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如何通过健康饮食来保护心脏？有专家推荐5大护心血管食物，其中有研究发现常吃葱属植物竟可将冠心病风险降低高达50%。到底怎样吃可以发挥最大功效？ 专家推荐5大护心血管食物 常吃葱竟可降50%冠心病风险？ 据中国内媒《生命时报》报道，澳洲西澳大学早前于《营养学》期刊发表的一项综合研究显示，不同种类的蔬菜因其含有的活性成分各异，对心血管产生的影响亦有所不同。若能适量进食葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物，将对心血管健康起到一定的保护作用。报道结合多项研究，并邀请多位营养学专家，总结出一份养心菜名单，守护心脏健康。 5大护心血管食物： 1.葱属植物 建议选择青葱、蒜头、洋葱及韭菜等，其独特的辛辣气味源于硫化合物，此成分同时使其具备抗菌、消炎、抗血小板聚集的功效，有助降血糖、降血脂及预防血栓形成。特别是洋葱，富含的类黄酮具有强大抗氧化能力，有助预防心脏病。一项芬兰研究更指出，每日食用5克以上葱属植物的人，患上冠心病的风险较食用少于5克者大幅降低50%。 由于大蒜素遇热容易失效，因此生食蒜头的效果比熟食更佳，建议可将其切片或捣碎后静置10至15分钟再食用，以利大蒜素生成。 2.十字花科蔬菜  可选择绍菜、西兰花、椰菜及萝卜等，此类蔬菜富含膳食纤维、多种矿物质与维他命，如钾、钙、镁、维他命C、维他命B2等，且具有高钾低钠的特点，有助于控制血压及维持血管健康。十字花科蔬菜富含的芥子油苷，降解成异硫氰酸盐后，可表现出多种生物活性，有助于抗氧化和调节免疫力等。澳洲一项研究显示，每日摄取量每增加10克十字花科蔬菜，患动脉粥样硬化的风险便会下降12%。另有芬兰研究发现，相比摄取量最少的人，摄取量最高者患上缺血性中风和脑出血的风险低了21%。 为免营养流失，建议新鲜蔬菜应先洗后切，并尽量保留大块，不宜切得太碎。烹调后应尽快食用，避免反复加热，亦可焯烫后凉拌，配搭富含蛋白质的食物，更有利于吸收其有效成分。醃制和酱制等方式容易导致盐分超标，不建议采用。 3.绿叶蔬菜 常见的绿叶蔬菜包括菠菜、芹菜、茼蒿、油菜及通菜等。新鲜绿叶蔬菜含有丰富的钾、钙、镁、维他命B2、叶酸、维他命C、维他命K、叶黄素及类黄酮等多种有益血管的营养成分，当中所含的硝酸盐亦已被证实有辅助降低血压的作用。需要留意的是，硝酸盐本身无毒，但若蔬菜煮熟后放置过久或反复加热，部分硝酸盐便会转化为具毒性的亚硝酸盐。美国一项追踪超过12万名、年龄介乎30至55岁护士的长期研究证实，进食绿色蔬菜能有效降低患上冠心病及缺血性中风的风险。流行病学研究亦指出，大量摄取蔬菜的人，其心血管疾病的死亡率，特别是缺血性心脏病，会相对较低。 这类蔬菜适宜凉拌或快炒，但选购时务必保证蔬菜新鲜，在肠胃情况许可下，部分绿叶菜可以生吃，以最大程度保留营养；若选择熟食，则可适当增加食用份量。部分蔬菜如菠菜含有较多草酸，可用热水稍作焯烫后再凉拌食用；其他绿叶蔬菜则适合炒食，切好后应尽快下锅，以高温急火快炒，减少维他命C的流失。 4.黄橙红色蔬菜 番茄、红萝卜、番薯及南瓜等都属于黄橙红色蔬菜。这类蔬菜大多富含胡萝卜素、维他命B杂及维他命C等营养素，有助于维持血管弹性，从而发挥保护血管功能的作用。有研究显示，每日多摄取一份番茄制品，不论是番茄酱或番茄汁，心血管疾病风险可降低6%，冠心病风险更可降低10%。此外，进食番薯、南瓜、红萝卜等黄橙色蔬菜，亦能使心脏病患病风险降低23%。 由于番茄红素、胡萝卜素等均属脂溶性营养素，与油脂一同烹调时更有利于人体吸收，因此这类蔬菜熟食的效果更佳。建议用少量油烹炒，这样对维他命C的破坏较小，而膳食纤维和矿物质等不受温度影响的营养素含量则不会有太大变化。 5.豆科植物  例如大豆、豌豆、荷兰豆及四季豆等，是营养价值极高的食物，属于高镁低钠的食材，并蕴含丰富的植物甾醇。经常食用豆类食物，有助降低体内的胆固醇及三酸甘油酯水平，对防止血管堵塞大有裨益，而其他豆类以及豆腐、豆奶等豆制品亦同样具有此功效。在美国食品与营养年会上发布的一项分析近9万人饮食数据的研究发现，在原有饮食基础上，每天额外增加100至200克豆类，能有效预防肥胖及心血管疾病。日本的研究亦指出，大豆摄入量为每周进食5天或以上的女性，因缺血性心血管疾病而死亡的风险可大幅下降69%。 建议打浆、熬粥、炒菜皆可。黑豆、黄豆可预先浸泡过夜，然后打成豆浆饮用；荷兰豆可先浸泡一段时间，再与大米一同熬粥或煮成杂豆饭；豌豆、四季豆则适合用来炒菜，与粟米粒或虾仁同炒，味道配搭相宜。 报道中亦指出，尽管上述几类蔬菜对血管具有保护作用，但目前临床上依然强调均衡饮食的重要性，不建议单靠食用某一种蔬菜来预防特定疾病或辅助治疗。假如因慢性病需要长期服药，绝不能擅自停药，具体用药方案应遵从医嘱。在日常饮食中，最好能确保每天摄入3至4种不同蔬菜，总量达300至500克，连同其他食物，每天总食物种类达到12种；每星期摄入蔬菜8至10种，总食物种类达到25种。在调整饮食习惯的同时，亦应避免吸烟和酗酒，并加强体能活动，透过适当消耗能量，以维持健康体重。 T10

伊朗虽然尚未公开表示愿与美国和谈，但表明正在评估美方提出的结束战争提议，为停火带来希望。以色列官员透露，以军方担心战争可能很快就会中止，内塔尼亚胡（Benjamin Netanyahu）周二在听取完军事将领简报后，下令军方加快攻击行动，要求48小时内尽可能摧毁伊朗的军工产业。 《纽约时报》报道，随着美国与伊朗之间展开谈判的可能性增加，以色列军方正尽可能打击多个关键目标，内塔尼亚胡政府是在获得美国起草的15点停战计划副本后下达命令。   在伊朗首都德黑兰北部展出的伊朗国产导弹。 美联社   知情人士说，急促的两天攻击期限，反映出以色列对于美伊可能达成协议感到高度担忧，因为以色列的关键战争目标尚未达成，包括：消除伊朗的弹道导弹威胁、确保伊朗无法研发核武，以及创造条件，促使伊朗人民起义反政府。 内塔尼亚胡所属政党成员、国会外交与国防委员会主席毕兹穆思（Boaz Bismuth）接受采访时说：“如果无法达成这3个目标，就无法结束战争。” 在伊朗首都德黑兰北部展出的伊朗国产导弹。 美联社   知情官员表示，虽然美国计划的条款非常概括性，仍有许多细节待决定，但该计划的内容足以让内塔尼亚胡、其幕僚及以色列国防高层警觉。以色列认为，特朗普的15点计划，无法确保消除伊朗的核武与弹道导弹威胁。

孟加拉中部拉杰巴里地区（Rajbari）一辆载有约50人的客运巴士，在准备登上渡轮时失控，直接坠入帕德玛河（Padma River），造成至少18人罹难。 事发于道拉迪亚（Daulatdia ）渡轮码头，水深超过80米，加上降雨影响，导致救援行动困难重重。消防单位出动救援船才成功将整辆巴士从河底拖出，经过6小时搜救，在当地民众协助下陆续从河中打捞出18具遗体，包括2名儿童及10名女性。 直至香港周四晚上11时许，死亡人数升至24人，包括5名儿童。 孟加拉一辆巴士失控冲出渡轮。 X@Internatiospl   孟加拉一辆巴士失控冲出渡轮。 X@Internatiospl   孟加拉一辆巴士失控冲出渡轮沉没，少数乘客及杂物浮出水面。 X@Internatiospl   孟加拉一辆巴士失控冲出渡轮沉没，其中一人惊险获救被拉回岸上。 X@Internatiospl   孟加拉一辆巴士失控冲出渡轮沉没，旁人慌乱惊呼。 X@Internatiospl   孟加拉一辆巴士失控冲出渡轮沉没，旁人慌乱惊呼。 X@Internatiospl   网传影片显示，涉事巴士快速冲出渡轮船面，车头向下坠入河中，附近民众见状纷纷惊呼，却只能眼睁睁看着整辆巴士侧翻后完全被水淹没。数名乘客浮出水面，消防部门引述居民及生还者说，车体沉没前约有5至7名乘客成功逃生。 这辆巴士从拉杰巴里出发，原定前往首都达卡，事发这天正值穆斯林开斋节7天假期结束，许多民众正准备返回达卡工作。 救难人员仍持续在现场搜救，但官方尚未确认巴士上确切人数及失踪人数。当地媒体报道称，车上至少有50人。 孟加拉近期交通事故频传，22日东南部科米拉地区才发生巴士与火车相撞事故，造成12人死亡、26人受伤。

