如何在雪上防跌受傷?

加拿大都市网

在雪地上要慢慢走,不要只顧欣賞美景或拍照而滑倒了。

北半球近月受寒流侵襲,在雪地上一不留神就會滑倒,以下數個小技巧要記住,能讓你化險為夷!

 

一般人未必習慣在雪地上行走,若按香港人「急急腳」的方式走在雪地上其實非常危險,因為步伐大代表身體的擺動幅度亦大,更容易因重心不穩而跌到,所以應學會「漫步人生路」。

其次,有人走路喜歡腳跟先落地,有人則喜歡前腳掌先着地,但在雪地上應該要整個腳掌垂直落地,這樣才能穩住重心,有助減輕失平衡跌倒的機會。

最後一件事,雖然天氣寒冷,但在積雪上行走時不應將雙手插在衣袋中,因為一旦跌倒,雙手也無法作支撐或卸力,也有機會因跌倒造成骨折。所以,寧可配帶手套禦寒,也不要將手收起來。

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