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● 自调度数眼镜无法矫正散光度数。 文：卫儿 部分图片：星岛图片库 近期可自行调节度数眼镜在网上人气急升，因不断有不同生产商力谷推广，有的更由原价千多二千元，限量减价至数百元（港元）。究竟这类眼镜是否可行，还是只属噱头？视光师有以下见解及忠告。   有散光者不宜 这些眼镜标榜佩戴者可自行调整眼镜两边的镜片度数来对焦，背后原理是通过控制镜框臂部的小旋钮来使镜片在远距离、中间距离和近距离之间改变聚焦点。其设计只能允许调整有限度的球面度数：亦即低度数的近视和远视/老花度数，无法矫正散光。这些眼镜要求佩戴者先集中以一只眼睛聚焦在期望的距离例如电脑屏幕，与此同时须覆盖另一只眼，再自行转动框架上的旋钮，直至达到清晰的视觉。 理大护眼眼科视光师黄诗慧（上图）：“从眼科视光学角度看，不经专业主理，自调屈光数度会导致度数错误。如果没经正确测试，屈光度数可能调得过多或过少，造成眼部调节力问题，长期可致视力模糊、复视、头痛及眼睛疲倦等。另因其设计只限于可作球面度数调整，故不能矫正散光，而根据香港理工大学的研究，本港二十一岁至三十岁的人士中，将近达十分之一人的散光度数超过二百度。六十岁以上人群的散光发生率甚至更高，达到40%以上。这类散光人士佩戴这种自调度数眼镜，视力根本无法达至可清晰视物水平。”   不适合驾驶时佩戴 黄诗慧还提醒用家，所有制造可调节度数眼镜的公司均不建议驾驶时使用这些眼镜，以防佩戴者可能错调屈光度数，加上因其采用的“阿尔瓦雷斯光学设计”会扭曲周边视野，可影响视力及驾驶安全。   易致忽视眼睛隐疾 自行厘定镜片度数的普遍隐忧，还包括可能令佩戴者减少进行定期全面眼科检查，以及忽视了随之而来因延误检查而未被发现的眼疾，令其无法及时获得治理。黄诗慧指，因眼镜的旋钮调校时无法显示镜片的实际屈光度数，一些人如果患眼病例如白内障，屈光度数会频密地变化，特别是在短时间内近视及散光的增加。假如佩戴者不知道自己已有白内障并使用这些可调节度数眼镜，便大有可能延误治疗，亦正因如此，在大多数国家，可调节度数眼镜只能以作为现成老花阅读眼镜的模式销售。   然而，于一些贫困落后地区或发生灾难时，难以获得专业的屈光度数检查服务和及时进行眼镜制作，这种可自行调节眼镜，则可暂时应付人们一定程度上的视力需求。

 1月31日，英国驻华使馆官方微博更新了一组照片，称：“英国首相参观了英中未来领袖在教育领域的交流成果。梅首相说：‘灵动青春是英中人文交流非常好的典范。今天在现场见到的学生都是自信的未来领导力。’”照片中梅首相一身浅色正装，与江疏影同框畅谈，神情专注认真。露出笑容的时候又会显出几分睿智淡定的气质，获赞“首相气质很好啊。以后英国和武汉多交流。” 　　31日上午，特雷莎一行来到武汉大学出席湖北英国教育文化交流展，并与学生互动交流。中国演员江疏影以灵动青春形象大使的身份，作为中国青年的代表向来宾介绍了该活动的成果。特雷莎说：“灵动青春是英中人文交流非常好的典范。今天在现场见到的学生都是自信的未来领导力。” 　　上游新闻注意到，微博知名中英文化自由撰稿人“英国报姐”也参加了活动，据其发布的现场视频称，“梅姨口才相当好了，和她的大皮靴子比，江疏影光着个大长腿，冻的瑟瑟发抖，我把暖宝宝给她了” 　　外国高官访华，由中国女演员全程陪同，这样的情况是比较罕见的。江疏影究竟有啥背景？ 　　先来了解一下“灵动青春”活动，这是2017年开始由英国政府、英国文化教育协会和英国旅游局在中国各地共同发起举办的一系列活动。 　　2017年7月4日，英国驻华使馆在大使官邸举行了英国女王生日庆典及“灵动青春”项目的启动仪式。英国皇室长公主安妮公主殿下亲临活动现场，江疏影也被特邀作为“灵动青春”的形象大使出席了启动仪式。 　　当日，江疏影受到英国皇室安妮公主的亲切接见。当天，她接受了英国驻华大使吴百纳女爵士授予的大使证书，并与安妮公主和吴百纳女士一同为“灵动青春”活动揭幕。 　　江疏影有幸获邀出任灵动青春大使，与她曾在英国留学的经历有关。她曾在媒体上分享过自己的留学经历，虽然不乏“艰难奋斗”的青春史。 　　毕业于上海戏剧学院表演系本科班的江疏影，毕业后并没有直接进入演艺圈，而是自己选择前往英国东英格利亚大学攻读传媒经济学硕士学位。江疏影凭借电影《致我们终将逝去的青春》阮莞一角出道，并凭借该片获得第8届亚洲电影大奖最佳新演员奖。因其独特的时尚品味，成为时尚界追捧的新宠，并多次出席国际品牌活动。同时，致力于公益活动，并受邀担任“春蕾午餐公益大使”。 　　如今已成功成为一名演员的她，更直言曾经的留学经历源于她对英国戏剧、电影及英国文化的情结，这也成为支撑她留学经历的动力。 　　江疏影表示：“我很好奇莎士比亚的戏剧是在怎样的国家产生的，来了（英国）之后更发现了英国在文化和历史等各个领域的魅力，在英国我收获了非常有价值、甚至对我现在的生活也有着很正面影响的经历。在学习过程中进一步深入了解英国的当地文化，深切体会到中英两国文化的差异与共融。”留学经历让江疏影吸收到更加多元的文化，也开拓了她人生的视野。 2017年10月，江疏影作为英国“灵动青春”形象大使，重返英国。 期间她访问英国皇家艺术学院，探讨中英创意教育合作； 参观路虎捷豹科技节展览，与全球艺术总监Ian Callum会面； 江疏影还与香格里拉主厨一同前往博罗市场采购食材，并亲自参与到制作。 来源：新浪娱乐      

