健康

【加拿大都市网】加拿大食品检验局表示，由于可能受到沙门氏菌污染，已下令召回Broadwood农场在安大略省销售的两种微型蔬菜。 西兰花微菜以75克包装出售，而季节性混合微菜以100克包装出售。 两者的最佳食用日期均为2021年11月13日。 加拿大食品检验局建议消费者扔掉这些产品或将其退回购买地点。 到目前为止，还没有与这些产品有关的疾病报告。 沙门氏菌中毒的症状可能包括发烧、头痛、呕吐、恶心、腹部痉挛、腹泻，在极少数情况下会出现严重的关节炎。(加通社，都市网Rick编译，图片来源食品检验局)

【加拿大都市网】加拿大9个省区周二新增2,332例新冠病例，累计总数达1,737,434例。全国新增死亡24人，死者总数达29,217人。目前全国的活跃病例数为23,557例，同时，有1,684,356患者已经康复。魁省及亚省活跃病例数均有所下降。 在新增病例方面，安省增加441宗至604,152宗；魁省新增545宗至430,940宗；亚省增加422宗至327,705宗；卑诗省增加500宗至210,203宗；沙省新增86宗至78,910宗；缅省增加185宗至64,878宗；新斯高沙省新增56宗至7,717宗；纽宾士域省新增52宗至6,865宗；育空地区新增45宗至1,132宗。 在死亡数据方面，魁省新增6人至11,528人；安省新增3人至9,903人；亚省新增4人至3,159人；卑诗省新增5人至2,223人；缅省新增4人至1,266人；沙省新增1人至874人；新斯高沙省新增1人至102人。全国其余6个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数为5,219例，比前一天减少34例，住院人数为219人，比前一天减少6人，包括45人在深切治疗部（ICU），比前一天减少3人。 魁省周二又为省民接种9,406剂疫苗，接种总数达13,339,503剂。 截至周二，符合接种条件的魁省居民中，有91%接种了一剂疫苗，87%接种了两剂。 亚省的活跃病例数也有所下降，目前降至6,090例，住院人数为608人，包括128人在ICU。 V5 图片：魁省及亚省活跃病例数均有所下降。CBC

【加拿大都市网】所有从海外进入加拿大的人士，即使已经接种2剂疫苗，入境前也必须进行分子（molecular）病毒检测。加拿大航空最近启动了1项自我检测的试点计划，让加拿大旅客在出国旅游时，不需到外国的检测中心，便可轻松地满足加国政府的要求。 根据加国政府的规定，入境人士必须完成3种检测中的其中1种，结果必须为阴性。 3种检测，包括聚合酶链反应检测（PCR），核酸检测（NAT）或核酸扩增检测（NAAT），及逆转录环介导等温扩增检测（RT-LAMP）。 目前，RT-LAMP检测套装，仅可以通过Switch Health，及成为Aeroplan会员后才可以购买，每次检测的费用为149元；这是加拿大卫生部批准的唯一一种认为有效返回加国的在家检测工具。 加拿大人在出国前至少2周，便要购入检测套装，而有关公司只会将套装运送到加国的地址，运送时间可能需要7天。 出国时必须随身携带，且不要在使用前打开套装，而且里面有多个零件，最好将套装放在一起以备检测。 至于如何使用RT-LAMP检测套装；首先，要到该公司的网页，登记成为Switch Health的用户，且在使用时，须确保拥有稳定的互联网，因为完成检测，稳定的互联网是十分重要。 检测套装内，包括有检测装置、用作检测的电池、专属套件的二维码贴纸、鼻拭子、检测液（紫色液体）及指示。 进行检测的过程──打开盒子并阅读说明，不要一次过打开套装内所有包装，所有部件必须按特定顺序使用。 擤鼻水──可以减少拭子的痒感，并有助于在检测过程中，将材料从鼻子深处向前移动，从而有助提供最准确的结果；但之后一定要洗手。 打开包含设备的包装──显示结果的小型机器，将电池放入设备中。 按照说明将套装中包含的二维码标签贴在设备上；注意：它们很脆弱，可能会撕裂；故此，套装内共有2个，以防万一在第1次尝试时不成功。 自行检测： 第1步──进入Switch Health账户，并开始透过视频通话，与护士联络，护士会问一些问题以验证身份，然后逐步指导你设置及进行检测。 第2步── 会被要求将棉签插入每边鼻孔15秒──护士会为你计时。 第3步──将拭子在装有紫色溶液的容器中旋转10秒钟，然后掉弃拭子。 第4步──关闭装有紫色溶液的容器，然后将其压入设备上的容器中以开始分析；此时，护士将挂断电话。 第5步──在处理过程中，设备上“就绪”一词旁边的灯将闪烁，结果需要30分钟；完成后，“阳性”（positive）或“阴性”（negative）一词旁边的灯将亮起，显示你的结果。 第6步──获得结果后，重新登入Switch Health账户，并提交附有结果的设备图片；大约30分钟后，会收到1封包含官方结果的电子邮件，这是返回加拿大所需的文件。 除了病毒检测须呈阴性外，所有旅客都必须在进入加拿大前及之后，使用ArriveCAN提供强制旅游讯息。 （图片：CityNews） T02

