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【星岛都市网】新斯高沙省（Nova Scotia）一名彩票玩家在当地便利商店购买了价值200元的刮刮乐（Scratch’N Win）彩票，结果赢得连续20年每年中奖10万元的大奖，即总额200万元，但他选择一次领取150万元。 大西洋彩票局(Atlantic Lottery)在周三（24日）发布的新闻稿中表示，新斯高沙省布拉德里中心（Boularderie Centre）的马斯格雷夫（Russell Musgrave）喜欢尝试不同的游戏，并且经常购买“任何现成的刮刮乐彩票”。 有一天，他决定在便利店Brewer’s Convenience尝试新的“终身超级套装”（Super Set for Life）彩票，这是一款刮刮乐游戏，每张售价20元。 马斯格雷夫回忆道，“我问收银员是否有新的东西，她给我看了那个，所以我问一整包多少钱，”店员查了一下，说整个包裹要400元，他说，“好吧，给我价值200元的东西（刮刮乐）。” 马斯格雷夫一回到家就坐下来玩了他的第一张彩券——这恰好就是中奖的一张，他赢得了连续20年每年10万元的“终身超级套装”最高奖金。 “那张票一定是她从包裹中取出的第一张票，”他说，“这样的机会有多大？” 但马斯格雷夫不打算等上20年按年支付，而是选择一次性领取150万元。 他说，他将用这笔钱来偿还女儿的按揭贷款、帮助他所爱的人，并翻修他的房子。 “我感觉很棒，”马斯格雷夫说，“这是一笔非常可观的钱。” 这是在Brewer’s Convenience售出的第二套终身超级套装大奖，这家便利店获得1%的卖家奖金。 2023年4月，帕特·莱蒂斯(Pat Lettice)和克林特·莱蒂斯(Clint Lettice)夫妇也是从这家便利商店购买了一张彩票，他们也因此获奖。 莱蒂斯夫妇去年表示，他们计划偿还一些按揭贷款并前往欧洲。 图：@atlanticlottery/Instagram V6

【星岛都市网】在美国应对严重风暴和龙卷风的同时，加拿大一些省份也在为即将受到的影响做准备。 美国中部近日遭受龙卷风袭击，自上周五起有100多股龙卷风摧毁了多州的房屋和建筑物。造成至少5人死亡，其中包括一名婴儿。 俄克拉荷马州南部约5000人口的市镇萨尔弗，灾情严重，至少有1人死亡，约30人受伤，15个街区遭受不同程度破坏，多座房屋被夷为瓦砾，该市还发布了洪水警报。 美国中部各州已经历持续3天的恶劣天气，在周日，包括德州、路易斯安那州、俄克拉荷马州、阿肯色州、密苏里州、堪萨斯州和伊利诺州受到猛烈风暴威胁。 美国俄克拉荷马州受龙卷风吹袭，多间房屋被夷平。美联社     国家气象局周日也向超过4700万人发布大风、大雨和冰雹的风暴警报，表示不稳定天气将持续到周一。 CTV的气象学家Kelsey McEwen表示，带来致命龙卷风的同一个系统正在安大略省和魁北克省的一些地区带来降雪和冻雨。 在安大略省中部，警告包括一到三毫米的积冰，可能导致道路、人行道和未经处理的地面湿滑。天气预报显示，周一下午将转为降雨，降雨量为20至30毫米。 McEwen表示，五大湖下游地区也受到警告，预计早上会下雨，随后会出现多云天气。