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图片来源：Pixabay 作者：西乃山医院针灸门诊主任医师、老大夫医疗保健中心负责人、中医师陈志卿博士 面对各种人事变化，我们会产生喜、怒、哀、乐不同的感受，这些都是正常的。这种情绪 会随着时间推移而淡化、回归正常。 现实生活中我们面临生活、工作压力时也会经常体验到类似的情绪变化。有人在工作上担任主管，多年来客人们见到的永远是笑容可掬的容颜，那都是一种职业修养。只有家人和朋友才听得到他们的抱怨，分担他们在工作中不断浮现的不满与气愤。有更多的人在职场上公开对雇主、员工、同僚发泄情绪，影响工作。 诸葛亮三气周瑜是小说「三国演义」中的一段经典，很生动的描述了暴怒的情绪与疾病的关系。故事中的诸葛亮感到周瑜是其发展势力范围的主要障碍，于是利用周瑜心气高傲的弱点，以激将法把周惹怒成病。事后把大病中的周多次激怒致死，从而除去敌方阵营的一员干将。 不满、恼恨、嫉妒、甚至愤怒、苦毒都属于负面情绪，因为它们使身体肌肉紧张、血压上升、心跳加速、思维受限、免疫功能失常。它们是致病因素，也是康复过程中的主要障碍。 情绪失控 舒肝解郁为主 急躁易怒、情绪波动本身不是一种疾病，一般人不会因此去看医生，而且也无药可医。但是负面的情绪可以造成思维、行为发生偏颇。 没有妥善处理的愤怒情绪是家庭纠纷的催化剂，甚至成为婚姻破裂的种子。如果没有通过适当的宣泄，可能对个人及他人构成伤害。 Peace在服务行业就职多年，处世待人很得体。婚后对两家老人及先生关心十分体贴，把一对学龄前的儿子更视如珍宝。除了讲究衣食住行，还注重教育，每天接送去参加各种补习班。健康方面稍有偏差就设法及时调养，努力当好贤妻良母。 有一段时间Peace感到非常无助与恐惧，因为自己会经常无端的发怒。当无法控制暴怒的情绪时，会拿孩子出气，为了一件小事情把孩子教训一通，而且非常过分。事后会后悔自己一时冲动失控，更害怕将来一时失手可能铸成无法挽回的伤害。 Peace来就诊时提到月经失调，还有头痛，胸闷，胃胀痛等症状。经综合分析，她的情绪失控行为是由肝气郁结造成的。工作压力大，加上夜间睡眠不足是主要诱因。经中药配合针灸、以舒肝解郁。所有临床症状很快得到改善，恢复以往的贤妻良母形象。 一身是病 见人遇事就怒 Poppy患有心脏衰弱、糖尿病、关节炎、以及哮喘，她身体过重、两腿水肿、行动困难，出外时必需靠助走器，稍走片刻就要休息。她有一肚子难以平息的怒气、随时要发作，她无法忍受诸多的不满、经常会投诉。 诊所、医院各部门都害怕和她打交道，担心被她投诉。由于长年习惯性的大声喊叫与咳喘，使她的声带严重受损，说话时声音沙哑，十分辛苦。 Poppy年轻时身体就十分敏感。她在一间市政府的图书馆任职，每天上班工作时她会感到气管发紧，呼吸不太顺畅。不久以后医生诊断为哮喘，让她每天用喷雾剂松弛气管，勉强维持呼吸。后来又经常感冒、咳嗽，而且每次都会拖延很久才能康复。 经过一段时间观察，她发现问题出在图书馆附近的一间工厂，从排气管出来的废气引起她气管收缩。几年后，那家工厂因造成环境污染被关闭，才彻底解决了导致她哮喘的根源。但是她的健康状况逐年下降，无法工作，靠长期病残金补贴生活。 Poppy认为自己身体变差都由外来因素所造成，通过法律去讨公道。先后起诉工作部门的失察，医生误诊，律师失职，花掉许多冤枉钱。到了退休年龄，养成见人遇事就怒的习惯，背负一身难以好转的疾病。 针灸治疗 调整生理心理 Poppy对西医有很大成见，但她相信用针灸能帮她改善体质，前来针灸门诊。 从中医治病角度看，她属于典型的气虚。我给她解释了耗气和补气的概念，提出必须改善她的呼吸状况。如果呼吸顺畅，脑细胞以及全身细胞得到充分的氧气供应，各内脏器官的功能很快就会有明显的提高。于是一面用针灸调理肺、脾、肾三脏，一面教她学习腹式呼吸。并告诉她改变讲话方式的重要性。告诫她与人沟通时尽量轻声细语，并放慢速度，以免消耗肺气。 经几次治疗后，Poppy改变了多年来声嘶力竭的讲话方式。后来又逐渐学多了几式简单的肢体运动，同时把生活作息时间做了些调整，不久体能状况得到明显提高。自从中医治疗后，Poppy变得开朗起来，不像从前那么暴躁，也不再经常把怨恨挂在嘴上了。 多数人认为脾气好坏是与生俱来的天性，实际上情绪受各种生理和心理因素影响。每个人平息情绪，调整心理的方法也有很大差异。有人经过一段时间的静思、反省而得以释怀。更多的人需要经由运动、发声、书写等行动才能解脱。也有人说最好是在平静的时候，去回顾激起情绪波动的触发点，并找到化解它的方法。

美国田纳西州女子布朗(Cyntoia Brown)16岁时，因杀死一名嫖客而被判无期徒刑。经多位名人为她请愿，要求把她释放后，服刑12年后她获得特赦，将在今年8月获释。 田纳西州州长哈斯拉姆(Bill Haslam)发表声明，指现年30岁的布朗在狱中行为良好获得减刑。布朗的故事曾在2011年拍成纪录片，当中透露布朗的母亲因为吸毒酗酒，将她送给别人收养，16岁的她离家出走，与皮条客在汽车旅馆同居，被迫下海。 Cyntoia Brown 网上图片 法院文件显示，当时43岁的房地产经纪艾伦(Johnny Allen)在2004年看中布朗，商妥以150美元(约1174港元)作为肉金进行性交易后，便开车将她带回家。两人上床后，布朗指以为男方要拿枪杀她，所以趁对方睡觉时，在袋中拿出手枪，并朝他开枪，然后拿了钱及两把枪逃去。 艾伦曾是狙击手，据称曾向布朗炫耀自己收藏的枪枝，还“强抓”布朗私处。布朗表示，自己开枪是因为担心性命不保。 陪审团2006年裁定她一级谋杀罪和抢劫罪成立，布朗之后被判无期徒刑，必须服刑至2055年才有资格申请假释。美国喜剧演员Amy Schumer、流行歌手Rihanna及真人骚女星Kim Kardashian等名人，曾在社交媒体上提起布朗案，表示她是受害者，不应该被判这么重刑。 州长哈斯拉姆周一在声明中说：“布朗自己坦承在16岁犯下骇人罪行，但对一个未成年人判处无期徒刑，要她服刑至少51年后才有资格申请假释，实在太过严厉，尤其鉴于布朗特别努力地要重建她的人生。” 根据律师发出的声明，布朗感谢支持者和州长，并承诺她会“尽一切所能不负众望”。她还说：“我希望能去帮助其他年轻女孩避免沦落到我的处境。”她预计在今年8月7日出狱，之后还要守行为10年，直至2029年8月7日。

英国知名比价网站「MoneySupermarket」联合创办人曼森（Richard Mason），创业致富的他与前妻凯特（Kate）育有3个儿子，但在近年被医生告知自己其实先天没有生育能力。其后，跟儿子们比对DNA后，证实真的没有血缘关系，从而揭发了前妻婚内出轨与奸夫连生三子，并从离婚协议和孩子抚养费中一次性获得400万英镑，是英国罕见的亲子欺诈案。 据报，55岁的威尔斯商人曼森，2016年在利物浦布罗德格林医院接受体检时被查出囊性纤维化，这是一种遗传性疾病，患者没法生育孩子。这项震惊的体检结果表明，曼森不可能是他三个儿子的亲生父亲。其后从DNA测试证实，23岁的长子和19岁的一对双胞胎儿子和自己没有血缘关系，曼森的生活以及和儿子们的关系从此陷入混乱。自己的两个儿子得知这个惊人的消息后，便不再跟他有联络。甚至连老大毕业的时候，他都没有被邀请，还是他自己看孩子们的脸书动态才发现，因此让他相当痛心。且每当他看到其他人为自己的儿子感到骄傲的时候，他一想到自己什么都没有，谁也不是，便让他更陷低潮。 曼森认为，现年54岁的前妻凯特骗了他，她断断续续出轨四年，和同一个男人先后生下了三个男孩。 2006年，曼森和凯特离婚，凯特通过离婚协议一次性获得400万英镑的育儿补偿。据称，当凯特怀上第一个孩子后，她突然对犹太教产生了兴趣，并坚持所有三个儿子都被赋予犹太中间名，她也拒绝让他们接受洗礼。曼森表示：「我一直为拥有三个儿子自豪，我爱他们，但当医生对我说，你先天不育，你的姓氏不会被继承时，我觉得天塌下来了。」 事发后，凯特承认了通奸一事，但对儿子的亲生父亲身份三缄其口。近日，曼森发起诉讼，除了要向前妻讨回所有的钱外，还要求前妻公开生父是谁。最后法院判处凯特需付给25万英镑赔偿给曼森，但可以不公开孩子生父的身份。 目前曼森已再婚，但养了20年的两名儿子与他断绝了联系，令他心碎。 「我戴了20多年绿帽，才知三个儿子都不是亲生的」梅森回忆说，前妻在婚后第七年才怀孕，当时只想着要当爸爸，对她出轨的蛛丝马迹才掉以轻心了。

