■ 超市內有各種鈣片維他命D出售。 資料圖片
本報訊
市面上有各式各樣的鈣片、維他命丸和補充劑出售，但最新研究發現，長者服用維他命D及鈣片也許無助預防骨折。
綜合《華盛頓郵報》、路透社與WebMD報道，《美國醫學會雜誌》26日公布的研究指出，研究員在分析33份臨床實驗報告，共逾5.1萬名50歲以上成年人的紀錄後發現，參與實驗者無論單獨服用維他命D、鈣片或兩者一起服用，預防骨折的效果和沒有服用這些葯的對比組別並無差異。這項研究由中國天津醫院的整形外科醫生趙嘉國（音譯，Jia-Guo Zhao）領導，研究的個案集中於社區居住的較年長成年人，並不
涉及居於護老院、醫院及其他護理設施的人士。研究發現，研究對象服用維他命D或鈣片與否，不論其服用的劑量、飲食中的鈣含量以及服藥人性別、骨折病歷等，都不能防止骨折和髖部骨折。
趙醫生說，「對於一般在社區居住的較年長人士，根本毋須服用這些補充劑，我覺得（他們）現在是時候停止服食鈣片和維他命D。」
維他命D有助身體吸收鈣質來支持骨骼健康，不少人認為長者應服用這些營養補充劑，建議大部分成年人的維他命D每日攝取量為600個國際單位，70歲以上人士更需800個國際單位。趙醫生指，這些指引應該調整，民眾改善生活方式、做足夠運動、吸收足夠陽光，以及調節飲食，效果可能較服用補充劑更好。
不過，並非所有專家都同意這個研究結論。代表營養補充劑製造商與零售商的天然產品協會會長法布里坎特（Daniel Fabricant）認為，研究結論「過於籠統」，只集中於能獨立在家居生活的最健康人士，而且研究在很多地方有缺失，曾出現骨折或家人有骨質疏鬆病歷的人可能仍需要維他命D。
紐約市整形外科醫生史密夫（Daniel Smith）也認為，這項研究指補充劑完全無用的推論過於大膽，畢竟髖部骨折涉及的個人醫療成本高昂，鈣片或維他命D即使只能預防少數的髖部情況，其潛在的效用也不容忽視。
