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一天之计在于晨，一顿完美早餐让一天充满能量。 把零食当早餐：营养不足，长期下来造成体质下降。许多学生、白领早上来不及吃早餐，就会去便利店买几包零食充饥。专家表示，这种吃法虽然节省时间，却伤了肠胃。零食大多含糖量高，会造成营养不良或肥胖，边走边吃不利于消化和吸收。如果时间实在紧迫，可以选择坚果类零食外加牛奶、豆浆，补充能量的同时增加营养摄入。 剩饭菜做早餐：营养素损失严重。许多老人不舍得将剩饭菜倒掉，便热一热作为第二天的早餐。专家认为，这样做不是不可以，但要注意“剩荤不剩素”，肉菜类比如丸子等比蔬菜好，因为蔬菜经过反复加热营养素损失严重，而动物性食物的蛋白质和矿物质不易流失。如果要将剩饭菜作为早餐，应该额外加一杯牛奶或新鲜蔬菜，补充营养。 只吃“牛奶加鸡蛋”：不能给身体提供足够的能量。z专家告诉记者，牛奶、鸡蛋是营养早餐中重要的组成部分，但不能算一份完整的早餐。牛奶、鸡蛋无法提供人体必需的碳水化合物，吃后会很快感到饥饿，从而间接影响人的工作学习效率，对儿童的影响尤其大。吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配粥、馒头等主食补充能量，最好再加一份蔬菜，让营养更均衡。 早餐吃得过于油腻：油脂高、热量高，不易消化。很多人意识到早餐的重要性，但大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。专家表示，过于“营养”的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。吃油条、喝豆浆更是许多人的早餐“标配”。油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利，而且许多店家炸油条的油没有保障，如果是长期使用的剩油对身体的伤害更大。专家建议，豆浆最好选不加糖的。如果早餐吃得过油，那么午餐、晚餐要避免煎炸食物。

2018年才刚刚开始，娱乐圈丝毫没想着休息，各种吃瓜大戏纷纷上演，让我们这群吃瓜群众看的乐此不疲，好生愉快。 不过大伙儿有没有发现，曾经吃个肉都能上热搜的郑爽已经好久没有出现在人们视线当中，难道就这么销声匿迹了吗？别着急，这不，爽妹子给她的粉丝们带来消息啦——她搬新家了！ 近日郑爽发布了消息，声称这段时间自己在为2018规划，谢谢粉丝们的不离不弃，她会继续努力，而且表示自己在家，并发布了几张家里的装饰图。 从图片中我们可以看出，爽妹子的家属于简简单单、朴素淡雅的类型，没有过多的装潢，就是随性洒脱的文艺风，一点儿也不像当红流量小花住的地方。 回想起好久之前看过爽妹子直播，当时她住的家中就是这么空旷，什么也没有，肉丝心里还纳闷来着，怎么家里没有家具？现在看来，爽妹子喜欢的就是这种风格。 据了解，房屋的设计爽妹子是有份参与的，就连随手一拍都是风景的书架也是爽妹子自己亲手制作的。 让肉丝最为惊讶的莫过于爽妹子家中没有床，只有一个简简单单的床垫铺在地上，不过有粉丝解释道，因为爽妹子有腰伤，不适合睡软软的床，所以就这么随意的铺个垫子反而睡的更加舒服。 虽然房子可能还未装修完毕，不过照这大致的走势，也不会有多大的变化，一句话说到底，只要自己喜欢，奢不奢华并不重要，最要紧的是住的舒心。 来源：新浪娱乐

据台湾媒体报道，天王刘德华29日正式宣布2018全新巡演将在今年底的香港圣诞、跨年演出档起跑，日前根据大陆媒体报导，央视春节联欢晚会为迎接狗年祭出超强卡司，除了周杰伦及王菲、那英合体，还力邀刘德华6度登上春晚，对此刘德华经纪公司表示，有接到邀请，但时间配合不上，今年不会出席。 　　他距今已超过7年未在香港举行演唱会，至于台湾粉丝所期待的台湾场次，也在规划中。他一听到香港演唱会场地确定时，直呼：“非常开心！”，未来将会积极投入演唱会的准备工作。 来源：新浪娱乐

根据A1电台消息，多伦多市政府发出极度严寒警报, 指出今晚最低气温有摄氏零下十度。市政府在极度严寒警报下,   加开庇护中心床位给露宿者入住。当局亦呼吁市民在 严寒天气下,  要多著衫,  避免室外活动.  以免出现低温症及涷疮。同时，大多伦多地区预计目前已开始下雪。预计黄昏放工繁忙时间最受影响。 环境部向南安省多个地区发出特别天气预报, 受影响包括多伦多, 约克区的旺市, 烈治文山市及万锦市,还有皮尔荷顿区的宾顿市及密西沙加市等。气象人员预计, 黄昏放工繁忙时间较为大雪，预计明朝前会有五至十厘米降雪量。咸美顿及尼亚加拉瀑布区,  大雪警告己经生效，预计瀑布区有十五厘米降雪量。（Grace编辑） 

