53歲鍾麗緹獨門排毒飲品大公開!只需6種材料

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【星島都市網】現年53歲的90年代性感女神鍾麗緹(Christy),2016年第三度結婚,鍾麗緹跟年輕12歲的內地男星張倫碩結婚,婚後跟第二任丈夫嚴錚所生的兩名女兒張思捷和張凱琳,一家四口定居北京。北上發展多年的鐘麗緹,近年活躍於內地社交平台,不時拍片分享日常生活和扮靚心得,日前分享一個自製防爆食神器的飲料,早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝,而且做法簡單。

鍾麗緹於4月15日在小紅書以「自製防爆食神器蘋果醋+肉桂粉」分享排毒飲品。
鍾麗緹於4月15日在小紅書以「自製防爆食神器蘋果醋+肉桂粉」分享排毒飲品。

 

早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝,而且做法簡單。
早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝,而且做法簡單。
 

 

鍾麗緹建議用有機蘋果醋,因為原汁原漿,所有的好東西都包含在裏面。
鍾麗緹建議用有機蘋果醋,因為原汁原漿,所有的好東西都包含在裏面。

 

千萬別買什麼白醋,效果不會太明顯。
千萬別買什麼白醋,效果不會太明顯。
 

 

新鮮的檸檬汁。
新鮮的檸檬汁。

 

肉桂粉有很多功能。
肉桂粉有很多功能。

 

鍾麗緹表示有兩個版本,一個是濃縮,可以一口乾掉。
鍾麗緹表示有兩個版本,一個是濃縮,可以一口乾掉。

 

首先我會放一勺的檸檬汁,喜歡酸的可以放兩勺檸檬汁。
首先我會放一勺的檸檬汁,喜歡酸的可以放兩勺檸檬汁。

 

蘋果醋兩勺,喜歡辣的可以放多一點辣椒。
蘋果醋兩勺,喜歡辣的可以放多一點辣椒。

 

鍾麗緹表示,如果真的想減肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜。
鍾麗緹表示,如果真的想減肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜。

 

還有肉桂粉,然後可以攪拌。
還有肉桂粉,然後可以攪拌。

 

每日早晨空腹飲用。
每日早晨空腹飲用。

 

可以更加促進消化。
可以更加促進消化。

 

第二個的普通版,讓你慢慢喝。
第二個的普通版,讓你慢慢喝。

 

第二個版本的材料基本是一樣,放點檸檬,放點蘋果醋,辣椒和肉桂粉。
第二個版本的材料基本是一樣,放點檸檬,放點蘋果醋,辣椒和肉桂粉。

 

有些人喜歡蜂蜜,可以放一點點吧!
有些人喜歡蜂蜜,可以放一點點吧!

 

然後加水攪拌。
然後加水攪拌。

 

這個飲品製作簡單,仲可以排毒減肥。
這個飲品製作簡單,仲可以排毒減肥。

 

鍾麗緹表示:「過兩周你會發現好像褲子沒有那麼緊了。」
鍾麗緹表示:「過兩周你會發現好像褲子沒有那麼緊了。」

 

做法簡單,真的可以試試。
做法簡單,真的可以試試。
 

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延伸阅读

 

钟丽缇近日在小红书以“自制防爆食神器苹果醋+肉桂粉”分享排毒饮品,她写道:“跟大家分享我平常需要刮油减脂时会喝的苹果醋+肉桂粉,它俩都是超级食物,搭配一起可以加快代谢,降低食欲,从而很好的排毒减脂。”钟丽缇分享的排毒饮料有浓缩版和普通版,食材也差不多!“浓缩版:有机苹果醋、辣椒粉、肉桂粉、柠檬汁。普通版:有机苹果醋、辣椒粉、肉桂粉、柠檬汁、蜂蜜、温水。”钟丽缇指味道不怎么好喝,但效果真的不错!

从钟丽缇分享的影片中,她表示有一个好的方式可以早上空腹喝;“让你排毒、燃脂、提高免疫力、提高代谢。”钟丽缇指做法很简单,她建议用有机萍果醋,因为原汁原浆,所有的好东西都包含在里面,千万别买什么白醋,效果不会太明显,然后加入辣椒粉,这可以燃脂,也可以提高代谢,还有肉桂粉,它有很多功能,加入新鲜的柠檬汁,如果觉得太酸、太辣,可以放点蜂蜜,但如果真的想减肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜,钟丽缇则不会加蜂蜜。

制作方法

钟丽缇表示有两个版本,一个是浓缩,可以一口干掉,还有一个普通杯的,让你慢慢喝,“首先我会放一勺的柠檬汁,喜欢酸的可以放两勺柠檬汁,苹果醋两勺,喜欢辣的可以放多一点辣椒,还有肉桂粉,然后可以搅拌,如果有些宝宝们呢,肠胃不好或是胃寒,可以放点姜,这样子可以更加促进消化。每日早晨空腹饮用。”

而第二个版本的材料基本是一样,放点柠檬,放点苹果醋,辣椒和肉桂粉,有些人喜欢蜂蜜,可以放一点点吧!然后加水搅拌,还是每个早上空腹喝,“过两周你会发现好像裤子没有那么紧了,我知道有很多姐妹跟我一样,很喜欢吃东西,没关系,你用这个方式就可以排毒了,希望大家拥有一个美好健康的生活。”