伊利湖和安大略湖沿岸，包括多伦多，以及金斯顿和渥太华地区，夜间有出现严重雷暴的风险。 大多数天气预报不再包括雷阵雨，但一些地区预计会有大雨，据McEwen表示，这种潮湿的情况将在本周的大部分时间重复出现。 McEwen警告说，在加拿大东部，预计周三将出现科罗拉多低压，这将在本周结束前带来活跃天气的“大头条”。 周一早上，纽芬兰和拉布拉多发布了冻雨警报，天气预报显示，当天晚些时候，冻雨将转为降雨。周一至周二或周三期间，该地区的降雨量将达到25至45毫米。 在加拿大西部，据预报显示卑诗省北部可能会有大雪，该地区的降雪量从2厘米到15厘米不等——据McEwen说，这是一个“大范围”，因为雪可能会变成雨。 加拿大环境部表示，阿尔伯塔省的班夫国家公园、Kananaskis和Okotoks地区都发布了降雪警告，包括卡尔加里在内的其他地方也发布了特别天气预报，警告本周晚些时候“可能会有大雪”。 据预报，阿尔伯塔-萨斯喀彻温省边境地区将出现浓雾，但大雾预计将在上午晚些时候消散。 截至周一上午，曼尼托巴省、滨海地区、努纳武特西北地区和育空地区尚未发布天气警报。 编译：YUAN 图片：加通社、CNN视频截图、美联社

爱情骗子利用 Fink 的照片创建的虚假资料的一部分。 （图片由 Neil Joyes 提供） 【星岛都市网】西吉·芬克 (Sigi Fink)是一位上镜的天气预报员，也是数十起爱情骗局的面孔。 奥地利公共广播公司的气象学家西吉·芬克 (Sigi Fink) 表示，当他发现自己的照片被一名试图引诱 加拿大CBC调查节目Go Public 记者的爱情骗子盗用后，自己上了加拿大新闻，这让他很不安。 两个月前，加拿大广播公司报道了一宗记者遭遇杀猪盘的故事。一个男人自称是来自加利福尼亚的富有的石油钻井平台工程师，目前在苏格兰海岸工作。试图引诱记者Erica Johnson陷入爱情骗局。 “鲍比·布朗”称是一个九岁孩子的离异父亲。在他的Instagram上有很多照片，有爬山的，有站在河边的，还有在阳光明媚的葡萄园前摆姿势的。 骗子开始每天用奉承的话语轰炸，并在几周内迅速向记者求婚。 他写道：“我希望你属于我，我希望爱你直到世界末日。” 记者最终公布了自己的记者身份，并要求骗子接受采访。 骗子承认自己其实是一名 26 岁的尼日利亚人。他声称自己生活贫困，并说他利用从一位帅哥的 Facebook 页面上窃取的照片来欺骗女性。 报道在加拿大广播公司（CBC）播出两周后，照片中的真正主人发了一封电子邮件。称自己 “很震惊，”发件人写道。“在你们的新闻上看到我！” 事实证明，骗子照片中的那个人其实是西吉·芬克 (Sigi Fink)，一位来自意大利的天气预报员，为奥地利广播公司工作。 39 岁的芬克在奥地利、德国和瑞士部分地区颇有名气。他在社交媒体上发布了很多帖子——经常赤裸上身，或在健身房锻炼——两年前还被评为奥地利最性感男人。 他在维也纳接受采访时表示：“看到自己的脸出现在人们受到伤害的新闻报道中，真是一件可怕的事情。” 数十个虚假账号 天气预报员芬克说，他大约两年前第一次注意到地平线上隔一段就会有人转发使用他的社交媒体照片的虚假 Instagram...

