【加拿大都市網】納斯曾經說過，睡眠是死亡的表親，一項新的研究為這句話提供了一些依據。
根據美國心臟協會期刊《高血壓》上的研究，比其他人平均多打盹的人患高血壓和中風的風險更大。
高血壓會增加患心臟病和中風的風險，這兩種疾病是美國人死亡的兩大主要原因。
中國湖南中南大學的老年醫學研究人員通過英國生物銀行(UK Biobank)患者調查數據庫，研究了英國36萬人的睡眠習慣和病史，發現經常打盹的人中風的可能性增加了24%，並且隨着時間的推移被診斷為高血壓的可能性增加了12%。
對於那些60歲及以下的人來說，情況變得更糟。在這一群體中，經常打盹導致患高血壓的機會增加20%。即使將2型糖尿病、睡眠障礙、輪班工作和高膽固醇等因素考慮在內也是如此。
西北大學費恩伯格醫學院晝夜節律和睡眠醫學中心主任菲利斯·澤博士告訴CNN：「從臨床角度來看，我認為它強調了醫療保健提供者例行詢問病人關於午睡和白天過度嗜睡的重要性，並評估其他可能降低心血管疾病風險的因素。」(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
（ref:https://torontosun.com/news/world/napping-more-than-average-could-increase-high-blood-pressure-and-stroke-risk-study)