洗脸，不仅关乎面子问题，也是护肤最基础的一个步骤。 脸，每天都要洗，但很多人都洗错了！还会因此带来不少皮肤问题。 下面 8 个洗脸误区，你可能就被坑过。 误区一：不化妆也要天天卸妆 有这样一种貌似有道理的说法： 经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。 快住手！ 没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。 很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。 ▼ 你的脸不是糙木板，没事不要「摩擦摩擦」 图片来源：网络 误区二：冷热水交替，能缩毛孔 还有这样一种貌似有道理的说法： 热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。 快住手！ 冷热水交替确实能让皮肤暂时看起来更紧致，但受水温影响更大的，是脸上的血管。 如果因为想要去污收毛孔，用过热过冷的水洗脸，反而会过度刺激血管，对皮肤不利。 特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。 误区三：洗脸水加醋能美白嫩肤 又有这样一种貌似有道理的说法： 酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。 快住手！ 有些人用白醋洗脸后，确实感觉皮肤变白、变光滑了，这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。 但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮…… 除了醋之外，牛奶、淘米水、柠檬汁……任何食物都不要往脸上抹。 误区四：洗面奶泡沫越多越好 不知道什么时候开始，有这样一种说法： 洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。 别乱买！ 泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。 油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。 但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 误区五：用盐或白糖搓能去黑头 竟然还有这样一种貌似有道理的说法： 用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来。 快住手！ 盐和白糖，颗粒大小不均匀，在摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口，经常使用会破坏皮肤屏障，让皮肤变薄变敏感。 摩擦一时爽，皮肤受损就真的很痛了。 误区六：用毛巾搓洗效果好 不知道从哪里又冒出这样一种说法： 用手洗脸太温柔，脏东西搓不下来，用毛巾搓一搓洗得更干净。 快住手！ 脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。 总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。 同样的，各种洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来清洁的洁面工具，也不要经常用。 误区七：洗完脸自然风干更保湿 又又有这样一种貌似有道理的说法： 自然风干能让水分在脸上呆的时间更长一些，更加补水保湿。 快去擦脸！ 水分缓慢蒸发，会让脸变得更干燥。 风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少，会越来越干燥。 误区八：频繁进行「深层清洁」 又又又有这样一种貌似有道理的说法： 洗面奶和水只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正把毛孔深处洗干净。 快住手！ 我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的「深层清洁」。 如果皮肤粗糙，一周做一次祛角质就可以了。 如果过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。 特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。 以上这 8 个误区，你是不是也被坑过？ 很多人在这些误区的指导下，把脸洗了一遍又一遍，清洁产品、清洁工具买了一个又一个，但皮肤却越洗越薄，越洗越痛…… 放过你的脸吧！ 洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，你应该这样做： 图片来源：丁香医生设计团队 爱美之心人人有，但如果听信了不靠谱的说法，过度追求「洗干净」导致皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的。 万一「摩擦摩擦」变成了敏感性皮肤，那真的是哭都来不及。 想拥有健康的皮肤，从正确洗脸做起吧。 来源：星岛环球网

2018年2月1日明天开始，Shoppers和Loblaw的积分卡就可以通用了，新卡将原来Shoppers的Optimum卡以及Loblaw的PC Plus卡合并为“PC Optimum”卡，该系统可将客户原有的积分转移到新卡中。以下是有关新卡使用的注意事项： 1. 旧卡可以继续使用至2018年2月1日，之后，如果顾客再次购物，收银员会帮助顾客将旧卡换成PC Optimum卡。 2. 持卡顾客可以下载PC Optimum的支持APP软件，确保积分已经从旧卡转入新卡。 3. 旧卡和新卡按照1：1的点数兑换，比如旧卡中的5000点数对应新卡中的5000点数。 4. 顾客可以在全国范围内2,500个Loblaw，Shoppers，Pharmaprix或者No Firlls的消费都可以折还为相应点数。 5. 每10,000点对应10加元的购物卡，顾客最高可拿回价值500加元的购物卡。

来源：国学智慧 一、厚道 古人云：厚德载物，就是说人只要有好德行，就没有承载不了的事，相反，人无大德便无法成就大事。 这些名言忠告，告诫我们要乐于吃亏，多为别人着想，才能成就事业。同时，厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。 二、善良 善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心，方能使人敬仰。要多存善心，多兴善举。只有这样，才能坦坦然然做人，达到平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门的境界。 三、守信 一个人如果没有信用，什么事也干不好。人与人之间的交往，关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一，讲究言必行，信必果。 尾生为爱情魂断蓝桥，曾子因一句话为儿子杀猪，都是守信的千古佳话。人在社会上如果不讲信用，肯定没有人愿意与其交往，更不会赢得别人的信任。 四、宽容 常言道：“有容乃大”。人要有一颗宽容之心，要能容天下难容之事。我们要学会宽容与自己看法不同的人，特别是与自己有矛盾的人。 宽容别人实际上是给自己的心灵松绑，否则，只会给自己的心灵加压，受累的还是自己。要承认人与人之间的差别，多看别人的优点和长处，宽容别人不足之处，一分为二地看待别人。凡事争则两败，让则两利。 五、诚实 诚实是立身之本，诚实是一种美德。人之无诚，不可为交。“欲当大任，须是笃实”。做人只有实实在在，老老实实，才能赢得别人的尊重，才能在社会上站稳脚跟。 我们对待工作也一样，不管是汇报工作，还是反映问题，都要实事求是，绝不可弄虚作假，失信于人。 六、谦虚 谦虚是好人品的一个重要组成部分。“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。无论什么时候把自己看低一些，总是好事，一方面有利于自己的进步，另一方面有利于与人相处。 古人云“无论做何等人，总不可有势利气，无论习何等业，总不可有粗浮心”。干任何事情，不要总认为自己贤能，不可少之，这样不好，容易让人讨厌。谦恭之人，人皆爱之。 七、正直 一个人不一定能成为一个伟大的人，但完全可以成为一个正直的人。正直之人，首先要做到凭良心办事。清人王永彬有云：“求个良心管我，留些余地做人”，说的就是这个道理。 干事都能从良心出发，那绝对是一个高尚的人、正直的人。人还要有正确的是非观念，遇到问题要有自己的见解，决不能你好、我好、大家都好。要坚持真理，不能因为关系好把错说成对，也不能因关系不好，而把对说成错。 八、执着 人贵有恒。干任何事情要有决心、恒心和耐心，要有执著追求的精神，这是成就事业的关键。否则，将一事无成。所谓“滴水穿石，铁棒磨针”，讲的就是这个道理。 在日常的工作中，我们只要是认准的事，就应该想尽千方百计把它完成，把它干好，奋力追求成功的乐趣。这种恒心和勇气，就是执著追求的具体体现。 人生在世，不管是做人还是做事，都应把握好这八个要素，只有不断提高自己的修养，才能达到人生的最高境界。