【星岛都市网】据加拿大公共卫生局(PHAC)称，诺如病毒在加拿大的传播频率“高于预期”，特别是在安大略省和阿尔伯塔省。 诺如病毒是一种常见的高传染性病毒，会引起恶心、呕吐、腹痛、痉挛和腹泻。 “与前五年的历史平均水平相比，2024年报告的诺如病毒病例数量高于预期，”卫生局发言人告诉CTV新闻。 具体而言，卫生局注意到安大略省、阿尔伯塔省以及卑诗省、萨斯喀彻温省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省的病例有所增加，但增幅较小。 卫生局承认，目前的上升趋势所依据的五年历史平均值包括了 COVID-19 大流行的几年，即诺如病毒报告减少的时期。 大学卫生网络（University Health Network）传染病主席Dr. Susy Hota说，大流行也是我们看到更多病例的一个原因。 “人们正在做更多的社交活动以及乘坐游轮旅行，这些都是感染诺如病毒的风险。我认为我们仍然会看到常见病毒的行为发生一些变化，因为大流行的三年人们的行为和互动都减少了。” 多伦多公共卫生局(TPH)和安大略省公共卫生局(PHO)不跟踪诺如病毒病例。然而，TPH确实对医院、长期护理院和养老院的疫情进行了调查，局部感染率或患病率的增长超出了预期。 截至周四的最新报告，多伦多医疗机构报告了三起疫情。 Hota说：“虽然与往年相比，今年我们看到的诺如病毒‘多了一点’，但没有什么特别的，只是比我们预期的要多一些。” 什么是诺如病毒？ 诺如病毒，也被称为“诺瓦克病毒”，以俄亥俄州诺瓦克市的首次爆发而命名，会导致腹泻、呕吐、恶心、胃痛和痉挛。其他症状包括发烧、发冷、头痛、身体和肌肉疼痛以及疲劳。 根据国家传染病合作中心的数据，这是胃流感最常见的形式，占60%以上的病例。 诺如病毒如何传播？ 诺如病毒通过受污染的表面以及与受感染者的密切接触传播，但正如Hota所描述的那样，它也具有“耐受性”，这使得该病毒具有高度传染性。 很难从表面消除病毒，因为含酒精的洗手液在杀死诺如病毒方面没有那么有效，它可以承受相对高浓度的氯，因此洗手是最好的防御手段。 Hota说，感染这种疾病后，可能需要12到48小时才会出现症状，通常在最初的48到72小时内症状最严重。 “问题是，直到你的大便再次形成并且腹泻停止后约 48 小时，你仍然可以传染给别人。” 如果感染了诺如病毒怎么办？ 目前还没有针对诺如病毒的治疗方法。“你的身体会自愈，”Hota说。根据PHAC的说法，卫生保健提供者可以通过采集粪便或呕吐物样本进行实验室检测来诊断病毒。 “最初的48小时是很痛苦的，但重要的是要保持水分，”霍塔补充说。 她说，可以服用抗恶心药物来缓解一些症状，但最终，让感染“安然度过”是最好的做法。 编译：YUAN 图片：CTV

【星岛都市网】安省美术馆员工罢工结束，明天安省美术馆将会重开。 代表400多名美术馆员工的工会表示，上周末达成与资方的临时协议。 上月26日，超过430名安省美术馆员工开始罢工争取更好待遇，包括有策展人、设计师、技术人员和前台人员等参与。   T12

【星岛都市网】针对Loblaw的抵制活动在网上愈演愈烈，5月份可能会有成千上万名购物者将钱花到其他杂货店。 这是加拿大人对大型食品杂货商日益不满的最新迹象，这些杂货商因食品价格和利润不断上涨而受到政治和公众的审查。 “我们不想再挣扎了，”安大略省Milton的心理健康和成瘾工作者Emily Johnson说。他也是抵制活动的组织者之一。 Johnson和其他人开始组织抵制活动，此前她在Reddit上创建了一个小组吸引了数万名粉丝，他们都是寻找地方来抱怨Loblaw和其他杂货店的。 这个名为r/loblawsisoutofcontrol“loblaws失控了”的小组现在大约有56,000名成员。虽然没有办法知道有多少人会参与抵制，但页面上满是那些说他们计划抵制或已经开始抵制的人的帖子。抵制活动的组织者还向Loblaw提出了一系列要求，包括签署一份食品杂货行为准则，并承诺提供合理的价格。 Johnson说，此举的主要目的是对加拿大最大的食品杂货商Loblaw产生财务影响。