日本大阪府熊取町爆发大规模校园食物中毒事件。自本月19日起，当地多间中小学的师生陆续出现腹泻、呕吐等症状，截至目前，受影响人数已超过600人。当地卫生部门经调查后，认定事件是由学校午餐供应的面包所引发，并已对相关生产商作出停业处分。 校餐面包惹祸 据日本广播协会（NHK）周四（26日）报道，出现食物中毒症状的患者，分别来自熊取町内8所中小学的学生及教职员。自本月19日有人开始感到不适后，个案数字持续上升，截至24日，出现相关症状者已累计达633人。 当地卫生部门随即展开调查，并从部分患者的体内检测出诺如病毒（Norovirus）。与此同时，当局在向全町中小学供应校餐面包的企业员工身上，亦检测出同类型病毒。 综合上述情况，卫生部门断定，此次事件是由校餐面包所引发的集体食物中毒事件。当局已对涉事的面包生产企业，作出勒令停业5天的行政处罚。

白俄罗斯总统卢卡申科（Alexander Lukashenka）周三（25日）历史性首度访问北韩，受到北韩最高领导人金正恩的“热情”欢迎。两国领导人将举行会谈，预计将签署友好合作条约，此举被视为在西方制裁下，北韩与俄罗斯盟友深化关系的重要一步。 金日成广场盛大欢迎 鸣炮致敬 据法新社报道，白俄罗斯官方媒体发布的画面显示，金正恩与卢卡申科昨日在金日成广场举行的盛大欢迎仪式上拥抱致意。仪式包括鸣炮致敬、士兵步操，现场有大批民众挥舞两国国旗，场面热烈。朝中社形容，金正恩在卢卡申科为期两天的访问开始时，对其表示“热情”欢迎。 北韩最高领导人金正恩在北韩平壤欢迎白俄罗斯总统卢卡申科。 路透社/朝中社   北韩最高领导人金正恩在北韩平壤欢迎白俄罗斯总统卢卡申科。 路透社/朝中社   北韩最高领导人金正恩在北韩平壤欢迎白俄罗斯总统卢卡申科。 路透社/朝中社   北韩最高领导人金正恩在北韩平壤欢迎白俄罗斯总统卢卡申科。 路透社/朝中社   北韩最高领导人金正恩在北韩平壤欢迎白俄罗斯总统卢卡申科。 路透社/朝中社   北韩最高领导人金正恩在北韩平壤欢迎白俄罗斯总统卢卡申科。 路透社/朝中社   在到访期间，卢卡申科在北韩高级官员陪同下，前往锦绣山太阳宫向金正恩的父亲金正日及祖父金日成致敬。他亦代表俄罗斯总统普京敬献花束。随后，卢卡申科与金正恩一同前往解放塔敬献花圈，并默哀“缅怀为北韩半岛解放献出宝贵生命的苏联红军战士”，朝中社解释此举是纪念1945年二战结束，日本在北韩半岛的殖民统治告终。 

美国科技巨头遭受司法重挫。加州洛杉矶一个联邦法院的陪审团作出历史性裁决，认定社交媒体巨头Meta及Google旗下的YouTube，需为其平台对一名年轻用户造成的精神伤害负责，勒令两间公司合共赔偿300万美元（约2340万港元）。此案为同类诉讼中首宗进入判决程序的案件，其结果或对全球数千宗类似诉讼起指标作用，并可能彻底改变社交媒体平台的营运模式。 原告自幼沉迷致抑郁 裁定平台设计有过失 案中原告为现年20岁的女子凯莉（Kaley G.M.），她指控自6岁起观看YouTube，9岁开始使用Instagram，长期沉迷导致她出现焦虑、抑郁及“体象障碍”（Body Dysmorphic Disorder）等严重精神问题。 美社媒成瘾案裁决，法庭外状况。 路透社   美社媒成瘾案裁决，法庭外状况。 路透社   美社媒成瘾案裁决，法庭外状况。 路透社   美社媒成瘾案裁决，法庭外状况。 路透社   美社媒成瘾案裁决，法庭外状况。 路透社   由十二人组成的陪审团，最终以十比二的票数裁定，Meta及Google在其平台的设计与营运上均存在过失，并且未有就其产品对未成年人可能构成的危险，作出足够的警示。其中，Meta被判须赔偿210万美元，Google则须支付90万美元。 判决绕过“避风港条款” 直击“成瘾机制”设计 过去数十年，美国科网企业一直受惠于《通讯规范法》第230条的保护，该条款令平台毋须为用户发布的内容承担法律责任，成为科企的“免死金牌”。 然而，本案原告的律师团队采取了全新策略，成功绕过第230条款的限制。他们主张，问题核心并非用户发布的内容，而是社交平台本身的架构设计。律师团队指出，诸如“无限滚动”、“持续推送通知”、“自动播放”以及“美颜滤镜”等功能，令Instagram及YouTube等应用程式，变成犹如“数码赌场”，其“成瘾机制”的工程化设计，对年轻人具有难以抗拒的吸引力，使其无法放下手机。 或引发诉讼海啸 涉事公司拟上诉 陪审团同时裁定，两家公司尚需支付惩罚性赔偿，具体金额有待法庭另行审理，意味最终赔偿总额可能远超目前水平。 此案被视为“风向标案件”，其判决结果将直接影响全美约2000宗由个人、家长或学区提起的同类待审诉讼。法律界人士分析，若科网平台在后续案件中持续败诉，恐将陷入如烟草及鸦片类药物行业般的“诉讼地狱”，面临沉重的经济与声誉打击。 值得一提的是，另一社交媒体Snapchat及影音平台TikTok原亦为本案被告，但两家公司均在审讯开始前，与原告达成了保密的庭外和解。 对于裁决，Meta发表声明表示“尊重但不同意”，并正在评估法律选项。Google发言人则称，本案误解了YouTube作为一个负责任的串流平台，公司不认同判决并计划上诉。

中东局势再度升温。美国有线电视新闻网（CNN）引述多名知情情报官员透露，伊朗近几周已大幅加强其石油出口枢纽哈尔克岛（Kharg Island）的防御，在岛上部署大量陷阱、增派军事人员及防空系统，似为应对美国可能发动的地面登陆夺岛行动而严阵以待。 传美军拟夺岛以控制伊朗经济命脉 报道指，美国总统特朗普政府内部一直有声音，考虑动用美军夺取位于波斯湾北部的哈尔克岛，以作为迫使伊朗重新开放霍尔木兹海峡（Strait of Hormuz）的筹码。哈尔克岛处理伊朗全国约九成的原油出口，被视为其经济命脉。 然而，美国官员及军事专家均警告，此类地面攻击行动风险极高，可能导致美军出现重大伤亡。消息人士称，哈尔克岛本身已设有多层防御，近期伊朗更增派了大量肩托式地对空导弹系统进驻。 部署地雷陷阱 应对两栖登陆 消息人士进一步透露，伊朗已在岛屿周边，特别是预计美军可能进行两栖登陆的沿岸地带，部署了包括反步兵及反装甲地雷在内的陷阱。 据悉，即使在特朗普的盟友当中，亦有人质疑此类军事行动的必要性，认为即便成功夺岛，亦不足以从根本上解决荷莫兹海峡的航运问题，或打破伊朗对全球能源市场的箝制。 伊朗议长警告：敌国或入侵岛屿 另一方面，伊朗国会议长卡利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）在社交平台以波斯语及阿拉伯语发出警告，指有情报显示，“伊朗的敌人正准备在一个区域国家的支持下，占领伊朗其中一座岛屿”，但他并未点名任何国家。 卡利巴夫强硬表示：“我军正监控所有敌方动向，若他们采取任何行动，该区域国家的所有重要基础设施，都将遭到无情且持续的攻击。” CNN曾就伊朗在哈尔克岛的军事行动向美军中央司令部查询，惟未获即时回应。

丹麦女首相弗雷泽里克森领导的“社会民主党”在周二举行的国会大选中虽获胜，但创下120多年以来最差表现，该党领导的左派联盟“红营”未能取得过半席位。丹麦官方昨日表示，在该国本土所有选票完成点算后，左派阵营在179席国会中取得84席，右派取得77席，过半门槛为90席。传统上为丹麦最大党的社会民主党虽能保持国会第一大党地位，但支持率明显下滑，这次仅获21.8%选票，为1903年以来最低。 目前该党将需与其他政党磋商筹组新政府。弗雷泽里克森因成功抵挡美国总统特朗普多次要求并吞自治领地格陵兰的压力，而受到称许。但格陵兰岛争议并非选战主轴，焦点主要集中在国内议题，包括通胀、福利制度及移民政策等。