【星岛综合报道】安省卫生厅长叶丽雅表示，即使病例最近有所增加，安省政府不会改变重新开放政策的方向。 叶丽雅表示，随着省民留在室内的时间较长，以及天气转冷，病例会有所增加，但这是省府执行重启政策中1个已考虑的因素。 她表示，假设要重新收紧限制，将会按地区进行，并且会由各地卫生主任领导，因为他们最了解所属地区，以及需要采取的措施。 叶丽雅说，Sudbury医疗主任决定重新引入限聚令及其他公共卫生措施，以应付病例显著增加的情况；这反映省府会跟各地合作，采取当地所需措施。“我们在这点上会坚持到底，但我们每天也会关注局势。”她说 省府计划逐步放宽公共卫生限制，预计到2022年3月，可以取消戴口罩及出示疫苗接种证明等措施。 目前须出示疫苗证明的餐馆、运动场、体育馆、赌场及其他场所，均没有限聚令。 省府的目标是在疫情不令人感到忧虑的情况下，由2022年1月份开始，逐步取消餐馆、酒吧及健身室的疫苗证明规定。 叶丽雅表示，即使病例不断增加，安省相对高的疫苗接种率──85％合资格省民已接种2剂疫苗──正在产生影响，现在接受深切治疗的患者人数在不断减少中。 她表示：“我们不想再次不知所措，但我认为这显示了接种2剂疫苗的价值，它会救你一命”。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】萨斯喀彻温省的一名医生发出警告：萨省出现了新型新冠Delta 变体。  萨斯喀彻温省卫生局的医学微生物学家米尼恩（Jessica Minion）医生告诉她同事：“我们现在所面对的这些变种……与我们在疫情开始时面对的病毒不同。” . 米尼恩的警告是在上周四发出的，并在周五发布到网上。她解释说，科学家们在加西发现了Delta变种的两个亚系，分别称为 AY.25 和 AY.27。 “我们警告人们，不受控制的传播将导致病毒进化。 （如果）你给它足够的机会感染足够多的人，病毒就会在加西变异”她说。 她说进化枝（病毒的不同小群体）的数量已经“爆炸式增长”，从 10 月初的十几个增加到大约一个月后的 100 多个。 她告诉其他医生，科学家们评估了这些亚系的“复制优势”，这是衡量变种如何创造更多自身副本的指标。评估结果显示，病毒传播得越多，它改变的机会就越大。新的突变可以提供新的优势，甚至推出新的变种。 她说，这两个亚系比常见的delta变异株仅略有优势。但即使这些突变不会构成新的威胁，其他（变种）也会带来新的威胁。 她表示目前科学家密切关注这些变种是否会对疫苗产生抗性。 萨斯喀彻温省首席医疗官Susan Shaw 医生也在 ICU工作并治疗新冠患者，她不希望出现新的菌株。 “我希望加拿大西部或萨斯喀彻温省-艾伯塔省不会出现变种，因为这不是我想要出名的方式，”她说。“我们已经因为爆发疫情而闻名了。” 萨斯喀彻温大学流行病学家 Nazeem Muhajarine 告诉 Global News，加拿大西部的亚系是萨省和阿省疫情严重程度的表现，而不是未来的走向。 他说：“这要求我们监测并密切关注（病毒如何变化），而不需要做任何特殊的事情，任何与我们已经在做的事情不同的事情。” 他说疫苗接种和公共卫生限制不仅能阻止疫情传播，也能阻止病毒变异。 （Shawn，资讯来源：Citynews, 图片来源：Citynews截图）