​​​在父母和外人眼里，王猛（化名）符合所有“别人家孩子”特征：从小成绩数一数二，四川一地级市高考理科状元，被北大最好专业之一的生物专业录取，本科后又成为美国排名前50的大学研究生…… 然而，这一切光环的背后，却是王猛和父母的决裂：12年前，他不再回家过春节；6年前，他拉黑了父母所有的联系方式；他甚至还准备再到北大读个心理学方面的博士，以解决自己长期压抑之下的心理问题。 他将自己与家庭决裂的根源归结为父母从小对自己的“过度关爱”。近日，他写下万字长文，并发给了一些要好的朋友，告诉这些年轻的父母“哪些事情是不能做的”。 A 儿子的万字长信 “肆意操控”“冲突”“炫耀”… 15000余字记录着放不下的过去 1月23日晚6点30分，北京海淀区的一栋图书大厦前，王猛老远叫出了记者的名字。“我在国家新闻出版广电总局的网站上查到了你，看了照片。”这是他见面的第一句话。 他背着双肩包，包里的电脑装着他至关重要的一封信。这封足有15000余字的长信，记录着他从小学到北大，再到美国研究生毕业前后，与父母间的种种经历，以及生活工作的不顺利等等。行文间，言辞激烈。 见到记者后，我们走进大厦后的一个糕点店，找了个靠窗的位置。他拿出电脑，打开了这封长信。对话全程，他的目光很少离开电脑，“要说的话都在信里写了”。很显然，相对于直面交谈，他更善于文字表达，超出文稿外的内容，则常常需要思索许久，话语也十分简短。他不避讳自己性格的“弱点”，“内向，敏感，不善交际”。 他认为，这正与父母有关。他的文字里，满是父母的“肆意操控”、“冲突”和“炫耀”，父母的过度关爱以及缺乏亲情，让他没能树立足够的信心。他说，“父母的爱其实是伤害，过去的经历无法与我的认知调和。” 这封长信，他于近日完成，也前后发给了多个朋友——不过二三十个人，更多的是一些同学。他希望给这些已是或即将为人父母的同学一些参考，说说哪些事情是不能做的。另一方面，他也想给自己找到答案——在伤害已经发生后，自己还可以做些什么。 ▲万字长信的开头部分文字 被控制的爱：单纯环境限制了社交能力 “如果教育的目的是控制孩子，那我父母真的是出类拔萃的模范！”王猛直着眼睛，说完话紧咬嘴唇，“他们所有的付出只是为了控制。” “我母亲一直倾向于把我关在家里，喜欢按自己的喜好包办事情。”王猛至今记忆深刻的一件事发生在小学一二年级的时候—— 那时，班里要搞文艺演出，前一天班主任要求大家穿齐膝短裤参加，但演出时却只有王猛没按要求着装。“我母亲不由分说地让我穿长裤，我提出带上短裤备用的请求也没被准许。”在穿衣的事情上，这不是孤例。王猛说，从小到大几乎所有的衣服都是按照父母的意愿和审美来置办的，几乎没有一次是按照自己的意愿来进行选择的。 王猛是大院子弟，从上小学到高中毕业，所有的生活圈子几乎都在这个院子里，“包括朋友，都是他们（父母）认识、了解或者听过的，跳出学校的几乎没有”。 王猛介绍，五六年级时，自己对奥数很有感觉，而一开始母亲并不乐意让自己去，一次在外参加奥数考试回来后，发现携带的文件夹不见了，找回后发现被人划坏并涂抹，“回到家后，母亲不但没有安慰我，反而说‘这下你知道外面的世界很精彩了吧’！” 高中时，王猛曾强烈要求到外面的学校上学，但遭到了父母的拒绝。此后多次争取也均遭到家人拒绝。尽管后来考上北大，但王猛认为，正是这一封闭单纯的环境让自己的社交能力从小就受到了影响，与一些同学的难以相处也让他对人际交往不再期盼。 原本以为，考上北大，就能远离家乡，逃离父母的“控制”，但依然没有。“就在离开前，家人要求我跟北京的大姨打电话，请她之后多多照顾”。王猛说，大姨果然像父母一样“照顾”他：不断给他打电话，甚至悄悄联系他同学了解他的情况。 在王猛看来，这不是照顾，而是一种控制。 情感的孤儿：向父母求助从未得到支持 在王猛看来，家人所有的“爱”和“保护”不过是保证控制对象的基本安全以便持续控制，至于成长环境和心理健康并不在考虑之列。自己成长过程中的数次“救助”都没有得到家人的尊重和支持。 “这种不支持从小就有。”王猛说，小学时，因为不会剥鸡蛋，他遭到同学的取笑，后来传到家里亲戚耳里，又一次遭到了亲戚的取笑，且不止一次，“但面对取笑，家人从来没有保护过我，不以为然。” 发生在大学前的一次旅行，让王猛至今难以接受。大学前，自己“被迫”参加父母“邀请”的一次毕业旅行。旅行团由单位里的几家人组成，带团的是一名年轻导游。“一路上，母亲都在不停讲述者我如何优秀和培养我的体验，让人很不舒服，尤其是她的表情却是愁眉苦脸。” 最为突然的事情发生在当天晚上。导游在安排住宿时，当着全团二三十个人的面提出“这位北大的状元和两位小姑娘一起住，如何？”王猛瞬间僵住，“我不知所措，什么也没有说。”父母也没有搭话。 回到房间后，王猛才不平地问父母导游为什么这么说，却遭到了父亲的一阵教育责骂，“你马上要出去读书了，别人乱说话这类事会很常见的。”“但实际上，我需要的是他们的一个反应，哪怕哈哈一笑呢？”王猛说，“他们什么都没有做。” 而在上学择校的问题上，同样有类似遭遇。王猛称，在大院学校上高中时，一次向父母反映自己调座位后身边环境变得糟糕时，也遭到了父亲的打骂，“你凭什么要学校优待你？凭成绩好？”高二时，再向父母反映学校的处境，提出想跟校方谈谈时，父亲依然没有支持，而是说“你必须学会跟任何人相处”。 决裂：拉黑父母，“他们本有很多的机会” 2005年春节成了王猛在家度过的最后一个春节。当时，王猛即将大学毕业，小时候取笑他不会剥鸡蛋的亲戚来到家里，“她看我正在做一件塑料模型就瞟了我一眼，讪笑道‘原来你只有玩模型时，动手能力才不那么差’。” 王猛介绍，因为剥鸡蛋的事，多年来频繁遭到嘲笑，加上大学几年本就因为动手能力原因显得被动，这次便没有忍住，猛地站起来怒视相对。“这次，父母依然没保护我，也没对亲戚说不”，之后，自然少不了一场争吵。 自那以后，王猛便没在家过春节。2018年春节，他也依然没有回家的想法。毕业后，在经历了几年不太顺利的工作后，王猛借着英语优势决定出国读研。 然而父母的“关爱”如影随行，随后就给他找了一位“老朋友”照顾他。在与家人的通信中，王猛讲述了与这位“老朋友”并无共同话题，并列举出其为人的诸多问题，“信有4000多字，至少在我看来是证据严密的，让他们明白我跟这人的关系。” 回信一天后就来了。“尽管承认我的愤怒是真实的，但却称‘绝交未免太狭隘无理了’，且依然要求我学会跟有问题的人交往。”王猛无法接受父亲的回信，“父母的反应仍然不以为然，并不顾我的感受。” 2012年前后，一封长长的决裂信发出，接着，王猛拉黑了与父母所有的联系方式，与“家”彻底告别。他不再主动联系家人，也几乎不回复任何信息。这一步，充满无奈，“这期间有太多的机会，但凡有一次他们抓住了，就不至于此。” 最近10年，王猛仅回过一次家，还是“例行公事”——更换过期身份证。那是2015年春天，整个行程仅在老家的城市呆了6个小时，在家中停留了不到10分钟。这还是因为需要向父母拿户口本，否则，连10分钟也没有。 救赎：性格弱点突显，赴美申清心理学研究生 北大毕业后，王猛进入一家做生物工程科学实验的研究机构上班，说起来跟专业再符合不过，但王猛并没有信心能做好这份工作，“动手能力跟不上，交流也出现问题，自卑的心理导致很多事情跟不上，绩效评估下跌，不到一年只好离开。”此后的几个工作也都不顺利。 事实上，王猛已意识到自己性格中的“弱点”，并强烈认为这与家庭教育有直接关系，也曾想过到心里咨询机构就诊，但当时国内心理学科以及心理咨询机构并不成熟，这也让他的心理问题无法提早得到解决。他决定为自己冒一次险，同时解决自己的心理问题——决定转换专业，去一个心理学课题组跟组学习，并在之后申请赴美读心理学研究生。 他希望心理学能够帮他弄清楚自身遭遇的问题，与过去抗争，也希望找到一个适合自己个性的专业，“搞清楚自己到底为什么会这样”。 救赎之路并非一路坦途。在美国，王猛曾有一段时间不由自主的会想起从前沮丧的事情，注意力难以集中，他找到学校的心理咨询中心。这是他第一次做咨询，他足足讲述了6个多小时，“咨询师说我几乎有了创伤性应激障碍的所有症状”，而这些问题也印证了自己对家庭教育出现问题的猜想。报告出来后，王猛给父母寄回一份，但父母依旧不以为然，“即便后来承认事实，一有机会就把责任推给我。” 研究生毕业后，王猛回了国，仅有几个要好的朋友知道自己的去向。