▲杏子在车上取来多啦A梦玩偶合照 文、图：林逸 鸣谢：Mukoangie事务所 协力：Muko & Angie＠Mukoangie 如果你是《多啦A梦》的粉丝，那便不可错过来到日本北陆地区富山县第二大城高冈（Takaoka）朝圣，因为高冈正是绘画《多啦A梦》的已故漫画巨匠藤子．F．不二雄的故乡，在市内便可找到以《多啦A梦》为主题的电车、公园、凋像及邮筒，教你“打卡”打不停。 路面电车 童心满载 高冈，是个由加贺藩藩主前田利长创设、约有四百年历史的城市，目前当地除保留着不少历史建筑物及高冈大佛等名胜，更为人津津乐道的还是一众《多啦A梦》主题景点及游趣，吸引漫画迷前来朝圣。 环顾高冈市的《多啦A梦》名所，最受注目的当数路面电车万叶线的《多啦A梦》主题电车，原来在这条往返高冈站及射水市越之泄的路面电车路线，便有机会遇上以《多啦A梦》一众主角作为车厢内外设计的主题电车，这趟我跟着关西观光大使兼搞笑二人组合Mukoangie的Muko（木哥）及Angie（杏子）来访，正好遇到这辆特色电车。 ▲主题电车的天花板上可爱的《多啦A梦》人物画像 只见以蓝色为主调、共有两卡的《多啦A梦》路面电车，不论车头、车尾及车窗都绘上《多啦A梦》一众主角的可爱模样，至于车厢里面，天花便有《多啦A梦》几位主角戴着竹蜻蜓在天际飞行的彩绘，加上在列车前后两端更有多个多啦A梦大玩偶供人搂着拍照（当中还有多啦A梦车长造型的玩偶），足以让人拍个不停。 万叶线路面电车的服务时间为早上五时许至晚上十时许，大约每隔十五分钟开出一班，至于《多啦A梦》路面电车每日则对开七班，班次详情可通过万叶线株式会社网页查询。单程车费由200日圆至400日圆！ 铜像邮筒 打卡热点 ▲在Wing Wing高冈广场公园可看到一系列的《多啦A梦》主角铜像 由于高冈市不但是藤子．F．不二雄的故乡，他的年轻时代，也是在当地度过，正因如此，高冈市内不少地方都可找到藤子老师的足迹，当地人也通过多元化的《多啦A梦》设施向藤子老师致敬。 在高冈要寻找《多啦A梦》的踪迹，除可乘坐《多啦A梦》路面电车到处闲逛，就在高冈站一带，也有不少好去处。好像在路面电车总站的候车休息区，便可找到以高冈铜器技术製作的多啦A梦邮筒，这个差不多有成年人般高的多啦A梦造型邮筒，便是《多啦A梦》粉丝们取景及自拍的对象，大家更可买来一系列富山限定的《多啦A梦》主题明信片投寄，因为当地的邮局职员便会为在这个邮筒寄出的明信片及信件盖上特别设计的多啦A梦。 森林公园 场景重现 在高冈追寻《多啦A梦》的踪迹，由北陆新干线新高冈站徒步约十五分钟可达的高冈おとぎの森公园（高冈御伽森林公园），也是一个必游之地。 ▲木哥跟公园的《多啦A梦》主角造像作互动 占地约十一亩的森林公园内，除有缤纷花卉、玫瑰园、各式树木及偌大草坪外，也有一些主要供小朋友玩乐的游乐设施，不过对《多啦A梦》迷来说，最精采的设施当然是“ドラえもんの空き地”（“多啦A梦的空地”）及“ドラえもんの日时计”（“多啦A梦日晷”）。 前者重现出《多啦A梦》六位主角经常聚在一起玩耍的空地，而多啦A梦及大雄等人的造像，都会以漫画中的彩色造型亮相，绝对是个最佳的“打卡”位置；至于后者除是个有展示时间作用的日晷，在日晷中央部分，更有《多啦A梦》一众主角的图像，以及常在该漫画中出现的竹蜻蜓及缩小灯等道具图桉，也是趣味盎然。 主题商品 买不停手 走访过高冈市多个的《多啦A梦》游点后，若想把一众《多啦A梦》主角带回家，便不妨乘坐万叶线路面电车来到万叶线株式会社在米岛口站旁边的总办事处一游。 原来在总办事处的一角，便摆放着众多的《多啦A梦》主题商品，当中除包括玩偶、明信片、原子笔、笔记簿及笔袋等热门商品外，更有以多啦A梦作造型的多款可爱钱包及挂饰，也有迷你3D砌图等小玩意，而挺有趣的便是一款以多啦A梦爱吃的铜锣烧作造型的小挂饰，因为只要轻力挤压铜锣烧的中央部分，便能挤出里面的“馅料”呢！ 来到这里，更不容错过的便是《多啦A梦》联乘万叶线株式会社推出的一系列《多啦A梦》路面电车商品，当中最受欢迎的便是模彷《多啦A梦》路面电车设计的列车模型摆设，有机会到访高冈，切记把这些可爱商品带回家呢！

图片来源：美乐乐 随着人们认识水平提高，对居住的风水很看重，他们的要求已经不仅仅是地理位置、城市交通等因素了，还会注意维护细节上的家居风水。其中，家具摆放也很重要，那么都有哪些技巧呢？ 如果没有很大的空间限制，建议选择环绕形的组合沙发，弓朝内曲弯，成凝聚不散之态，有利于藏风聚气。家居中客厅沙发向内环抱，会增强亲人之间或主客之间的亲密感，营造和谐、融洽、舒适、温馨的气氛。沙发茶具摆放宜满足“曲折有情”原则，如果沙发是一条直线，家人坐在一起没有收拢感、团聚感和凝聚感，主客相对而坐没有亲切感，都是不好的风水格局带来的影响。 可以选择搭配一些高于沙发的大型家具和高大植物。“山高水低”，高的家具为山，低的家具为水，用高低来搭配，会达到“山环水抱”的格局，增强气势。 另外，也可以打造以沙发为山、以电视、音响为水的格局。沙发要高于、电视、音响，沙发后不能有空隙，必须紧靠墙壁（主沙发）。此格局会形成“有靠山”的局势。电视、音响摆放要呈内环形，不要依对面墙直线摆放，呈“百鸟朝凤”之状为宜。 很多人碍于家里空间限制，可能不会专门设置书房，但是家里一定会有书桌，供工作、阅读之用。学习空间最能够体现主人的个性和内涵，需要雅典、宁静的气氛。 总体上来说，木质的书桌适合更多人选择，不宜选择金质、石质材料的书桌书柜。摆放在光线充足、空气清新的地方，最好在屋角，靠近墙（最好是两面，一面也可），座椅背靠在墙上，桌前有一个比较空阔的空间，会让人胸襟开阔。切忌将书桌放在房中间，这样摆放，相当于摆放在孤独空亡位，暗示“四面无靠”、“一无所获”，大忌。 另外，书桌上方不能有横梁压着，暗示有志难伸，有潜力无法发挥，也不能冲着房内或房外的尖角，“尖角煞”不吉。不能对着门摆放，书桌放在门边，容易使人心神不宁、分散注意力，同样也要避开窗子。 如果房屋中考虑放置书柜，摆放应该配合书桌，宜放置在左手边，文昌位。 据统计，世界上大概有三分之一的成年人被失眠困扰着，选择好的睡床，放在合适的位置上，变得相当重要。古代的架子床，就很有利于休息、睡眠，睡床高大，四面精凋“四柱”，围栏的设计，能让人安然入睡。“藏锋聚气”，有利于健康运势。 睡床不可靠窗，这样规划安排的话，会使人神经衰弱，时常会有头痛的现象。光线太强烈，声音嘈杂，无相气场投入，都会扰乱睡眠品质，影响人的健康。床头应该靠置墙面。避免门冲床，“冲煞”，床不能正面安置在进门的直线上，不是说进门看见床尾。

加拿大都市网原创作品 作者：智苏 在加拿大多伦多、温哥华等大城市居住过的朋友们，经常感叹居高不下的房价。许多想买房的人表示，存款上涨的速度根本比不上房价的增幅。但沙省一名拥有房产的男子，却将其变卖，带着狗狗一起住到小货车中。他说，这样做使他觉得有意义。 “我记得当时笑着想：是的，我终于做了正确的决定。”Jesse Boldt对CBC说。 20岁的时候，Boldt就有了房子、车和信用卡。 “从社会的眼光看来，这似乎事件好事。当时我觉得这么做也行。我感到很成功。” 但这种感觉逐渐消失了。需要缴付的账单使Boldt不停换工作，生活让他感觉不到真正的快乐，也没有任何意义。 对Boldt来说，当时最好的办法，就是停止这些新时代的预期，他变卖了房产，搬进一辆小货车中。 小货车里的第一夜 Boldt回忆，在小货车里的第一个晚上是在一个商店的停车场。 “我还不太清楚我在做什么，但感觉是对的，这是我有生以来第一次从无意义的竞争中走出来，全职练武术，感觉很对，我觉得自己有了存在的意义。” Boldt回忆，在小货车度过的第一个晚上意义重大。他发现综合格斗促使他找到勇气去做一些意料之外的事，开始过上满意的人生。 “我的路是正确的……综合格斗给了我意义。” 并不完美的人生 虽然Boldt对现在的生活评价很高，但他也承认，小货车里的生活不是完美的。 这样的生活存在一些困难，比如，试图在沙省的冬天取暖。他说，自己只有基础设备。 “我都没法坐直身子。” “没有自来水。我有4升的牛奶罐或水罐，只有不停地灌满水。夏天很困难，因为没有空调，但通风良好。” 也许有一天，他会搬到一辆更好的货车里，但目前这辆小货车就足够了。Boldt有一个电暖器，城市中的一些地方，也包括健身房外，都可以让他插电。” Boldt一天一天地过着小货车里的生活。刚开始的时候，他只想着如何度过第一周。而现在，他说，他庆祝自己度过了8个月。 “我把这叫做‘货车纪念日’。” Jesse Boldt对与自己住在小货车里感到骄傲，有时，他的货车就停在河边。