泰国曼谷近日发生骇人听闻的分尸情杀案。一名26岁老挝籍男子涉嫌在寓所残杀并肢解20岁同乡女友，将尸块分装成8个垃圾袋弃置于暖武里府河道及小路。警方透过闭路电视发现疑凶提着装有头颅的胶袋离开寓所，最终在泰寮边境将其截获。 排水渠惊现人体残骸 揭发冷血分尸案 据泰媒《Thaiger》报道，暖武里府巴革（Pak Kret）警方于周二（24日）晚接获居民报案，指在一条供水渠道发现可疑袋子。警员到场后，在一个用毛巾包裹的黑色垃圾袋中发现女性头颅。经扩大搜查，警方在周边50米范围内的河道及偏僻小路，陆续寻获共8个装有人体残肢的垃圾袋。 警方透过闭路电视发现疑凶提着装有头颅的胶袋离开寓所，最终在泰寮边境将其截获。   警方透过闭路电视，发现疑凶多次离开寓所时提着胶袋，疑内里装着女死者的断肢尸块。Facebook@THAI PRESS   警方透过闭路电视，发现疑凶多次离开寓所时提着胶袋，疑内里装着女死者的断肢尸块。Facebook@THAI PRESS   据泰媒《Thaiger》报道，警员在周边50米范围内的河道及偏僻小路，陆续寻获共8个装有人体残肢的垃圾袋。《Thaiger》截图   警方在周边50米范围内的河道及偏僻小路，陆续寻获共8个装有人体残肢的垃圾袋。Facebook@THAI PRESS   警方在周边50米范围内的河道及偏僻小路，陆续寻获共8个装有人体残肢的垃圾袋。Facebook@THAI PRESS   面对警方盘问，疑凶Tom（右二）最初否认杀人。《Thaiger》截图   经核实，死者为20岁老挝籍女子Am。调查显示，死者生前与26岁男友Tom同居于曼谷一所公寓。监控画面纪录了极其恐怖的一幕：疑凶Tom曾提着一个沉重的胶袋（相信装有死者头颅）走出公寓，随后驾车前往邻近的暖武里府弃尸。 疑凶边境落网 辩称女友“争执期间自杀” 泰国警方迅速锁定疑凶行踪，发现其正逃往泰国与老挝接壤的廊开府（Nong Khai），最终在其潜逃回国前，于边境办公室将其拘捕。 面对警方盘问，疑凶Tom最初否认杀人。他供称，女友Am在芭堤雅娱乐场所工作引起其强烈妒意，两人返回曼谷寓所后发生激烈争执。他声称女友在争吵期间情绪激动举刀“自杀”，他因惊慌失措才决定毁尸灭迹，将尸体肢解成8块分别弃掉。 死者兄长揭家暴前科 厨师男友疑早有预谋 然而，死者兄长的供词与疑凶说法大相径庭。兄长指出，疑凶Tom与妹妹已交往约3年，两人在同一间医院工作，Tom是一名厨师（熟悉切割技巧），Am则是餐厅员工，生前多次遭Tom暴力对待，男方性格极度偏激且容易吃醋。 警方表示，考虑到疑凶的厨师背景及肢解手法，对其“自杀”说法深表怀疑，目前正进一步搜集法医证据，以谋杀罪名对其进行起诉。

在中日关系持续紧张的背景下，过往支持日本楼市的中国资金明显退潮。最新数据显示，过去火热的东京市中心六区二手住宅楼价，录得逾3年来的首次按月下跌。市场分析直指，除了楼价已届高位令本地买家却步外，中国买家因经济放缓及政治因素而转趋观望，是导致楼市气氛逆转的因素之一。 中国买家需求大减 据“日本经济新闻”报道，过往被视为东京楼市重要支柱的中国买家，其入市意欲正显著降温。专营海外富裕层客户的房地产中介“List International Realty”销售人员明确指出：“进入2026年后，来自中国的购买需求大幅减少。”据悉，原因包括中国国内经济下行压力，以及楼价持续高企，导致买家之间亦难以达成交易。市场普遍认为，中日关系的政治不确定性，亦令内地投资者对赴日置产的态度变得更为审慎。 日本东京的东京站附近拍摄的城市景观。新华社     楼价37个月首度回软 根据日本房地产研究机构“东京KANTEI”的数据，今年2月，包括千代田、中央、港区等核心地段在内的都心（市中心）六区，一个实用面积70平方米的二手单位平均放盘价按月微跌百分之零点二，至1亿8761万日元（约813万港元）。虽然跌幅温和，但这是该地区楼价37个月以来首次录得按月跌幅，被视为市场转向的重要讯号。 数据亦显示，市场上的待售单位数量正在积压，由去年12月约4200伙，增至今年2月的近4500伙。近3个月内需减价求售的放盘比例更高达百分之四十四点一。 专家：旺季跌市属反常现象 东京KANTEI高级主任研究员高桥雅之分析，春季因传统搬迁及升学旺季，楼价通常较为硬净，故此时出现价格下跌实属“异常情况”，反映业主在成交量停滞下，不得不调整其强硬的定价策略。 除了中国因素及本地承接力减弱外，投资吸引力下降亦是楼价回软的原因。分析指出，租金升幅追不上楼价涨势，令部分高价物业的租金回报率跌穿百分之二，削弱了投资价值。 尽管楼价短期回调，但都心六区的价格仍处历史高位。市场对后市看法分歧，有意见认为整体价格将保持坚挺，亦有分析预期市场将步入横行或轻微下跌的整固期。

中东战火持续近四周，美伊两国在“谈判”定义上各执一词。伊朗外长阿拉格齐（Abbas Araghchi）周三（25日）接受国家电视台访问时，公开质疑美方声称正在谈判的说法，并嘲讽美国总统特朗普从最初要求伊朗“无条件投降”，转变为现在谈论“谈判”，无异于承认军事行动失败。 重申海峡“局部开放”　针对敌对国封锁 据新华社报道，针对美国总统特朗普近期多次表示谈判取得进展，阿拉格齐反驳指：“美国人当初不是要求‘无条件投降’吗？那他们现在为什么谈论谈判？这事实本身就等同于承认失败。” 阿拉格齐嘲讽美国总统特朗普从最初要求伊朗“无条件投降”，转变为现在谈论“谈判”，无异于承认军事行动失败。美联社   他明确表示，伊朗目前的政策是“继续抵抗”。虽然承认伊美之间确实存在信息交流，但强调这并非正式的“谈判”或“对话”。他透露，过去几天美国透过数个友好国家（中介人）向伊朗传递想法，伊方亦已透过相同途径向美方发出警告及表明立场。 对于全球关注的霍尔木兹海峡航权，阿拉格齐重申海峡并非完全封闭，而是仅针对“敌对国”封锁。他指出，未参与对伊战事的国家，在与伊方协调的前提下仍可通行。 路透社稍早前报道，阿拉格齐表示，伊朗正在审阅美国提出的结束海湾战争的方案，但目前无意就不断扩大的中东冲突举行会谈。 阿拉格奇说：“美国方面在讯息中提出了一些想法，这些想法已转达给伊朗高层，如有必要，他们将宣布立场。” 报道指，阿拉格齐的表态表明，如果伊朗的要求得到满足，德黑兰方面愿意就结束战争进行谈判。 目前，德黑兰正制定相关的管理安排，并向国际社会发出警告：若任何武装力量（指美、以等国）强行进入海峡区域，局势将进一步升温。 白宫坚称谈判持续　料战事总体维持4至6周 尽管德黑兰态度强硬，白宫发言人莱维特（Karoline Leavitt）同日表示，即便伊朗尚未接受美方的“15点计划”，双方的沟通仍将继续。她重申，特朗普政府对是次对伊军事行动的预期持续时间仍维持在“4到6星期”。 目前形势显示，双方正陷入激烈的心理战与外交博弈：美方透过巴基斯坦转交“15点计划”，要求伊朗完全弃核并交出浓缩铀，换取撤销制裁； 伊方似乎在拒纳美方方案，反向提出“5项条件”，包括要求战争赔偿及承认海峡主权。 随着战事进入第25天，伊朗境内已有超过1,500人丧生。虽然特朗普早前宣称战事“已经打赢”，但阿拉格齐的强硬回击显示德黑兰并未打算屈服。

美伊开战进入第四周，伊朗国家电视台引述官员指不接纳美方的停火15点协议。白宫发言人莱维特（Karoline Leavitt）于周三（25日）表示，伊朗必须承认已在军事上被击败的现实，否则总统特朗普已做好准备，对伊朗实施“比以往任何时候都更加沉重”的打击。与此同时，特朗普坚持正与伊朗进行谈判，副总统万斯（JD Vance）正主导，并对达成协议持乐观态度。 特朗普：万斯主导谈判　对达成协议感乐观 特朗普近日透露，副总统万斯与国务卿鲁比奥（Marco Rubio）正身处与伊朗谈判的核心地位。他对外表示，美方团队正积极推动达成协议，并重申伊朗方面已展现出一定的理性沟通意愿。 白宫发言人莱维特（Karoline Leavitt）于周三（25日）表示，伊朗必须承认已在军事上被击败的现实，否则总统特朗普已做好准备，对伊朗实施“比以往任何时候都更加沉重”的打击。新华社   莱维特在新闻发布会上补充，万斯在涉及伊朗问题的所有高层讨论中均发挥关键作用。美方目前的策略是“以武促和”，利用军事上的绝对优势作为谈判筹码，迫使德黑兰接受美方提出的“15点和平计划”。 针对伊朗早前拒绝美方提议并开出“五大反建议”，莱维特的立场极为强硬。她直言：“总统特朗普从不虚张声势，他已做好施以重击的准备。伊朗不应再次误判形势。” 莱维特向德黑兰发出严厉警告，指如果伊朗拒绝接受当前的现实，不理解自己已在军事上处于绝对劣势，美军将加强打击力度。这番言论被视为对伊朗能源设施发动大规模空袭前的最后通牒，尤其是特朗普早前设定的“五天窗口期”已进入倒数阶段。 对于全球关注的霍尔木兹海峡封锁及能源危机，白宫表示正“非常密切地”监察油轮通过海峡的情况。莱维特重申，美方的目标是确保航道重开，并向国际市场派“定心丸”，强调一旦伊朗战争结束，全球油价将会大幅下降。  