但她也希望抵制活动能够教育人们，并引起政府的注意。 密西沙加居民和社区倡导者Rahul Mehta已经试图减少在Loblaw 旗下商店购物，并计划在5月全面抵制该公司。 他希望这次抵制活动不会促使购物者去其他大型杂货店，而是去当地的独立商店。 “我认为我们可能会看到…对学习和要求真正选择的兴趣，而不仅仅是Metro和Loblaws，”他说。 皇后大学(Queen's University)研究食品获取和消费者福利的助理教授Monica LaBarge说，消费者越来越感到别无选择，尤其是在较小的社区。 “Loblaws不太可能因为抵制而改变...其基本商业模式，”LaBarge说。 “但这并不意味着该公司没有注意到这一点，”她补充说，这家杂货商最近在公众的强烈抗议下撤回了一项有争议的改变，即对接近最佳食用日期的产品进行的折扣。 Loblaw总裁兼首席执行官Per Bank说，该公司正在关注客户，并看到他们试图通过寻求销售、购买更多自有品牌产品和在折扣店购物来缓解通货膨胀。 他在接受采访时表示，这家杂货商正在通过新的促销活动和扩大折扣范围来应对这些不断变化的行为。 Loblaw必须继续寻找提供价值的方法来吸引人们回来，他说:“我们没有与客户签订合同。如果他们不喜欢我们提供的优惠，他们可以选择明天到其他地方购物。” Bank表示，他会亲自处理客户的投诉，如果客户不满意，“这就是我想要解决的问题。”他补充说。 LaBarge说，抵制活动对公司的影响可能不会立竿见影，但如果人们的习惯改变，这种影响可能会随着时间的推移而增强。 “这就是经济影响所在，”她说。“随着时间的推移，消费者会不断流失，因为一旦他们离开，就很难再找回来。” LaBarge说，她认为杂货商并不完全了解“他们的顾客有多不满意”，以及这会给他们的声誉带来的风险。 一些抵制的参与者曾经是Loblaw的忠实顾客，比如Willi Fleerakkers，他计划在5月份不仅放弃Loblaw，还放弃Metro和Empire的门店。 Fleerakkers说:“我已经开始从当地的家庭商店购买蔬菜和水果了。” 她不确定抵制活动是否会严重打击Loblaw的底线，但她认为这可能会影响他们的声誉。 对Ann de Sequeira来说，抵制已经开始了。她表示，此举的动机是Loblaw降低了临近到期食品的折扣水平。 De Sequeira是多伦多人，她在TikTok上发布了关于食物的视频，她说她正在“软”抵制加拿大另外两家大型杂货店，但几乎完全把Loblaw从她的生活中剔除了，取消了她的 PC Financial 万事达信用卡，并把她的处方从Shoppers Drug Mart 移走了。 Loblaw收回其折扣变动一事向De Sequeira表明，如果消费者“对某件事不满到一定程度，他们就必须采取行动，”她说。 Bank承认，自疫情以来，Loblaw的声誉受到了打击，并表示公司正在寻求重建这一声誉。 他认为，消费者更容易“指责”像Loblaw这样的杂货商，而不是供应链上的其他参与者或导致价格上涨的全球因素。 “每个人都知道Loblaws。大家都知道我们的董事长(Galen Weston)。我们是一个更容易攻击的目标，我们需要接受这一点。” 有些人对抵制行动并不确定——有些人不确定它是否会奏效，而对其他人来说，抵制Loblaw旗下的商店说起来容易做起来难。 哈利法克斯居民Tempa Hull的情况就是如此。离Hull最近的两家杂货店是Loblaws和Sobeys，而她没有车。但她知道其他人的选择更少。 “大多数人没有选择、时间或金钱来做这件事，”她说。 她和她的丈夫打算尝试参与，至少部分参与。虽然他们不能在其他地方买到他们需要的所有东西，但他们计划减少在Loblaws的购物量。 “我认为这次计划中的抵制最终将表明，他们扼住了我们的喉咙。我们无法抵制他们，因为他们拥有太多我们在社会上生活和运作所需要的东西。” “如果说有什么不同的话，那就是对政府的一个重大警告，他们需要认真对待解决这个问题。” 编译：YUAN 图片：加通社