【加拿大都市网】皮尔区1场婚宴中，有宾客被确认感染新冠肺炎，出席的人士，已有可能接触新冠病毒。 皮尔区公共卫生部门表示，任何出席10月29日，在密西沙加Innovator Drive 6591号──Apollo会议中心举行的婚宴所有参与者，已有可能接触新冠病毒，故建议所有参与者应进行病毒检测。 卫生部门强调，不论是否已接种疫苗，所有出席人士均要接受病毒检测；至于未完成疫苗接种的参与者，在等待检测结果期间，应进行家居隔离，而拒绝进行检测的参与者，必须进行20天家居隔离。 至于已完成疫苗接种的参与者，在等待检测结果期间，不需进行家居隔离，但仍建议采取预防措施，例如戴口罩、保持社交距离及减少与别人接触。 任何出席该场婚宴的参与者，若在进行病毒检测时，均要提供2253-2021-49820的号码，方便当局追查与统计。 （图片：Google Maps） T02

美国药厂默沙东集团（Merck & Co.）及伙伴Ridgeback Biotherapeutics表示，美国政府将增购两家公司共同生产的抗新冠病毒口服药（Molnupiravir），价值约10亿美元。 路透社报道，美国政府今年6月同意，支付12亿美元购买170万有关口服药（Molnupiravir），如今将行使选择权再增购140万份；即购买总数将达310万份，总价22亿美元。默沙东集团指出，依合约，美国政府有权再增购200万份。 上月的研究数据显示，在感染新冠病毒初期服用口服药后，重症最高风险患者的住院或死亡机率可减半，之后此口服药一直备受关注。

【加拿大都市网】安省学生急增159个病例，托儿所儿童也增加22个新病例。 截至周二（9日）早上的过去24小时，安省再有159名学生染疫，令学生整体感染人数增至4,647人；教职员染疫增17人，至总数520人；与学校有关的整体感染个案达5,252例。 录得病例的学校回升8间，至总数482间；占全省4,844间学校的比率为9.95％；因爆发疫情而需要关闭的学维校持3间，占全省学校的比率为0.06％。 托儿所方面，过去24小时急增22名儿童病例，职员染疫增3宗；录得病例的托儿所回升15间，至总数89间；占全省5,439间托儿所的比率为1.64％；因疫情而需要关闭的托儿所再多1间，至总数11间，占全省托儿所的比率为0.2％。 （星报资料图） T02

【加拿大都市网】安省最新报告11月9日周二新增441例新冠确诊。今天与病毒有关的死亡3人。省实验室昨日共完成了19368例检测，阳性率为3.1%。 在441例新增感染中，未完种疫苗者225人，部分接种者19人，接种疫苗情况不明者24人，完全接种疫苗者173人。 对比昨日：安省周一新增480例确诊 疫苗突破感染191人 新感染病例的七天滚动平均数现在已经攀升到今天的492例，高于一周前的371例。 目前安省重症监护室新冠相关病人有134人，其中有78人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有55个新病例，皮尔区15个，约克区30个，Durham区17个，渥太华34个，汉密尔顿14个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了22,637,009剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达88.5%，完全接种率达85.1%。 （图片来源：星岛资料图片）