日本市川市动物园早前因“抱公仔”走红的小猴“Punch君”（パンチ），近日传出新发展——牠被拍到与另一只母猴亲密互动，疑似成功融入猴群，甚至被网民形容为“找到女朋友”。 Punch君减少对公仔依赖 网上流传的影片显示，“Punch君”与一只名为“Momo-chan”的母猴一同玩耍、依偎，甚至出现亲吻等亲暱行为，引发热议。有网民在X上笑言，“Punch都找到女朋友，你还单身。”有人指牠的状态明显比过去更放松开朗，亦有人留意到，“Momo-chan”的毛色与“Punch君”一直抱着的猴子公仔相似。 网上流传的照片及影片亦显示，“Punch君”开始逐渐融入猴群，对公仔的依赖亦有所减少。 “Punch君”与一只名为“Momo-chan”的母猴一同玩耍。图片来源：X@rds_radio 影片截图   “Punch君”与一只名为“Momo-chan”的母猴一同玩耍。图片来源：X@rds_radio 影片截图   有人留意到，“Momo-chan”的毛色与“Punch君”一直抱着的猴子公仔相似。。图片来源：X@rds_radio 影片截图   有人留意到，“Momo-chan”的毛色与“Punch君”一直抱着的猴子公仔相似。。图片来源：X@rds_radio 影片截图   有游客拍下Punch君与另一只母猴玩耍时的情况。X@nuketoyotadaiju   “Punch君”于2025年7月出生，甫出生即遭母猴弃养，由饲育员人工抚养长大。其后被安排与猴群生活，但因缺乏早期社交经验，一度难以融入，甚至在尝试接触其他猴子时被推开，画面令人心酸。 园方其后为牠提供一只猩猩公仔作为安抚物，“Punch君”长期依赖公仔寻求安全感，相关画面亦因此在网上爆红。不过随着时间推移，最新影像显示牠已逐渐减少依赖公仔，并开始与同伴建立关系。 “Punch君”未能融入猴群。X@wael khoury   动物园表示，猴群之间的互动属于阶级制度的一部分，部分“被斥责”行为其实是正常的社会化过程，并非真正欺凌。园方亦强调，会持续观察“Punch君”的适应情况，确保牠能健康地融入群体生活。

杯面是不少人眼中的“即食恩物”，家中总少不了它的身影，然而背后却隐藏着高热量、高钠的健康陷阱。澳门消委会在市面上搜罗了20款杯面，检视包装上的营养 标签，结果发现全部样本均属“高钠”食物，消费者选购时应留意营养标签，建立健康的饮食习惯。 澳门消委会检测20款杯面 热量钠含量一览 澳门消委会在2025年9月调查及比较了20款杯面产品，零售价由$4.50澳门元至$22.5澳门元不等，净重量则介乎33克至200克。消委会根据各产品包装上的营养标签，分析其热量与钠含量。   20款杯面热量钠量一览 样本名称 零售价* (澳门元) 热量(千卡/整份) 钠 (毫克/整份) 超力碗装银丝米粉 (雪菜肉丝味) $13.5 340 1,584 白象汤好喝老母鸡汤面 $10.00 541 2,546 公仔碗面日式猪骨浓汤味即食面 $6.90 538 1,976 公仔点心面日式酱油味即食面 $4.50 151 586 公仔炒面王蠔油海鲜味即食面 $7.80 500 1,700 公仔米粉雪菜肉丝味 (碗装) $5.80 273 2,171 台酒花雕鸡面 $18.00 537 2,536 满汉大餐珍味牛肉面 $22.50 578 2,189 营多杯装捞面(原味) $8.50 362 830 康师傅红烧牛肉味即食面(碗) $6.60 519 2,533 妈妈浓汤酸辣冬阴虾杯面 $8.80 256 1,880 妈咪胡椒杯面 $6.50 273 1,277 日清合味道海鲜味即食面 $7.80 312 1,269 日清出前一丁麻油味即食面(杯面) $7.80 312 1,155 农心辛拉面 (特辣香菇味) $5.20 306 1,402 汤达人日式豚骨拉面 (杯面) $6.00 339 1,887 寿桃生面皇(幼)-瑶柱海鲜汤味 $8.80 269 2,280 食族人经典酸辣粉 $14.80 467 2,639 统一来一桶红烧牛肉面 $5.80 490 2,290 海底捞酸辣粉方便粉丝 $12.80 495 6,451 *购买样本时的金额，不同零售点售价可能会有差异，仅供参考。 9成杯面热量等于1至2碗白饭 钠量全数超标 澳门消委会指，热量主要来自食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。20款杯面每100克的热量由268.4至483千卡不等。若计算进食一整杯的热量，则介乎151至578千卡。一碗100克白饭约含260千卡热量。换言之，调查中9成杯面的热量已相当于进食1至2碗白饭。消委会提醒，长期摄入过多热量会在体内积聚造成肥胖，增加患上高血压、心脏病及高胆固醇等慢性疾病的风险。 提到杯面，人们往往会联想到“钠含量偏高”的问题。参考香港食物安全中心的定义，每100克食物含超过600毫克钠（约1.5克盐）即列作“高钠”食物。按此标准，本次调查的20款杯面全部属于“高钠”，每100克钠含量1,107至4,480毫克不等，进食一整杯摄取的钠由586至6,451毫克。20款中有9款杯面的总钠量已超过每日建议摄取量2,000毫克，包括： 白象汤好喝老母鸡汤面 公仔米粉雪菜肉丝味 (碗装) 台酒花雕鸡面 满汉大餐珍味牛肉面       康师傅红烧牛肉味即食面(碗)   寿桃生面皇(幼)-瑶柱海鲜汤味  食族人经典酸辣粉  统一来一桶红烧牛肉面 海底捞酸辣粉方便粉丝 最高一款“海底捞酸辣粉方便粉丝”的钠含量更是每日建议摄取量的3倍多，相当于约16克（超过3平茶匙）的食盐。钠虽是人体不可或缺的电解质，有助神经传递和肌肉收缩，但长期摄取高钠食品可能增加患高血压、心血管疾病、中风和冠心病等风险。对于高血压或肾病患者，频繁食用高钠食品会加重身体负担。 选购与食用6大妙法 勿以杯面替代正餐 消委会提供以下建议，助消费者食得安心： 1. 选购时检查包装：留意产品包装有否破损，以及成分与有效食用期等资料。 2. 细阅营养标签：了解食物的重量和每份或每100克的钠含量后才决定购买。 3. 尽快进食，少喝汤：面条浸泡过久会吸收过多汤汁，增加钠摄取；汤底更是钠的主要来源，宜尽量避免饮用。 4. 调味包适量添加：调味包是钠的主要来源，不必整包加入，可分批或减少份量，味道适宜即可。 5. 搭配蔬菜水果：避免长期频繁进食，若食用应搭配蔬菜和水果，以补充膳食纤维及维生素。 6. 注意加热安全：除非包装注明可放入微波炉或蒸煮炉具，否则切勿以此类方式加热；亦勿将沸水注入有破损或变形的容器中冲泡。 消委会强调，杯面通常缺乏蔬菜和水果所提供的膳食纤维及维他命等营养成分。即使生活忙碌，亦应避免以杯面来替代日常正餐，以免导致营养不良。 资料来源：澳门消委会 T10