图片来源：Pixabay 足病诊疗师会检查鞋子是否夹脚及利用三维足部扫描分析足部问题，因为微细的事项都会影响到患者双脚健康 作者：文乐轩 糖尿病是都市人群中很常见的一种疾病。而不少糖尿病患者往往忽略脚部护理，糖尿病患者较一般人更容易出现足部病变、伤口不能愈合，严重时需要截肢，所以患者控制好血糖水平外，更要保护双脚，今期由养和医院足病诊疗师陈家伦讲解糖尿病人足部护理。 ▲养和医院足病诊疗师、香港中文大学香港糖尿病及肥胖症研究所名誉临床助理教授 陈家伦 小伤口、大问题 糖尿病是一种内分泌疾病，由头到脚不同系统都有机会出现并发症，例如眼睛、心脏、肾脏，还有双腿。养和医院足病诊疗师陈家伦解释：“最常见的糖尿病足溃疡患者的足部问题，一开始只是轻微的创伤，然后伤口受到糖尿病病情影响而不能愈合，继而发炎和细菌感染，最终有可能变成俗称的‘烂脚’，需要截肢。” “糖尿病患者的足患常见有四大问题，第一是他们的脚部感觉不及正常人，会有麻木感，对痛楚、温度、压力等感觉较弱，称为周边神经病变，其次是血液循环变差，主要会影响伤口感染和无法愈合，例如剪趾甲造成的小伤口、胼胝（俗称枕）、使用鸡眼药水和胶布刺激弄伤皮肤、倒甲等导致伤囗不能正常愈合。下肢血液循环有问题的患者有机会在走路时反映问题，例如有间歇性跛行，即是无法长时间走路，很短路程便觉得双脚很累及不能动，再者脚的结构亦有机会出现不同程度的改变，什至变形，还有双脚的皮肤和肌肉都变弱，同时又会影响到筋腱、皮肤和关节的柔韧性，使步行时步态不正常。”陈家伦说。 足病诊疗师的角色 正因为糖尿病患者有很多原因可以导致脚部溃疡，因此护理患者双脚需要不同范畴的医护团队合作。 陈家伦表示，针对糖尿病患者其实现在临床上已不是只着重治疗，单纯治疗并不足够，因为脚部有损伤的糖尿患者，当中有五分之一人士的伤口有机会受感染，严重时需要截肢，但是截肢亦不表示康复，因为患者肌肉较弱或伤口不能自然愈合等问题，某程度亦会影响病人存活率，截肢后的糖尿病人近半活不到五年。 因此预防比事后治疗更为有效，足病诊疗师可为糖尿病患者足部健康好好把关。 ▲糖尿患者很多时候忽略双腿健康问题，患者应定期进行并发症检查 陈家伦指出：“足病治疗师会掌握患者脚部问题的情况，而且会为患者进行定期的糖尿病并发症检查，并按照患者不同的病情转介其他专科医生，例如血液科可以处理血管栓塞或血液循环不足问题、骨科处理伤口感染，甚至进行外科手术。同时足病诊疗师亦会顾及细节，譬如检查鞋子，需要时可以用鞋软垫和其他器具来减轻压力点挤压关节问题，教导病人正确的足部日常护理，进行伤口的清创治疗等等。”陈家伦强调对于糖尿病患者，足部护理愈是微小之处愈是重要。

图片来源：Pixabay 作者：谈心社社长 人类在变美路上吃过的亏，大概三天三夜也说不完。 前几天社长又看到一条新闻，说实话，吓了一跳。你能想象到乳房布满“沙粒”是什么样子吗？48岁的朱女士亲身体验了一把。 在进行乳腺钼靶X线摄影检查时，医生发现朱女士的左侧乳房布满众多细小如沙子一样、呈散在分布的钙化灶，并且无法轻易判断哪些是良性，哪些是恶性。 一般来说，乳房内部出现钙化灶，原因很多：可能是炎症或损伤渗出物留下的痕迹、新陈代谢后的钙盐沉积，也有可能是肿瘤造成的组织变化。 医生询问朱女士之后得知，原来朱女士是胸部精油爱好者，常年做按摩。 医生分析，“沙粒胸”的出现，极可能是由于按摩时用力不当损伤了腺叶乳管，导致坏死性细小点状钙化。 仅凭肉眼无法分辨周围组织是否有癌变风险，也无法确定是否是早期乳腺癌症状，等待朱女士的，很可能是切取、钳取、穿刺等活检手术。 保养乳腺，最后却增大了患癌风险，朱女士的经历并非个例。乳房为女性带来美丽的曲线，如何保养乳房成了许多人关注的重点。与此同时，乳腺癌，也成了许多女性畏惧的“头号杀手”。 2018年年初，国家癌症中心发布了最新版全国癌症的统计数据： 乳腺癌位居全国女性恶性肿瘤发病率的第1位，占比高达16.51%。 为了“保养乳房，远离乳腺癌”，不少女性瞄准了被商家捧上天的“乳房按摩”。可是社长只想说：别信，千万别信，一个字都别信。 1 迷信按摩 只可能进一步刺激癌症的发展 “女性乳房按摩，可以预防癌变发生”、“轻轻一按，乳房问题全不见”、“不开刀不住院，帮您解决乳房问题”…… 搜索引擎中，输入“乳房按摩”，此类广告令人眼花缭乱。这些博眼球的营销口号背后，关于乳房按摩的虚假信息，是时候辟辟谣了。 谣言一：乳房按摩可以丰胸 某些人眼中，曲线是评价女孩身材的重要标准，一说胸太小，总有各种调侃。于是看到“按摩丰胸”的广告，很多女生都难免心动。 可正如段子所说：你为什么相信按摩脸可以瘦脸，还相信按摩胸可以丰胸？所谓的“按摩丰胸”，宣称作用主要有两个，一是按摩能促进乳房腺体的发育，二是按摩可以将其他位置的脂肪转移到乳房。 听起来似乎有点道理，实际上不过是人们一厢情愿的“脑补”。 人的胸部主要有两部分组织构成：腺体和脂肪组织。 女性乳房纵切面，并不是很多人想象中的“柚子形”，而是“葡萄形”，各级导管连接着一串串葡萄状的腺体 / ALL About 绘制：Akira Akawa 一般来说，腺体的发育要经历两个高峰，一是青春期，二是哺乳期。青春期女性的第二性征会逐渐明显，遗传、营养、激素分泌是影响这一时期乳房发育的主要原因，乳房的大小在这一时期也会基本定型。 而胸部按摩并不能起到再次促进腺体发育的作用。这几年，许多商家，又推出精油+按摩的组合套餐，让消费者对乳房按摩丰胸的“传说”，更加深信不疑。 事实上，很多机构为了达到丰胸的效果，不惜在精油里人为添加大量的雌性激素。 雌激素水平绝对或相对地升高，导致人体内分泌失衡，会很大程度上增加患上乳腺癌的风险。为了保养乳房选择按摩，殊不知早已落入商家的圈套。 其次，转移脂肪说更是无稽之谈。在很多美容按摩机构的口中，按摩师的手简直是“点石成金”的魔法棒。可人体不是橡皮泥搓一搓揉一揉就能变形，脂肪想转移，只能通过手术进行，也就是我们常说的脂肪填充。 但凡说到“把脂肪通过按摩转移到胸部”，都是骗人的，没有例外。 谣言二：乳房按摩可以防下垂 乳房下垂主要由两部分原因造成，内部衰老和外力作用。 鼓吹按摩防下垂的机构，无非有以下几种说法：促进血液循坏、加强代谢、按摩塑形……事实上，没有一种说法能够站住脚。 万有引力这一法则谁都逃不过，乳房也不例外，胸部越大，受引力的影响便越大。除此之外，韧带松沓、肥胖、过度减肥，使得乳房内脂肪组织与皮肤松弛，也是胸部下垂的重要因素。 揉一揉松弛的皮肤就能变紧致，显然有悖常理。想让已经下垂的胸部瞬间重回年轻，能信赖的方法，同样只有整形手术。 谣言三：乳房按摩可以催乳 2017年底，95后的罗女士通过自检发现胸部乳块。一开始，她以为是哺乳期遗留有残乳，于是去按摩推拿。但之后，情况非但没有改善反而开始疼痛流脓。 医院检查确定罗女士患肉芽肿性乳腺炎。由于没能尽早就医且进行了不规范的按摩处理，罗女士差点需要进行乳房环切手术。 哺乳期的女性，乳房其实是十分脆弱的。如果此时强行通过外力挤压来疏通乳管，非但达不到理想效果，甚至会导致腺泡破裂引发炎症。 很多机构打着孕期药物治疗会影响奶水质量，导致孩子身体出现问题的旗号，鼓吹按摩治疗法。 这种方法不仅无用，还可能带来巨大的生理疼痛。不少年轻妈妈缺乏经验，一不小心就掉进了陷阱。 谣言四：乳房按摩可以防治乳腺癌？ 在这个谈癌色变的年代，只要打出防癌旗号，总有人会上当受骗，按摩防癌，也就被传得神乎其神。商家鼓吹的，一是按摩可以治疗乳腺增生，从而防止乳腺癌产生。 32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没成想按成“葡萄串结节胸”。原本0.6厘米的小结节半年后已“突变”为8个大结节，大大小小如葡萄串。其实，乳腺增生的现象主要与内分泌有关。 每位女性在排卵期，身体会分泌不同水平的孕激素和雌激素，乳腺组织受其影响，出现了“增生、复旧”的周期性变化，表现出来，就是乳腺疼痛和肿块。也有部分增生，是由于内分泌失衡，出现乳腺增生、复旧不全的情况，既不是肿瘤，也不是炎症。 即就是说，绝大多数的乳腺小叶增生是生理性现象，而非病理性病变，癌变的可能性不大。 而一旦出现长期、严重的疼痛或肿块，唯一的方法是及时就诊，而不是寄希望于通过按摩让这些硬块消失。 二就更可笑了，是说按摩可以将癌症的肿块按小，从而治疗癌症。很多癌症患者面临疾病都会病急乱投医。但是当我们冷静下来思考时会发现这种说法实在可笑至极。癌细胞藏在乳腺中，原本通过手术、化疗、药物治疗等手段可以尽可能的控制。不科学的暴力按摩法，只会让本身存在的乳房问题加重，甚至造成乳腺恶性肿瘤转移扩散。 换言之，按摩，只可能进一步刺激癌症的发展 2 在胸上花的冤枉钱 几乎都是智商税 上述种种陷阱其实并不是难以识破，只是关心则乱。 需求带来了庞大的市场。市面上，“月销量超千笔电动胸部按摩仪”、“乳房防下垂神器”等等产品不一而足。价格贵的上千，便宜的不足百元。这些令人眼花缭乱的产品，其宣称的功能，几乎全都实现不了。 其次是遍地开花的按摩机构：很容易发现，无论店的名字叫什么，打着什么样的旗号，内容大多相同。比的其实是谁比谁更“全面”，谁比谁更能忽悠。 小区里，抬头看见那些窗户上贴着“美容”、“按摩”等广告字样，并附上具体地址电话的民间小店，还是先看看资格证书再说吧。 最后还有令人胆战心惊的从业人员。“90后催乳师月薪两万”，类似的的信息总能在网上看到。然而看起来如此高薪的行业培训信息却大多如下：“三个月乳房按摩培训包教包会”。 上个月还是月嫂，这个月就敢上手催乳。这样的现象绝非个例，能拿得出正规机构培训证书的按摩师凤毛麟角。 有人敢花钱，就有人敢动手。目前没有研究机构调查过一个女性一生要为自己的乳房花多少钱，但恐怕不比脸少。乳房重要，该花的钱不能省。只是要花在刀刃上，轻信乳房按摩的谣言，后果只能是竹篮打水一场空。 3 你需要了解的 正确保养姿势 怎样不花冤枉钱还能好好保护乳房呢？ 及时就医，不要慌张 一般情况下，乳房偶尔的小硬块，是正常现象，适当自我调节就能消除。也有人则是小病拖成了重病。对待乳房问题，首先要进行正确的健康教育。 不了解身体上的器官，没病也会被自己吓出病来。定期医疗检查必不可少，当出现相关问题，也不要寄希望于三无机构和民间土方，相信医生才是王道。 保持健康生活方式 青春发育期要注重营养，帮助乳房正常生长。饮食和睡眠简直是百说不厌的话题。 乳腺增生患者饮食要清淡，多吃蔬菜水果、粗纤维食物、鱼类、奶类及菌类食物等，少食高脂肪、高糖等肥腻食物，少食或不食含有激素的肉类食物。 另外，适当运动也同样有益。 保持心情的愉悦。 有调查显示，在职场工作的女性比无工作的女性患乳腺疾病的可能性高。高强度压力下工作会导致心情沮丧，而不良的心理因素会引起复杂的内分泌紊乱。学会自我调节，适当时寻求家人朋友和心理医生的帮助，也有助于乳腺健康。