作者：覃澈 王全浩 来源：新京报   比特币上演过山车行情，监管风声收紧，挖矿“散户”、小矿主有人离开，大矿主加码返场，部分搬至海外。   “我们还是会选择搬迁到海外去，但具体哪个国家或地区还没确定。”资深矿主晓久（化名）说，“这已经成为一个趋势，国内规模稍微大点的矿场或多或少地都在考虑这个问题。”   2018年1月初，传出互联网金融风险专项整治办工作领导小组下发文件，整治违规矿场的消息。此前，市场上就曾有“央行召开闭门会要求限期关停比特币矿场”的风声，尽管随后被证实为不实消息，但这已让从业者们心生打算。   根据媒体报道，1月23日的达沃斯论坛上，证监会副主席方星海表示，中国要对比特币加强管制。 在监管风声趋严之下，将给比特币矿场的经营者们带来什么影响？他们会有怎样的打算？   “行业可能会形成分流。”矿机销售者老Z分析称，“今后很可能会出现小矿主逐渐消失，比特币行业被大矿主分割把控的局面。”   一部分矿场人士已经开始了“出海”计划。   小挖矿者卖掉矿机 风险增加，“算了，不做梦了”   1月20日，思索良久后，老吴最终决定将手上的2台矿机出售。   “谁也不清楚下一步会有怎样的政策决定。大点的矿主还无所谓，对于我们这种‘个体户’，本身挖币就难，如今风险也逐渐增大。”老吴无奈说，“算了，不做梦了。”   2017年11月，随着比特币在国内市场的价格飙升，“挖矿”大军日渐庞大。老吴正是进入者之一。 早在2014年时，老吴就开始涉足比特币。当时他获取比特币的渠道只是从市场购买。但比特币价格的飙涨，以及挖矿的热潮，让老吴坐不住了。去年11月中旬，他花费4万元购置了2台矿机，开始挖起矿来。 那段时间，老吴每天都在群里和矿友们交流挖矿心得和市场行情，记录每天自己挖出多少比特币。“当时500人的交流群里每天都有上千条信息，所有人都在做着自己的比特币梦。”老吴说。   让他措手不及的是，3个月后的2018年1月，一则消息让他还没来得及挖出财富，梦就被击碎。 媒体报道称，1月2日，互联网金融风险专项整治办工作领导小组下发文件，要求各地引导辖内企业有序退出“挖矿”业务，并定期报送工作进展。还有消息称，鄂尔多斯(13.860, 0.00, 0.00%)市互联网金融风险专项整治工作领导小组发布《关于引导我区虚拟货币“挖矿”企业有序退出的通知》。   “尽管这些要求应该针对的是各地大型矿场，但也给手中矿机数量不多的‘个体户’和小矿主们敲了警钟。”老吴认为，“现在‘个体户’再挖矿的话，意义不大。”   老吴发现挖矿并不如自己想象般轻松。2台矿机每天24小时不停运作，至今没能挖出一枚比特币。 老吴算了笔账：他所使用的矿机功率为1350瓦，按照每天运行24个小时，可以挖出0.0018个比特币计算，成功挖出一枚比特币的时间约为556天。按照功率1000瓦每小时约用1度电，矿机每天的耗电量为32.4度。每天耗电费用约为16.8元，成功挖到一枚比特币的成本约9367元。   “这只是电费，你还得保证矿机安装的显卡不出故障，否则成本也会增加。”老吴表示，电费在挖矿中占据70%的成本，其他30%则来自矿机损耗、人力成本等。按此计算，一枚比特币成功挖出的成本约为13000元。   以1月24日Coinbase报价显示，每枚比特币价格仍在7万元之上。而据彭博新能源财经数据显示，即使未来比特币价格下跌到6925美元，矿工们仍能赚到钱。   “挖矿肯定还是有巨大的利润空间，但小户或许会逐渐离场。”老吴表示。 记者调查时发现，个体挖矿人以及拥有矿机数量不多的小矿主，通常会在挖出币后选择第一时间交易。但由于受币价的波动影响，导致价格上下浮动较大；同时矿机数量稀少导致挖币时间过长，也可能会受到当时政策的影响。   “买”与“卖”的火热 新型矿机需预订VS老矿机遭抛售   1月20日，新京报记者在多个二手平台发现，近段时间里关于比特币矿机、主板和显卡的交易帖增多。在比特币玩家QQ群、微信群里，不时有人弹出“出手矿机，有意私聊”的留言。 在国内知名二手矿机交易网站“彩云比特”中，记者发现，此前市面上的挖矿主力机型，如今在二手平台被不少卖家抛售。   “出25台在运S7，4800元每台，要的速度联系。”一位辽宁鞍山卖家发布交易帖。这款蚂蚁S7矿机，在2017年挖矿热盛行时，二手价格在5000-8000元，被不少玩家视为挖矿神器。不过有买家在其下方留言处回复，“现在你这价太高了，不好出了，2000出可以联系。”   记者在该网站上看到多条出售自用S7的信息，出售台数多在几十台。   业内人士向记者介绍，矿机芯片是决定矿机质量的核心因素，外国矿机生产商已经无法和国内矿机企业抗衡。蚂蚁矿机长久来都是市面上最受欢迎，同时也最难买到的矿机。   莱特币现金技术总监缪可言称，蚂蚁矿机S9出厂价在1.6万元左右，由于很难订到，市面上的二手价格已经涨到2.8万元左右。类似蚂蚁、阿瓦隆在内的主流矿机，目前都处于供不应求的状态。“矿工需提前三个月支付矿机费用，才能按照普通售价拿到矿机，如果想拿到现货，只能额外支付接近两倍的价格。”   但记者发现，这款矿机在二手交易平台中多次出现，价格也从24000元到30000元不等。“很多小矿主出于对风险的考虑，宁愿低价抛售也想抽身走人。”老吴解释到。   二手矿机的大量涌现，导致交易市场价格下滑。不少矿主将显卡、主板等配件拆下来单独销售。   在几个比特币QQ群中，记者发现除了有网友转让矿机外，还有抛售主板、显卡的消息。记者以“硬件销售商”的身份，联系上一位售卖显卡的网友“kiki”，据其介绍，自己手中有20片显卡，都是从才用了1个多月的矿机上拆下来的，可以以低于市场售价20%的价格打包转让。   “现在市面上二手显卡和主板太多了，基本都是矿卡。”一位电脑硬件销售商表示，“很多小矿主在卖不出去矿机的情况下，选择拆分单卖来回本。”   1月21日，记者在二手平台“闲鱼”以“主板 矿”、“显卡 矿”进行搜索时，能弹出不少兜售挖矿显卡和主板的卖家。   电脑商改卖矿机 小客户开始消失，大客户继续加码   老Z的手机一阵震动，一位老顾客向他发来信息：“再来2台矿机，还是老配置。”   所谓的老配置，是老Z手中一款装载6块1070显卡，定价为4万人民币的矿机。由于算力性能出色，不少老客户在购买时都会选择。   “这个客户已经在我这儿买了10多台矿机了。”老Z一边安排手下调货组装，一边向记者解释：“通常小矿主不会一来就买太多矿机。大多数都是先购置一两台试下效果，看到实质利益后，再不断追加。”   2017年3月，从事电脑硬件销售的老Z发现不少同行开始转型销售矿机。一打听，发现随着比特币价格的猛涨，越来越多的人开始购置矿机，从事起在家“挖币”的矿工生活来。让他心动的是，在如今电脑硬件销售市场竞争激烈，利润更薄的趋势下，矿机有着巨大的潜力市场，同时利润也相对高出不少。   老Z介绍，如今一台3000~5000元主流配置的电脑，利润仅为两三百元。而一台2万元的矿机，利润至少在1000元上下。   很快，老Z开始在自己熟悉的客户微信群、QQ群等平台上发出了“矿机销售”的宣传。他将自己所组装销售的矿机，价格定在2万~4万元之间。“其实组装矿机没有任何技术难度。决定矿机算力的最大因素，就是显卡。”老Z介绍称，他将4万元档次的矿机使用的配置都是比较高端的1070显卡。   所谓算力是指挖矿速度，也就是挖比特币的能力，算力越高，挖的比特币越多，回报越高。“这个配置的算力能达到270~280兆。按照现在比特币的行情计算，扣去电费后，每天挖矿都收入约人民币200元的纯利润。”老Z称。   2018年1月，关闭矿场的消息传出，老Z发现，不少自己手中的客户逐渐消失，甚至很多此前购买过矿机的客户还试探性地问他能不能回收矿机。   行情变了？老Z一度准备停止矿机销售，将业务核心重新回归电脑硬件。但他很快发现，仍然有不少大客户似乎没受到任何影响，反而追加购买矿机。   “政策对从业者的影响肯定有，但并没有想象中的那么大。还是看矿主规模。”老Z分析称，“手上仅有1~2台矿机的小矿主压力肯定大；但矿机数量超过20台的矿主，其实没有受到太大的影响。”   老Z解释说，拥有一定规模的矿主挖矿之所以不受影响，原因是不少矿主早在政策下达之前已经将矿机成本赚回。如今一方面持币观望市场走向，一方面也尝试性转向海外市场进行交易。 “目前生意没受太大影响。”老Z说，“不少大矿主最近还在不断地追加购买。甚至不少人看准了这一时机， 用更低的价格从二手市场中购置矿机，继续挖矿。”   大矿主离场又返场 投资一个亿，每月挖币赚3000多万   曾经在2013年套现离场的晓久（化名），去年又重新做起“矿场”生意。   作为国内资深矿主，晓久2009年就开始涉足比特币行业。   “当时一台普通的机器每天都能挖到10多枚比特币。但价格也极低，1毛钱能买到30多枚比特币。”晓久说，让他发觉其中巨大前景的是，2009年9月~10月，比特币价格疯涨，甚至最高涨幅一天能达到700%。而彼时手持10万个比特币的晓久和团队，“意外”赚到了第一个1000万元。   真正让他持续性盈利的，是研发销售矿机。   那段时间里，晓久和团队成员们将第一笔1000万元，拿出600万元来开发芯片硬件，历时半年时间，在2010年3月成功设计了一款挖比特币的机器。   2010年5月，晓久团队在挖矿的同时开始销售矿机，“当时每台成本1万多元，而售价在30万元左右，每个销售成员每台能提成10万元，都卖疯了。”   矿机的巨大利润，让彼时的晓久团队每个月利润都达到1000万元，几乎每天都能入帐30万元。“当时共赚了两三亿元，30多人的团队，核心成员每个人能分到两三千万元。”   危机不久来临。   2012年底，晓久决定开发第2代矿机，但他很快发现，此时有几家来自美国的矿机研发团队入场，而自己耗资1500万元所设计的矿机效率只是对方的1/20。   “当时马上决定不做了。”晓久说。   心灰意冷的晓久，于2013年5月，带着套现的3000多万现金离场，回归硬件行业。   离场后的晓久曾在2014年涉足以太币市场，甚至搭建了以太币矿场，但比特币，再也没有碰过。 转机来自2017年。一位做技术的朋友开发了一款可以同时远程监控5000台矿机运转的软件。晓久，决定豪赌一把。   2017年6月初，他决定扫荡国内某电商平台旗下所有显卡。“当时扫了13000张显卡。”不仅如此，他还在其他渠道上扫了15000张显卡。20天时间内，投资近1个亿的资金，配置了4000台矿机来打造比特币矿场。   晓久将这28000张显卡全部运用于挖矿，但同时他发现，市场中显卡数量的下跌，让显卡价格飙涨。经过短暂的考虑后，他决定将部分显卡转手卖出。   “当时一亿的资金压力太大，所以决定一边挖矿一边出显卡，迅速回本。”那段时间里，矿场每个月为晓久带来3000多万元的回报。“我们最初以为会用6个月11天来回本，但比特币价格涨得太快，仅用了2个月17天时间就成功回本7000多万元。”   “现在矿场主分为3类。”晓久分析称，此次政策的影响，势必会对前两类造成一定影响，但第三类则会全身而退。   他解释称，如今挖币层次分为3种：手中持有一二十台，甚至一两百台矿机的小矿主，就是单纯挖矿，挖多少抛多少。第二层次则是手上有500~1000台矿机的矿主。这个层次的人会根据行情走势，选择是储存比特币，还是马上抛卖。   晓久向记者表示，2017年算是比特币全民热潮的爆发，2017年5月为业界分水岭。此前业内少有散户进入，但随着币价的飙涨，散户逐渐多了起来。更重要的是，来自新加坡、德国等区域的基金公司开始介入，让比特币可以在期货市场进行交易。   “通常第三个层次是手上有几千台，甚至几万台矿机的矿主。这类矿主通常在2017年开始出现，而在挖币的同时更多地是介入比特币周边衍生出的期货。这类人群通常是手里有币，但一般不会抛。同时为了防止币价下跌，往往会在资本市场上做对冲，进而避免风险，获取更大利益。”   比特币加强监管？ 部分比特币矿场“出海”   2017年10月份开始，代币价格飞涨，比特币年内价格上涨超过13倍，一枚比特币超过10万元。暴富梦想让无数人涌入。12月末，比特币价格微调，逐步调整至7万元附近。 莱比特矿池CEO江卓尔此前在接受新京报记者采访时认为，比特币上涨，根本原因是比特币的使用人数越来越多，尤其是日本合法化比特币支付后。国际政治经济局势紧张，也使得避险资金涌入比特币。 江卓尔表示，比特币适合长期投资，对于个人投资者来说，至少要保证拿住5年，并将比特币存放在自己的钱包。最大的风险就是买入后，被某一轮比特币熊市洗出。   CSDN创始人蒋涛认为，比特币是数字货币的锚定物，相较于黄金、法币，比特币由算法驱动，数量确定，随着数字货币市场的发展，价格会不断上涨，此外人们对数字市场的预期会推高比特币的价格。 但也有大佬对比特币的价值持反对观点，最知名的莫过于巴菲特。   巴菲特在2017年12月曾公开评价比特币，他将比特币描述为“真正的泡沫”，“你无法给比特币一个估值，因为它不是能创造价值的资产。”早在2014年，他就呼吁投资者完全远离比特币。巴菲特称，这是一个海市蜃楼。   摩根大通CEO戴蒙此前表示，他将会“分分钟炒掉”任何正在交易比特币的摩根大通交易员，并给出两个原因：“一这违背我们的规矩，二他们很蠢。”   大成律师事务所合伙人肖飒律师认为，央行、工信部、银监会、证监会、保监会，曾在2013年12月发布《防范比特币风险的通知》，在通知中，对比特币的属性进行了描述：没有集中发行方、总量有限、使用不受地域限制、匿名性等。从性质上，给比特币一个法律定位：特定的虚拟商品。   据媒体报道，近期，新疆、内蒙古多地传出提高比特币矿场电价的限制措施。对于监管的影响，莱特币现金技术总监缪可言认为，首先，根据相关法律法规，目前在中国，持有比特币、比特币挖矿不是违法行为，也没有相应的法律法规拟定出台，所以矿工在矿场放置挖矿设备，并不是违法行为。   缪可言称，旗下矿场并没有收到网传的提高矿场电价的文件，但矿场电价较以往确实调高了30%。 但监管层的态度已经显示了对比特币监管的收紧。   2017年9月央行等七部委联合治理ICO，关停国内比特币交易所，导致比特币价格短期大幅下跌，比特币在一天之内跌去35%。   “如果在几个月前，没有关闭比特币交易所，打击ICO；如果现在还是全球超过80%的比特币交易、ICO的融资都发生在中国，大家说，今天会是个什么样的景象？我想到这个问题会有些后怕。”2017年12月，央行副行长潘功胜曾表示。   据媒体报道，今年1月23日，证监会副主席方星海在达沃斯论坛时表示，中国要对比特币加强管制。他认为，我们可以看到中国经济总量很大，对于中国来说比特币的交易是很重要的，需要加强管制，因为它现在交易非常频繁。   一部分矿场人士已经开始了“出海”计划。据业内人士介绍，加拿大魁北克因为廉价的电力和较低的温度，已经成为矿场“出海”的热门选择地。晓久也打算搬到海外去，尽管具体哪个国家或地区还没确定。