回国后，在经历了几份不太顺利的工作后，王猛最终在一所高校做起了心理学相关的项目研究，“主要是一些心理基础学科，比如一些孩子的记忆、情感、知识的唤醒，让他们能够分析问题，解决自身遇到的一些问题。” 至今，王猛的父母也不知道他身在何处，做着什么工作，最多的信息莫过于“在北京”。但身边人问及王猛为何每年春节都不在家时，母亲的回答则一直是“人在美国，没时间回家”。 2017年国庆，王猛收到父亲的邮件，邮件中，家人转变了语气，希望聊一些王猛自己感兴趣的话题，“你喜欢什么就聊什么”，王猛没有多说，只冷冷地回了一句“我喜欢的话题有人聊”。 B 父母搞不懂 儿子为何老揪着过去不放 一步步走到今天，到底是谁的错？ 看到儿子发来的决裂信，一开始老王（化名）没觉得有啥特别，因为儿子类似的“抱怨”已经不是第一次了。 儿子把这封信称为对家人的“最后通牒”，但老王觉得，这算是什么最后通牒啊？“既然是通牒，你总该提出条件吧，总该是不能达到什么条件才会怎么怎么吧！”老王没想到，这不像“通牒”的通牒，真成了儿子与家最后的告别。老俩口搞不懂儿子为何会远离，为何不能“举重若轻”，为何老是揪着过去不放。 搞不懂的或许不止老俩口。一个容易被忽略的问题似乎最应该引起重视——为何在这样一个父母受过良好教育，孩子生活无忧，从小成绩优异好学上进，似乎没有任何缺憾的家庭中，父母和孩子的关系却偏偏脱离了轨道呢？ 春节：母亲只能谎称儿子在美国“忙” 这些年来，无论儿子能否收到，母亲老刘（化名）都会在春节前给儿子发去短信，询问其是否回家过春节。结果如预想一样，大部分信息几乎都没有回应。仅有的两次回复还是在几年前，而回复也极为简洁，“有事，不回”和“不”。 前些年，还有些不适应，但近几年，老俩口似乎已慢慢习惯了。“不然呢？我们除了被动的接受还能怎么办？他电话拉黑了，短信不回，也没有什么微信。” “每年春节都有人问，你们儿子咋又没回来，我都说他在美国，忙，不方便也没多少时间。”老刘觉得这样回答是在为儿子撑面子，“不然说他和父母决裂了，不回来了？” 王猛曾埋怨，说母亲用怪异的情绪来炫耀自己的种种经历，但老刘认为，“我能怎么说，别人要问，我说什么，说儿子不行吗？” “我们在期待一个契机，给他时间和空间。”老俩口内心期待着儿子的回归，希望与儿子重新建立起亲密联系，他们认为在关系的重建上，主动权仍在儿子那边，家的大门永远打开，“你走近，我不会反手推开你”。 而自己能做的，只有给足儿子时间。 但在儿子王猛眼里，目前似乎并没有重建的基础，“已经没法信任他们了，那么多次机会都那样了，能相信突然地改变吗？” “可父母就你一个孩子，把你抚养大，送进了令众人向往的高等学府，就这样决裂，你有想过他们的感受吗？”红星新闻记者反问。 “那是他们自作自受。”王猛回答得很干脆。 疑问：明明“正常的”孩子，咋就这样了？ 饭桌上，老刘多次重复着一句话，“搞不懂他是啥原因”。 可儿子12年不回家过春节，彻底决裂也已6年，身为父母难道真的没有思考过其中的原因吗？ 在两人看来，儿子从小到大，到上大学都是正常的。“有什么问题想法都会给我们说，有一次还主动用别人的电话给我们打电话，回家也会说学校里的情况，甚至还会做几个新菜。”在老刘看来，儿子这些举动都跟其他家庭的孩子一样，再正常不过。 “即便是他没有回家过春节的前几年，2008年家里地震，他拿到去往美国的offer，还是从家里启程的，到那边还主动给家里说自己的情况。”父亲老王说，从种种表现来看，都没有什么不正常的。 老王认为，在美国做了心理咨询后，加上和“老朋友”的相处不愉快，他就开始不和家里联系了。“这是一个转折事件，总认为我们给他推荐的人不行，是要控制他，也总认为先前的一些其他人比如他的大姨二姨等都是不能交往了，但你不交往就不交往吧，礼节还是要一些吧，他们反正也不会完全进入你的生活。”老王说。 “国内就不说了，国外是完全陌生的环境，我们介绍一个朋友，在必要时候也好有个照管，我们错了吗？这是要控制他吗？”母亲老刘说，“同时，我们也不了解你的学科，也不了解对方是不是专业的人，你不认同，觉得对方在帮助你的过程中有错，你自己改过来不就好了吗？” 老俩口还是没搞懂儿子到底怎么了。 掌控？人生一半都在外边，“问题出在后面啊” 会不会真如儿子所言，是父母从小的掌控和过度保护导致的呢？ 这一点上，母亲老刘似乎也不认同。“要说掌控，他17岁以后就不在我们身边，现在34岁了，人生一半都在外边，如果前半程我们在掌控他，可问题出在这后面啊，照这样说，反而是掌控不够。” 老刘也承认，的确对孩子说了很多“不”，但这些也都是原则上的不。“我们单位是讲政治的，那时候就有一个警示片，里面讲一个儿子犯错后，在生命最后时刻都在埋怨他父母为什么不能多告诉他一些‘不’字，哪些是不能做的。我可能也更多的是在这些方面给他说了一些不，收得紧了些。” 对于王猛提及的上学问题，以及父母按照个人喜好决定其衣着，老王说，“当时，学校外边经常能看到一些学生在抽烟，有时候还打架，我们大院内就单纯得多。”另外，上学无论在哪里更重要的还是自身的努力。在选择衣服上，老王则称父母的确会帮其做选择，“但也不是所有”。 小白（化名）是王猛的初高中同学，在小白看来，王猛父母的确在对王猛的保护上有些过度了。小白介绍，当时王猛上学到回家实际上仅有几分钟的距离，不过，但凡下雨天，在下晚自习前，王猛的父母都会出现在教室的后门，“手上必备的就是一把雨伞和一双雨靴，连续几年都是这样。” C 寻因反思 总以大原则要求他 却忽略了儿子的“不一样” 最近，老王仔细地分析了儿子与家人断绝关系前后的几次转折点，他得出结论，儿子强烈的情绪爆发点往往都在其经历不顺的时候。他认为，儿子本身的性格内向且带着些软弱，在抗挫折能力上是不行的。 “他是状元，到了北大肯定会有比他更好的人，在大学的后期出现情绪异常。之后毕业工作，一开始是很用力的，但后续遭遇不顺，又一次出现了情绪问题。再往后，到美国上研究生，出国时还有很高的目标，前期也还觉得语言很顺利，但后续在专业上出现了无法集中精力，学业出现困难时，也就开始认为是周边的人有问题，同时在看了心理医生后，把所有的问题归结到了他从小到大的经历上，迁怒于家人。”老王说。 这一点上，小白有同样的观点。“他是当年的理科状元，上了当年北大最好的生物专业，从来都是班级里数一数二的学生，但一直孤僻，不善言语，他抗挫折的能力要差一些。另外，因为从小就在大院里，衣食住行基本都不用操心，在社交能力方面，以及应对外界社会的适应能力上也自然差一些。”小白认为，即便王猛不出国，在国内也终有一天会出现挫折，而他一样可能难以适应。 在王猛的中学老师张老师看来，王猛内向，但有上进心，喜欢跟自己较劲，比如在体能方面，如果班级里其他同学比他好，他也非要去锻炼提升，“之前他有顺拐（走路同手同脚）的问题，在别人休息的时候，硬是要练回来。”但其在班级里孤立少言的状态也让张老师担心，怕王猛太过压抑出现心理问题，这是有原因的，“大院里，交流有缺陷，交际能力比外边要差一些，说得好听点是单纯，但对外界了解得少，还是会影响发展。” 红星新闻记者将王猛的万字长信转给了老王一份，希望他能清楚儿子对过往真实的思考和想法。看完信的老王没有说太多感受，“还是以前说的那些事”，他依然认为儿子太放不下。 毕竟儿子远离这么多年，老王其实也有自己的反思。抛开儿子本身性格中的内向，抗挫折能力不强外，他也开始回顾自身是否也存在问题：说不上太多，但他觉得曾在处理儿子的“求助”上的确存在方式方法的问题，忽略了儿子的心理感受。 “好比那次他耿耿于怀的旅行，如果当时真的站在他的角度，或者在现场对导游的话有所回应，他肯定会有不同的感受。”老王说，“再比如，他不喜欢的大姨、无法沟通的美国‘老朋友’，或许并没有必要硬要求他一定要联系，应该尊重他的想法。在很多事情上，或者给出策略和办法，让他自由选择要好得多，而不是帮他做决定。” 老王说，儿子是“不一样”的，“但过去，自己却偏偏在任何事情中都一律以大原则来要求他，对任何人都应与人为善，却忽略了凡事都有不同。” 这些年，老俩口搬了四次家，老刘丢掉了所有与自己大学相关的书籍或笔记，对于那个年代的她来讲，这些东西意义非凡，“我都是孩子三岁了才去上的大学，他爸更晚一些”，但惟独没有丢弃的是，王猛从小到大的所有物品，哪怕是一个小小的手工，都在家里放着。 “不管怎么样，我们爱儿子，希望能跟他重新联系起来。”老刘说。 END 红星新闻记者丨杜玉全 编辑丨汪垠涛​​​​