【星岛都市网】代表多伦多数千名交通工人的工会表示，其成员“压倒性地支持”罢工授权。 代表运营和维护TTC的12,000名交通工人的ATU Local 113工会表示，周五晚上进行了会员投票。根据周一发布的一份新闻稿，工会表示，9253名成员参加了投票过程，98.28%的成员投票赞成罢工。 “对罢工行动的压倒性支持是对TTC，该市和省的明确信息，我们的成员准备采取行动。”ATU Local 113 主席 Marvin Alfred 在一份书面声明中表示:“我们正在遵循会员的方向。” 本月早些时候，该工会表示，在合同谈判陷入僵局后，它向劳动部申请任命一名调解人，这是向劳工行动迈出的“第一步”。最新的合同于2024年3月31日到期。 “我们工会的目的始终是与雇主谈判，达成一项新的、公平的协议。然而，如果没有取得任何进展，并且TTC拒绝考虑交通工人的观点，我们就必须全面停止服务，”周一的新闻稿中写道。 “我们的会员显然对自己在工作中受到的待遇感到愤怒和不安。我们为我们的工作感到自豪，也知道我们工作的价值。我们有权利保护我们的未来，并准备为工作保障而战。” 继去年法院裁决推翻安省将 TTC 指定为基本服务之后，这一可能的劳工行动是13年来加入TTC工会的工人第一次合法罢工。 ATU Local 113上一次罢工是在2008年。 编译：YUAN 图片：CTV

加拿大商界未来一周值得关注的5件事： ● 国内生产总值报告 加拿大统计局将于周二（30日）公布2月份国内生产总值（GDP）数据，统计局此前的预先估计表明，由于采矿、采石、石油和天然气开采、制造业以及金融和保险业的强劲增长，GDP实际增长0.4%，但部分被公用事业的下降所抵销。 ● Loblaw收入 杂货和药局零售商Loblaw Cos. Ltd.将于周三（5月1日）上午公布第一季业绩。正当该财报发布之际，该公司一直在扩大折扣店的业务范围，并因消费者试图控制日益增加的食品杂货成本而受到严厉的批评。 ● 加拿大央行 加拿大央行（Bank of Canada）行长麦克莱姆(Tiff Macklem)和高级副行长罗杰斯(Carolyn Rogers)将于本周出现在国会山庄。两人将于周三下午出席参议院银行、商业和经济委员会会议，随后于周四（5月2日）上午出席众议院金融委员会会议。 ● Gildan和Parkland 两家加拿大公司——Gildan Activewear Inc.和Parkland Corp.——都面临股东的不满，将在周三交易结束后公布季度业绩。Gildan卷入了与一名激进股东的纠纷，该股东正寻求更换公司董事会的多数成员，以重新让创始人查曼迪(Glenn Chamandy)担任总裁。同时，Parkland的最大股东呼吁该公司对策略选择进行审查，包括可能的出售。 ● 加航结果 加拿大航空（Air Canada）将于周四上午公布第一季业绩。人们将借此报告看到，该航空公司在公布2023年创纪录的全年营业收入后，国人对疫情后旅行的热情保持得有多好，反映出对航空旅行的强劲需求。 图：加通社 V6

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【星岛都市网】近期加币暴跌成为热门话题，有分析师更是语出惊人，称10年后1加币可能跌至仅50美分，引发广泛关注。鉴于本国经济表现，加拿大央行先于美国降息的声音正越来越大。 Timelo投资管理公司创办人特拉迪夫（Jean-François Tardif）与《金融邮报》（Financial Post）的Larysa Harapyn谈论2024年联邦预算可能如何影响加拿大经济时，特拉迪夫警告说，加拿大落后的生产力可能会在未来十年拖累加元。 特拉迪夫并悲观地预言，十年后1加币可能跌至50美分。 《环球邮报》（The Globe and Mail）报道，上周五（26日），由于油价上涨以及市场评估了加币近期的损失，加元兑美元出现走强，但由于最近收益率利差有利于美元，因此其走势有限。 加币兑美元汇率上涨0.1%，至1美元兑换1.3750加元，即72.73美分，交易区间为1.3724至1.3804。本周，加币上涨了0.2%。 尽管如此，在国内消费者物价指数数据公布后，该指数仍距离周二（23日）触及的5个月低点1.3846不远。 