美、以与伊朗的战事已持续近四星期，中东局势动荡导致全球能源危机，然而美国年轻一代似乎对国家面临的军事冲突毫无察觉。霍士新闻（Fox News）近日在沙滩访问多名享受春假（Spring Break）的年轻人，受访者不仅对国际局势一窍不通，甚至将敌对国家名字搞混，离谱答案令主持人频频“反白眼”。 国家大事与我无关　少女称“明天穿哪件比坚尼”最重要 在阳光与海滩的映衬下，主持人询问受访青年目前美国面临的诸多问题中，哪一个对他们最为重要。一名身穿比坚尼的女孩不假思索地回答：“明天穿哪一件比坚尼泳衣。” 霍士新闻（Fox News）近日在沙滩访问多名享受春假（Spring Break）的年轻人，受访者不仅对国际局势一窍不通，甚至将敌对国家名字搞混，离谱答案令主持人频频“反白眼”。   霍士新闻（Fox News）近日在沙滩访问多名享受春假（Spring Break）的年轻人，受访者不仅对国际局势一窍不通，甚至将敌对国家名字搞混，离谱答案令主持人频频“反白眼”。   霍士新闻（Fox News）近日在沙滩访问多名享受春假（Spring Break）的年轻人，受访者不仅对国际局势一窍不通，甚至将敌对国家名字搞混，离谱答案令主持人频频“反白眼”。   霍士新闻（Fox News）近日在沙滩访问多名享受春假（Spring Break）的年轻人，受访者不仅对国际局势一窍不通，甚至将敌对国家名字搞混，离谱答案令主持人频频“反白眼”。   霍士新闻（Fox News）近日在沙滩访问多名享受春假（Spring Break）的年轻人，受访者不仅对国际局势一窍不通，甚至将敌对国家名字搞混，离谱答案令主持人频频“反白眼”。   当被问及美国目前正与哪个国家交战时，另一名女孩语气坚定地表示美国正与“伊拉克”（Iraq）打仗，显然将目前开战的“伊朗”（Iran）与昔日的战场所混淆。主持人随后追问是否知道委内瑞拉的地缘位置，该女孩竟反问：“不是在西班牙吗？”离谱程度令主持人当场反白眼并直接纠正：“不是。” 不识哈梅内伊为何人　美民间关注度呈断层 对于引发今次大战的关键事件——伊朗最高领袖哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei）遭美、以空袭击杀，受访青年均表示闻所未闻。甚至有人坦言从未听过“Ayatollah”（阿亚图拉，什叶派最高神职人员称号）这个词汇。 当话题转向美国应如何对敌时，年轻人的回应更显荒诞。有人提议美方应派遣“比坚尼女郎”前往伊朗实施“色诱”政策；一名女孩更自告奋勇表示，自己可以去跟敌方“调情”，令对方放下戒心，从而化解军事危机。 尽管特朗普正考虑增派数千名空降部队及海军陆战队赴中东，且美军已出现13名士兵殉职，但这场被称为“史诗愤怒行动”（Operation Epic Fury）的战争，在美国部分年轻群体中显然缺乏存在感。 分析指出，这种对国际事务的极度冷漠，反映出美国社会在资讯接收上的严重断层。当亚洲多国因油荒陷入停摆、全球能源价格飙升之际，这批身处和平腹地的年轻人依然沈醉于享乐，与前线战火纷飞的惨烈形成强烈对比。

日本圣山富士山虽已沉睡超过300年，但其作为活跃活火山的威胁始终笼罩首都圈。日本政府昨日（25日）首次召集东京都政府及各大民间企业举行联合会议，针对富士山一旦发生如同1707年“宝永大爆发”规模的喷发，商讨应对机制与防灾物资供应链。 模拟喷发持续两星期　东京心脏地带恐“瘫痪” 根据日本政府发布的最新模拟预测，若富士山发生大规模喷发，火山灰影响可能持续超过两星期。在最极端的情况下： 神奈川县： 降灰厚度可能高达30厘米。 东京市中心： 降灰预计达10厘米厚。 根据日本政府发布的最新模拟预测，若富士山发生大规模喷发，火山灰影响可能持续超过两星期。日媒画面截图（下同）   会议指出，如此厚度的火山灰将导致交通网络全面崩溃，铁路与公路运输被迫中断。   日本政府昨日（25日）首次召集东京都政府及各大民间企业举行联合会议，针对富士山一旦发生如同1707年“宝永大爆发”规模的喷发，商讨应对机制与防灾物资供应链。   去年日本政府亦使用Ai模拟富士山一旦大爆发的情景。   去年日本政府亦使用Ai模拟富士山一旦大爆发的情景。   去年日本政府亦使用Ai模拟富士山一旦大爆发的情景。   去年日本政府曾以电脑模拟富士山大爆发情景。   会议指出，如此厚度的火山灰将导致交通网络全面崩溃，铁路与公路运输被迫中断。东京都政府目前的指导方针是原则上要求市民“尽可能留在家中”，但官方亦坦言，若物流停摆，食物及生活物资的获取将面临极大困难。 专家警示“异常沉寂”　商讨撤离与废弃物处理 参与会议的单位除政府部门外，还包括电力、通讯及铁路等关键基础设施企业。会上重点讨论了以下对策： 居家生活支援： 如何在长期围困下确保水电及物资供应。 撤离与避难： 针对高风险区域规划疏散路线。 火山灰清理： 预先选定堆放与处理海量火山灰的场地，防止二次灾害。 专家在会上警告，富士山自上次爆发以来已平静超过三个世纪，这种长期的“沉寂”在火山史上被视为异常状态，压力积累愈久，爆发威力恐愈惊人。 今次会议象征日本防灾策略从单纯的“救灾”转向整体的“国家韧性”建设。电力与通讯公司正检讨如何保护精密仪器免受具导电性与磨蚀性的火山灰破坏，以确保东京都的政经功能不因自然灾害而彻底停摆。

美国海军最新一代、造价高达132亿美元（约1033亿港元）的核动力航空母舰“福特号”（USS Gerald R. Ford），近日因舰上发生严重火灾，被迫撤离中东战区，前往希腊克里特岛（Crete）进行紧急维修。彭博社周二（24日）报导指出，这宗意外不仅令美军在中东的威慑力受挫，更揭示了这艘“史上最贵军舰”长期存在的技术与保养漏洞。 洗衣房失火　多处舱室及床位被毁 事故发生于3月12日，当时正在波斯湾执行任务的“福特号”船尾洗衣房突然起火。火灾造成3名水兵受伤，另有200多名水兵因吸入浓烟需接受治疗。火势更蔓延至多个舱室，导致大量床位被焚毁。由于损毁严重，这艘排水量达10万吨的巨舰被迫中断军事部署。 核动力航空母舰“福特号”造价高达132亿美元（约1033亿港元）。美国海军   彭博社周二（24日）报导指出，这宗意外不仅令美军在中东的威慑力受挫，更揭示了这艘“史上最贵军舰”长期存在的技术与保养漏洞。路透社   彭博社周二（24日）报导指出，这宗意外不仅令美军在中东的威慑力受挫，更揭示了这艘“史上最贵军舰”长期存在的技术与保养漏洞。路透社   “福特号”近日因舰上发生严重火灾，被迫撤离中东战区，前往希腊克里特岛（Crete）进行紧急维修。美联社   “福特号”近日因舰上发生严重火灾，被迫撤离中东战区，前往希腊克里特岛（Crete）进行紧急维修。路透社   自2025年6月起，“福特号”已连续在海上执勤约九个月，先后参与美国针对委内瑞拉及伊朗的军事行动。分析指出，长时间的高强度部署令舰上设备及人员均承受极大压力。 五角大楼报告：作战效能及可靠性存疑 彭博社引述五角大楼测试机构的最新评估报告，对“福特号”的实战能力提出质疑。报告显示，尽管该舰于2017年服役，但在“系统可靠性”方面仍有诸多不确定性，包括： 关键系统缺乏数据： 舰载机弹射与回收系统、雷达系统及武器升降设备等，均缺乏足够的实战测试数据。 防御能力不明： 目前尚无足够数据判定该舰拦截敌方飞机、反舰导弹或小型攻击机的实际表现。 设计缺陷： 报告特别提到舰上缺乏足够铺位安置所有船员，严重影响官兵的生活品质。 特朗普“炮舰外交”令海军过度负荷 报道指，目前美国总统特朗普正试图透过“炮舰外交”手段，在伊朗及委内瑞拉实现其地缘政治目标。然而，这艘最先进航母的“因伤退赛”，反映出美军装备在长期高压环境下已显露疲态。 美国防部目前未有对相关报道作出置评。

【星岛综合报道】乌克兰总统泽连斯基（Volodymyr Zelensky）表示，俄罗斯曾试图以停止向伊朗提供军事情报作为条件，要求美国中止向乌克兰分享情报。泽连斯基形容此举形同“勒索”。 泽连斯基周三（25日）接受路透社访问时指出，乌克兰军事情报部门掌握“无可辩驳”的证据，显示俄罗斯仍持续向伊朗提供情报。他表示已亲自查阅相关资料，但未有透露更多细节。 他表示，一些伊朗制无人机在中东战事中被用于攻击美国及其盟友的军事目标，而当中部分装备含有俄罗斯零件。 泽连斯基说：“我们的情报显示，俄罗斯一方面这样做，同时又表示：‘如果美国停止向乌克兰提供情报，我就不再向伊朗提供情报。’这不是勒索吗？当然是。” 报道未有指出俄方是向何方提出相关说法。俄罗斯方面则否认在伊朗与美国及以色列的冲突中提供协助，而华府早前亦表示，曾直接收到俄方的相关否认。 自2022年俄罗斯入侵乌克兰以来，乌克兰一直遭受伊朗设计的“见证者”（Shahed）无人机攻击。 泽连斯基表示，乌克兰目前正协助多个海湾国家，以提升应对无人机攻击的能力。 他又表示，希望与部分海湾国家达成长期协议，以资助乌克兰生产拦截无人机，或获取急需的防空导弹系统。 （图：Getty）T15