作者：小星 2019年第一周的天气也太好了！天气晴朗，气温回升，还有久违的阳光，幸福感蹭蹭蹭的啊！ 但该来的总会来，2019年第一场冻雨今天就来了！ 多伦多上班族今天将迎来冻雨、积雪、冰沙路的漫漫通勤路啊~ 据气象网络报道，一个跟踪五大湖的天气系统将在周一和周二向整个安省南部地区带来双重降雨，冰雨，冰粒和雪的冲击。 从目前看来，系统将在周一早上在安大略省西南部带来小幅降雪，然后在下午变为降雨。对于GTA来说，小雪在周一中午到晚上开始。 到周一下午或傍晚，随着气温下降，开始形成冻雨和冰粒，主要影响地区是GTA地区的北部。 下午3点50， 多伦多发布了特殊天气预警。 周一也是许多上班族结束休假返工的日子，所以早晨的交通可能会很拥堵，建议提前出行。 到周二早上，南部的大部分地区可能会有小雨。 与此同时，安大略省北部将在周一至周二早上降雪量大。 虽然安大略省南部已经出现了一些气温极端严寒的日子，但到目前为止，今年冬天还是相当温和的。 有趣的是，11月降雪量总计是12月份降雪总量的三倍。 不过从1月中旬到1月下旬，五大湖区和安省南部地区，将逐渐转为持续寒冷的天气模式。下周四就要开始突然降温，体感温度达到-10度以下！ 但据天气网络预测，要到1月20日以后，持续的寒冷天气才会正式降临。 多伦多er们，Winter is coming, 准备好了吗？！    

如果你经常需要做饭，那么准备一些厨房小电器，能帮助你大大提高效率，做的食物也会质量更高！ Chapters Indigo 现有 Dash 厨房小电器专场优惠，全部25% OFF！ 按此查看全部   Dash 厨房电器，价格实惠，种类齐全，有蒸蛋器、烤箱、榨汁机等生活必备小电器。而且它家的造型简单可爱，颜色清新。 高效煮蛋器$28.00 $21.00 高效煮锅$42.00 $31.50 简易榨汁机$28.00 $21.00 酸奶机$56.00 $42.00 电子煎锅$20.00 $15.00 蒸米饭锅$28.00 $21.00 削皮器$28.00 $21.00 手持搅拌器$28.00 $21.00 风干机$40.00 $30.00   订单满$25免邮费。

马来西亚国家元首（国王）穆罕默德五世周六突然退位，成为大马独立61年来，首位辞职的在任国家元首。 49岁的苏丹莫哈末五世在去年11月初请病假(上周才刚复职)，同月传媒指他在病假期间赴俄罗斯，与25岁前莫斯科选美冠军沃埃沃金娜结婚，引发争议。另据报，他和马哈迪政府的关系紧张。 网上图片 大马国家皇宫庶务主管旺阿末达兰周日发文告，宣布穆罕默德五世已辞去第15任国家元首的职务，即时生效，他已向其他统治者告知相关决定。旺阿末达兰说：「他在担任国家元首期间，履行一国之首的职务，扮演稳定支柱、正义来源、团结核心以及统一民心的角色。」根据大马《联邦宪法》，国家元首由统治者委员会选出，任期为5年。国家元首随时可向统治者委员会提出书面辞职，或由统治者委员会罢免。 网上图片 穆罕默德五世是吉兰丹苏丹，在英国接受教育，先后入读拉特兰郡奥克汉中学和牛津大学圣十字学院，并在牛津伊斯兰研究中心学习外交研究，1991年毕业。他在2004年曾娶泰裔女子，08年已离婚。 2016年12月13日就任国家元首。 网上图片 穆罕默德五世去年11月2日至12月31日请病假，声称要到国外接受「跟进治疗」，同月俄罗斯和英国传媒图文并茂报道，指他与前莫斯科小姐、辣模沃埃沃金娜（Oksana Voevodina）结婚。婚礼于11月22日在莫斯科一个音乐厅举行，穆罕默德五世穿着大马国服，新娘子穿白色婚纱。据报沃埃沃金娜在去年4月改信伊斯兰教，于社交网上传自己穿回教袍的照片。她的父亲是医生，母亲在年轻时也曾是选美皇后。未知她与莫哈末五世如何相识邂逅。莫哈末五世本人、大马皇宫或政府都没有回应婚事的消息。 网上图片 莫哈末五世上周五结束病假复职，之后已有传闻指他会退位。但首相马哈迪上周五说，没听说莫哈末五世计划退位。   马来西亚《新海峡时报》报道称，莫哈末五世领导的皇室和马哈迪政府关系紧张。去年5月第二度出任总理的马哈迪，在1981至2003年首次出任总理时，以挑战皇室特权见称。 马来西亚实行议会君主制，国皇是国家元首，由9个州的苏丹轮流做国皇。大马国皇同时是武装部队统帅兼伊斯兰教领袖，但只是形式上的统治者，实际掌权的是首相和国会。     

加拿大都市网原创作品 作者：智苏 许多人都觉得多伦多、温哥华这样的大城市方便，工作机会多，但一对事业如日中天的多伦多夫妇，却决定放弃大城市的事业、人脉，“隐居”到东部一座偏僻的海滨小镇，去过“采菊东篱下”的桃源生活。 Marie Magnin和Bobby Gorman原本是多伦多一对繁忙而成功的情侣。一次偶然的纽芬兰和拉布拉多省之旅，却为他们的城市生活画上句号。 “身在大城市，你要不停地对付通勤的压力，”现居纽芬兰Twillingate小镇的Magnin说。 “我们真的想去一个能够轻松走到自然界中去的地方，这是多伦多无法给我们的。我认为这是最大的原因。” 在多伦多，Magnin从事营销方面的工作，每天骑自行车上下班。她工作时间很长，有时候晚上10点之前都回不了家。 男友Gorman是一名牙科医学方面的销售，他在这一行工作了近20年，经常要出公差。 2013年，Gorman需要去纽芬兰出差，他邀请女友同行。 虽然Gorman的父母是纽芬兰人，但他最后一次去St John's看望如今已故去的祖母，已经是十多岁的时候了。 而女友Magnin则是第一次去纽芬兰。 两人原计划是在市区处理一些公事，然后去划船，探索Gros Morne国家公园。但一场大雨使他们中途折返，在途中偶遇的朋友建议下，两人决定前往Twillingate看看。 这时，他们还不知道，这是一场改变一切的雨。 那天，两人在Twillingate看了鲸鱼，还参加了厨房宴会。 他们爱上了这座美丽的小镇，以至于一年半之后，两人订婚，在朋友Marie一句“为什么不去Twillingate结婚？”的建议下，竟决定从此搬到这座偏远小镇开始新的人生。 在小镇白手起家 这对准夫妻在当地租了场地，打算用作结婚时的居所。但Gorman执意留下，他受过划船教练培训，可以在当地开展这方面的生意。 巧合的是，当时Twillingate小镇管理的职位开始招聘，Magnin拿到了这次机会。工作确定下来后，两人就正式确定留在Twillingate了。 Magnin第一天工作是在一年前。她说： 这份工作让她与真实的事物发生联系，不像在企业环境中作经理，你无法走近真实的人和事，感觉已经失去的意义。 Magnin的工作也给丈夫Gorman提供了新的机遇。她在面试时，只是偶然提到Gorman年轻时打过冰球，结果就被对方记下了。 “他被邀请到冰球学校帮忙，整个周末都泡在那里。” Gorman重拾了儿时对冰球的热爱，如今已是一名老年男子冰球队的守门员。在第一赛季中，他们队赢得了纽芬兰中部冰球联盟的冠军。   搬过来之后更忙了 除了打冰球，这对夫妻平时还养鸡、摘梅子、装修旧房子，并到社区去做义工。 Gorman说，他们愿意为小镇生活会很慢，很无聊，但现在发现根本不是这样，还挺忙的。 “我们搬过来之后可能更忙了，但我们忙的都是自己想做的事情。”   网友评论 网友对这则温馨浪漫的桃源故事褒贬不一。 一位名叫John Lynch的网友，认为这对夫妻在纽芬兰是待不长的，他说： 我从出生到27岁一直生活在纽芬兰，这里能看到夏天是你走运，而且夏天只有6周，之前还有连绵10周的雨雾。这对夫妇在意识到福利不够之前能撑几年？让我们拭目以待。 也有网友对Magnin的到小镇的工作表示质疑，认为机会应该优先给当地人。 多名网友表示也有放弃多伦多这样的大城市的打算，说频频发生的黑帮暴力让他们觉得不再安全。 一位11年前从大城市搬到纽芬兰Fogo岛的网友表示，离开一座城市白手起家，不是一件容易的事： 我们刚开始谁也不认识，没有朋友家人在这个省，但现在我们有了很好的生活。从客厅窗户看出去，可以看到巨大的冰山、秃鹫、座头鲸、北美驯鹿……永远不会厌倦！