Convera Canada高级市场分析师戈什科（Michael Goshko）表示：“加元有所回升只是市场超卖带来的技术面影响。” 加拿大通膨放缓与近期美国物价升温压力形成鲜明对比，增加了加拿大央行将在美国联储局（Federal Reserve）之前开始放宽利率的预期。 “我们看到加拿大和美国之间的利差绝对扩大了，”戈什科说，“这肯定对加元产生了负面影响……加拿大将很难取得太大进展。” 加拿大2年期公债殖利率与美国公债殖利率之间的差距，已从4月初的45个基点扩大至73个基点，有利于美国公债。 在伊朗淡化了以色列对其领土发动攻击的报道后，加拿大主要出口产品之一的石油价格回吐了早前的涨幅，这表明中东的敌对行动可能会避免升级。尽管如此，美国原油期货还是上涨了0.7%，至每桶83.27美元。 加拿大债券殖利率全线小幅走低，10年期公债殖利率下跌1.7个基点至3.737%，但仍维持在周二触及的5个月高点附近的3.810%。 推动加币的关键因素包括加拿大央行设定的利率水准、加拿大最大出口产品石油的价格、经济的健康状况、通货膨胀和贸易平衡。 美国作为加拿大最大的贸易伙伴，其经济的健康状况也是影响加币走向的关键因素。 图：加通社 V6

【星岛都市网】多伦多最小的房子隐藏在圣克莱西村(St. Clair West Village)，被亲切地称为“小房子”(Little House)。 据BlogTO报道，最初，这小小的土地原本是作为邻近房屋的巷道，但是它的路缘从未降低以供车辆通行。 直到1900年代初，这个缺口一直未被使用，当时一位名叫威登 (Arthur Weeden) 的男子抓住了机会，开发了这块7尺地，并建造了一座迷你住宅。           View this post on Instagram                       A post shared by @lynne__1 这栋小小的平房尽管面积不大，但却有着相当现代、开放的概念。鉴于空间限制，其主层包括客厅、厨房和带床的小型休息区。2008年，“小房子”因登上艾伦脱口秀而获得国际认可，并因其在多伦多地产市场上以173,000加元的挂牌价而受到关注。 2010年代中期，来自英国的歌手兼作曲家Maria Lee Carta收到一封转发的电邮，其中附有关于多伦多一栋迷人房屋的附件，该房屋被称为“小房子”。 Carta于2015年发行了一首受“小房子”启发的歌曲《Come Back To Me》，编织了两个灵魂在“小房子”的魅力中寻找爱情的故事。 根据加拿大统计局2019年的数据，安省单户独立屋的中位数面积为1,520平方尺，多伦多的公寓平均面积为840平方尺。 The Exterior and Interior...

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【星岛都市网】联邦政府在财政预算案中承诺“打击航空公司收取的附加费”，这促使加拿大国家航空协会（National Airlines Council of Canada，简称NACC）立刻要求联邦提供更明确的讯息，协会认为附加费制度可以为乘客提供较大的灵活性。 以往选购机票，乘客都知道商务舱和经济舱的分别，前者可以优先登机、可以享用较宽敞的座位和免费美酒，然而，近年的收费模式有了转变，机票的基本价格不包大部分的服务，乘客需要什么，可以逐项加费，有如量身定制。 廉航Flair 的辅助性收益及数码体验副总裁拉米雷斯（Juliana Ramirez）承认，“所有人都想从旅客的钱包中赚多一点”，航空公司的其中一个策略就是，以超低价的机票吸引消费者到访其网站，然后提供大量的附加项目。 以5月单程从多伦多飞温哥华航班的票价67加元为例，如果选加90加元的“大套餐”，那包括了一件随身行李、一件大型托运行李、优先登机、可修改行程；然后再加选取前排座位、一套旅游保险、价值15加元的网上办理登机手续，以及税项和第三方费用后，票价即大幅上涨至323加元。 拉米雷斯表示，这些附加费用占了公司收入的4成，而目标是增至5成。 