■警方封锁现场调查。美联社 ■案发时，有人听到数分钟内传出30多响枪声。法新社 本报讯 美国宾州费耶特县（Fayette County）一间洗车房28日凌晨发生枪击案，导致4人死亡，涉嫌枪手怀疑行凶后自裁，同样情况危殆。据悉案件乃感情纠纷引起，疑凶因婚外情女友与第三名男子感情破裂而情绪受困，继而身穿避弹衣，携带包括自动步枪及多支枪械大开杀戒。  综合《匹兹堡邮报》、《华盛顿邮报》及ABC报道，案发于匹兹堡市东南面约50哩的梅尔克罗夫特镇（Melcroft）一间自助洗车房，现场在28日凌晨3时前传出枪声。警方称，4名年龄介乎21岁至27岁的死者当场死亡，另外一名大约同龄的女子受伤，各人彼此间都是亲属或朋友关系。  4名死者分别为25岁的切尔西．克莱因（Chelsie Cline）、23岁的科尼．斯奈德（Cortney Snyder）、21岁的赛斯．克莱因（Seth Cline）及27岁的帕特菲尔德（Will Porterfield）。其中帕特菲尔德与切尔西．克莱因驾驶一辆道奇Stratus汽车抵达洗车场，两人一下车便遭疑凶史密斯（Tim Smith）开枪击毙。至于科尼．斯奈德、赛斯．克莱因以及伤者森美．斯奈德（Sammi Snyder）乘坐的雪佛兰Silverado泊在洗车场。史密斯向他们开枪，驾车的斯奈德和坐在前座的赛斯．克莱因被击毙，年约20来岁的森美．斯奈德坐于后座，侥幸没被子弹打中。 据悉，有人听到数分钟内传出30多响枪声。 当局指，枪手史密斯持有AR-15自动步枪、点308口径步枪及9毫米手枪，另有多个AR-15和手枪弹匣，犯案期间没有使用点308步枪。史密斯当时也身穿避弹背心，但没有放入防弹板。史密斯在枪击他人后向自己头部开枪，现依赖维生装置，预料生存机会渺茫。 5名死伤者当中，切尔西与赛斯．克莱因是同父异母姊妹，至于切尔西与帕特菲尔德之间，警方形容为“伴侣”关系。警方对外公开案情时比较谨慎，只表示仍在调查作案动机，暂时也不知各人为何会一起在洗车场出现。但死伤者及枪手家属表示，当局向他们描述案情时比较坦白，推断事件与情杀有关。