美国白宫发言人莱维特（Karoline Leavitt）于周三（25日）宣布，总统特朗普将于5月14日至15日对中国进行国事访问，届时将与国家主席习近平举行会晤。 曾因伊朗战事推迟行程 特朗普原定于3月底访问北京，但早前他公开表示，由于需全神贯注于美军在伊朗的军事行动，已主动向中方提出延期要求。他当时形容行程需要“重新安排”，以便应对中东地区瞬息万变的战况。 随着白宫公布最新日期，访华行程最终落实推迟约一个半月。莱维特补充指，习近平亦已接受邀请，将于今年稍后时间回访华盛顿，具体日期则有待美中双方协调后另行公布。 中东局势料成会晤焦点 外交分析指出，由于伊朗战争已持续超过三星期，至今未见平息迹象，中东局势料“习特会”的焦点。 目前美方正就“15点停火方案”与德黑兰博弈，而特朗普在宣布访华日期的同时，军方正向中东增派第82空降师及海军陆战队。 莱维特表示，两国元首均期待是次面对面交流。此次访问亦是特朗普重返白宫后首次到访北京。

中东战火不仅陷入军事僵局，更可能演变成一场天价财政博弈。据阿曼政治分析家引述消息透露，美国总统特朗普正向海湾盟友施压，要求其承担高昂的军费开支；若要战争持续，海湾国家需支付高达5万亿美元（约39万亿港元）；即使是寻求“结束战争”，亦需支付2.5万亿美元（约19.5万亿港元）的“结算费”。 美军一周烧钱113亿　五角大厦申请追加2000亿预算 阿曼国际事务分析家扎赫里（Salem al-Zahouri）接受英国广播公司（BBC）采访时表示，白宫正承受巨大的预算压力，并转而要求海湾合作委员会（GCC）盟友提供资金支持。扎赫里透露，特朗普提出的开价极为惊人：若想战事继续，需付5万亿美元；若想停战，则需付2.5万亿美元，并将其包装为对美军“已取得成就”的补偿。 中东战火不仅陷入军事僵局，更可能演变成一场天价财政博弈。美联社   打仗花费惊人。美联社   据阿曼政治分析家引述消息透露，美国总统特朗普正向海湾盟友施压，要求其承担高昂的军费开支。美联社   伊朗毋惧美军空袭。美联社   据阿曼政治分析家引述消息透露，美国总统特朗普正向海湾盟友施压，要求其承担高昂的军费开支。美联社   外界形容此举无异于“天价保护费”。对此，海湾国家深感不满。阿曼外交部长布赛义迪（Badr Albusaidi）公开批评这场战争是美国“最大的误判”，直指美、以联军企图按照以色列的利益重塑中东秩序，令地区盟友感到幻灭。 随着“史诗愤怒行动”（Operation Epic Fury）进入第四周，美军的财政压力正急剧飙升。五角大厦数据显示，开战首周的耗资已超过113亿美元（约880亿港元）。据悉，国防部已向白宫申请追加2,000亿美元（约1.56万亿港元）预算，以补充弹药库存及支应后续行动，这笔巨额要求预料将在国会引发激烈政治对决。 战争的高昂成本与持续伤亡，亦令特朗普的国内支持度跌至低位。最新民调显示，高达62%的美国成年人对其处理伊朗局势的方式给予负评，反映美国民众对卷入另一场旷日持久的中东战争感到忧虑。 伦敦皇家国际事务研究所（Chatham House）专家瓦基尔（Sanam Vakil）分析指，海湾国家长期寻求与美国建立稳定的战略伙伴关系，但今次冲突让他们发现自己可能沦为美方转嫁战争成本的对象。

近年三防手机（Rugged Phone）逐渐走向大屏与高续航，但机身体积与重量亦同步增加。Fossibot 最新推出的 F116 Pro，则尝试反其道而行，将机身缩小，同时整合运动相机功能，定位为户外用户的“一机多用”装备。 F116 Pro 采用约 4 寸显示屏，相较市场上接近 7 寸的大型三防手机，明显更易携带。机身尺寸约为 114.5 × 59.6 mm，厚度约 23 mm，重量为 210 克，虽仍比一般智能手机厚重，但已较同类产品轻巧。 耐用性方面，装置通过 MIL-STD-810H 军规测试，并具备 IP68 及 IP69K...

美联社报道，伊朗国营电视台（Press TV）周三（25日）引述官方消息指，德黑兰拒绝由巴基斯坦转递的美国停火“15点协议”，以及表明会继续在中东地区发动“猛烈打击”。报道又引述该名高级政治安全官员称，伊朗向美国和以色列反向开出五项停火条件，包括要求美国支付战争赔偿及承认伊朗对霍尔木兹海峡的主权。 伊朗开出五大反建议　坚持海峡主权及赔偿 伊朗官方透过英文频道 Press TV 表示，“当伊朗决定这样做，且其自身条件得到满足时，战争才会结束”，并扬言将继续在美、以目标发动“猛烈打击”。德黑兰提出的“五点反建议”包括： 停止暗杀行动： 要求停止针对伊朗官员的杀戮。 安全保证： 确保未来不会再有针对伊朗的战争。 战争赔偿： 要求美方赔偿因战争造成的各项损失。 结束敌对： 全面停止军事敌对行为。 海峡主权： 承认伊朗对霍尔木兹海峡的“主权行使”。 由于伊朗坚持控制全球能源命脉霍尔木兹海峡，并要求经济赔偿，外界预料相关条款将极难被白宫接受。 据伊朗官媒报道，德黑兰拒绝特朗普提出的停火方案。美联社   特朗普持续向中东增派兵力。法新社   特朗普一度形容谈判进展“非常良好”，指伊朗已同意放弃发展核武器，双方有望在短期内达成共识结束战事。美联社   以色列第12频道曾报道指，伊朗已初步同意冻结其导弹项目五年。美联社   特朗普曾表示，若谈判进展顺利，目前被封锁的全球能源命脉——霍尔木兹海峡将“很快开放”。美联社   伊朗并非关上谈判大门：条件获满足后结束战争 虽然伊朗方面拒绝接受美国总统特朗普的停火“15点协议”，但并没有关上谈判之门。伊朗电视报道称，伊朗将“根据自身决定的时间，并在其提出的条件得到满足后”，结束战争，不会允许美国总统特朗普决定战争结束的时间。换言之，伊朗并没有拒绝与美国谈判。 联合国秘书长痛斥冲突失控 开战三周逾2500人丧生 联合国秘书长古特雷斯（Antonio Guterres）周三发表严厉声明，形容目前的战事“已突破了领导人所能想像的极限”。他点名要求美国及以色列停止战斗，指出平民伤亡正不断攀升，全球经济冲击日益严重；同时他亦向伊朗喊话，要求其停止攻击邻国。 根据最新数据，这场开战逾三星期的冲突已造成逾 1,500 名伊朗人、1,000 名黎巴嫩人丧生，美军亦有 13 人殉职。古特雷斯已宣布任命私人特使，领导联合国的斡旋工作。 埃及不放弃斡旋　续与美伊双方保持接触 尽管伊朗暂时关上协议大门，但中东另一重要调停者埃及表示将继续努力。埃及外长阿卜杜拉提（Badr Abdelatty）周三在开罗表示，埃及支持美国总统特朗普总统的和平倡议，并透过与伊朗外长阿拉格齐（Abbas Araghchi）的单一渠道保持沟通。 阿卜杜拉提强调，“历史教训告诉我们，军事手段并非答案”。他认为只要双方具备政治意愿，仍有机会达成折衷方案。 目前，美军第 82 空降师及海军陆战队正持续向地区部署，以色列对德黑兰的空袭亦未见停止。随着特朗普设定的“五天观察期”接近尾声，若外交谈判未能取得实质进展，美军会否如期在周末对伊朗能源设施发动大规模打击，将成为全球关注的焦点。  

伊朗宣布有条件开放非敌对国家通行霍尔木兹海峡后，一艘泰国籍油轮23日成功穿越这条重要水道。泰方证实，外交部与伊朗当局经过密集协商，为这艘曼差石油公司（Bangchak Corporation）油轮取得安全通行许可，且无需支付任何费用。 路透社报道，泰国外交部长希哈萨（Sihasak Phuangketkeow）24日向媒体透露，他早前向伊朗驻泰大使提出，请求协助确保泰国船只通过霍尔木兹海峡。而对方回应愿意协助，并要求泰方提供预计通行船只名单。 伊朗通知联合国，允许非敌对国家船只通过霍尔木兹海峡。美联社   伊朗驻泰使馆在X平台发文表示，泰国船只顺利通过反映两国紧密关系，并强调“盟友有特殊地位”。 另一艘船等待许可 曼差油轮自3月11日起停泊在波斯湾，经协调后于23日顺利通过海峡，目前正在返航泰国途中。泰国另一艘SCG化学公司所属船只也正等待通行许可。 据早前消息，伊朗23日已向联合国安全理事会及国际海事组织（IMO）发出正式照会，通知“非敌对船只”只要未涉入或支持对伊朗的侵略行为，且完全配合伊朗公告的安全规范，就能在与伊朗主管机关协调后，安全穿越霍尔木兹海峡。