【加拿大都市网】安省感染新冠的人数近期回升，专家认为与人们放松防疫有关，且预期年底假期时，减染人数会进一步上升，故此，建议重新纳入限聚令，可能会令趋升的病例得以放缓。 安省疫情科学顾问团科学总监Peter Juni表示：“肯定已经走出蜜月期，又回到了第4波”；“平稳趋势已经结束”。 Juni说，7月初（第4波疫情开始）爆发后，安省的经济重新开始加速，人们也开始进行更多互动。 他表示，2021年夏季，有数百万省民接种疫苗，由于行为保持不变，故秋季时感染人数出现下降；但到10月中，安省取消不少场所的限聚令，情况开始出现变化，再加上天气转凉，人们在室内聚集；且由于高疫苗接种率，令不少人减少防疫。 Juni表示，重新引入限聚令，可能有助纾缓目前的情况；他补充，每个人有能力通过改变行为来协助稳定疫情，例如避开人群、在室内戴口罩及尽可能在家工作。 Sudbury市卫生官员表示，将考虑重新引入限聚令，及要求有组织的活动中，所有人必须戴口罩。 该市医疗主任Penny Sutcliffe医生表示，近期病例回升，与10月中取消部分公共卫生规定有关，故此，有必要采取适当措施来“纠正路线”。 Sutcliffe医生表示，会将保护措施作为“断路器”来实施，以中断社区中的病毒传播链，并保护企业及工人；她强调，不希望要采取任何更严厉措施。 滑铁卢政府表示，该市的新冠病例已出现倍增，大部分患者是未有接种疫苗的人士，而私人聚会亦是病例急增的主要原因。 滑铁卢医疗主任Hsiu-Li Wang医生表示，随着社交活动增加，这种变化并不出人意料。 多伦多大学公共卫生教授Barry Pakes亦表示，转凉的天气，及宽松的公共卫生措施，可能令人们的防疫警惕放松。 Pakes表示，趋势令人感到忧虑，年底假日期间，聚会活动增加，病例有可能进一步攀升；他鼓励未有接种疫苗的省民，应在假日前接种疫苗，因为“现正处于非常重要的时刻”。 （图片：CityNews） T02

【加拿大都市网】湖南湘潭大学公共管理学院教授周批改本月初在美国访学期间，在洛杉矶唐人街附近遇到持枪劫匪抢劫，期间两人纠缠，周批改两度打掉对方的枪，但行李箱最终被抢走，当地警方已立案调查。 四十八岁的周批改对《潇湘晨报》说，他十月三十一日抵达洛杉矶，并在翌日下午到市中心参观并寻找酒店。当时他拖着行李箱及背囊，经过唐人街一条小路。一个黑衣男子突然从货车上走出来，持枪指着他的脸。他想都没想随即用拳打掉劫匪的枪，并一脚把他踢在地上，但自己亦被摔在地上。 周批改很快爬起来拖着行李箱离开，但走过到路口时，又发现劫匪再次用枪对着自己，于是就把行李箱推给他，但劫匪又出手来抢周批改的背囊。纠缠期间，周批改一拳打到劫匪脸上，又用肘攻向他的头，并一脚踢开他的枪。劫匪拖着周的行李箱就跑，并跳回那辆轻型货车离开。 周批改被抢劫后身无分文，幸得当地华人相助，为他支付酒店费用和购买日用品。周批改表示，虽然自己曾习武，但被枪指着头仍还手其实很危险，回想起来有点后悔，亦不建议大家这样做。 公开资料显示，周批改是湖南祁东人，除了大学教职外，曾担任湖南韶山市副市长、上海市闸北区教育局局长助理（挂职）、中共湘潭市委政策研究室副主任、中共湘潭市委党校副校长。