■2002年，坎普拉德摄于宜家家居的瑞典阿姆霍特总部外。 美联社 ■坎普拉提着1961年推出的咖啡厅风格椅子。 互联网 本报讯 瑞典宜家家居（IKEA）创办人坎普拉德（Ingvar Kamprad）逝世，享年91岁。宜家在声明中形容他是二十世纪最伟大创业家之一。坎普拉德17岁便创立宜家家居，靠售卖自组家具以降低成本的概念开创商业帝国，虽富可敌国，但作风低调，生活俭朴。 宜家家居28日透过官方Twitter帐号公布，坎普拉德在瑞典南部的家中安详离世。“坎普拉德的家属与世界各地的宜家家居员工，将非常怀念并衷心谨记着他。”声明称，坎普拉德是二十世纪最伟大的企业家之一。 坎普拉德1926年在一个瑞典农场出生，1943年创办宜家家居时年仅17岁。公司名称IKEA由其个人名字、村落名称开首字母组合而成。目前，宜家家居在全球30个国家和地区共有309家分店，据称年盈利朝500亿欧元迈进。 坎普拉德5岁起就懂得向小伙伴推销火柴赚钱。他发现可以从首都斯德哥尔摩以超便宜的价格批发入货，在家乡平价出售仍有利可图。自此他便买卖任何他认为可以牟利的商品，包括卖鱼、圣诞树装饰、种子、原子笔和铅笔等。 他虽然有认读障碍、但学习很用功，17岁那年因为品学兼优，父亲给他一笔助学金，他便利用这笔钱创办宜家。最初宜家是个纯粹的家庭产业，凡是可以低价吸客的商品都卖，先后卖过铅笔、钱包、相架、手表等。1950年，他在邮购目录中推销住家附近厂商生产的家具。一次坎普拉德看到员工将产品装进客户汽车时，先拆下了桌脚，从而得到启发，意识到节省空间就代表节省成本。1956年推出平板包装自组家具后，公司便开始发迹，生意愈做愈好。 坎普拉德曾在2004年登上全球首富宝座。虽集成功与财富于一身，但他作风低调，生活非常俭朴。他在90岁生日时罕有接受媒体采访，自揭身上穿的衣服是跳蚤市场货。他最喜欢在菜市场临关门前光顾，希望以最优惠的价格买菜；出门搭飞机都坐经济舱。