美国新墨西哥州圣塔菲陪审团周二达成历史性裁决，认定社交媒体巨擘Meta违反该州消费者保护法，民事罚款3.75亿美元（约29.3亿港元）。这项裁决将为全美数千宗类似案件立下关键先例。 此案由新墨西哥州检察总长托雷斯（Raúl Torrez）发起，在历时6周的审判中，揭露了Meta内部运作与对外承诺之间的巨大落差，明知其平台存在严重的性剥削风险与心理健康隐患，却对外坚称产品安全无虞。 Facebook及其母公司Meta在处理个人资料方面也经常被批评。 路透社   新墨西哥州执法人员于2023年展开卧底行动，伪装成不到14岁的用户，竟频繁收到露骨色情素材，并遭到成年掠夺者接触。检方律师辛格（Linda Singer）在结案陈词中痛批，Meta在过去10年中一再选择利润而非儿童安全，未能对新墨西哥州的青少年提供应有的保护。 该州进一步指控Meta刻意设计平台功能，将用户参与度极大化，尽管有证据显示这些设计损害儿童心理健康。例如“无限滚动”与“自动播放影片”等功能，会令孩子长时间滞留在网站上，进而培养出可能导致忧郁、焦虑及自我伤害的成瘾行为。 7.5万次恶意违规 陪审团最终认定Meta存在7.5万次恶意违规行为，按次处以5,000美元（约3.9万港元）的最高罚锾。检察总长托雷斯对此表示，这是一场属于所有家庭的胜利，传递出科技巨头不能凌驾于法律之上的明确讯息。 Meta在法庭上辩称其拥有完善的防护措施，并试图引用美国宪法第一修正案及《通讯规范法》第230条作为免责屏障，但遭法官布莱恩驳回，案件交由陪审团裁决。Meta发言计划提出上诉，强调公司已投入大量精力打击有害内容。 法院预计于5月展开第二阶段审理，届时将针对“公共骚扰”等指控进行无陪审团审判。检方计划要求法院强制Meta实施更严格的改革，包括强制年龄验证与移除潜在掠夺者，并可能追加财务惩罚。

有些人在吞服大颗的药丸或胶囊时会有困难，于是便把它切开或咬碎再吞，但其实并非所有药物都适合如此。错误的服用方法，不但会令药效大打折扣，更可能对身体造成严重伤害。近日，一名38岁男子为求快速止牙痛，竟咬破布洛芬胶囊吞服，结果引发胃部剧痛，需紧急送院治疗。有专家提醒，不遵照药物说明、胡乱服药的影响，轻则令药效大打折扣，重则更可能引发强烈的副作用，十分危险。 男子为加快药效咬爆胶囊 牙痛变剧烈胃痛送急症 根据中国内媒《上游新闻》报道，陆军军医大学西南医院药剂科副主任胡婧分享病例指，该名38岁的张先生（化名）因突发牙痛，自行到药房购买了布洛芬缓释胶囊。为追求“快速见效”，他竟将胶囊直接咬破后吞服。结果，牙痛不但没有迅速缓解，药物更因外壳被破坏而在胃部瞬间大量释出，强烈刺激胃黏膜，导致他上腹出现明显不适，最终需送往急症室求医，才转危为安。 胡婧解释指，缓释剂型的设计，是让药物在体内缓慢、稳定地释放，以达到长效止痛的效果。一旦外壳被破坏，药物会在短时间内集中释出，不仅无法维持长效镇痛，更会大幅增加胃肠道损伤的风险。她强调，服用药物必须严格遵守说明书上的指示。特别是缓释剂型，即使疼痛未完全缓解，亦不可擅自缩短服药时间或增加剂量，否则可能引致药物过量，损害肠胃及肾脏功能，随时得不偿失。 3类药物切忌咬碎 恐致药物中毒/灼伤胃部 药剂师提醒，胶囊外壳并非只是为了“包住药粉”那么简单，其本身就是药物设计中不可或缺的一部分，具有4大重要作用。 1. 肠溶剂型 (Enteric-Coated)：抵抗胃酸+保护食道与胃部 部分阿斯匹灵、非类固醇消炎药 (NSAIDs)和益生菌，其外层的特殊膜衣能抵抗胃酸，保护药物顺利抵达肠道才作用，同时保护胃部不受药物刺激。 有很多药物的有效成分会被胃酸分解，导致药力大打折扣，甚至完全失效。胶囊就像一个“保护罩”，能确保药粉安全通过胃酸的“攻击”，顺利抵达肠道后才溶解，并被有效吸收。另外有些药物本身带有刺激性，如果直接接触食道或胃壁，可能会引起灼伤、发炎甚至溃疡。胶囊起到了隔离效果，避免药物直接刺激消化道。 2. 长效/缓释剂型 (Extended/Sustain-Release)：控制药力释放 有部分降血压药、降血糖药和止痛药，透过特殊的胶囊或药丸膜衣技术，让药力在8-12小时内缓慢、稳定地释放，以维持血中药物浓度的稳定。一旦咬开或咬碎就等同破坏了“计时器”，导致高剂量的药物在短时间内全部释放出来，造成“瞬间过量”，轻则引发头晕、恶心等强烈不适，重则可能导致血压急降、呼吸困难、中毒甚至休克，后果不堪设想。 3.舌下锭 (Sublingual Tablet)：黏膜吸收成分 例如硝酸甘油（救心药）及部分安眠药。其设计用于舌下黏膜吸收，能快速发挥药效（如心绞痛急救），吞服会经肝脏代谢而失效。 布洛芬止痛药副作用较大 不宜长期服用 布洛芬是不少家庭药箱中的“看门口”药物，更是许多人头痛、经痛、牙痛时的首选。不过，它可能引发较多的副作用，不宜长期服用。香港衞生署提醒，“布洛芬”属非类固醇消炎止痛药（Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs，NSAID）的一种，常见的副作用包括肠胃不适、恶心、胃溃疡、肾功能受损。另外，《美国国家科学院院刊》有报告指，布洛芬可影响年青男性的睾丸功能，降低其生育能力；《台湾慢性肾脏病临床诊疗指引》亦指出，长期使用NSAIDs者，出现急性肾衰竭的风险比起未使用者高3倍。 T10

纽约拉瓜迪亚机场（LaGuardia）22日发生加拿大快运航空（Air Canada Express）AC8646客机撞上消防车的意外，酿成2死41伤，初步调查显示塔台没发现同时让客机及消防车使用同一条跑道。再加上消防车未配备应答器，无法启动预警系统，多重因素酿成憾事。 这宗意外导致客机正副机师身亡、机上39人及消防车上2名警员受伤，该港务局消防车当时正赶往处理另一架客机的紧急状况。 加拿大快运（Air Canada Express）客机在纽约拉瓜迪亚机场撞地面消防车，正副机师身亡。 路透社   加拿大快运（Air Canada Express）客机在纽约拉瓜迪亚机场撞地面消防车，正副机师身亡。 路透社   加拿大快运航空客机在纽约拉瓜迪亚机场跑道上，与一辆消防车碰撞后，机鼻严重损毁。   加拿大快运（Air Canada Express）客机在纽约拉瓜迪亚机场撞地面消防车，机场一度关闭。 路透社   加拿大快运（Air Canada Express）客机在纽约拉瓜迪亚机场撞地面消防车，机场一度关闭。 路透社   加拿大快运（Air Canada Express）客机在纽约拉瓜迪亚机场撞地面消防车，机场一度关闭。 路透社   特伦布莱在纽约拉瓜迪亚机场客机撞消防车事故中，“连人带椅”飞出机外，大难不死。X@NoLore   综合美媒报道，美国国家运输安全委员会（National Transportation Safety Board）24日公布初步调查结果，以及事发前3分钟，客机黑盒录下与塔台的对话音档。官员指出，航管员出错及机场航空安全技术故障，可能是导致这次事故的原因之一。 录音显示，其中一名航管员先许客机降落在第4跑道，但2分钟后另一名航管员又允许消防车驶过同一跑道。音档结束前1分12秒，机师向塔台表示完成降落检查工作。44秒后，消防车要求通过4号跑道，8秒后获塔台批准。此时客机距离地面仅30米。 消防车获批准3秒后，向塔台覆述使用4号跑道；几秒后塔台再指示消防车“停下”，此时已可听见客机起落架触碰跑道的声音。塔台一再要求消防车停下但已来不及，录音停止。 拉瓜迪亚机场被嘲似“第三世界机场”。AP 　   警报系统没能发出警示 值得注意的是，作为全美最繁忙机场之一的拉瓜迪亚机场，其实设有能帮助航管员追踪航班及车辆的监控系统，以避免发生碰撞事故，但运安会官员表示，事发当下系统并未向塔台发送警示，可能是因为被撞消防车没有搭载能触发警报的装置。 夜班航管一人身兼两职是常态 事发时机场一共有2名航管员值班，其中一人可能身兼两职。官员指出，其中一名航管员担任本地管制员（local controller），负责管理跑道及机场空域；另一人为主任管制员（controller...