著名食品公司亨氏（Heinz）推出首款“火星版”番茄酱，噱头十足。番茄酱所用的番茄，在与火星相似的土壤、温度和水条件的环境中种植而成。美国前太空人指出，火星版番茄的研发，还证明了在火星长期生产食物的可能性。 美国有线电视新闻网（CNN）报道，火星版番茄由14名佛罗里达理工学院奥尔德林太空研究所的科学家联手研发。研究所负责人指出，大部分围绕在模拟火星条件下寻找生长方法，都是短期植物生长研究，如今终于着眼长期粮食收获，“让高品质收成物成为亨氏番茄酱是我们的梦想，而我们实现了”。 美国NASA前太空人马西米诺（Mike Massimino）指出，用传统地球番茄制成的番茄酱一直是太空任务中脱水食物的主要调味品，但“火星版番茄酱”的意义远不止口味，这项历时2年的实验还证明在火星上长期生产食物的可能性。 现役太空人金布洛（Shane Kimbrough）日前表示“正在讨论将番茄种植实验送往太空站的议题”。除了番茄，NASA还尝试在太空中种植植物，为太空人的脱水饮食提供更多营养，而国际太空站近期也收成了首批辣椒。  

英国威尔特郡斯文敦镇11岁女童洁西卡（Jessica Thompson）出生后18个月就不吃婴儿食品，过去10年来几乎餐餐都只食鸡块，配上白面包或薯条。如果给她吃其他食物，她宁愿挨饿也不会开口，她妈妈初时依为只是挑食，直到今年9月，带洁西卡看医生时，才得知女儿患上的是“回避或限制性食物摄入障碍”（ARFID）的食物恐惧症。 49岁母亲茱莉亚（Julia Cain）表示，洁西卡平常只吃鸡块，如果给她吃其他食物，甚至还会钻进被窝里，宁愿挨饿也不会进食。茱莉娅指出，他们一家人从未一起享用过圣诞大餐，因为洁西卡完全拒绝尝试；许多人说“长大后问题就会改善”、“让她肚子饿，饿了自然会吃其他食物”，但是情况一直没有改善。 直到今年9月，茱莉亚带着洁西卡拜访一位催眠治疗师基默里（David Kilmurry），这才得知原来她患上“回避或限制性食物摄入障碍”（ARFID），是一种饮食失调症，患者对于自己不喜欢吃的东西，会感到恶心进而拒绝将其吞下肚，但经过了3星期的疗程，在洁西卡进食前播放舒压的音乐，至今洁西卡已经能尝试至少24种新食物。茱莉亚说：“尽管她不喜欢这些食物，但这对她来说是向前迈出的一大步。” 基默里指出，许多人不了解ARFID，认为只是对食物挑剔的表现，但其实患者像洁西卡会有不舒服、焦虑、昏昏欲睡的症状，要尝试新的食物，身体反应就会如同恐惧一样，会作呕或呕吐。 现在看到女儿可以将除了鸡块以外的食物吞下肚，茱莉亚备感欣慰，她说：“洁西卡现在可以吃一整盘食物简直是一个奇迹，我们一家人已经很多年没有一起吃过饭了，现在我们可以了。”

