你是否經常有莫名其妙的情緒失落或者失控，這可能是身體在告訴你，你缺乏營養了？一直以來，我們一直以為情緒變化是心理因素，是我們對環境的一種適應性表達，所以情緒變化很難讓我們聯想到身體的疾病因素，更難以聯想到不良情緒可能是營養不良造成的。現代研究越來越證明情緒的變化揭示了身體的健康因素，同時營養素的補充也會調整我們的情緒。
而說到補鈣，大家肯定會想到骨質疏鬆、強健骨骼、堅固牙齒。一般人認為很簡單，補鈣就是喝牛奶，其實補鈣也是有不少學問的。
鈣是人體神經系統傳遞信息的媒介，也是大腦神經活動的必要條件。研究發現，鈣有助於緩解壓力，鈣參與調節神經、肌肉的興奮性，並調節肌肉以及細胞內微絲、微管等的收縮；鈣使神經、紅細胞和心肌等的細胞膜都有鈣結合部位，當鈣離子從這些部位釋放時，膜的結構和功能發生變化，觸發細胞內信號。這就是為什麼我們經常會在運動時發生抽筋的現象，是因為我們在運動是大量出汗，鈣會通過汗液排出，所以造成我們會突發性的抽筋。像人一樣，神經元也需要互相交流。神經細胞的交流方式不是將想法變成語言，而是將電信號轉換為化學信號，即鈣離子流。
可見，當我們在缺鈣的時候，不光是骨關節會受到影響，我們的神經系統也會變的很敏感，會讓我們產生不安情緒，從而影響人的思維和工作能力。所以，攝入足夠的鈣是緩解壓力的重要措施。市面上鈣劑最常見的是碳酸鈣、檸檬酸鈣等，無論是液體還是固體形式，其吸收率僅10-30%左右。但寶力鈣吸收率高達92%，如何做到？寶力鈣是優質氨基酸螯合鈣，是分子螯合，而非一般常見的鈣鹽螯合，通過小腸吸收，是唯一獲得加拿大衛生部Health Canada批准並確認。
寶力鈣最獨特之處，其先進的吸收模式不需要維生素D幫助就可以吸收，解決了不少人因自身維生素D合成能力減弱影響鈣吸收，寶力鈣破解補鈣難題，而且不擔心結石和刺激胃酸，吸收率高，一般因缺鈣引起抽筋和腰膝背痛癥狀，可在服用一周後明顯緩解或消除。
好時光健康專欄是由寶力鈣（Byl-Calcium）特邀經銷商提供（www.timedrugs.com，電話604-871-0178）。
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