澳洲悉尼85岁老翁遭“点错相”绑架撕票，警方周三拘捕一名23岁男子，指他不是最高层但属于涉案“重要人物”，涉嫌招募帮手及亲自参与绑架。警方表示，相信有多达9名疑犯涉案，将继续追查。 85岁独居老翁巴格萨里安（Chris Baghsarian）2月13日被人从北莱德（North Ryde）郊区的家中掳走，塞进一辆深色SUV。警方指疑犯“点错相”，呼吁绑匪归还人质，但最终在约2周后发现他的遗体。 死者Chris Baghsarian。 NSW Police   警方周三在西北郊区Seven Hills住所拘捕一男一女，拒绝保释，周四提堂。澳媒报道被捕23岁男子名叫唐纳利（Delkin Jake Donnelly）。警方指出，其被控罪名包括绑架、谋杀、枪械和毒品罪。 侦缉总督察马克斯（Andrew Marks）告诉记者，唐纳利不是最高层，但在此案中是个“重要人物”，“我们将指控他协助并招募他人绑架和拘留死者，以及指控他安排人手处理巴格萨里安先生的尸体。” 另一名23岁女子被控违反暴力禁制令，但未面临与肉参死亡有关的任何指控。 警方曾发布绑匪的身影，周三被捕的23岁男子即画面里其中一人。 NSW Police   上周警方曾发布了闭路电视录像，显示3名男子出现在悉尼郊区关押 肉参的“据点”附近。警方相信，周三被起诉的23岁男子“亲身参与”了绑架，是画面中的其中一人。 警方相信有多达9人参与了这宗绑架谋杀案。据当地媒体报道，真正的绑架目标可能是一个涉及有组织犯罪的家庭。 警方在发现尸体翌日已拘捕两名男子，分别是29岁的安德鲁斯（Gerard Andrews）和24岁的史蒂文斯（Daniel Stevens），控绑架和谋杀，他们将于4月再次出庭。

日本奈良公园鹿群疑似跑到大阪，引发关注，奈良县知事山下真今天表示，由于鹿只离开奈良市特定活动范围后不再是受保护的国家天然纪念物，加上没有“跨县放生”的先例，目前没有办法把鹿带回奈良安置。 山下真在记者会上指出，奈良公园的鹿群是基于活动范围而被列为“文化财保护法”，出走大阪后便不再是天然纪念物。虽然听起来有些过于僵化，但考虑到鹿只对农林业或人身安全“并非完全没有风险”，即使在大阪逮到鹿，也不允许带回奈良“放生”。 民众围观奈良鹿在大阪“逛街”。 X@xo719xo   奈良鹿在大阪乱过马路。 X@xo719xo   民众围观奈良鹿在大阪“逛街”。 X@china_study   奈良鹿现身樱宫公园。 X@KAYAKUDA_DonDon   奈良鹿在大阪乱过马路。 X@inoue_0821   对于鹿只为何出现在距离超过30公里外的大阪市，山下真分析，可能与奈良市内鹿群数量增加、生存竞争加剧有关，部分鹿只可能为寻找食物而向外移动。当局没有预料到奈良公园鹿群会跨越行政区域的情况，未来将检讨相关管理对策。 奈良鹿现身大阪，近来成为日本社群媒体与电视节目讨论话题。鹿只在市内乱晃，出现乱过马路等情况，令人担忧。大阪市当局今天下午捕获了一只被目击在市内各处出现的鹿，鹿只并未受伤，移送保护设施。 在竞争过于激烈的情况下，部分较弱势的奈良鹿只出于求生本能被迫远走他乡。X@Teruki_Nosaki  

你冲凉时习惯戴着眼镜走入浴室吗？不少深近视族习惯“镜不离身”，然而这个看似无伤大雅的动作，原来是“眼镜杀手”！近日有验光师在Threads发文呼吁大家“洗澡时不要把眼镜带进去浴室”，短短一句话引起热话，更有大批苦主分享惨痛经验，直言“洗到镀膜也不见了”。 浴室热气恐成眼镜隐形杀手 该验光师在Threads上的贴文解释，浴室内的热气会对眼镜造成两大不可逆的伤害： 1. 镜片受损脱膜 浴室的热气会让镜片的多层镀膜受损，导致脱膜。一旦脱膜，戴上眼镜后视线会像起雾一样，出现亮点或模糊区块，无法看清楚，便是眼镜脱膜。这是一种对镜片的永久性损害，只能“花钱消灾”更换新眼镜。 2. 金属零件生锈氧化 浴室的水气会令眼镜的金属零件生锈氧化，最明显的是鼻垫会“默默变绿”。这些对眼镜伤害的都是不可逆的，更呼吁网友“洗澡时最好将眼镜放在浴室外面”。 引发网友热话 深近视族称“不戴看不见” 此贴文立即引发网民热议，更不少人恍然大悟：“戴了眼镜三十年才知道，有没有太迟？”、“谢谢学会了，之前都戴着眼镜洗澡”。更有过来人分享惨痛教训，指曾戴眼镜进去“焗桑拿”，桑拿房出来后发现镀膜层不见了，后来只好换新的，完全不能用了；亦有网友指“我的第一副眼镜的抗蓝光镀层就是这样坏掉的”。 “不戴眼镜入浴室”对深近视族来说，却没那么简单。不少网友坦言：“高度近视的人不得不戴，因为整个很模糊反而很危险”、“没有戴眼镜进去，感觉连花洒头都要摸很久”，有人无奈表示，虽然知道洗澡戴眼镜会导致脱膜、鼻垫变绿，但只能“常去更换”作为应对。 “洗澡专用”旧眼镜备用 可用中性洗洁精清洁 针对深近视族的困境，有网民分享实用解决方案：将旧的眼镜保留下来，除了可以作为备用眼镜，更可以在游泳、泡温泉或洗澡时使用，“反正旧的不怕脱模”，这样既能保护现役眼镜，又能确保视野清晰安全。 除了洗澡戴眼镜的问题，也有网友询问正确的清洁方式，指配眼镜的店员说清洗眼镜要用洗洁精，不要用番枧或沐浴露；验光师解答，基本上应使用中性清洁剂或中性的洗洁精，因为番枧或洗手液含有其他添加成分，不建议用来清洗眼镜，以免损害镜片镀膜。 有日本专家指出，市面上的洗洁精多为弱酸性或弱碱性，清洁力虽强，却可能侵蚀镜片的防刮、防反射等特殊镀膜，缩短眼镜使用寿命。专家建议，最理想的做法是选购眼镜专用的中性清洁剂。如果只有洗洁精可用，切记要“大幅稀释”——只需一滴加入一盆清水中，就能降低对镜片的杀伤力。 为何每晚都要洗眼镜？正确清洗4步骤 眼镜从早戴到晚，镜片上不知不觉累积了大量灰尘、汗水、脸部油脂甚至化妆品残留。如果没有定期清洁，不只镜片模糊影响视线，鼻垫可能变色，就连镜脚铰位的螺丝也可能因污垢堆积而被腐蚀损坏。专家分享一套简单有效的清洁方法，每晚只需1分钟，就能让眼镜保持清晰如新，延长使用寿命。 步骤1：流水冲洗去灰尘 将眼镜放在缓缓流动的冷水下冲洗，包括镜片两面、镜框、鼻垫和镜脚。这个动作的目的是冲走附着在表面的灰尘颗粒，。 步骤2：温和清洁除油污 如果眼镜油污较重（例如沾到防晒乳或脸部出油多），可在指尖沾取一小滴眼镜专用清洁剂，或用极度稀释的洗碗精（一滴洗洁精配大量清水），在镜片上轻轻画圈涂抹。注意必须使用中性清洁剂，避免含有护手成分或强酸碱的产品，以免损坏镜片镀膜。 步骤3：彻底冲净无残留 将泡沫与溶解的脏污用清水彻底冲洗干净。 步骤4：按压印干勿擦拭 使用干净柔软的眼镜布或高品质卫生纸，轻轻按压镜片表面将水分“印干”，切勿用力来回擦拭。如果没有彻底擦干，镜片上会留下难以去除的“水渍”，影响视线清晰度。特别要注意鼻垫内侧、镜脚转轴处的缝隙，这些地方最容易残留水气，若未确实干燥，可能导致金属腐蚀或塑胶变色。 T10

美国五角大楼限制记者采访，日前在《纽约时报》发起的官司中败诉，被裁定违反宪法第一修正案，国防部周一投下震撼弹，宣布关闭记者们已用了数十年的“记者走廊”，并移除五角大楼内的所有媒体办公室。 国防部发言人帕内尔（Sean Parnell）称，记者们将可以在大楼外的“附属办公区”工作，办公区“准备就绪后即可使用”，但他没有透露具体需要多长时间。 《纽约时报》迅速批评此决定违反了法官的命令，并且违宪，发言人施塔特兰德在一份声明中表示：“我们将再次提告。” 国防部去年10月推出新政策，赋予五角大楼权力，若认为记者行为威胁国家安全可撤销采访证。许多持有采访证的记者不满采访受限，拒签新政策而归还证件，《纽约时报》去年12月入禀控告国防部及国防部长赫格塞特（Pete Hegseth），日前获裁定胜诉。法官命令国防部恢复7名纽时记者的采访资格，并废除部分报导限制。 五角大楼记者协会发表声明，痛批国防部的决定“明显违反了上周裁决的文字和精神”，质疑为何在关键时刻选择打压新闻自由。目前，留守五角大楼的记者团主要由同意新政策的保守派媒体组成。