錢江晚報圖
前段時間，杭州某27歲程序員因為健身過度進了醫院，醫生診斷為橫紋肌溶解症。一時間，運動和橫紋肌溶解症被頻繁聯繫在一起。2018春節過後，媒體報道的因為劇烈運動導致橫紋肌溶解住院的案例就有四五例，其中出自健身房的佔了大頭。除杭州的一例，武漢某24歲的研究生小伙因為猛踩了40分鐘動感單車進了醫院；北京的周姑娘也是因為教練的不科學指導，導致橫紋肌溶解，住院治療10多天。
運動導致橫紋肌溶解症？真相是什麼？普通人鍛煉應該注意什麼？記者採訪了浙江省人民醫院腎臟病科執行主任李一文。
橫紋肌溶解症指的是橫紋肌細胞受損、溶解，肌細胞內容物（包括肌酸激酶、肌紅蛋白、磷酸鹽、鉀和尿酸等）釋放進入細胞外液及血液循環，從而引起肌痛、肌無力等表現的一組臨床綜合症。
李一文說道：「導致橫紋肌溶解的原因有很多，劇烈運動是很大的一個原因，另外藥物作用、夏天常見的熱射病都可能導致橫紋肌溶解。」
在李一文的治療過程中，確實經常碰到因為劇烈運動導致橫紋肌溶解住院治療的案例，「有個小姑娘，為了減肥，和朋友約去健身房運動，一下子運動過量了，導致急性腎功能衰竭住院。」
「不過需要住院的不是大多數，今年我們病房還沒有收診過橫紋肌溶解的住院病人。」李一文說，「一般橫紋肌溶解的病人經急診室處理就可以恢復，比較嚴重的才需要住院治療，當然也曾經遇到過特別嚴重的，在ICU待了20多天才脫離危險。」
李一文同時強調，不用過度擔憂橫紋肌溶解，「在運動中根據自己的情況量力而行、循序漸進，慢慢增加運動量。同時，在運動前和運動過程中一定要補足液體，避免出現脫水的情況，能夠降低橫紋肌溶解的風險。」他提醒大家，如果出現了肌肉酸痛和小便變紅的癥狀（也有些人會同時出現少尿、無尿、水腫的情況），一定要及時到醫院做進一步檢查，如果任由橫紋肌溶解症發展下去，可能會導致急性腎功能衰竭，甚至心臟停跳，危及生命。
來源：錢江晚報