比利时上月一项研究警告，口罩恐含有潜在致癌物质，引发外界关注。但欧盟当局周一表示，目前没有确实证据显示以合成材料制成的口罩有致癌风险，呼吁民众继续配戴来防疫。 比利时国家衞生研究院（Sciensano）十月公布报告指出，在检视多款合成材料制造的口罩后，发现含有潜在有害物质二氧化钛（TiO2）颗粒。这项研究检视的口罩，包括民众普遍使用的可重复使用和一次性使用的外科口罩、过滤口罩等。 世界衞生组织的国际癌症研究机构 （IARC） 将二氧化钛列为可能的致癌物，欧盟则计划最快在明年开始禁止使用二氧化钛用于食品。 比利时衞生大臣范登布罗克在研究公布后发表声明说，还需要做更多研究，但他呼吁民众继续戴口罩，因为没有证据显示口罩对健康构成严重风险。 二氧化钛作为白色染剂和消光剂，普遍用于口罩、纺织品、防晒用品、油漆和食品。欧盟委员会表示，目前没有证据显示口罩中的二氧化钛会对健康构成威胁，因此建议继续使用。 负责向政府提出衞生相关建议的比利时高级衞生委员会发言人也说，口罩在预防感染新冠肺炎的益处上，大于潜在健康风险。

【加拿大都市网】不管你有什么样的减肥计划，有几个基本的减肥真理是不言自明的。比如食用加工食品和过多的糖是不好的，健康的脂肪和含有纤维的天然食物是好的。同时，你应该避免犯下面这些错误，许多顶级减肥专家说这些错误会破坏任何减肥计划。 你在早上没有吃蛋白质 很多人无法有效减肥的一个问题是，他们在一天的第一餐中没有摄入大量蛋白质。高蛋白饮食，特别是开始一天的高蛋白饮食，不仅会带来更高的热效应(一天中燃烧更多的卡路里)，还会更好地保存瘦肉，这进一步保护了新陈代谢，并有助于形成更多的线条和轮廓。它还能缓解一整天的食欲、情绪紊乱、易怒、压力和疲劳水平，而这些都会导致体重增加，或减肥困难。 你没有感恩之心 心态对你的决心至关重要，如果你没有用正确的观点来对待你的自律，你成功的机会就会很渺茫。 限制性饮食充满了地雷，因为这往往会产生不健康的心理环境，增加情绪化和暴饮暴食的可能性。练习感恩不只是一种空想的技巧。它是一种专门对抗匮乏感的策略。要使有意减少食物摄入感觉不那么压抑，就必须有一种感恩和富足的感觉。 等到你饿了才吃东西 每天努力减肥的人做的最糟糕的事情就是等到他们饥肠辘辘的时候才吃东西。试图减肥的人往往认为，如果他们跳过一餐或可以推后一餐的时间，将有助于他们减肥。这往往适得其反，因为人们不可避免地会感到非常饥饿，以至于暴饮暴食或没有动力去做健康的决定。有规律的进餐时间和提前准备好的食物可以帮助确保饥饿感得到控制。 你晚餐吃得太晚了 如果你晚餐吃得很晚，你可能会降低减肥成功的机会。有人仅仅通过改变他们的进餐时间就减掉了35磅以上的体重，而吃的饮食却完全一样。这种转变也改善了睡眠质量，减少了早晨的昏昏欲睡。 喝酒 酒精是最大的减肥障碍之一。一杯葡萄酒的热量在120-125卡路里之间，一杯伏特加苏打水的热量略高于100卡路里，而一杯16盎司的玛格丽特酒可以让你的热量超过1000卡路里，而且这只是在你喝了一杯的情况下。这些卡路里密集的饮料也几乎没有营养价值，而且当你醉醺醺的时候，你更有可能渴望吃油腻的、不健康的食物，而不是选择蛋白质和蔬菜填充的食物。 你经常喝可乐 可乐等碳酸饮料的含糖量非常高，而含糖量高的饮食已被证明有可能在一周后减少肠道中的微生物多样性。这种肠道微生物多样性的丧失已被证明与很多疾病有关，包括肥胖症。 你吃得不够多 这听起来可能有悖常理，但人们每天为增加体重所做的最糟糕的事情是根本没有吃。这对你的血糖没有好处。血糖不平衡，是荷尔蒙混乱的头号问题。而当你的荷尔蒙失调时，无论你做什么，体重都不会减轻。不吃饭或不规律地进食告诉你的身体，你可能在不久的将来会遇到饥荒。按时进食告诉你的大脑，有食物可以食用，你的身体不需要把你吃的东西作为脂肪储存起来备用。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.eatthis.com/difficult-to-lose-weight-doing-these-things/)