一声枪响，服务员这个职业进入了寿命倒计时。 刚刚，海底捞正式宣布，无人餐厅来了:消灭服务员，跟waiter say goodbye！ 今夜，海底捞斥资1.5亿打造的“无人餐厅”在北京正式营业。昔日穿梭不息的服务员，瞬间被智能机器人取代。 话不多说，我们直接来看这家海底捞“无人餐厅”的6大行业颠覆！ 颠覆1：洗菜工消失了 任何一家餐厅，都会标配数量不等的洗菜工。但在海底捞“无人餐厅”，这个工种被淘汰了。 它把食材加工的所有环节统一前置到外包供应商和中央厨房。所有菜品从自动控温30万级超洁净智能仓库中，全程经0~4℃冷链保鲜物流直达门店。 无人餐厅不需要任何人洗菜，菜品反而更洁净安全。那些抱怨工作简单、工资太低的洗菜工，终于再也不用面对十年如一日的工作了。 颠覆2：配菜员不见了 传统火锅店，配菜员地位举足轻重，但海底捞“无人餐厅”却通过一组机器臂让这个职位凭空消失。 顾客通过iPad点完单后，数据就会传到后厨的菜品仓库中。这时就轮到机器臂表演了，它高度灵活，最高可触达两米多高的货架顶层，轻松取下菜品，再放到传送带上送至传菜口。 这个过程，人工配菜员至少需要10分钟，但机器臂仅用两分钟就能完成，顾客的等餐时间大幅缩短。 颠覆3：传菜员失业了 机器臂配好菜后，在一旁待命的机器人就会得到指令，准确无误地将菜品送到顾客桌子前。 颠覆4：酒水配送员不见了 在海底捞“无人餐厅”酒水区，设有一个3米高的自动酒水柜，可以容纳1100个抽屉，各类酒水饮料一应俱全。 这个酒水区有一个“大脑”，系统根据点餐信息，可以将酒水自动送到一个出口处，顾客可以自己去取，也可以呼叫工作人员送达。 颠覆5：等位区服务员下岗了 人性化等位区一直是海底捞的服务招牌，顾客可以在这里美甲、擦鞋、坐按摩椅。但是在“无人餐厅”里，这些服务员彻底下岗。 它设置了一个超级等餐区，几排座椅面对一个宽13米、高3米的影院级巨幕投影屏。这个屏幕相当于一个游戏界面，顾客手机扫码就能和其他等位的顾客一起玩游戏，同店PK。 颠覆6：店长弱化了 海底捞这家“无人餐厅”是与松下、阿里合作建成的，在店内的监测大屏上，不仅能够看到每部机器、每个环节的运转情况，还能实时监测菜品的剩余数量，以及是否有超过48小时的过期菜品。 传统餐厅的店长在这里被大大弱化，而且智能大脑做得更好、更快。 从一个大胆的设想到成为现实，海底捞历时3年打造了全球首家智慧火锅餐厅。 不过，智慧餐厅并不是一个全新的概念。早在两年前，马云就提出了“新零售”，并在“智能餐饮”领域贯彻落实： 无须钱包和手机，更没有服务员和收银员，全程智能点餐和支付。吃完饭后，直接走人就行。走出去的同时，支付宝会自动为你买单。 由于没有服务员、收银员等等的人工成本，无人餐厅的成本支出大约只有传统餐厅的四分之一。未来3-5年，实体店、餐饮业、超市将面临着一场前所未有的大冲击！ 机器全年无休、不要加班费、不会发脾气、出错率又低，届时，那些辛勤的服务员就会面临最大的职业危机。

飞机作为最快捷安全的交通工具 安检必不可少 而每天被安检员拦截下来的物品 可谓包罗万象！ 日前 青岛机场安检人员拦下一名恶作剧旅客 这位旅客口含火机过安检被拦下 还耽误了行程 2019年1月3号下午5点50左右，青岛机场安检旅检一部阳光班组五分队的队员们正在有条不紊地执行安全检查工作。 这时，一名神情慌张、眼神躲闪的年轻人引起了前引导员的注意。更为可疑的是，这位年轻人表情怪异，工作人员和他交谈，他始终一言不发，似乎嘴里含了东西。 待此旅客从安全门上下来之后，通道负责人对其进行了盘问。一开始，这名旅客还是一言不发，嘴角还露出了诡异的微笑。通道负责人要求该旅客张嘴检查，竟然从嘴里吐出一个打火机，最终根据相关规定将其移交机场公安机关处理。 经了解，该旅客只是觉得好玩，想试探安检工作人员能否检查出来，顺便进隔离区抽根烟，没想到没瞒过去，还耽误了行程。 青岛机场工作人员介绍，尽管民航局已是三令五申强调“禁火令”，但仍有一些旅客运用各式花招藏匿打火机、火柴，欲闯安检关。 春运即将开始 乔装打扮想要坐上飞机的物件可不少 看看这些在机场安检查出的奇葩物品 你以为这是一部苹果手机 NONONO 实际上是一个打火机 接着往下看 你以为这是一块手表 实际上还是一个打火机   那告诉我这是啥？ 钱包总不会错了吧 告诉你 它还是一个打火机 再来看这个车钥匙 仍然是打火机！ 还有这支笔也是打火机 安检员小姐姐表示 千万不要被它们的外表迷惑 都是打火机等违禁品 打火机和刀具等 都不能带上飞机哦 还是乖乖放弃吧！ 还有更奇葩的…… 这是一个襁褓中的婴儿 看上去没什么异样 再看看她白色的小帽子 里面竟然被塞了一盒火柴！ 还有更过分的 有人在小孩的背被里塞了一把匕首！ 这个小姑娘的上衣口袋内 满满当当塞着一塑料袋的鞭炮 还有这个小孩的外套帽子里 竟然装着一只活刺猬 机场安检人员温馨提示：请广大旅客提前检查行李物品，不要携带打火机、火柴等违禁物品，更不能心存侥幸，对于携带违禁物品登机、不配合安检工作的，将被移交公安机关处理。（新华社）

一毛钱、两毛钱的小面额人民币 越来越少见了 现在你家里还有这种硬币吗 有这些硬币和纸币 赶紧去银行兑换吧 这些人民币停止流通        2019年4月30日停止兑换 根据《中国人民银行公告［2018］第6号》文件，2018年5月1日起停止第四套人民币100元、50元、10元、5元、2元、1元、2角纸币和1角硬币在市场上流通。 温馨提示，第四套人民币部分券别的集中兑换期为2018年5月1日至2019年4月30日。在此期间，其持有者可到各银行业金融机构营业网点办理兑换。   本次流通公告中，未提及第四套人民币中的一角纸币和五角纸币。 流通过的菊花一角硬币收藏价值不大 菊花一角硬币退市后，很多人便开始有意收藏。不过，并不是所有的菊花一角都有收藏价值。 据介绍，收藏流通使用过的人民币价值不大，除非特别稀有的。菊花一角硬币在1991年至2000年发行，2000年没有发行流通币，所以市面上见到的大多都是1991年至1999年，第一年和最后一年的具有一定收藏价值，如果遇到可以留着。2000年的目前市面上几乎没有，收藏价值自然更高。 兰花一角硬币和一角纸币还能使用吗 那么，普通市民手里的兰花一毛钱该怎么办？还能花出去吗？ 据银行工作人员介绍，目前，兰花一角硬币和一角纸币均正常流通，退出流通市场的只有第四套人民币中的菊花一角硬币。 兰花一角硬币和一角纸币目前流通正常 对于部分商户拒收一角纸币的行为，央行曾明确表示拒收现金涉嫌违法违规。人民币是我国的法定货币，不管是多大的面值，都可以正常流通。当然，如果市民觉得大量的小钱不方便使用，可以到银行兑换。 来源：人民日报微信公众号

网图 据680新闻报道，一份报告说，如果你今年想在多伦多租一套公寓，你要做好准备比之前的租客付更高的租金。rentals.ca和Bullpen Research机构的年度报告显示，今年多伦多的租金将上涨11%。而全国的平均上涨率为6%。一套两卧室公寓的租金将上涨到每月超过2,600元。这主要是由供应紧张造成的。虽然你开车去市中心时，会看到路边上有很多很多正在修建的公寓，可是Bullpen Research 总裁 Ben Myers说，那些假象是骗人的。“只是看起来很多。显然，你沿着Gardiner往前开，会看到很多在建的公寓。可是多伦多有很多地区。人们想住在那些地区，可是那些地区却没有足够的出租单元。”他说，除了供应短缺，一系列为冷却房市而采取的措施也造成了租金上涨的出乎预料的后果。就像推倒多米诺骨牌，新的按揭压力测试也是造成租金上涨的原因。他说，“B-20的新改变要求人们的承担能力比他们签订的合同利率高2个百分点，才算够格。这让有资格拿到贷款的人减少，让人们租房居住的时间变长。而这相应地又增加了对出租空间的需求。更何况，现有的租户都在继续租住，而不是花更多的钱去搬家。”供应量低，流动率低。Myers说，租房市场现在出现了竞价战。“出租单元以挂牌价105%或107%的价格被租出，人们真的在竞标。人们需要向房东提供非常详细的资料，来告诉房东他们会是很棒的租客。”Myers说，要满足现在的租房需求，还需要增加25,000到30,000个单元的供应量，但是他预计，那是不可能实现的。编译：语冰

■■罗马接过3,950万元支票后，笑逐颜开。张文慈摄   星岛日报温哥华记者张文慈报道 上月28日至多彩（Lotto Max）3,950万元奖金，由一名卑诗省幸运的素里女移民独得。她表示将以奖金买屋，然后去意大利罗马看著名的斗兽场，不过，至今仍未将中奖消息告诉自己的三个孩子。 幸运儿罗马（Michelle De Roma）周五到卑诗彩票公司（BCLC）温哥华总部领奖，自BCLC副总博恩（Monica Bohn）手中接下近4,000万元的支票。 去年节礼日在商场购得 她告诉大家，是去年节礼日（Boxing Day）期间，在杜华逊村商场(Tsawwassen Mills)购物时，于Gateway Newstands以电脑选号购买彩票，后来她听到南三角洲（South Delta）地区有人中奖时，便前往兑彩票，屏幕上即弹出获奖3,950万元。罗马称，得知消息后，首先告诉了她的丈夫。她说：“我丈夫不相信，又在网上查证，才大喊‘哇’，然后抱住我，给了我一个吻。”她还说，这也是送给丈夫最棒的生日礼物，因为丈夫生日正好在圣诞假期。 一周之后才现身领奖 她说，她将中奖彩票放在一个信封内，选择了安全的地方存放，等待一个星期才前往领奖。她解释说，希望在生活改变之前，能专心享受假期和庆祝丈夫的生日。 在谈到如何使用这笔奖金时，罗马表示会先搬离素里、购买新房子和去罗马旅游，也会安排将一些款项用来投资。她说，希望母亲与她一起到罗马旅游。她说：“我真的很想看到著名历史遗迹斗兽场及圣彼得大教堂，不过，现在大部分时间，我只是想着我和孩子的未来。” “到目前为止，我还未告诉孩子们，我会选择适当时机告诉他们。”她笑着说：“我的人生已经永远改变。梦想真的成真了。”并强调，这是一个惊人的祝福。她购买的至多彩彩票，兑中所有7个数字，独中大奖3,950万。 BCLC表示，上月28日至多彩头奖中奖机率是2,863万3,528分之一。 至于卖出彩票的Gateway Newstands东主John Kim向传媒表示，很高兴能售出中奖彩票，他会将中奖通知张贴在店内。

