与植物肉等饮食混为一谈。 英国伯恩茅斯大学（Bournemouth University）营养科学教授哈尔达尔（Sumanto Haldar）博士解释，传统植物性饮食，通常由全谷物、豆类和大量水果和蔬菜等天然食物组成。 不过，人工制成的、观感口味极像真肉的“植物肉”，通常需要大量的加工过程，“最终产品可能含有大量盐、饱和脂肪和新增剂，以模仿出真正肉制品的味道和质地。”然而，目前这些食品无法提供与传统植物性饮食同样的健康优势。 哈尔达尔指，研究促使“食品行业重新评估下一代肉类替代产品的开发，让它们不仅味道好、营养成分得到改善，并更适合所有的人。”---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow         */      

全球癌症年轻患者在30年间急增80%，大肠癌正是年轻患者增幅最高的癌症之一。中国内地一名网红去年经常腹泻，求医后确诊患上晚期直肠癌。她在社交平台分享抗癌经历，获不少网民鼓励，惟最后不敌癌魔，于今年4月7日离世，由确诊至今约1年。大肠癌致命率高，若出现12种先兆要格外留神。 25岁网红经常腹泻 患直肠癌晚期逝  综合内媒报道，四川绵阳的25岁网红“山谷（刘怡）”于2023年出现长期腹泻及体重急跌的情况，到医院检查后确诊患上晚期直肠癌，多处有转移情况。因担心刘怡接受不了，其家人隐瞒病情，只着她安心治疗，刘怡在2个月后才得知患癌一事。 点击看刘怡对抗大肠癌的经历 确诊癌症前，刘怡去年出现长期腹泻及体重急跌的情况。（图片来源：抖音@超棒的抗癌女孩（刘怡）） 刘怡在发现自己患癌后，曾在网上抒发心情，表示会积极面对。（图片来源：抖音＠暴躁先生） 刘怡去年4月确诊末期直肠癌，开始在社交平台分享抗癌经历。（图片来源：抖音＠山谷（刘怡）） 进行化疗后，刘怡努力起床走动，正面迎战癌魔获得不少网民鼓励。（图片来源：抖音＠山谷（刘怡）） 今年的农历新年，刘怡亦是在病房当中度过。（图片来源：抖音＠超棒的抗癌女孩（刘怡）） 今年4月5日，刘怡家人给她举行了25岁的生日派对。（图片来源：抖音＠超棒的抗癌女孩（刘怡）） 刘怡曾接受手术治疗，积极抗病。（图片来源：抖音＠刘怡妈妈） 刘怡母亲亦会分享女儿的情况。（图片来源：抖音＠刘怡妈妈） 女儿饱受病魔折磨，刘怡母亲也十分难受。（图片来源：抖音＠刘怡妈妈） 4月7日，刘怡母亲公告女儿不敌病魔离世，就在她生日后2天。（图片来源：抖音＠刘怡妈妈） 另一位网红“暴躁先生”得知刘怡的经历，带着她完成心愿。（图片来源：抖音＠暴躁先生） 刘怡的遗愿清单。（图片来源：抖音＠暴躁先生） （图片来源：抖音＠暴躁先生） （图片来源：抖音＠暴躁先生） （图片来源：抖音＠暴躁先生） 刘怡得知自己患癌后，曾在社交平台发文抒发心情： “老天真是在我24岁又是本命年的今年给了我一个大惊喜。事情既然已经发生，我只能勇敢面对不被病魔击垮！” 她不时分享抗癌经历，在手术或化疗后努力活动，并趁著病情较好时到云南西双版纳旅行，积极抗病的态度获得不少网民留言鼓励及打气。 今年4月5日，刘怡家人为她举办25岁生日派对，准备了花束及蛋糕。当时她坐在轮椅上，身体虚弱，但仍然开心地切蛋糕，接受亲友的祝福。可惜过完生日2天后，刘怡因病情恶化，于4月7日下午病逝，由家人在社交平台公布讣告。 大肠癌12大征兆 腹泻体重下跌是警号 刘怡确诊患癌前，已长期出现腹泻问题，体重更急剧下跌，这些都是大肠癌的征兆。根据香港癌症网上资源中心资料，大肠癌患者较常出现以下12大征状： ...

一年一度的泼水节是泰国人一年中最快乐的节日，同时吸引全球各地游客前往当地朝圣，惟刚结束的泼水节却乐极生悲，由于当地民众纷纷赶回家乡庆祝，超速驾驶、超车和醉驾等交通意外激增，6天内已造成至少243人死亡、1837人受伤。 过往泼水节在每年4月13日至15日举行，今年延长至5天，由12日开始，至16日结束。按照传统，当地民众在假期前一天即11日，纷纷从各地赶回家乡过节狂欢，却因而酿成大量交通事故。 在结束的泼水节却乐极生悲，由于当地民众纷纷赶回家乡庆祝，超速驾驶、超车和醉驾等交通意外激增，6天内已造成至少243人死亡、1837人受伤。   上年，时任总理巴育参与泼水节活动。路透社   一年一度的泼水节是泰国人一年中最快乐的节日，同时吸引全球各地游客前往当地朝圣。路透社   泰国人十分重视泼水节。路透社   一年一度的泼水节是泰国人一年中最快乐的节日，同时吸引全球各地游客前往当地朝圣。路透社   泰国教育部长奇乔布（Permpoon Chidchob）17日表示，由于11日至16日间有许多劳工返乡庆祝泼水节，共造成1811宗交通事故，其中涉及电单车的车祸最多，占比高达84.9%。在这些车祸中，共有243人死亡，另有1837人受伤。单单是假日最后一天即16日，可能劳工匆匆赶回城市准备翌日上班，全国就共发生242宗交通事故，酿成32死、237伤。 另外，根据奇乔布指，泰国77个府中，有9个发生夺命车祸，其中最北部的清莱府最重灾区，71宗交通事故造成15人死亡；同样在北部的帕府则是最多受伤的地区，共有68人。 事故肇因方面，以超速驾驶的比例最高，达到37.6%，其次是23.9%的酒驾及21%的超车。   —   《星岛申诉王》推出全新项目“区区有申诉”，并增设“我要赞佢”栏目，现诚邀市民投稿赞扬身边好人好事，共建更有爱社区。立即“我要赞佢”︰ https://bit.ly/3uJ3yyF 紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow