根据一项研究指出，青少年看屏幕的时间，对他们的心理健康只会造成“微不足道”的影响；研究指，即使青少年每天对着屏幕数小时，都不会影响他们的睡觉表现。
这项由英国牛津大学就屏幕对青少年的影响进行研究，在爱尔兰、美国及英国共访问1.7万名青少年，结果显示，青少年在睡前看电脑屏幕，对其心理健康完全没有关系，看屏幕的时间，相对生活中的其他活动，对其健康只有“微不足道”的影响。
研究指出，青少年需要连续使用电子科技63小时31分钟，才会对其健康造成较明显影响，但这个长时间，一般情况下难以出现。
带领研究的首席研究员Amy Orben表示，由于科技已融入社交生活及职业中，因此，看屏幕的时间与青少年健康影响的研究已越来越受关注。
另一研究员Andrew Przybylski教授表示，有关研究完全基于自我报告使用屏幕的情况，当中有三分一受访者被问到每周上网的时间时，会作出十分肯定的答案。
英国皇家儿科与儿童健康学院健康改善主管Max Davie表示，围绕屏幕使用与青少年健康的争议一直有出现，透过这项最新研究，可改变一般人认为睡前看屏幕会对心理健康造成影响的想法。
但Davie仍建议家长应为子女设定一个使用屏幕的时间，及让他们优先考虑面对面与朋友接触，而家长本身亦应要树立良好榜样。
（图片：英国卫报） T02