55岁“星爷”周星驰27日以广东政协委员身分出席闭幕会议，这也是他今年首度公开露面，不过他一头白发加上明显法令纹，憔悴模样引起粉丝热议，感叹星爷真的老了不少。 周星驰27日被媒体捕捉到在会议上穿着西装的帅气身影，会议中场休息时，一头白发的他也成为众多委员、工作人员抢著合照的对象，周星驰也淡定以对，亲切满足大家要求。但或许是太久没见到周星驰，不少粉丝感叹他老了不少，留言表示“我们的青春随着星爷渐渐增多的白发逝去了”、“星爷竟然老了”、“心疼这一束白发，又白了好多”。

由于iPhone X出货量低于预期，多家投行接连将苹果股票评级从“买入”下调至“中性”。 摩根大通近日发布研报称，iPhone X在今年第一季度的订单量将环比减少50%。摩根士丹利分析师也因此看衰苹果，将其目标价从每股205美元下调至200美元。分析人士认为，推动苹果股价上涨的iPhone周期已接近尾声。而凯基证券分析师郭明池大胆预测，iPhone X将会在今年年中停产，将成为苹果有史以来“最短命的旗舰机”。 《国际金融报》报道，2012年，苹果凭借iPhone 4s发力迎来首个超级周期。2014年，iPhone 6 的发布让苹果进入大屏时代，在智能手机市场取得巨大成功，成为当时每个季度持续最畅销的单品手机，再次迎来超级周期。此后iPhone销量逐渐趋于平稳，2016年开始出现下滑，市场份额逐渐流失。直到去年iPhone X面世，全新全面屏和玻璃材质以及人脸识别、3D传感器、升级双摄像头等新技术的应用与前几代相比有明显飞跃，被人们视为苹果新超级周期的开始。苹果也一直对十周年纪念版本iPhone X寄予厚望，希望能借此提高出货量，并帮助其市值更快冲破1万亿美元的新纪录。 由于iPhone X高昂的定价，苹果早前曾预计，2018财年第一季度的收入介于840亿美元与870亿美元之间，2017财年第一季度苹果的营收为784亿美元，所以今年即便只有840亿美元的营收，依然会创造出新纪录。按照当时华尔街分析师的推算，苹果手机之前的季度销量纪录是2016年最后一个季度创下的7830万部，在去年iPhone X、iPhone 8和iPhone 8 Plus三款新产品的推动下，苹果手机的季度销量可能会首次超过8000万部。然而过去3个月的销售情况并没有分析师预计的那么乐观。元旦刚过，德国电信巨头旗下的T-Mobile美国分部放出大招刺激销售，用户购买最新款的iPhone X、iPhone 8、iPhone 7系列的高配手机时，第二部立减700美元（相当于3折）。在中国，iPhone X的价格也出现了明显松动。 近来苹果接连被野村极讯、长弓研究、大西洋证券公司等机构下调评级。摩根大通也表示，由于iPhone X表现太差，2018财年一季度乃至上半年，苹果的销量和营收都将遭重创。虽然没下调苹果股票评级，但摩根大通调整多家苹果供应商的评级。分析师因而重新评估了全球范围内对苹果智能手机的“消化程度”。 Cowen分析师奥科曼认为，iPhone X的需求低于原先的预期，因为消费者更倾向于购买之前版本的手机型号。“苹果发售的新手机表现良好，但没迹象证明将迎来一个超级周期”。

■目前在加拿大证券市场买卖股票、与大麻有关的上市公司共有84间，市值高达370亿美元。资料图片 ■有指北美洲的合法大麻市场价值约100亿元。CBC 综合报道 投资者近日蜂拥购买在加拿大上市、从事与大麻业有关的公司股票，有华裔投资者直言回报丰厚（详另文）。有专家则忠告投资人士指，大麻股的狂热不会持久。 投资通讯The BCMI Cannabis Report编辑Chris Damas表示，几乎所有人都用互联网年代来作比较，以为在大麻股票上乱石投林都会成为赢家。CBC报道指，北美洲的合法大麻市场价值约100亿元，而且价值继续每年增加。最近Arcview Market Research一份市场调查报告估计，未来3年间会增加至250亿元。 该预测是依据美国现有大麻合法化的州份为基础，并没有计算可能有其他州份会立法准许大麻合法化。 加拿大联邦政府于去年表示有意于2018年7月开始，准许成年人合法吸食娱乐用大麻，加拿大这类企业开始萌芽。Arcview的常务董事Tom Adams指出，全球投资者认为加拿大合法经营大麻公司，是一个快速掌握的投资机会，因为美国一些经营大麻的农业及药物公司已经被人操控。同时，加拿大的合法营运大麻规定，将会是全球管制大麻合法化最有系统及有规格的管理。 数据显示，在加拿大证券市场挂牌买卖股票、与大麻有关的上市公司共有84间，市值达370亿美元，以安省为基地的Canopy Growth Corp.，去年成为加拿大大麻业价值10亿元公司，时至今天市值升了6倍。其他公司增长能力亦十分高，例如Aurora Cannabis的股票每股已经升至约50元。 专家认为公司股票在交易所的价值与其在市场经营价值是不一样的，目前加拿大大麻股的价值由股市操控，会受一些不理性投资者购买大麻公司股票引发升跌。所以投资人在大麻股票每天狂升时，应该知道在什么时间该退出市场。

星岛资料图根据CBC消息，今天上午多伦多警方公布了同志连环失踪案的最新调查情况，除了对已知两名男子的谋杀罪名外，嫌疑人麦亚瑟（Bruce McArthur）另外还被指控三项一级谋杀罪名。警方表示，调查人员目前有理由相信麦亚瑟还杀死了Majeed Kayhan，Soroush Marmudi和Dean Lisowick。（Grace编译）

■这所房子任何日子都会布置一番。 星报 ■五光十色的布置令这里成了社区景点。 星报 ■喜欢布置的女主人(右)希望每天都充满热闹气氛。 星报 综合报道 每逢圣诞新年大家都会悉心布置家居，但居住多伦多士嘉堡的居民苏格兰（Natasha Scotland）却视一年365日都是节日，任何日子都会在屋外布置一番，令街区增添节日气氛。 苏格兰的住所位于士嘉堡京士顿道（Kingston Road）1242号，邻近维多利亚公园大道（Victoria Park Avenue）。她接受访问时表示，她有不同节日主题布置，包括情人节、圣帕特里克节（St. Patrick's Day）、复活节、圣诞节等，她亦会特别设计秋季装饰，包括稻草人和火鸡造型。每年的装饰都有不同，当中的吹气装置通常是购自美国或中国。 苏格兰是在儿子诞生后的2001年开始装饰室外，她说：“那时我开始花很多时间布置，这很有趣，儿子都表现兴奋。之后我又诞下一名女儿，于是继续布置。” 苏格兰最精致的布置是在万圣节和圣诞节期间，她说：“万圣节是我最大型的布置，有一个演奏的风琴、有丧尸跳舞，气氛会很热闹。”苏格兰承认布置灯饰的电线，经常会越过邻居的住所，但街坊表示他们喜欢苏格兰的布置，所以没有问题。 当地议员克劳福德（Gary Crawford）也经常地驾车经过，他没发现有人投诉，并说：“我认为很棒，也不认为会阻碍视线或有安全问题，它带来属于社区的精神。” 资料来源：星报