钟丽缇早前于社交网上载一段健身教学片。
钟丽缇早前于社交网上载一段健身教学片。

 

钟丽缇向网民传授练出“蜜桃臀”的秘诀。
钟丽缇向网民传授练出“蜜桃臀”的秘诀。

 

钟丽缇示范桥式抬臀(Glute Bridge)动作。
钟丽缇示范桥式抬臀(Glute Bridge)动作。

 

钟丽缇示范束角式(Baddha Konasana)开合动作。
钟丽缇示范束角式(Baddha Konasana)开合动作。

 

当中不乏一些深蹲(Squat)动作,钟丽缇又跳又趷箩。
当中不乏一些深蹲(Squat)动作,钟丽缇又跳又趷箩。

 

钟丽缇示范驴子踢腿(Donkey Kick)动作。
钟丽缇示范驴子踢腿(Donkey Kick)动作。

 

钟丽缇倒立。
钟丽缇倒立。

 

钟丽缇亦有用一些器材进行重量训练。
钟丽缇亦有用一些器材进行重量训练。

钟丽缇勤做运动练臀

钟丽缇早前公开了“最强Body”修身秘技,预告片中,钟丽缇剪辑不少平日练臀的画面,除了一些居家徒手健身动作外,亦有用一些器材进行重量训练,包括哑铃、壶铃(Kettlebell)等,当中不乏深蹲(Squat)、桥式抬臀(Glute Bridge)、驴子踢腿(Donkey Kick)、束角式(Baddha Konasana)开合等动作,可见她筋骨柔软度极高之余,虽然现已年过半百,更是三孩之母,但钟丽缇全身零赘肉,穿上紧身Jumpsuit时尽显凹凸有致的漏斗身形,绝对Fit过不少少女。不少网民都激赞钟丽缇:“滑雪服那套太美了啊”、“难怪身材这么好,原来是如此自律”、“超好身材”、“想要这个臀”。

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从钟丽缇分享的影片中,她表示有一个好的方式可以早上空腹喝;“让你排毒、燃脂、提高免疫力、提高代谢。”钟丽缇指做法很简单,她建议用有机萍果醋,因为原汁原浆,所有的好东西都包含在里面,千万别买什么白醋,效果不会太明显,然后加入辣椒粉,这可以燃脂,也可以提高代谢,还有肉桂粉,它有很多功能,加入新鲜的柠檬汁,如果觉得太酸、太辣,可以放点蜂蜜,但如果真的想减肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜,钟丽缇则不会加蜂蜜。

制作方法

钟丽缇表示有两个版本,一个是浓缩,可以一口干掉,还有一个普通杯的,让你慢慢喝,“首先我会放一勺的柠檬汁,喜欢酸的可以放两勺柠檬汁,苹果醋两勺,喜欢辣的可以放多一点辣椒,还有肉桂粉,然后可以搅拌,如果有些宝宝们呢,肠胃不好或是胃寒,可以放点姜,这样子可以更加促进消化。每日早晨空腹饮用。”

而第二个版本的材料基本是一样,放点柠檬,放点苹果醋,辣椒和肉桂粉,有些人喜欢蜂蜜,可以放一点点吧!然后加水搅拌,还是每个早上空腹喝,“过两周你会发现好像裤子没有那么紧了,我知道有很多姐妹跟我一样,很喜欢吃东西,没关系,你用这个方式就可以排毒了,希望大家拥有一个美好健康的生活。”

钟丽缇早前于社交网上载一段健身教学片。
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钟丽缇向网民传授练出“蜜桃臀”的秘诀。
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钟丽缇示范桥式抬臀(Glute Bridge)动作。
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钟丽缇示范束角式(Baddha Konasana)开合动作。
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当中不乏一些深蹲(Squat)动作,钟丽缇又跳又趷箩。
当中不乏一些深蹲(Squat)动作,钟丽缇又跳又趷箩。

 

钟丽缇示范驴子踢腿(Donkey Kick)动作。
钟丽缇示范驴子踢腿(Donkey Kick)动作。

 

钟丽缇倒立。
钟丽缇倒立。

 

钟丽缇亦有用一些器材进行重量训练。
钟丽缇亦有用一些器材进行重量训练。

钟丽缇勤做运动练臀

钟丽缇早前公开了“最强Body”修身秘技,预告片中,钟丽缇剪辑不少平日练臀的画面,除了一些居家徒手健身动作外,亦有用一些器材进行重量训练,包括哑铃、壶铃(Kettlebell)等,当中不乏深蹲(Squat)、桥式抬臀(Glute Bridge)、驴子踢腿(Donkey Kick)、束角式(Baddha Konasana)开合等动作,可见她筋骨柔软度极高之余,虽然现已年过半百,更是三孩之母,但钟丽缇全身零赘肉,穿上紧身Jumpsuit时尽显凹凸有致的漏斗身形,绝对Fit过不少少女。不少网民都激赞钟丽缇:“滑雪服那套太美了啊”、“难怪身材这么好,原来是如此自律”、“超好身材”、“想要这个臀”。

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