撒哈拉沙漠一个小镇出现降雪，沙丘被半米厚的白雪覆盖，部分居民首次目睹真雪，他们兴奋地跑出 户外欣赏雪景。 被指是全球最炎热的撒哈拉沙漠竟降雪； 另边厢，长年积雪的北极气温却上升约三度，澳洲更出现近五十度的高温，这种冰火两重天的天气，是“地球先生”给人类的新年礼 物，再次提醒大家地球病倒了。 气候专家拆解，出现两极化天气的元凶是 “极地涡漩”失效，专家指出北极原本有股低气压形成的气压涡漩，能锁住冷空气扩散，但因 全球气候暖化，“极地涡漩”效力不再，冷空气 直奔北半球，南半球则出现热浪。   撰文：卓桥　摄影：路透社　设计：林彦博 踏入2018年，全球天气两极化加剧，北半球迅速急冻；南半球却似蒸笼。英国《每日电讯报》 报道，位于北半球被形容为全球最炎 热沙漠地区的撒哈拉沙漠，两周前有业余摄影师，在一个小镇艾因塞弗拉 (Ain Sefra)，拍摄到沙漠下雪的奇景。  有沙丘被半米厚的白雪覆盖，部分居民首次目睹真雪，他们兴奋地跑出户外欣赏雪景，“原来触摸真雪的 感觉是这样的。”    今次下雪的地区集中在海拔1000 米以上、有“沙漠之门”之称的地区，属于沙漠边皮位置，以往一月份平均气温介乎6度至12度，绝少降雪。 这场雪是撒哈拉沙漠近40年来的第三 次，前两次分别发生在2016年圣诞节，及2017年1月，两次都只维持一、 两小时，但今次下雪却持续大半天。  同属北半球的欧美多国也进入冰封世界，其中欧洲多国可谓祸不单 行，继早前被冬季风暴“卡门” （Carmen）和“艾里诺”（Eleanor） 侵袭，造成最少四人死亡后，再遇上寒流。其中，法国巴黎受时速逾80公里的风暴吹袭，约廿万户电力停止供应；巴黎戴高乐机场六成航班一度延误。 北极回春 气候大反常 冬季风暴艾里诺横扫下，法国科西嘉岛发生罕见的冬季野火，法国阿尔卑斯山区也处于最高雪崩警戒状 态。瑞士中部的伦克（Lenk）强风吹翻火车车厢，多名乘客受伤。  位于北半球高纬度地区的美国、 俄罗斯、朝鲜半岛等暴雪成灾，普遍 地区的气温低见负20度，美国更受百年一遇的严冬影响，全国至少12人冻...

