理想的平均體溫是多少?最新研究有新說法

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【星島都市網】理想的平均體溫是多少?是 36.6 攝氏度還是 37 攝氏度?

最新研究表明,我們的體溫深受各種因素的影響,而且因人而異。與人們普遍認為的固定理想體溫相反,這項研究表明,理想體溫是高度個性化的。

正常體溫?

19 世紀中葉,德國醫生卡爾·萊因霍爾德·奧古斯特·溫德利希(Carl Reinhold August Wunderlich)開始探索人類的正常體溫。他認為,體溫升高表明潛在的疾病,而非疾病本身。溫德利希編製了平均體溫表,並在他擔任院長的圖賓根大學醫院推廣使用。

法國醫生髮現,身體發炎部位的溫度要高於身體其他部位。他們發現人體的平均溫度為 36.9 攝氏度,並試圖將此作為科學和醫學事實加以證實。溫德利希使用一支 30 厘米長的溫度計,主要測量腋窩溫度,收集了 25000 名病人的數據,測量結果超過一百萬次。

人體平均溫度是37攝氏度?

1868年,溫德利希發表了他的研究成果,指出人體平均溫度為 37 攝氏度。多年來,更多的信息加深了我們的理解,揭示了體溫在一天中的變化,早晨較低,傍晚左右達到頂峰。此外,我們還發現了男女體溫的差異。

自溫德利希發現以來,科學家們觀察到一個奇特的趨勢: 平均體溫持續下降。

2017 年英國的一項研究分析了 35000 名患者的 25 萬多個體溫測量值,發現平均口腔溫度為 36.6 攝氏度。今年早些時候的一項研究表明,自 1860 年以來,美國的平均體溫每十年持續下降約 0.02 攝氏度。

新的研究使情況更加複雜,揭示了個體間體溫的顯著差異。雖然這對正常體溫的傳統概念提出了挑戰,但它可能為臨床目的帶來更精確、更有針對性的體溫測量。

斯坦福醫學中心的科學家們對 2008 年至 2017 年期間就診於斯坦福大學的 618306 名患者的體溫進行了評估,並從口腔進行了測量。

這項研究主要針對具有典型體溫的成年人,有了一個意想不到的發現,即2型糖尿病患者的體溫往往較低。研究小組採用了一種基於智能算法的設備,根據個人體溫對其進行診斷和分類。

研究發現,體溫受年齡、性別、身高、體重和測量時間的影響。女性的體溫往往略高於男性。此外,隨着年齡的增長,平均體溫趨於下降,體重和身高越高,體溫略有上升。

那麼,什麼是正常體溫呢?

影響體溫的最大因素是一天中的時間,最低體溫通常出現在清晨,最高體溫出現在下午 4 點左右。

一位醫生解釋說,包括醫護人員在內的許多人仍然認為 37 攝氏度是正常的。實際上,正常體溫因人而異,因環境而異,體溫達到 37 度的情況並不常見。

個體差異

平均而言,「正常」體溫在 36.3°C 至 36.8°C 之間,總體平均為 36.6°C。然而,由於個體差異,研究小組開發了一種在線工具,幫助個人確定自己的體溫在這一範圍內的位置。

雖然這項研究沒有探討天氣、月經周期和體力活動等可能影響體溫測量的因素,但研究人員希望個性化的體溫測量方法能夠發現某些人的異常發燒或體溫過低,從而提高病人護理效果。(都市網Rick編譯,圖片來源pixabay)

(ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/article-770965)

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