西捷航空本月推出了名为“延伸舒适”（Extended Comfort ）的全新服务等级，经济舱乘客可以付费获得额外的腿部空间、优先使用头顶行李箱以及一杯免费酒类饮品。 这种做法在超过15年前于廉航中普及起来，此后主流航空公司也效法。辅助性收入对航空业界变得越来越重要，它有助于实现收益多样化，使航空公司减少受到票价、燃料成本和竞争而影响收入。 加航表示将服务分拆收费有好处，乘客可以完全知道他们所支付的费用花在哪里；该公司的发言人表示，机票和货运以外的收入来源，只占他们总收入不足1成。 麦基尔大学（McGill University）航空管理专业课程讲师格莱德克（John Gradek）说，无休止的“索取零钱”有可能令乘客反感，他们已对在网站上令人眼花缭乱的附加费和巧立名目的服务等级发出怨气。 美国顾问公司IdeaWorksCompany总裁索伦森（Jay Sorensen）认为，大型航空公司“将货就价”，向购买基本价格机票的乘客提供低端服务的做法不可取。“如果你的定位是要做一家比廉航提供更好服务的公司，那么这个品牌形象与你对基本经济舱乘客做出的行为，并非一致。” 图：alev-takil/unsplash V20

【星岛都市网】多伦多今晨天气油价汇率资讯  2024年4月29日星期五，农历三月廿一； 多伦多今日天气：晴 最高温度14度，最低温度9度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.73美元 1加元兑换人民币5.30元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报172.9分/升。 股市： S&P/TSX昨收21,969.24，+83.84(+0.38%) DOW昨收 38,239.66；+153.86(+0.40%) 上证综指收于3113.04；+24.41（+0.79） 深证成指收于9673.76；+209.85（+2.22） 图片：资料图

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  【星岛都市网】很多人经历过夜间醒来的情况，这可能是由多种因素引起的。理解这些原因可以帮助我们找到解决方法，改善睡眠质量。以下是三个最常见的原因，解释了为什么你可能会在半夜醒来。 睡眠环境不适 睡眠环境对于保证一夜好眠至关重要。环境因素如温度、噪音、光线和床铺的舒适度都可能影响你的睡眠。如果卧室过热或过冷，都可能导致你在深夜时分醒来。理想的卧室温度通常在16到18摄氏度之间。此外，不断的噪音，比如交通声、邻居的对话或是家中的其他声响，也可能打断你的睡眠。光线同样是一个重要因素，尤其是来自电子设备如手机和电脑屏幕的蓝光，这种光线会干扰你的生物钟，影响褪黑素的分泌，褪黑素是一种帮助我们进入深层睡眠的激素。 解决方法： 调整房间温度：确保卧室温度舒适，不要太热或太冷。 减少噪音和光线：使用耳塞和眼罩帮助隔绝噪音和光线。 选择舒适的床垫和枕头：一个适合你身体的床垫和枕头可以大大提高睡眠质量。 睡前饮食和生活习惯 睡前的饮食习惯对睡眠有着直接的影响。进食过量或食用一些可能刺激身体的食物如辛辣或含咖啡因的食品，都可能让你在夜间感到不适，从而影响睡眠。此外，睡前过度使用电子设备，如智能手机或平板电脑，也可能导致难以入睡或夜间醒来。 解决方法： 注意睡前饮食：避免在睡前两小时内大量进食，尤其是避免辛辣和油腻的食物。 限制咖啡因和酒精的摄入：咖啡因和酒精都是睡前应避免的刺激性物质。 减少电子产品的使用：睡前一个小时尽量不要使用电子产品，以免蓝光影响你的睡眠周期。 生理和心理因素 生理和心理状态也会影响我们的睡眠。例如，压力和焦虑可以显著影响睡眠质量，使人在夜间醒来。另外，一些健康问题，如胃食管反流病（GERD）、哮喘或睡眠呼吸暂停等，也可能导致夜间醒来。 解决方法： 管理压力和焦虑：尝试冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。 寻求医疗建议：如果你有健康问题，如GERD或睡眠呼吸暂停，应寻求医生的帮助。 