老年痴呆症是指脑器质性疾病引起的严重认知功能缺陷，影响患者职业、社会功能或日常生活的能力。 互联网 老年痴呆是指脑器质性疾病引起的一组严重认知功能缺陷或衰退的临床综合征，如进行性的思维、记忆、行为和人格障碍等，可伴随精神和运动功能症状，对本人的损害达到影响职业、社会功能或日常生活能力的程度。一般人都认为这种病太可怕了，不知道会不会落到自己或家人头上。那么，到底哪些人容易患痴呆呢？ 李大爷觉得自己记性今非昔比，听人说老年痴呆早期就是记不住事，自己是不是得了痴呆呢？随着年龄增长，人的记忆力都会有下降的趋势，痴呆老人最初的表现也是记忆力下降，但是两者还是有区别的！虽然两者都是记不清事情，但老年痴呆忘记的是发生过的整件事，即使经过反复提醒也回忆不起来，而健忘者则只是遗忘事情的某一部分，一般经人提醒就会想起来。 老年痴呆患者的记忆力会越来越差，迟早会出现其他方面的异常，比如对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力下降、算不清账、找词困难、性格行为改变等等，直至丧失生活自理的能力。而健忘者的生活能力是长期保持稳定，日常生活可以自理；此外，对于记性变差这件事，健忘者会感到苦恼，准备个备忘录小本本，希望会有改善。而多数老年痴呆患者则毫无烦恼，什至不承认做过的事。另外，睡眠不好、心情不稳、注意力不集中都影响记忆力。所以痴呆老人都有遗忘，但健忘不一定意味着就是痴呆。 能否早期发现老年痴呆是进行正确治疗的前提，也是决定本病预后的关键。老年痴呆的早期信号如下： 1. 转瞬即忘。人人都会忘事，但正常人事后能够回想起来，老年痴呆患者常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一问题。 2. 顾前忘后。老年痴呆患者做好饭菜后可能会忘记端上餐桌，甚至彻底忘掉已经做好的饭菜。 3. 词不达意。患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的字词，语言表达明显不如从前。 4. 时间和地点概念混乱。患者时间概念混乱，或在自己家的周围迷路。 5. 判断力降低。 6. 抽象思维能力丧失。患者常常忘掉自己设置的存摺密码，自己的存款数额也忘得一干二净。 7. 随手乱放物品。患者常会将物品放在不恰当的位置，比如把电熨斗放在冰箱里，或把手表放在饼干盒里，或将很多废品当作宝贝珍藏，自己也不知道是什么原因。 8. 脾气和行为变化无常。人老了都会有一些情绪变化，但老年痴呆患者的行为、情绪可能会发生急剧变化，在短短几分钟内会从平静状态变为泪流满面，情不自禁或拍案而起，怒发冲冠。 9. 性格变化。患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如易害怕，或疑神疑鬼、猜忌别人等，与原来性格大不一样。 10. 失去主动性。常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，什至包括原来喜欢的活动，对人也不热情。 老年痴呆需要接受哪些检查呢？因为与痴呆表现相似的疾病有很多，而且道致痴呆的原因有上百种，所以如果怀疑老人得了痴呆，是需要进行全面检查的。除了详细向医生陈述病史，接受神经、精神科检查是必需的，而全面的内科查体也有助于排除其他躯体的疾病。 此外，还需要进行以下辅助检查：1. 实验室检查。主要包括甲状腺功能、叶酸和维生素B12、血常规、肝肾功能、血糖、电解质等。2. 脑电图。3. 神经影像学检查。脑CT有助于痴呆与正常脑老化的鉴别，可排除脑积水、慢性硬膜下血肿、脑肿瘤和脑梗死等所致的器质性脑病。头颅核磁对脑组织的细微变化更敏感，能提高病因诊断的特异性，有助于病因诊断和监测病情的进展。4. 神经心理学评估。这有助于痴呆的诊断与鉴别，常用的有简易精神状态检查量表、韦氏成人智力量表和临床痴呆评定量表等。

