（■■周志明醫生應邀出席耆暉會的網上健康平台講座。網上截圖）
新冠疫情期間民眾困居家中，很多人的健康出現問題。安省心臟專科醫生及多倫多大學醫學院教授周志明醫生指出，日常要注意飲食和運動，有急病應該立即入醫院，尤其是分秒必爭的心血管疾病。
居家導致體重普遍增加
他表示，很多人戲稱新冠病毒的19，是代表在疫情期間體重增加了19磅。雖然較為誇張，但法國的統計顯示，一般人平均增加了2.5公斤。主要原因是美食節目最受歡迎，很多人在壓力和情緒下也食更多高脂肪和碳水化合物的「垃圾食物」，再加上酒精類飲品的銷售量上升30%。
他說，過去幾周有患長期疾病的人因為擔心受感染而拒絕去醫院，甚至有病人因此而死亡。隨着政府放鬆限制，醫院將迎來很多急需接受治療的病人，其後將再有大批延遲求診的長期病患。
因此，民眾如果有急病，一定要去醫院，切勿因為擔心感染而延誤病情。事實上，目前有大約80%的新增感染個案是發生在長期護理機構。
周志明指，美國總統特朗普鼓吹服用「羥氯喹」（hydroxychloroquine）抗疫，但這種用於治療紅斑狼瘡的葯有可能引致猝死。
他說，有不少人在疫情期間出現睡眠欠佳的問題，心理壓力固然是其中一個原因，但困在家中缺乏活動，身體因此不知疲倦也會難以入睡。民眾可參加一些網上運動，又或每日固定時間出屋外走動。當然更要盡量避免或減少酒精類和含咖啡因飲品。星島記者報道
