心理輔導員:聚會不可太責怪 人與人需要接觸

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黄承斌。资料图片
黃承斌。資料圖片

【星島記者報道】對於不斷有民眾不顧疫情大規模聚集的行為,卑詩省註冊心理輔導員黃承斌表示,這一方面是因為現時資訊太多反而令人感到混亂,另一方面則因疫情持續太久,有人出現「抗疫疲勞」,從而開始以各種形式「悼念」舊有的生活模式。

黃承斌周一接受《星島日報》記者專訪時表示,人們不顧疫情仍要聚會的行為也不應過分責怪,因為人們對疫情的了解,由於資訊爆棚、太多太快,反而令人感覺更為混亂。以前資訊沒有這麼發達的年代,人們反而容易循規蹈矩。比如在只有電視的年代,假如每天只有省衛生防疫部門的最新疫情更新及忠告,大家反而感覺清晰,但現在各種資訊來源傳播不同信息,令人難以分辨對錯。

此外,黃承斌認為,人與人之間真的需要彼此接觸,居家令和隔離令實施太久,是會令人感到不舒服的。而且抗擊疫情要求人們在生活習慣上做出配合和改變,時間一長,有些人就產生了「抗疫疲勞」,對要做出的改變也感到厭倦,有人甚至出現反叛性的行為,比如在溫市中心舉行的大規模派對,從正面也可以理解為「冒險精神」,想去「試一下」。他說,有人開始「悼念」舊有的生活方式,一如悼念一位死去的親人。

儘管有各種網絡平台可以與親朋好友保持聯絡,但黃承斌表示,通過電子產品保持的聯繫仍不及人與人之間的親自見面。隨着冬天來臨,他建議市民可以趁天氣好時盡量與親友在戶外聚集,一起做些戶外運動,呼吸新鮮空氣。即使天氣不好,也可以多穿些防寒保暖的衣物,一起在戶外走走。

人類是群體性動物,黃承斌鼓勵大家仍應善用社交媒體,同時想出一些其他創意性方法與他人保持聯絡。此外,溫哥華秋冬又濕又冷,流感病毒也隨之肆虐,因此應格外注意保持自身的抵抗力。市民可以在家做 一些有氧運動,注意保持充足的睡眠,此外還應盡量減輕壓力,因為壓力太大也會導致人體抵抗力下降。

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