定期进行身体活动：适量的体育活动可以帮助改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。 夜间醒来可能由多种因素引起，从环境、生活习惯到心理和生理健康状况。通过调整生活习惯、优化睡眠环境、处理心理压力以及咨询医生的建议，我们可以显著提高睡眠质量。理解并应对这些干扰因素，将帮助我们享受更加健康和恢复性的睡眠。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】魁省将在五年内投入6.03亿加元，以扭转法语衰落的局面。 在周日的新闻发布会上，法语部长让-弗朗索瓦-罗伯日（Jean-François Roberge）表示，共有21项措施将在未来几个月内帮助提高魁省官方语言的活力，其中一些措施已经到位。 罗伯日补充说，在这样困难的预算背景下，这笔资金反映了政府对法语的巨大承诺。 周日讨论的金额主要包括魁省2024-25年度预算中的开支，如五年内拨款3.2亿加元用于增加法语课程的开设--这是语言计划中成本最高的一项举措。 这些措施基于政府的九个优先事项，其中包括每年监测魁省语言状况的指标，并向公众提供一个仪表板。 文化部长马蒂厄-拉孔贝（Mathieu Lacombe）周日表示，魁省人可以期待政府在明年提交一项法案，使Netflix和迪斯尼等流媒体网站上的魁北克法语内容可以被随时发现。 他说，政府正在与当地制片人合作，以便他们能与流媒体巨头“使用同一种语言”，并确保魁北克内容得到正确分类。 高等教育部长帕斯卡尔-德里（Pascale Déry）在新闻发布会上说，根据政府的指标，需要两到三年的时间才能了解魁省的语言状况。 在周日发表的一份声明中，德里说政府采取了强有力的行动，提高了在魁省英语大学就读的省外加拿大学生的学费，这是政府吸引和留住更多法语学生和来自与法语有亲缘关系的文化或地区学生目标的一部分。此外，魁省正在努力加快从法语专业毕业的留学生获得该省永久居留权的程序。 政府表示，它计划提高经济移民中懂法语者的比例，提高临时外籍工人和寻求庇护者的语言知识以及学生对法语的掌握程度，并加强魁北克人对法语的依恋。 魁北克语言监督机构：法语在公共场所的使用保持稳定 尽管罗伯日在周日的一份声明中称，所有指标都表明法语在魁北克的下降趋势越来越明显，但根据魁北克语言监督机构--魁北克法语办公室（OQLF）4月份发布的一份研究报告，自2007年以来，魁北克公共场所的法语使用率一直保持稳定。 OQLF发现，2022年约有79%的魁北克人在公共场所最常使用法语。 该研究基于2022年3月至5月间对7171名魁北克人进行的调查数据，以及对调查结果进行扩展的焦点小组。 法语部在周日发布的新闻稿中表示，魁省政府的最新计划考虑到了近年来对魁北克法语活力影响最大的五项指标。 这五项指标分别是：移民人口的增长和语言状况、英语数字平台的重要性、英语高等教育机构的入学率、学生法语掌握水平较低以及人们使用法语的积极性。 自由党全国议员、反对党官方教育评论员马德瓦-尼卡-卡德特（Madwa-Nika Cadet）称该计划“令人失望，严重缺乏雄心和远见”，称其“没有带来任何新东西”。 她说，6,500万元的投资用于提高学校的法语水平是不够的。 卡德特：“缺乏时间表和目标，也没有提及识字率，这些都凸显了该计划缺乏严肃性”。 卡德特还表示，尽管政府委托进行了一项研究，但未能解决大学法语水平的问题，她对此表示担忧。 魁北克团结党代表Mercier选区的议员鲁巴-加扎尔（Ruba Ghazal)在周日通过电子邮件发送的一份声明中说，她对这一宣布表示欢迎，但对缺乏加强法语作为工作场所语言的结构性措施感到失望，她说这是罗伯日部长应该遵循的衡量我们语言活力的最重要指标。 加扎尔呼吁政府在工作时间设立强制性法语课程。 她说，魁省劳工部没有参加罗伯日部长的工作组，这一点很明显。(都市网Rick编译，图片来源加通社) (ref:https://www.cbc.ca/news/canada/montreal/quebec-spends-millions-french-language-roberge-1.7187433)