天气寒冷，不少人打算买件羽绒褛御寒。不过中国羽绒工业协会昨日揭发，自去年入冬开始，业界第一次发现一种叫“胶水绒”的制假羽绒方法。不法商人会利用黏性物质将绒丝黏连成朵，然后掺兑到正常的朵绒中，制造蓬松的假象。 虽然现时未有统一方法可以分辨，但一般选购羽绒招数都可解决，当中可分辨出羽绒的质素。 第一招：摸 选羽绒可以先摸一摸内里的填充物，如果一条条的“羽毛”较多，而绒子比较少就会不暖。 第二招：压 羽绒的填充物“绒子”是一个立体球状，中国羽绒工业协会理事长姚小蔓指出，相比之下其他羊毛等保暖衣物都是“一根根”的线性，因此绒子会比较暖，压下去后亦会回弹。 第三招：闻 今次的假羽绒，加入黏性物质将绒丝变成绒子，称为“胶水绒”，因此存在一定的化学物。而过往亦有不法商人混入鸡毛及碎毛等，因此闻一闻，也可能有机会分辨出来。 第四招：标签 羽绒的质素也可以从标签看到，例如“90%白鸭绒”的意思，就是指含绒量达90%，百分比越高，保暖度越好。 另外，不少人关注业界活拔羽绒的做法。市面上有些服装品牌会采用“人道羽绒标准”（responsible down standard，RDS），保证产品并非来自活拔的羽绒，并会挂上相关标志。

