心理辅导员:聚会不可太责怪 人与人需要接触

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黄承斌。资料图片
黄承斌。资料图片

【星岛记者报道】对于不断有民众不顾疫情大规模聚集的行为,卑诗省注册心理辅导员黄承斌表示,这一方面是因为现时资讯太多反而令人感到混乱,另一方面则因疫情持续太久,有人出现「抗疫疲劳」,从而开始以各种形式「悼念」旧有的生活模式。

黄承斌周一接受《星岛日报》记者专访时表示,人们不顾疫情仍要聚会的行为也不应过分责怪,因为人们对疫情的了解,由于资讯爆棚、太多太快,反而令人感觉更为混乱。以前资讯没有这么发达的年代,人们反而容易循规蹈矩。比如在只有电视的年代,假如每天只有省卫生防疫部门的最新疫情更新及忠告,大家反而感觉清晰,但现在各种资讯来源传播不同信息,令人难以分辨对错。

此外,黄承斌认为,人与人之间真的需要彼此接触,居家令和隔离令实施太久,是会令人感到不舒服的。而且抗击疫情要求人们在生活习惯上做出配合和改变,时间一长,有些人就产生了「抗疫疲劳」,对要做出的改变也感到厌倦,有人甚至出现反叛性的行为,比如在温市中心举行的大规模派对,从正面也可以理解为「冒险精神」,想去「试一下」。他说,有人开始「悼念」旧有的生活方式,一如悼念一位死去的亲人。

尽管有各种网络平台可以与亲朋好友保持联络,但黄承斌表示,通过电子产品保持的联系仍不及人与人之间的亲自见面。随着冬天来临,他建议市民可以趁天气好时尽量与亲友在户外聚集,一起做些户外运动,呼吸新鲜空气。即使天气不好,也可以多穿些防寒保暖的衣物,一起在户外走走。

人类是群体性动物,黄承斌鼓励大家仍应善用社交媒体,同时想出一些其他创意性方法与他人保持联络。此外,温哥华秋冬又湿又冷,流感病毒也随之肆虐,因此应格外注意保持自身的抵抗力。市民可以在家做 一些有氧运动,注意保持充足的睡眠,此外还应尽量减轻压力,因为压力太大也会导致人体抵抗力下降。

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