情緒經常起伏不定?這也許是邊緣型人格障礙

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【星島都市網】邊緣型人格障礙(borderline personality disorder),通常被稱為BPD,是一種複雜的心理健康狀況,主要影響一個人的情緒調節能力、人際關係和自我認知。患者通常會體驗到情感的劇烈波動、恐懼被拋棄、難以維持穩定的人際關係、自我形象的扭曲和極端的行為。

BPD的癥狀

想像一下,你的情緒像過山車一樣起伏不定,一會兒高興得不得了,一會兒又陷入深深的絕望。這就是BPD患者的日常。他們可能對小事產生強烈的反應,感到極端的孤獨或空虛。在人際關係中,他們可能一會兒理想化別人,一會兒又突然疏遠。這種「非黑即白」的思維模式使得維持長期關係變得困難。此外,他們可能會有衝動行為,比如過度消費或冒險駕駛,有時甚至會有自我傷害的行為。

BPD的原因

那麼,為什麼會有人患上BPD呢?其實,這背後沒有一個簡單的答案。BPD可能與遺傳有關,如果家族中有人患有心理健康問題,那麼風險會增加。此外,環境因素也扮演着重要角色。比如,在童年時期遭遇情感忽視或虐待,都可能增加患BPD的風險。大腦結構和功能上的差異也被認為是影響因素之一,尤其是那些與情緒調節和衝動控制有關的部分。

如何診斷和治療BPD

BPD的診斷並不簡單,因為它的很多癥狀也會在其他心理健康問題中出現。通常需要心理健康專家進行一系列的評估,包括詳細了解個人的癥狀和生活經歷。一旦被診斷出BPD,就可以開始治療之旅了。最有效的治療方法是心理治療,例如辯證行為療法(DBT),它幫助患者學會更好地控制情緒和改善人際關係。藥物治療有時也會被用來幫助控制某些癥狀,如情緒波動或抑鬱。除了專業治療,生活方式的改變,比如定期運動、保持健康的飲食和充足的睡眠,也對癥狀的管理大有裨益。

生活與BPD

生活中,我們或許都會遇到患有BPD的人。了解這一狀況,不僅能幫助我們更好地理解他們的行為和感受,還能提供必要的支持和幫助。重要的是要記得,患有BPD並不意味着一個人就不能過上正常和充實的生活。通過適當的治療和支持,許多BPD患者都能夠學會管理自己的癥狀,並過上健康、平衡的生活。

邊緣型人格障礙是一個複雜的主題,但了解它是幫助那些受其影響的人走向更好未來的第一步。記住,尋求幫助總是值得的,無論是對於患者本人還是他們的親友。(都市網Rick綜合編譯,圖片來源pixabay)

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