【加拿大都市网】受强制接种疫苗政策的影响，Metrolinx 今天宣布，下周将继续取消84趟公交车服务，以及每天取消4至6趟火车行程。  Metrolinx发言人艾金斯 (Anne Marie Aikins) 在今天（周一）发布的一份声明中说：“Metrolinx 曾试图避免服务受到影响，但员工（约 150 名员工）的流失导致数量有限的GO Transit巴士和火车旅行被取消。” 此前，11 月 1 日，多伦多和汉密尔顿地区的89趟巴士行程被取消，当时交通机构首次开始让未接种疫苗或未申报的员工休无薪假。 “在运输过程中，就像生活的所有部分一样，都有因果关系，”艾金斯说。 这次取消的是客流量低的线路，艾金斯说乘客总是有其他火车选择。 Metrolinx 表示，超过 97% 的员工报告说他们已全面接种疫苗。 （Shawn, 资讯来源：CTV，图片来源：加通社）

【加拿大都市网】美国药厂Regeneron Pharmaceuticals表示，正在后期试验的单剂量抗体鸡尾酒疗法，将感染新冠病毒的风险降低81.6％。 美国国立卫生研究院资助──新冠病毒预防网络的单克隆（monoclonal）抗体工作负责人Myron Cohen表示，测试结果显示，抗体疗法REGEN-COV，有可能为人体提供更持久的新冠病毒免疫力。 该公司表示，这种免疫力，对于免疫功能较低，及对疫苗没有反应的人士十分重要。 Regeneron表示，接受该抗体疗法的人士，在1个月后，感染新冠病毒的风险已降低81.4％，而2至8个月内，则降低81.6％。 该公司表示，经过8个月评估后，接受REGEN-COV的人士中，没有因感染新冠病毒而需要入院，至于接受安慰剂的组别中，则录得有6人要入院。 美国卫生监管机构于7月份已扩大对REGEN-COV的授权，令该抗体疗法成为1种预防治疗方法，主要用于曾接触患者的人士，及在疗养院或监狱等环境中的高风险人群。 该治疗法已于11月获美国授权，用作治疗轻度至中度新冠肺炎患者。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】多伦多市宣布，将在未来两周为有资格的安省人提供约4万次新冠疫苗加强剂预约。 据Dailyhive报道，多伦多首席医官迪慧娜（Dr. Eileen de Villa）说，第三剂新冠疫苗可为特定人群提供更长时间的保护。她鼓励有资格的安省人进行预约。 加拿大国家免疫咨询委员会（The National Advisory Committee on Immunization (NACI)）建议，为面对保护减弱和重症有最高风险的人群在第二针接种六个月后提供加强剂。 有资格的人群包括以下人士：70岁及以上者，医护工作者，在集体居住环境工作的必要护理人员，接种了两剂阿斯利康疫苗（AstraZeneca）或者一剂强生疫苗（Janssen）者，第一民族（First Nations），因纽族（Inuit）和梅蒂斯（Metis）成年人以及他们的非原住民家庭成员。 可以在网上预约接种第三针加强剂，也可以拨打省府疫苗预约热线：1-833-943-3900。 除了在市府疫苗诊所，有资格的居民还可以在部分参与药房，部分医生办公室，和医疗诊所接种第三剂。 市府说，将在接下来的几周开放更多预约。 （图：Dailyhive）T04  

