高血压宜吃香蕉鸡肉?降血压7大饮食秘诀 防中风心脏病 加拿大都市网 2023年12月20日 07:09 【同场加映】10类人易患高血压 睡眠示足也是成因 什么人易患高血压? 超过90%的高血压 高危因素 摄取过多盐分 肥胖 吸烟 吸烟 饮酒过量 睡眠不足 压力 高血压家族史 年龄越大的人 肾病、内分泌疾病和某些药物 3类人不宜吃高钾食物降血压 周亦秀指,上述饮食法是参考得舒饮食(Dash diet)所列的食用份量。她提醒,以上降血压方法需吃高钾食物,也要吃较多水果及坚果,因此较不适合肾脏疾病、糖尿病患者或是坚果过敏者。如欲采用上述饮食法,她建议患者应先咨询医生或营养师意见后再进行。 内容获“好食课”授权转载