■麦莱称分科制度导致不公平结果。 星报资料图片 综合报道 多伦多公校教育局（TDSB）称现时把学生分流修读为升读大学铺路的学术科目及应用科目，导致“不公平的结果”，并限制了学生未来的选择，计划用3年时间分阶段取消第9班和第10班的分科制度。 TDSB教育总监麦莱（John Malloy）在上周四发表的最新报告指出，目前的分科制度导致“不公平的结果”，研究显示修读应用科目的学生不太可能毕业或升读专上院校，而分科制度亦不成比例地影响来自黑人、贫穷和边缘化社区的学生。报告指出：“根据为期三年的分阶段计划，我们将开始支持大部分的学生在第9班和第10班修读学术科目。”麦莱就报告内容接受访问时形容：“这不只是改变学科，而是要开辟一条道路。” 取消分科是报告其中一项建议，目的是希望移除学生学习时的障碍，例如种族、社会经济等因素，获得更平等的机会。TDSB规划和重点事务委员会最快本周三（31日）审视报告。 其他建议包括加强特殊教育，把更多需要特殊教育的学生融入一般课堂，并维持保留资优班。另外，亦会维持专注于艺术、科学、科技和商业的特殊学校（specialty schools），但会重新审视入学程序，使学生背景更多元化。 资料来源：星报

加通社图片根据加通社消息，周一魁北克市将举行守夜活动，纪念导致六名男子死亡的清真寺枪击事件一周年。预计总理杜鲁多和魁北克省长库亚尔（Philippe Couillard）都将出席。2017年1月29日，一名枪手进入魁北克市伊斯兰文化中心，造成6人死亡，另有19人受伤，其中5人严重受伤。杜鲁多表示，政府与加拿大的穆斯林社区站在一起，并将继续与伊斯兰恐惧症以及其他形式的仇恨和歧视作斗争。（Grace编译）

本报讯 Facebook行政总裁扎克伯格本月11日发了一篇长文章指，Facebook会回归社交平台的角色，将媒体内容“靠边站”。日后Facebook会将主要的区域留给家人和朋友的社交，原来混合的媒体内容移到旁边次要区域，将逐渐脱离“最大网络媒体”的角色。 扎克伯格在文章中说：“你会看到更少的公共内容，例如来自企业、品牌和媒体的帖子。而你会看到更多的公共内容将保持和社交相同的标准－－它应该鼓励人们之间更多有意义的互动。” Facebook于2013开始推出了有利于新闻媒体的政策－－也就是背后的有利于新闻流的算法。通过算法对媒体内容的倾斜，各大媒体切实感觉到来自Facebook的流量明显增加。各媒体投桃报李也乐意利用Facebook发布消息。从社交到媒体，Facebook最直接的得益，就是人们在Facebook上花费的时间越来越多，当然这也就意味着广告收入的增长。 但随之而来的是更大的媒体责任。最令Facebook头痛的是假新闻，由于社交和媒体内容的混合，只要获得“流行”，“假新闻”就能传播得很广。而且越离谱的假新闻传播越广。 另一个问题是。在混合媒体内容和社交内容的界面上，用户可以得到几乎所有传播需求。但媒体内容是被动的，刷屏成为了一个普遍的习惯，而不是双向的“社交互动”。慢慢地Facebook上就形成了两个阵营。一个阵营为“内容生产者”，专门生产内容；而另一个包含大多数人的阵营是“内容消费者”。内容消费者只是被动地接收，长此以往，这和网络所谓的开放和去中心初衷同样背道而驰。 这一点连扎克伯格都感觉到了，他说：“研究表明，当我们使用社交媒体与我们关心的人联系时，这对我们的幸福感可能是有益的。我们可以感觉到更多的联系和更少的孤独，并且与长期的快乐和健康相关。另一方面，被动地阅读文章或观看视频－－即使它们具有娱乐性或讯息性－－也可能不那么好。” 因引进媒体内容让Facebook失去了社交媒体的“社交互动”特性，重新将自身定位回归社交或许是最好的选择。与其顶着压力扮演一个媒体的角色，还不如在下一代社交战争中，专心对付snapchat等移动原生社交。不然，很可能在新的领域没站稳，又丢了原来发家的基础。 至于传统媒体对社交媒体的依赖在近5年不断增加，Facebook的逐渐流量“断奶”，会在短期内给媒体带来流量缩减的直接影响。但长期来说不见得是坏事，因为可以促进媒体考虑“平台多样化”和自身如何在技术上做出革新。

综合报道 减少公共汽车拥挤、增加特快线路和降低票价等，都是多伦多公车局（TTC）制定的新增长战略关注议题，但公共汽车拥挤问题今年内将不会有太大改善，因为市府今年只能为此投入100万元。 据加拿大广播公司（CBC）报道，多伦多公车局上周四批准了一个新的增长战略。将在2018年投入100万元，用于解决公共汽车过度拥挤问题，但该笔款项要等到今年秋天才能到账。从2019年起，这笔资金预计会增长到每年400万元。 相反，TTC今年的预算主要是突出了两项拨款，一项是对两小时换乘限制的拨款，另一项是针对低收入多伦多市民的“公平票价乘车证”。 对于拥挤问题，任何繁忙路线的乘客都深受其害，市府尚没有减少相关情况的大计划。TTC乘客组织发言人Pizey-Allen指责政府拨款不足，据TTC的数据显示，要达到解决拥挤的标准需要1,250万元。公共交通倡导者Steve Munro也认为，100万元的涨幅不过是杯水车薪。 TTC主席科尔（Josh Colle）表示，TTC总是可以从市府获得更多的资金，但现在却没有办法做到。他还说面临的挑战之一，就是需要车库和更多的巴士。TTC正在进行有史以来最大规模的巴士购买。 至于更多特快线路今年也不大可能实现。TTC计划扩大特快线路网络，但不是在2018年。根据新战略，这项工作将延期至2019至2022年。 TTC临时首席执行官Rick Leary告诉董事会，未来几年将重点关注巴士系统。地铁也会随自动列车控制的推出而得到改善，但是由于诸如优化车站间隔等措施，巴士系统将看到最大的变化。 今年的票价将被冻结。而低收入的多伦多居民很快将有资格获得“公平票价乘车证”，车费会降低三分一。

