手腳冰涼恐是中風心臟病先兆？出現2癥狀高危 醫生推薦保暖食物

【星島都市網】天氣寒冷，保暖不足，難免手腳冰涼。不過若情況持續，有可能患病徵兆，例如是心臟病、中風先兆。有內科醫生講解手腳冰涼4大成因，並提醒若出現2種癥狀則風險較高，應及早求醫檢查。另外，他亦推薦4種保暖食物，有助改善手腳冰涼情況。

手腳冰涼恐是中風心臟病先兆？醫生揭4大成因

內科醫生傅裕翔在其facebook專頁發文指，不少人也有手腳冰涼問題，寒冷天氣對於老人家而言更是一項挑戰，因為長者的血液循環情況較差，更可能因此失眠。

很多人也以為冬天手腳冰涼屬正常現象，但其實與身體的心臟血管循環有關，並可能暗示著嚴重的健康問題。 

為何會手腳冰涼？傅裕翔醫生表示，如果想解決手腳冰涼的情況，需要先了解成因，4種最常見的原因如下：

為何會出現手腳冰涼現象？

1. 基礎代謝率低

在女性和老人中較為常見，由於肌肉量較少，導致基礎代謝率降低，進而減少身體產生的熱量。

2. 貧血

由於缺乏足夠的健康紅血球，使得氧氣難以到達手腳部位。如果出現嚴重貧血的癥狀，應立即求醫。

3. 心血管疾病

心血管疾病、糖尿病以及年長者的血液循環較差，容易引致手腳冰涼。

如果出現胸悶、單邊手腳冰涼等情況，可能是心肌梗塞、中風等心血管疾病的先兆，應及時就醫。

4. 自律神經失調

患者會對血管的收縮與舒張產生影響，而引起手腳冰涼。定期進行全身健康檢查，了解自身健康狀態。

手腳冰涼或反映4大健康問題：

1. 基礎代謝率低：

• 基礎代謝率低的情況，在女性和老人中較為常見。這是由於肌肉量較少導致基礎代謝率低，繼而減少身體產生的熱量。不過，透過調整飲食和增加運動，可以有效改善。

2. 貧血：

• 由於缺乏足夠的健康紅血球，令氧氣難以到達手腳部位。如果出現嚴重貧血的癥狀，應立即求醫。