▲Dentonia高尔夫球场 多伦多士嘉堡地区维多利亚大街上有一个Dentonia公园高尔夫球场，如果你去到那里，一定会看到公园纪念碑上写着一个名字——Walter Massey。正是这位具有前瞻性的加拿大商人，创建了 Dentonia公园农场和多伦多城市乳业公司City Dairy。 ▲Walter Massey （ 1864-1901） Dentonia高尔夫球场曾经是占地100英亩的Dentonia公园农场Dentonia Park Farm的一小部分。一百多年前，Dentonia公园农场是多伦多城市乳业公司City Dairy的供货商，并在1903年成为加拿大全国首家出产杀菌牛奶的农场。从而成就了加拿大乳业历史的一个重要篇章。直到1914年，多伦多市政府才将牛奶灭菌列入全市乳制品供货商规范章程。这一规范直到1938年才在安省范围实施。 ▲Dentonia Park农场的奶牛 19世纪末，多伦多全市奶制品供应链存在严重品质问题，未经消毒的牛奶常常带有结核、伤寒、猩红热等病菌，导致每年平均400名婴幼儿饮用后染病死亡。此外，有些无良供货商甚至在牛奶中掺水，或者加入白色粉笔粉末。 就在这个时候，一位叫做Walter Massey的商人决定涉足乳制品行业。家境殷实的Massey是当时加拿大最大的农业机械公司Massey Harris Co.总裁。也许是出于个人追求，也许是因为拥有当时较先进的技术使得他更为自信。1897年，Walter Massey在当时多伦多的郊区买下一座农场。这是一片位于Danforth Ave.、Dawes Rd.、Medhurst Rd. 和Pharmacy Ave.四条街交汇处的占地一百英亩的土地。 置地后，Massey将农场命名为Dentonia，取自妻子的名字Susan Marie Denton。风和日丽的日子里，Massey家族亲眷经常来此度假，而Walter Massey本人则潜心研究农业技术。 凭着对科学技术执着的追求，Walter Massey决定兴建一座现代化乳制品农场。首先，这里必须拥有绝对的灭菌技术。在那个年代所有其他的乳制品农场中鹤立鸡群，Massey农场牛棚共四层高，通风极佳，南北两面全透明玻璃牆体全面吸收自然光源，共可容纳80头奶牛。不仅如此，Dentonia农场还有专门检测牛奶质量的实验室、灭菌室以及专门装瓶和密封的车间。每周六天，农场向公众开放，以供市民直接购买牛奶，参观生产过程。 不过，Walter...

北京时间2019年1月4日，据中共中央纪委国家监委网站消息，反映反腐败国际追逃追赃工作的5集纪实专题片《红色通缉》将在中国央视播出。 据悉，专题片选取中国“百名红通人员”杨秀珠、乔建军、许超凡等15个案例。其中，百名红通头号嫌犯杨秀珠首次接受电视采访，称海外逃亡太苦了。 资料显示，2003年4月20日，当时任浙江省建设厅副厅长的杨秀珠携女儿、女婿及外孙从上海机场途经新加坡出逃美国。2004年2月，浙江省检察机关通过国际刑警组织，发出了“红色通缉令”。杨秀珠已在2005年5月31日于荷兰落网。2011年8月2日，杨秀珠案相关涉案人员投案。 2016年11月16日，潜逃海外13年之久的“百名红通人员”头号嫌犯杨秀珠投案自首。 2017年7月28日，浙江省杭州市中级人民法院公开开庭审理了“百名红通”1号人员杨秀珠贪污、受贿一案。杨秀珠当庭表示认罪悔罪。最后法庭宣布休庭，择期宣判。 2017年10月13日，杨秀珠被判处有期徒刑8年并处罚金人民币80万元（1元人民币约合0.1457美元）。 以下为采访实录   解说词：2018年，我们见到了正在服刑的杨秀珠。 杨秀珠（百名红通人员第1号）：在外面，这个苦楚，你们在国内的是领受不了的，我们在外面是知道的。 解说词：荷兰，是杨秀珠滞留时间最长的国家。但她自己回忆在荷兰的生活，逍遥法外的日子其实也并不逍遥。过去身为领导干部的她，曾经在中餐馆去做帮工。 杨秀珠：孤独感很厉害。倒啤酒，端端碗这都有的。给他们帮帮忙，跟他们多讲几句温州话，多讲几句中国话，就是这个意思。 解说词：2014年，就在遣返令下达前夕，杨秀珠铤而走险，在关系人的帮助下从收容所出逃。她并不知道，她在逃亡途中，追逃工作组也在紧张地展开调查，她到达纽约时，工作组也已经查清了她的去向。 郭建强（浙江省公安厅工作人员）：吃饭、睡觉几乎都盯着那边，打地铺。一有情况就报告，直通北京。

加拿大都市网原创作品 作者：小星 小编作为一个立志尝遍天下美食的正经吃货，看到美国CNN旅游频道评出的全球50大美食，自然要点进去看看的~  刚准备拿起小本本记录一下新年的美食清单，看到上榜的第一个美食就被吓了一跳！ 越往下翻，越觉得不对劲，同时又不得不把这份奇葩的榜单分享给大家...   准备好了吗？ 你看到的榜上第一个美食是 ... ... ...   你没有看错，爆米花！  再往下翻，你会看到更这劲震惊的....薯片！   小编跟作者没完，抹黄油的吐司居然也上榜了   如果爆米花薯片吐司都能上榜，小编实名替煎饼果子瓦罐汤火锅打抱不平啊！   网友的态度说明了一切   那中国究竟有没有食品上榜呢? 还是有的，而且排名很高~   榜单上的评价说，“北京烤鸭吸引食客的秘密，是其甜美而光泽鲜明的脆皮。人们将烤鸭在炉中慢慢翻转烘烤，烤出甜美多汁的脆皮，地道的食客会多吃皮，少吃肉，用小薄饼卷上，再配以葱段和海鲜酱或甜面酱，令人爱不释口。” 但小编表示可以立即说出50种比烤鸭更好吃的中国美食！ 看到下面这个小编就觉得不对劲了，臭豆腐难道不是中国美食??   还有这个，虽然中国饺子里不放土豆芝士，但我们有50种更好吃的馅吧?? 加拿大的poutine和枫糖浆也上榜了，分别排名44和34，虽然比不上大中华的美食，但还是比爆米花薯片更应该上榜吧~ 那在CNN的眼中，全球最好吃的食物是什么呢？他们给出的答案是——咖喱。排名第一的美食叫做泰国马沙文咖喱（Massaman curry, Thailand）。 马沙文咖喱被称为咖喱之王，其实应该也是万食之王。将辛辣、椰果味、香甜、咸味融合在一起，即使是从超市买来的袋装马沙文咖喱也可以让最失职的厨师烹饪出米其林水平的美味。幸运的是，有人发明了米饭，这样食客便可以把最后一滴咖喱吃得干干净净。 以下是榜单上的前十名： 1. Massaman curry, Thailand 泰国马沙文咖喱 2. Neapolitan pizza, Italy 意大利那不勒斯比萨 3. Chocolate, Mexico 墨西哥巧克力 4. Sushi, Japan 日本寿司 5. Peking duck, China 中国北京烤鸭 6. Hamburger, Germany 德国汉堡 7....

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图片来源：Pixabay 作者：西乃山医院针灸门诊主任医师、老大夫医疗保健中心负责人、中医师陈志卿博士 如果大家仔细观察、不难发现，现在手拄着拐杖、扶着助步器、或坐着轮椅的人，已经不再是银发族的专利。越来越多不同年龄层的人，因为各种不同的原因，严重影响行动能力，这种无奈令患者和家人都无比伤痛。 我们身体许多部位可以活动，靠的是骨头、肌肉和各个关节的合作。两根骨头之间可以活动的部位是关节，关节周围有肌腱、韧带、筋膜、滑囊等软组织，这些组织一方面支持关节的稳定性，另一方面使关节能在一定范围内自由活动。肌肉附着在两个骨头上，肌肉收缩时，关节会活动，我们就能做出各种动作。 健康人的骨头坚硬，关节灵活，肌肉收缩，舒缓随意，行动自然就顺畅自如。如果由于某种原因关节发生病变，就会造成局部的肿胀、发热，活动范围受限，活动时僵硬、疼痛。引起关节病变的疾病有一百多种，其中最常见的是老年退化性关节炎、运动损伤性关节炎、以及类风湿性关节炎。此外，细菌感染、痛风、遗传因素、内分泌失调，和其他免疫系统疾病、新陈代谢疾病也会影响关节的健康。 伴随一生 运动员职业病 运动员的职业病是运动性损伤，每个运动员都与伤痛为伴。原因是长期的超负荷训练与经常不断的竞赛。肌肉与关节周围的组织过度疲劳造就了一些特别的病名：游泳肩、网球肘、高尔夫肘等。 Soma年轻时身体非常健康，喜好踢足球，曾参加过几次国际比赛。自从开始工作就停止了体能锻炼，上下班开车，整天坐在办公室，很少步行走动。 回家后，除了和太太一起看电视，就是吃饭、上网、睡觉。一转眼就过了50岁，这才赫然发现，怎么动不动就腰腿痛，而且越来越厉害。每当开车30分钟以上就疼痛难忍，需要在驾驶座上活动一阵后才能下车。X光检查显示他有严重的退化性关节炎，右侧髋关节和两侧膝盖都需要做手术。 由于行走时双腿疼痛、无力，需要拄拐杖。Soma谘询了骨外科医生，他抗拒做手术，经朋友介绍来接受4个月的针灸治疗。在疼痛减缓的同时，他决定改变生活习惯，开始做起复健运动。起初只在垫上做腿部关节的伸曲动作，逐步转成以坐姿、站立为基础的活动，后来再加上水中运动。一年循序渐进的复健运动使Soma离开拐杖，恢复自由行动。 加国全优高中生 被迫休学 关节损伤不一定和运动相关。Sadie从小就是学校里的全优学生，各科成绩出色，积极参与乐队、以及其他课外活动，颇得师生们的喜爱。 上了高中后她的健康状况变差，经常感到疲倦、无力，周身关节疼痛，就像得了一场流感，而症状缠绵、迟迟不愈。经过一年多的转辗，好几位专科医生的检查，最后在病童医院被确诊为青少年型类风湿症。这是一种自身免疫病，具体发病诱因不明。身体的免疫系统对关节周围的组织进行攻击，造成慢性炎症性损伤。 医生让Sadie服用类固醇、免疫抑制药以及止痛药，但是治疗效果不佳。先后换过不同的止痛药，但是病情并没有缓解，每天依然疼痛不已。她行走时髋、膝、踝关节疼痛而且无力，只好拄着拐杖。 Sadie来针灸门诊时病情已进一步恶化，外出时要坐在轮椅上，并且已经休学。Sadie对病情并没有太高的期待，只希望自己可以维持一定的行动能力。 初诊时，发现她的四肢关节并没有变形，仍有一定程度的活动潜能。我让Sadie学习几个简单的太极动作，她很快掌握了要点，并坚持每天在家坐在轮椅上练习。这可以帮助她提高肌肉的力量，维持部分的关节功能，使症状减轻。在接受针灸治疗的3个月期间里，Sadie感觉到疼痛减轻，睡眠品质改善，整个人轻松很多。 保护多点 受伤疼痛少点 日常生活中所有的行动要靠运动系统的骨骼、关节和肌肉去完成。我们可以通过锻炼逐步提高关节的负重能力，减少受伤机会。 一般来说，原地屈膝、踢腿、走步、慢跑、走步机运动、太极、瑜珈，都是缓和的健身方法。屈膝时膝盖尽量对向脚尖的方向，能减少膝关节的负担。游泳、水中运动也是很好的运动方式。水的浮力会减少体重对下肢的影响，有利于髋、膝、踝关节的锻炼。走楼梯时膝关节负重特别大，关节病患需要避免。 四肢关节附近脂肪组织比较少，关节周围的肌腱、韧带都是血管分佈较少的组织。当天气变冷时血循环变差，容易引起僵硬、疼痛。因而四肢保暖、热敷也是预防关节受伤的重要措施。 我们还可以采取适当的防范措施，减少关节受伤的机会。铲雪，搬运重物，跳跃等突然使用大力的动作，以及长时间用力的动作都容易造成关节受伤。预先做适当的拉筋、伸展等 热身运动可以减少受伤机会。护腕、护肘、护膝、护腰等用品对关节也有很好的保护作用。我们平时对身体关注多一些，病痛会离我们远一些。

