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有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？告诉你导致头发变白的坏习惯。 1、营养摄取不均 现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。 建议：多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 2、运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。 不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！ 3、累积压力 感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。 4、气血不足 中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。 建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。 5、没做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。 平时一定要做好头发的防晒工作，可以借由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。 6、肾虚 中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。 7、情绪不稳定 情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。 有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。 8、吸烟 你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

星岛环球网消息：据朝中社29日报道，朝鲜28日晚成功进行了第二次“火星－14”洲际弹道导弹试射。新华社华盛顿7月28日电 美国国防部28日称，美军认为朝鲜当天试射的导弹是洲际弹道导弹。美国国防部发言人杰夫·戴维斯当天在声明中说，美方在美东时间28日10时41分左右探测到朝鲜进行了最新一次导弹试射。美方评估导弹发射情况后认为，朝鲜此次试射的是洲际弹道导弹。戴维斯说，导弹飞行约1000公里后落入日本海，此次朝鲜导弹发射不对北美构成威胁。他表示，美军此前已预计朝鲜会在近期试射导弹。

据华夏日报报道，7月11日，在网商大会的访谈上，马云的后悔之情溢于言表。他表示，好企业并不在于多大，企业越大越累，“我可以告诉大家，我是真的挺后悔的。所以我真觉得如果我们这家阿里巴巴公司能小一半、（或者）小三分之一，这个公司会做得非常舒服。但是今天没办法，因为谁让你把它搞大了，这是个责任。” 这并不是马云第一次对外界表示后悔创立阿里巴巴。在2016年举办的第二十届俄罗斯圣彼得堡国际经济论坛中，马云曾表示，创立阿里巴巴是自己人生最大的错误。“我从来没有想过阿里巴巴会彻底改变我的生活，我明明就只是想做点小生意而已，没想过它会发展到这么大的规模。” 马云后悔阿里巴巴做得如此之大。马云于1999年创立阿里巴巴，2003年创立淘宝，2006年创立淘宝商城（天猫前身）……先入局的阿里不仅在电商领域占据垄断地位，它的诸多关键时间节点也已经成为中国电商历史的坐标和参照物。 2014年，阿里巴巴在纽交所上市， IPO规模高达250亿美元。而如今，阿里巴巴已经成长为拥有4.7万名员工、市值超过3800亿美元的亚洲市值最高公司。2017年5月，阿里巴巴集团公布了2017财年全年业绩。当期其收入为1582.73亿元人民币，同比增长56%。中国零售平台年度活跃买家增至4.54亿，移动端月度活跃用户高达5.07亿。 而将时间倒回18年之前，以1964年出生的马云为首的阿里“十八罗汉”当时聚集在杭州湖畔花园小区的一幢居民楼里，立志要让天下没有难做的生意。马云当时手握50万创业资金，愿望之一是阿里巴巴在未来要成为市值50亿美元的企业。这个在当年看来遥不可及的梦想，如今只能说明马云当时还不敢想。 被称为“外星人”的马云早已在电商界“封神”。他曾经的失败经历成为了励志故事。马云曾自述其考大学失败了3次，考初中失败了两次，创业又被资本拒绝了37次。马云曾经在杭州唯一涉外酒店为外国游客做9年免费导游只为学习英语的经历，也被外界看做是其早年就拥有成功潜质的注脚。电商彻底改变了人们的生活方式。电商让生活更便捷，但阿里同时也深受假货困扰。 马云曾在2016年6月对“假货”、“仿品”问题进行回应。他说，许多大品牌更青睐选择中国的OEM（代工）厂商，当这些OEM厂商发现通过互联网可以卖出更好的产品，于是人们看到市场上开始出现与正品质量相当、但价格低得多的商品，而生产正品和“仿品”的可能就是同一个工厂。马云认为这种现象非常值得研究，“他们面对的不是知识产权问题，他们面对的其实是新的商业模式问题”。 但马云在今年的发言显示出他对假货的严厉态度。他在两会期间称，假货既是阿里之痛，更是中国之痛。呼吁要像治理酒驾一样治理假货。 假货只是阿里帝国在扩张过程中遇到的诸多问题之一。“忙的像个总统一样”的马云还会面临各种挑战，去留与否显然也不只是他一个人的决定。

“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上，再淋上香气四溢的麻酱，可口诱人。 但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。其实这是一种误区，芝麻酱具有其独特的营养价值，称得上是一种好食物，关键是看我们如何扬长避短，充分发挥它的长处。 好处一：养颜抗衰老 芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。 好处二：补钙健骨骼 在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 好处三：优质蛋白质 经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。 不过，芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，有意识多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右（两小勺）为宜。

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。 第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。 第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。夏季气温高，病菌滋生蔓延快，肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜，可预防疾病。