■新系统可以在地底操作7条频道。 星报资料图片 综合报道 多伦多地铁的广播质素一直为人诟病，公车局（TTC）计划斥资1,660万元提升广播系统，其中一步是停用有20年历史的类比声（analogue）广播，取而代之的是最先进的数码声音广播。 地铁广播经常名列乘客投诉三甲，大部分投诉都指内容毫无条理，每当发布重要讯息的时候，又会出现静音或不可理解的读音，有商人前年更将这类发音制作成为图案，印在T恤上发售。随提升工程陆续展开，TTC副营运总监罗斯（Jim Ross）明言乘客定必听得到质素较佳的新广播。 TTC采用的新系统名为“地面中继式无线电”（terrestrial trunked radio，Tetra），可以在地底操作7条频道，地面广播提升工程较早前已展开，地底相关工程会在今年稍后才进行，预计全部工程需时一年才完成。 车站入口设触控式萤幕 鉴于有乘客组织建议TTC应同时照顾听障人士需要，在车厢内同时以视像方式广播，TTC因此同时计划在更多位置安装数码萤幕，并且在车站入口附近提供触控式萤幕，让乘客了解行程和相关社区资讯，另外也计划推出一套全新资讯系统，使车站的声音广播、短信提醒、第三者软件和月台萤幕公布服务延误或其他中断情况时，可以更有效率和标准。 提升广播质素是TTC全新五年企业计划内容之一，有助乘客在任何地方都可取得实时资讯。 资料来源：星报

■德加福特又传有意角逐进步保守党党魁。 星报 ■费德利把彭建邦的两名旧部收归己用。 星报 综合报道 前安省进步保守党党魁彭建邦（Patrick Brown）爆出性丑闻后辞职，党内不少重量级人物，包括已故多伦多市长福特的胞兄德加福特（Doug Ford），均表示有意角逐党魁一职，而早前两名表示因彭建邦涉性侵而辞职的党内重臣则宣布复职，同时协助临时党魁费德利（Vic Fedeli）重组党团，削减多个党内职位。 根据CP24报道，德加福特昨日与潜在捐款者、职员和支持者会面，研究是否出选3月左右举行的党魁选举，指最快今日可以有答案。德加福特去年9月曾表示，有意在今年市选中挑战现任市长庄德利，角逐多市市长一职。庄德利昨日表示，无论德加福特选择以哪种方式从政，都会祝他一切顺利。 其他表示过有意出选的人士，包括前联邦财长费拉逖（Jim Flaherty）遗孀叶丽雅（Christine Elliott）、前联邦总理穆朗尼（Brian Mulroney）的女儿卡路莲（Caroline Mulroney），以及临时党魁费德利等。 因彭建邦性丑闻而辞职的党前幕僚长弗尔希（Alykhan Velshi）昨日向党内职员发电邮，表示他和竞选经理博丁顿（Andrew Boddington）将复职，同时宣布将重组党内架构，削除一个执行干事、两个副幕僚长、一个党顾问，以及多个初级和中级职位。 弗尔希强调费德利是按照他的建议而重组党内架构，与费德利的竞选党魁意向无关，亦没收到其竞选团队的干预：“领导层出现变化，一定会有重组架构的需要。这总是困难的，但有时却是必须的。” 进步保守党党主席迪斯托拉（Rick Dykstra）昨日在社交平台上宣布辞去党主席一职，他没透露请辞原因，只表示表示要退位让贤，由有能者领导党进行选出新党魁的艰苦工作。 资料来源：星报、加通社

加通社图片根据加通社消息，继安省保守党前党魁彭建邦辞职后，安省保守党前主席Rick Dykstra周日晚上也宣布辞职，据报导，他也在面临性骚扰指控。Rick Dykstra周日晚些时候在推特上发布了辞职的消息，几个小时后杂志Maclean's发表文章称，Dykstra在2014年担任国会议员时被一名年轻的保守党职员指控性骚扰。这名职员在2014年向渥太华警方报告了这起事件，称Dykstra在一次派对后对她进行了性侵犯。Dykstra没有在推特上提到杂志所写的任何指控，但该杂志表示，Dykstra将会作出回应。（Grace编译）

■疑犯被警员（红圈示）包围，离开房间时相继被捕。 CTV ■其中一名疑犯举手投降。 CTV 综合报道 安省尼亚加拉瀑布市（Niagara Falls）一间汽车旅馆昨日凌晨有两男一女涉嫌持械抢劫，造成两名男子受伤，三名疑犯离开旅馆时被拘捕。 据CTV报道指，案发地点为尼市伦迪巷（Lundy's Lane）夹卡拉路（Kalar Road）附近的汽车旅馆Howard Johnson's Motel，从旅馆的闭路电视片段所见，一名女子和两名男子先后进入二楼一个房间，最后入屋的男子疑似藏有枪械，之后房间内传出枪声，有一名白衣男子逃出房间后，未几走到另一间房间外，拍门召唤其他人协助阻止三名疑犯离开房间，最后白衣男子在门外中枪倒地，另一人则逃回隔离房。 当时多名在附近调查另一宗案件的警员听到枪声后，赶到旅馆地面守候，三疑犯逐一离开房间被捕。事件中两名男子中枪，情况严重。 警方现拘捕来自萨尼亚市（Sarnia）的26岁女子Felicia Joan Marie Dion被控持枪行劫、严重殴打和强行禁锢，来自圣卡芙莲（St. Catharines）的41岁男子Oliver Jermaine Slowley被控持枪行劫、严重殴打、强行禁锢，在犯罪期间使用仿制枪械及藏有与禁制令相牴触的枪械。另一名来自圣卡芙莲的23岁男子Shyheim Dejuans Slowley Bailey则被控使用禁止的枪械企图谋杀、强行禁锢和不遵守保释等罪名。