【加拿大都市网】冬天来临，加拿大人希望能得到怎样降低在室内感染新冠病毒风险的指南。专家们提出了一些有用的建议。 据加拿大广播公司（CBC）报道，加拿大公共卫生局（The Public Health Agency of Canada (PHAC) ）现在建议，打开窗户，增加通风，使用高效滤网（HEPA filters）来清洁室内空气。但是加拿大公共卫生局没有建议使用更佳质量的口罩，也没有直接说新冠病毒通过空气传播。 加拿大关于口罩的指南已经一年多没有更新，仍然建议使用含有过滤层的非医用口罩，尽管研究显示，棉布口罩在预防新冠病毒空气传播上，不如医用口罩有效。 弗吉尼亚理工大学病毒传播专家Linsey Marr说，任何口罩都好过没有口罩，但有些口罩比另一些口罩更好。如果你还没有，那么你可以考虑升级你的口罩。 Marr说，加拿大错失了推广具有更高过滤水平的医用口罩的机会，这些口罩包括外科口罩或者N95口罩等。加拿大也未能准确解释为什么过滤，通风，和戴口罩如此重要。 她说，“因为病毒存在于空气中。我想，如果人们理解这一点，他们就会更愿意采取能有效预防传播的措施。”   气溶胶传播 疫情至今已经近两年，我们对空气传播的理解已经发生很大变化。我们知道了变种病毒传播迅速，仅仅保持身体距离并不够，尤其在室内时。 病毒通过两种方式在空气中传播。一种是能像烟雾一样在空气中停留的气溶胶传播，另一种是更大颗粒的，会迅速落在地上的飞沫传播。后者是两米身体距离指南的来源。 但加拿大公共卫生局的指南没能跟上这一变化，仍然说，保持身体距离是“预防新冠病毒传播的最佳方式”。 渥太华大学流行病学家和副教授Raywat Deonandan说，如果事实如此，那么当你和新冠患者同处一室时，只要隔开两米距离就不会有问题。如果事实并非如此，那么你就需要接受有气溶胶传播。但问题是，专家们对此没有百分百的共识。 多伦多呼吸道疾病专家Dr. Samir Gupta说，我们认识到气溶胶传播是新冠病毒空气传播的主要动因后，加拿大公共卫生指南本来就应该马上更新。 他说，很清楚，有很多传播发生在两米距离之外，不可能仅仅是飞沫。 “你可以离传染源非常远，但只要你在那里停留的时间足够长，你就会通过气溶胶被传染。”   多重保护大幅降低风险 其他国家的指南远比加拿大的激进。美国疾病控制和预防中心（The U.S. Centers for Disease Control and Prevention）说，普通公众可以戴N95口罩。英国最近发起认知运动，预防病毒室内空气传播。 加拿大一年以前首次在关于空气传播的指南里加上了“气溶胶”一词，但至今仍未建议普通公众戴医用口罩，也未针对空气传播展开任何类似运动。 而专家说，天气变冷，人们室内活动增加。进行多重保护，能进一步预防新冠病毒的传播。 Marr说，没有任何措施单独使用时百分百有效，但如果结合使用，就能大幅降低风险。 Deonandan说，使用恰当口罩，进行通风，使用过滤网，再加上高接种率和室内要求疫苗护照，这些措施将有助于把传染率维持在低位。他说，“这样我们就不需要封锁，就不再需要承受经济上的疼痛。我们只需要在日常生活中做出正确选择。”   解除限制措施需谨慎 高接种率，加强剂的推出，以及即将批准的儿童疫苗，都将大幅降低加拿大的新冠病毒风险。但专家说，我们需要有耐心。 安省最近宣布，将在明年三月解除所有新冠安全卫生措施。专家说，届时的决定应该基于病毒传播数据来做出。 Marr说，保持警惕，使用基于社区传播率数据的口罩政策，可预防将来疫情复发，因为我们需要继续学习和病毒共存。 Deonandan说，“重要的是，人们要明白危机还没有过去，但是会过去。我们要负责地度过我们的生活。” （图：加拿大广播公司）T04