「多喝熱水」又找到了一個新的用處。
53歲的澳洲超模Elle Macpherson已經是育有兩名孩子的媽媽了，但仍擁有着一副人人稱羨的曼妙身材，不免讓人好奇如何才能修鍊成如同她一般的辣媽曲線？她透露秘訣之一就是在於堅持每天早上喝熱水與檸檬汁。
Macpherson表示，自己為了保持身材，嚴格遵循規律的飲食、健身與美容計劃，這樣才可以每日都「從內到外」保持最佳狀態。
每日清晨醒來之際，Macpherson都會喝上幾杯熱水與檸檬汁，或者有機的蔬果榨汁，「我每天都會嘗試吃好幾種不同的蔬菜，因為不同的蔬菜都有不同的好處，例如羽衣甘藍就能很好地補充身體所需的鐵和鈣質，如果要補充維生素C的話我就會多吃西藍花或捲心菜等。」
對於肉類，Macpherson則比較挑剔，她不吃紅肉，只吃魚肉來補充動物蛋白質。此外，Macpherson每天還會吃十餘個核桃來給身體提供日常所需的脂肪酸。雖然Macpherson的每日食譜看上去十分單調乏味，但這卻是為了保持身材而不得不付出的努力。不過，Macpherson透露自己也會吃零食，一般選擇杏仁牛奶或自製的牛油果沙律等，甜食方面的話則只吃黑朱古力與素食雪糕。
來源：巴士的報