文：卫儿 Hygibaby 部分图片：星岛图片库 当听到“基因改造”，不少人都会对这些食物避之则吉，究竟真相是否如此？ 米施洛营养护康中心注册营养师陈颖心（上图）说：“家长最担心这些食物会否失去了原始品种的某些营养素，甚至忧虑会否致癌或对身体有其他不良影响，故不放心让孩子进食，但最近香港大学就发表了经过基因改造的『超级番茄』，令番茄的营养价值大大提升。到底这些超级番茄与一般番茄有何不同？首先，让大家了解一般番茄的营养价值。即使未经基因改造，一般番茄都含有多种不同的营养素，一向都被认为是健康的食物，包括维他命C、维他命E、胡萝卜素、钾质、茄红素、纤维等营养素，有助增强低强力、滋润皮肤、保持上呼吸道黏膜细胞健康、减少身体积水、保护心血管健康、及改善肠道健康等多种功效。 ”   增抵抗力延缓衰老 陈颖心续指，最近香港大学科学学院与法国科学研究中心植物分子生物学研究所合作，利用基因改造技术，成功令番茄的营养价值大大提升。虽然这款基因改造番茄与一般番茄的外貌没有太大分别，但部分抗氧化营养素的含量却增加高达数倍。   当中，维他命E的含量提升近五倍，茄红素及胡萝卜素含量增加超过一倍。这三种营养素均具抗氧化功能，有助减少自由基对体内细胞的损害，可增强抵抗力及延缓衰老，茄红素更可能减低患上前列腺癌及老年性黄斑点病变的风险，无论对大人或小孩都有益处。吃一个基因改造的番茄可能摄取到两个甚至六个普通番茄的营养素。   必须配合正确煮法 顺带一提，茄红素、维他命E及胡萝卜素均是油溶性的营养素，故配合适量的植物油能让身体更易吸收到这些营养素。另外，把番茄切开会令茄红素更易被释放出来让人体吸收。 虽然这款基因改造番茄仍未推出市场，但无论是否经过基因改造，番茄本身都含有丰富的营养，而且可配合不同食物做出各种美味菜式，如沙律、浓汤、三文治、意粉、炒蛋、酱料等。大家不妨试试多把番茄加入小朋友的日常饮食中。当然，也鼓励大家多选其他颜色的蔬果，以达到均衡营养。

文：卫儿Hygibaby 部分图片：星岛图片库 喝牛奶来摄取钙质，是很多大、小朋友每天的指定健营饮食之一，然而大家又知否原来除了饮牛奶外，还有哪些食物及饮料是吸收钙质的好选择？   须饮3至4杯奶 米施洛营养护康中心营养师麦美芝说：“小朋友成长急速，期间需要很多营养素，其中钙质能帮助骨骼成长，被视为较重要的营养素之一。不少家长会『计住数』，希望孩子可以达到每天1,000至1,300毫克的摄取量，以帮助小朋友长高。除了众所周知的奶类及奶制品外，其实还有其他高钙食物有助增高，可以更多元化，发育中的儿童及青少年每天需要摄取1,000至1,300毫克钙质，而一杯牛奶大约含300毫克，如果单靠奶类，每天要大概要饮用三至四杯才及格。如果孩子经常喝牛奶或吃奶制品而感无新意，建议可 以改吃其他含高钙质的食品，以提升食欲。”   果仁含高钙质 麦美芝表示，很多时大家也认为高钙食物主要来自肉类，其实不少蔬菜也含钙。如新兴的健康食物羽衣甘蓝，约一水杯已含有101毫克的钙质、两水杯西兰花含有86毫克、枝豆一水杯含98毫克钙、秋葵一水杯含82毫克钙、白菜一饭碗则含74毫克钙质。根据均冲饮食指引，每天应进食二至三碗蔬菜计算，如能选择进食高钙质的蔬菜，已能摄取约200至300毫克钙质。 水果方面，干的无花果半水杯已有121毫克钙，一个大橙也有74毫克。而肉类方面，连骨沙甸鱼150克有351毫克钙，而加了钙的硬豆腐半水杯已有434毫克钙质，的确由肉类提供的钙质含量较高，多吃可有效帮助吸收足够钙质，但其实果仁也含高钙，很多人都忽视了。当中以杏仁较高，1安士已有75毫克，除可吃天然无添加的杏仁，也可喝杏仁奶，增加健营饮料的选择。 少吃加工食品 要更有效地吸收钙质，身体需要维他命D协助。人体可以自行制造维他命D，只要多晒太阳便可。另外，也要留意一些饮食原则，摄取过量高蛋白质食物及盐分，会减少钙质的吸收，所以平日应注重均衡饮食，摄取适量蛋白质及减少进食加工食品，或浓味、盐分太高食物，以免减少钙质吸收量。如想骨骼健康成长，除了摄取足够营养，也要给骨骼中的血管一些压力，如一些轻巧的负重运动，能有助增加骨质密度。 虽然高度大部分取决于遗传因数，但后天足够的营养及健康生活模式，也可辅助人体长高，要摄取足够的钙质，只要起居饮食。

■ 人口老化是卑诗省安乐死比率较高的原因之一。网上图片 本报记者 根据加拿大医疗协助死亡评估员与提供者协会(CAMAP)表示，卑诗省安乐死比率差不多相等于全国的两倍，其中以温哥华岛地区比率最高（见附表）。   据加拿大广播公司（CBC）报道，CAMAP共同创办人兼主席格兰医生(Stefanie Green)表示，以2017年首11个月计算，卑诗省的医疗协助死亡个案中，占差不多半数在温哥华岛卫生局（Island Health）管辖地区发生，占整体死亡数字的3.5%，远超于卑诗省整体的1.7%，也是省内各个卫生局中最高。温哥华岛卫生局范围包括温岛及海湾群岛（Gulf Islands）。 居民中有较多长者   至于温哥华沿岸卫生局（Vancouver Coastal Health）的同期医疗协助死亡个案，则占整体的1.8%，而菲沙卫生局（Fraser Health）的相关比率则仅为0.8%。 格兰分析，卑诗省及温岛的医疗协助死亡数字偏高，主要是居民中有较多长者。 她补充说，其次在联邦政府通过法例后，温岛卫生局迅速设立相关设施。不过，有人正关注居住在有宗教背景护理设施的病人，较难获得医疗协助死亡的情况。教派卫生协会（The Denominational Health Association）在卑诗省拥有44间医疗护理院，而协会的宗旨是禁止在相关设施内进行医疗协助死亡。 韦伯医生（Dr. Ellen Wiebe）最近为居住在温哥华市护理院The Louis Brier Nursing Home，一个83岁病人进行安乐死。由于该间犹太人设施并不容许医疗协助死亡，因此，他们正向卑诗内外科医生学会（BC College of Physicians and Surgeons）作出投诉。