你在买植物时、或是在花店的植物介绍中，可能会见到，每一种植物经常会写作是“第几区”的植物。例如是Zone 3、Zone 5之类。这些区分是以你居住地区的寒冷性来划分，而植物就以其耐寒性做区别。 这一张植物耐寒分区表，是由美国联邦农业部在60年代就已制作。由北面加拿大起、到南面的墨西哥湾，依每一个区每年最低温度一共分成10个区。而每一个区的最低温是相差华氏10度。最北的第一区，每年最低温约华氏零下50度(摄氏-45度)。最南的第十区，冬天最冷是华氏30到40度(摄氏-1至-4.4度间)。 由这张表可以看出，加拿大多数地区属于第二、第三区。但是南安省因为有大湖区的调节，因此较为温暖，属于第五及第六区。而卑诗省海岸区及低陆平原，则因海洋气候，许多地区属于第七及第八区。 这张地图用来配合植物的耐寒性，就可以知道哪一种植物适合在哪一区种植而不至于夭折。举例说，在第五区住的人，可以种所有由Zone 1到Zone 5的植物。住第八区的人，可以种1-8区的植物。总之，你可以种比自己区更耐寒的植物，不可以种数字更高的植物。 经常当你购买植物时，除了植物名称、需阳光与否的简单说明外，还会有Zone X的字样，说的就是这植物可以种植的地区。 比如说，萱草Day Lily通常是属于第二区Zone 2，表示可以在Edmonton(阿尔伯塔省埃德蒙顿)、Regina(萨斯喀彻温省利斋拿)以南的地方种植；鸢尾花Iris、玉簪Hosta都属第三区，因此可在Calgary(阿尔伯塔省卡尔加里)、Winnipeg(曼尼托巴温尼伯)、及安省雷湾以南地区种植；而芙蓉Hibiscus、茶花Camellia、茉莉Jasmine等就属于第七区以上，因此在加拿大多数地方(除英属哥伦比亚BC南部以外)，都只能当室内盆栽，只有夏天时可以移到户外；剑兰Gladiolus属第八区，因此在寒带只能当作一年生，或是秋天时掘出地下根茎收回保存。 下面是加拿大及美国主要城市的分区状况： 第二区：埃德蒙顿、沙斯卡通、利斋拿 第三区：卡尔加里、温尼伯、雷湾、美国明尼亚波利斯、阿拉斯加州安哥拉治 第四区：渥太华、魁北克市、安省Sudbury沙伯瑞 第五区：蒙特利尔、安省彼得堡、爱德华王子岛夏洛镇、纽宾士域省弗德烈镇、纽芬兰圣琼斯市、美国丹佛、密尔瓦基、盐湖城 第六区：多伦多、Hamilton汉密尔顿、温莎市、卑诗Kamloops锦禄市、Halifax哈利法克斯、美国纽约、波士顿、水牛城、匹兹堡、芝加哥、克裡夫兰、坎萨斯市 第七区：美国华盛顿、费城、曼菲斯、奥克拉荷马市、小岩城 第八区：温哥华、维多利亚、美国亚特兰大、达拉斯、拉斯维加斯、西雅图 第九区：凤凰城、新奥尔良、休士顿、旧金山 第十区：迈阿密、洛杉矶、墨西哥市 第十一区：夏威夷、香港、台湾 这张表将多伦多列于第六区，其实多伦多介于第五及第六区之间，因此种第六区的植物时，还是要小心。另外一个区是否向阳、及是否朝北，也都决定植物是否能够生存。因此如果你将植物种在向南及少风吹的地方，就可以冒险种高一区的植物。 其实植物最怕的不是寒冷，而是霜害。因此一个地区每年入冬前最早的霜期、及春天时最后一次霜害时间，都是农人要注意的，也就是在霜害开始之前，不可种一年生植物，在霜害开始后就不能再等待收成。而每一年各地的霜害期都因当年天气不同而不同，可以拿一本当年出的英文农民历Farmer’s Almanac来参考。 以多伦多为例，你在5月21日之前，最好不要种怕寒的植物。而在10月1日之后，一年生植物就可能会冻死。但是蔬菜类如番茄、辣椒、茄子等，就更要多等一两个星期才更安全。 不过这图表也不是绝对准确，有人认为加拿大东岸的温哥华没可能与拉斯维加斯一个区，就因为温哥华位处较低地位的海岸区气温温和，而拉斯维加斯及亚历桑那州的Tucson就因为位处内陆，气候大为不同。 此外有些地区可能因为位处低谷区，或是有山围住，成为一个micro climate区，有可能气温较正常高几度。也有些地区于冬天时有冰雪覆罩，对植物形成保护。所以你自己的经验会告诉你，有可能可以种高一个区的植物。又或是你的住处有北风吹，或是对住风口，就因此只能种低一区的植物。 另外近年来的温室效应较明显，很多区都出现较往年更暖的现象，也都因此可以种高一个区的植物。 过往几年加拿大几个大城市春天最后一次霜害及入冬最早一次霜害可能发生的时间表 多伦多 5月21日 10月1日 渥太华 5月30日 9月20日 曼尼托巴省南部 5月30日 9月10日 萨斯喀彻温省南部 6月10日 9月10日 卡尔加里 6月4日 9月20日 埃德蒙顿 6月21日 9月8日 温哥华 4月30日 10月30日 蒙特利尔...

任人取用的personal data Personal data是个人信息。姓名、性别、年龄、住址、电话号码，身份证号码、护照和回乡证号码等，都是重要的personal data，让不法之徒得到，就可以做很多伤害人的事，例如用偷回来的资料申请信用卡，大肆花费，当然不会找数，受害人就算可以证明是因为identity theft（身份被盗窃），善后也十分费神。 我们的个人资料，很多已被上载到包括政府机构、银行、学校、商业机构等的电脑系统。就是出外旅游住酒店，也须提供很多个人资料。 提供个人资料不是今天才发生的事，但以往资料记录于实体档桉中，要大量的偷和抄不是那么容易，但IT世代，一切都改变了。 防盗系统不可靠 有人认为，机构的电脑资料库一定有周密的防盗系统，资料不会被偷。但有关资料泄漏的新闻却接二连三的来，令人怀疑机构保障你的personal data，就算有心都可能无力。 Reuters（路透社）报道： Marriott International said hackers stole about 500 million records from its Starwood Hotels reservation system in an attack that...

多伦多华人超市最新优惠传单（1月4-10日）

加州萨克拉门托的32岁妹纸Sylwia Tabor，自称是一位“纯肉食主义者”， 她喜欢各种肉类，每天吃掉的羊羔肉，牛肉，以及各种内脏，至少有1公斤… Tabor不但每顿无肉不欢，还对素食极为抗拒，几乎不吃任何素食， 在她看来，吃素食会令身体不断虚弱下去，有致命的风险….. 然而谁能想到，如今对素食敬而远之的Tabor， 曾经是一位保持纯素食习惯长达数年的严格素食主义者（Vegan）， 这巨大的转变，竟然是因为被蜘蛛咬了一口….. 一切，得从10年前说起….. Tabor家里原本是波兰移民，小时候在波兰的她，该吃土豆吃土豆，该吃牛肉吃牛肉，原本对饮食没什么特别要求， 2000年的时候，她随父母移民到了美国，依旧没有改变自己的饮食习惯，荤素搭配，身体倍儿棒，吃饭倍儿香…. 转折出现在2008年，当时的Tabor在芝加哥的Triton学院读书， 一次偶然的机会，她观看了反映动物保护的纪录片《Food, Inc.》， 纪录片中，肉类企业不顾动物权益，使用虐杀方式残忍屠宰动物的场景深深震撼了Tabor， 看完影片后的她久久不能平静，决定为保护动物的权益贡献一份自己的力量….. 她上网查了很多资料，知道了纯素食主义者（Vegan）这个群体， 她当即决定自己也要成为一名Vegan，完全拒绝所有肉类和蛋奶制品，用实际行动支持动物保护…. 然而，刚成为纯素食者后不久， Tabor就明显开始感觉到身体不适应， 她开始日渐虚弱，消化能力一直在下降，每次吃完饭，身体都要费很大劲才能消化掉那些又硬又冷的蔬果….. “我的身体明显开始渴望蛋白质，内心也非常渴望肉食，有一段时间，我甚至做梦都梦见生肉….” “如果有人在准备多汁鲜嫩的牛排，我就不得不离开房间，从没感觉到对肉的渴望是如此强烈….” 尽管内心无比渴望肉类，Tabor依然要决定捍卫自己的纯素食信仰， 就这样硬扛了两年，到了2010年，她发现自己的身体开始出现各种不良反应，甚至开始对花生过敏。 “我到哪儿都只吃水果，坚果，然后皮肤开始起疹子了…. 身体比以前更糟，水果里的糖分让我的牙齿越来越敏感，有时候只是喝水，牙都会隐隐作痛， 而且我明显感觉到，因为不吃肉导致体内缺钙，骨骼也变得越来越脆弱…” 此时的Tabor依然还在坚守纯素食主义， 直到有一天，她搬一个箱子时，因为用力不当竟然折断了两根肋骨， 然而，她依然在坚守，坚决不吃一口肉…. 2011年，压垮她的最后一根稻草出现了：她排出的粪便中开始有了血…. “那一刻起，我意识到，必须得作出点改变，纯素食主义可能真的会害死我…” 她终于决定要吃点肉： “当我3年来吃到第一口肉的时候，我感觉自己立刻立马变得强壮有力了…” 然而，一直热衷于动物保护的Tabor， 在心理上依然对肉类有点排斥，虽然放弃了纯素食主义，她还是常常只在万不得已的情况下才吃点肉， 极少的肉类摄入，她的身体依旧无比虚弱，皮肤也异常粗糙… 直到6年后的一场意外，最终让Tabor的饮食习惯彻底颠覆.... 2017年的一天，Tabor和朋友去密歇根露营， 回来之后就发现自己的脚踝上多了一个红色的小伤口， 她猜是被蜘蛛咬了一口，一开始也没太在意…. 然而过了一段时间，她的腹部开始出现丘疹， 这些丘疹越变越大，逐渐成为一个膨胀到手掌那么大的肿块， Tabor终于意识到了不妙，当她赶到医院治疗时， 这些丘疹已经变成了紫色肿块，甚至蔓延到了腹部…. Tabor被诊断出来染上了坏死性筋膜炎（英文：Necrotizing fasciitis），是一种感染了食肉菌而导致皮肤和皮下组织和细胞大面积坏死的症状，如果不及时治疗，会引发败血症，中毒性休克等并发症而死亡！ 医生推断，Tabor当初脚踝上那个小红点，是被棕色遁蛛咬后导致食肉菌入侵感染后留下的…. Tabor立刻进行了手术， 在3个小时的手术，切除了坏死感染的组织之后， Tabor总算脱离了危险，开始了手术后的康复过程….. 从康复开始，Tabor赫然发现，因为长期的纯素食以及后来的极少肉食的习惯， 她的身体已经极度虚弱，恢复起来相当艰难…. 她开始试着吃一点肉，仍旧配合大量的素食，身体却仿佛失控一般，一天天虚弱下去， 整整一年，她除了身体不适，情绪也日渐低落，一直在病怏怏的状态徘徊…. 她开始向朋友吐槽自己的恢复问题，朋友半开玩笑地说到： “既然你是被’食肉菌’侵蚀了身体，不如干脆做个’肉食动物’，从现在起完全吃肉，看能不能补回来….” 这句玩笑话让Tabor醍醐灌顶，她开始认真考虑起这个建议， 从2018年开始，Tabor将自己的饮食习惯和10年前彻底颠覆， 她彻底抛弃素食，开始了只吃肉的日子，每天无肉不欢，不吃掉1公斤不罢休…. 说来也奇怪，自从Tabor转变为纯肉食动物之后， 她的身体开始长肉，迅速变得强壮起来，就连困扰多年的消化问题，也没了踪影： “我之前为了治病吃了大量的抗生素，这些抗生素杀死了很多有助于消化的有益菌群，手术后的恢复期让我身体无比虚弱，胃部的菌群也非常紊乱，和当初纯素食时期的感觉如出一辙。” “朋友开玩笑让我开始纯肉食尝试，一段时间后，不但身体机能开始恢复了，我还发现了一个神奇的现象，我已经对肉上了瘾，其他任何东西都吃不下了，就好像，肉成了唯一能吃得下的东西….” 从纯素主义者转变为纯肉食主义者， Tabor承认这样的转变有些极端，但她觉得，就目前来说，身体的感觉非常棒： “对那些认为我这样做或许不正常的人们，我想说，其实真的可以试试（纯肉食），那真的会让你感觉更棒….” 成为纯肉食主义者，不仅仅是放弃素食习惯，更关系到Tabor当初认定的动物保护道德观， 然而这一方面，Tabor表示，”纯吃肉“并没有违反自己认定的动物保护的道德准则： “我的肉都是从本地农场来的，它们来自很好的地方，（肉类）取得的途径也符合道德标准。我也不再为这方面的问题困扰了...” 从一个极端走向另一个极端，周围人也不免有些担心， Tabor的妹妹就坦言，她担心姐姐只吃肉不吃别的，又会出现缺乏维生素之类的问题…. 对于这一切，Tabor似乎不以为然： “她（妹妹）也能看到，我现在比过去纯素食的时候健康太多了。” 好吧， 素食和肉食的偏好都是个人选择， 但是归根结底，有利于个人身体健康的饮食搭配，才是最合理的饮食….. Ref： https://www.dailymail.co.uk/health/article-6547269/Health-coach-nearly-dies-catching-flesh-eating-bug-spider-bite-camping.html （来源：英国那些事儿 ）

加拿大都市网原创作品 作者：堂吉诃苏 新年伊始，多伦多终于下大雪了！ 不仅昨天突降大雪，而且一月份大雪连连： 下周一还会有5厘米的降雪； 从下周五至1月16日这6天里，每天都会下雪，其中1月12日雪量达10厘米。 大雪纷飞的寒冷日子，怎样才能过得红红火火、热热乎乎呢？答案当然是滑雪啦。 小编今天就为你准备了一大桌热气腾腾的新手独家滑雪攻略：  如果你是滑雪行家，可以将以下滑雪地点当做参考；  如果你从来没滑过雪，想尝试，但不知从何入手，那就让小编带你从零开始晋级吧！ 冬之初体验：雪地轮胎 小编第一次领略雪的速度与激情，是通过雪地轮胎。 所谓雪地轮胎（或轮胎滑雪，snow tubing），就是坐在一个特制轮胎里，从山坡上滑下来： 那一刻，远处青灰色的地平线向我飞来，溅起的雪幕遮住群树的枯枝，整个天空倾泻而下。 这是一项老少咸宜的娱乐，和滑雪、溜冰等运动比，危险系数要小得多。你唯一需要掌握的技能，就是抓紧轮胎上的两个把手。 不用走太远，多伦多附近就有4处非常不错的轮胎滑雪点： 1. Mount Chinguacousy 这个轮胎滑雪点位于安省宾顿，从多伦多Yonge夹Finch出发，只有半小时车程。 这座山丘的坡度可能不太适合专业滑雪，但对轮胎滑雪却堪称完美适配。山坡下的橡胶毯，确保你能够安全停下。 地点：9050 Bramalea Rd, Brampton, ON L6S 6G7 （入口在CentralPark Dr夹Bramalea Rd） 营业时间： 12月27日~1月6日：9 am ～ 6 pm 1月10日~3月10日：周四~周五 5 pm~ 9 pm；周六11 am ~ 8...

Bench 加拿大官网现有 Boxing Week 超级优惠，多款男女冬季外套劲减，最高70% OFF！ 按此进入官网   Bench家的服装都会偏向于运动风格，但是穿上非常的舒服。男女款的秋冬外套，保暖性很强，设计的也比较运动时尚，非常轻便。   女款： 女款双层夹克$179.00 $89.50 女款保温夹克$229.00 $114.50 女款飞行夹克$189.00 $68.00 长款派克大衣$269.00 $134.50   男款： 男款超厚派克大衣$229.00 $80.00 男款短夹克$199.00 $89.00 蓬松夹克$189.00 $64.00 夹克$199.00 $149.25   订单满$99免运费。

阿尔伯塔省证券委员会公布五大最易坠入陷阱的投资风险行为，其他省份投资者也可借鉴。 星报资料图片   新的一年到来，很多人希望投资证券来实现增加财富的梦想。但是即使是最谨慎、最老练的投资者，也要时时注意投资行为所面对的风险。阿尔伯塔省证券委员会（Alberta Securities Commission，简称ASC）昨天公布五大最易坠入陷阱的投资冒险行为，安省的投资者亦可从中借鉴。   阿尔伯塔省证券委员会的执法部门每年收集资料，密切注意及调查证券业的违规违法操作，并及时处罚制止，以减少省民因这些不法行为而遭受损失。新年伊始，该委员会最新列出2019年最可能令阿尔伯塔省省民坠入投资骗局的五大行为误区。   第一，警愓“披着羊皮的狼”，不要相信过于美妙的投资回报承诺。   ASC表示，投资的回报与风险密切相关，潜在回报越高，所承担的风险也越大。在阿尔伯塔省，那些标榜“低风险”却承诺有很高回报的私人投资项目，数量在不断增加。通常而言，销售人员会游说投资者说，这是“独家的”投资机会，或是“富人赚钱的方式”。但这些可能只是给投资者洗脑的推销手段。投资者应该多花一些时间做出明智的选择，保证那些辛若赚得的钱用于投资后，不因上当受骗而蒙受损失。   第二，“我的朋友都已经投资这个项目，他们不会都错，所以这项目是安全的。   ”ASC将这种行为称为“沾亲带故的骗局”（Affinity fraud），并指这一误区超出阿尔伯塔省，在全球各地都存在。一般而言，投资人较为接受其家庭成员、朋友、同事等他们信任的人推荐，或受到其影响而做出投资决定。在阿尔伯塔省，目前最常见的是宗教团体成员之间，互相推荐投资项目。一些骗徒会寻找机会“打进”这些组织和群体里面，与其中受尊重、有影响力的成员打通关系，再透过他们去发展、物色其他人下手。   第三，借新兴产业概念引人上钩   “我知道一些投资机会是别人都不知道的！”当涉及一间公司的非公开重要信息被用于股票交易时，即发生了非法内部交易的情况。重要信息可以经由公司高层、普通员工及他们朋友、亲戚泄露，也可以经由普通人所泄露。阿尔伯塔省鼓励员工在不受威胁的情况下，举报可疑的内部交易和其他违反证券交易法的行为，令当局尽早进行调查。   第四，“别错过这个新的机会，尽早上船！”   ASC表示，新兴产业的确能带来激动人心的投资机会。但是骗徒也会利用人们这种“求新”的心理，围绕新兴产业编造出一些骗局引人上钩。比如近日阿尔伯塔省当局就在跟踪调查与大麻及数码化资产（如比特币）等产业有关的投资骗局。受制于信息有限，投资者往往对于新兴行业一知半解，给骗徒制造机会。但是像对待任何其他投资项目一样，投资者应该意识到任何行业都有风险，投资要谨慎。   第五，“相信我，我得到授权可以出售这种投资证券。”   ASC表示在阿尔伯塔省，没有牌照而非法售卖投资证券的人在增多。同时，根据ASC去年做出的投资调查，阿尔伯塔省8成投资者，都没有检查确定其投资顾问是否有执业登记和资格。事实上，在阿尔伯塔省任何从事投资业务的个人和公司，都必须向ASC登记注册，省民可以透过ASC网站轻易查出其登记情况。