文：Rachel 图：Rachel、The Langham Huntington, Pasadena 美国人对吃已愈来愈讲究，传统的牛扒及汉堡包以外，早已引入大量环球美食，早前我到访洛杉矶老城区帕萨迪纳（Pasadena）时，便在当地美食“网红” Jocelyn引领下，见识过多家人气食肆的魅力及味力，教我大快朵颐。   帅哥炮制　人气墨国菜 你可能会觉得，外国人的口味跟我们不同，当地“网红”的推介也未必可以尽信！只是这趟大可放心，全因Jocelyn（大图）正是百分百的香港人，她在洛杉矶读大学，毕业后曾在帕萨迪纳朗廷酒店（The Langham Huntington, Pasadena, Los Angeles）工作，现已转型为全职美食网络主持，平均每天都会试吃以洛杉矶为中心的两家餐厅，因而在两年多以来已尝遍区内约一千三百多家大小食肆，称她为洛城美食专家也绝不为过。  Jocelyn自言初入行时不懂节制，遇上心头好便拼命地吃，由于在吃毕一顿和牛宴后让她吐个半死，从此便学会少吃多滋味的道理，对于心仪餐厅，宁愿光顾多次，每次都点选不同的招牌美食，自然吃得更惬意，而她的心水推介首选，便是两年前在帕萨迪纳开业的墨西哥餐厅Salazar。  熟悉香港餐饮业界的朋友，对Salazar的老板兼大厨Esdras Ochoa应该不会陌生，因他去年也在香港开设一家人气墨西哥餐厅11 Westside，而在帕萨迪纳的这家餐厅便是其总坛。  以气氛计，这里比香港店悠闲得多，配合椰林婆娑下的露天座位，墨西哥风情满溢。这里的食物以传统墨西哥菜为主，并加入创新元素，吃来没一般墨国菜辣，推荐必吃Tacos这款墨西哥菜的主角，特别是这里选用的粟米饼均是自家制，吃来香脆可口，配上牛肉粒、烤鸡、烤猪肉及菇菌等食材，再淋上秘制Salsa汁，非常惹味，教人吃不停口！吃时更不妨点来一杯Paloma鸡尾酒，此酒既有柚子清香，杯边却沾满辣椒粉，因而愈喝愈辣，非常醒神，跟Tacos配搭更是一绝。  此外由于Tacos色彩丰富，摆满桌时情景壮观，教Jocelyn也忍不住连拍多张照片即时放上网“打卡”呢！   Salazar 地址：2490 Fletcher Dr., Los Angeles 时间：11:00-22:00（星期一休息） 网页：www.salazarla.com   香滑雪糕　创新口味多 吃过美味的墨西哥粟米饼，若能再来一客甜品便极完美，所以Jocelyn续领我们来访的下一站，便是位处帕萨迪纳西侧购物街上的雪糕店Wanderlust Creamery。  或者你会问：美国的雪糕店数目可能比便利店还要多，这家有何特别？看看店子格言：“Crafted with passion for adventure”，你也许能够略懂一二，作好来一场味觉探险的准备。 年轻美丽的雪糕店老板Adrienne Borlongan，像一般美国人一样自幼便爱吃雪糕，进入社会后她以曾修读的食物科学知识研发以不同食物炮制香滑口感的雪糕。由于甫推出便大受欢迎，至今已开了两家分店，除口味创新及选择众多外，雪糕的丰富色彩更吸引不少“网红”造访，Jocelyn便是其中之一，她甚至曾献计Adrienne创作港式鸳鸯口味雪糕，效果更相当不错呢！  现时该店的雪糕口味共有二十多款，包括泰式奶茶、芒果糯米饭、伯爵红茶、日式红豆及Gin酒等等，玩味十足，吃来更是滋味无穷。若有选择困难，不妨点来“A flight...

由中国温哥华总领馆、华侨之声AM1320联合主办的《中国文化之窗》在农历春节期间特别推出“玉犬呈祥迎新春- 春节电影展映月”，展映一系列近年来在华语院线热映的当红影片。打开新片源源不断的华语电影新频道 - 中国文化之窗，共渡欢乐春节！   农历春节期间展映的部分影片：点击观看！

■ 联邦期望2035年，吸烟者数目可降至不足5%。资料图片 本报记者报道 加拿大每12分钟就有一位国民，因与吸烟相关疾病而死亡，每年超过45,000 人因此离世。为了预防吸烟带来的疾病及早逝，联邦政府承诺在2035 年，令吸烟者数目降低至少于5%。 配合本周是全国非吸烟周，联邦卫生部长泰勒（Ginette Petitpas Taylor）及国会议员奥菲肯（Robert Oliphant）昨天宣布，政府将会资助名为「Picking Up the PACE」计画，通过癖瘾及精神健康中心（CAMH），为医护人员提供资源推广戒烟。 加拿大公共卫生署（ Public Health Agency of Canada）于未来5年投放703,904元，通过资助癖瘾及精神健康中心，推广健康生活及预防长期疾病。 此计画不仅为医护人员提供网上课程，还可以作为工具，帮助病人解决因吸烟而引起其他的风险，如过度饮酒、缺乏运动、营养欠佳，压力与失眠等问题。计画内容以癖瘾及精神健康中心的应用戒烟辅导及健康训练为蓝本，训练医护人员如何推广健康生活习惯，帮助国民减少吸烟。泰勒表示，政府希望通过拨款予癖瘾及精神健康中心，推广一个无烟的生活方式。当国民建立健康的生活习惯，将会减少吸烟，也可以令本国在2035年的烟民数目少于5%。 癖瘾及精神健康中心医疗教育总监沙伯医生（Dr. Peter Selby）称，吸烟本已对身体造成伤害，加上营养不良、缺乏运动、压力、睡眠欠佳及过度饮酒等情况，患上长期疾病甚至早逝的风险更高。 这类病人需要专业的治疗，从根源着手改变坏习惯。他感谢医疗心理联盟支援发展这个计画，帮助病人重建健康的生活方式。其实，吸烟可以引起超过40种疾病及严重健康问题，包括癌症、呼吸道疾病及心脏病。 由联邦卫生部拨款， 加拿大会议局进行的研究，发现更多实证显示吸烟对加拿大人带来沉重的负担，在2012年的社会成本开支达到160.2亿元，平均每名国民是466元。有关开支与直接的医疗护理、火警、警务，研究及预防工作，以及因吸烟造成的残障及提早死亡而失去生产力等有关。

作者：吴圣茂 很多人在纠结，到底是回流还是在加拿大继续挣扎、奋斗，我却内心很笃定，很踏实，移民加拿大是我这一辈子最正确的选择。  我1983年从湖南大学工业电气自动化专业毕业。先后在青海、广东工 作过。2011年带着全家移民。在移民之前，我做了细致的调研工作，从朋 友那里得到很多宝贵经验，决定考电工证。所以落地一个星期之内，租房，安排好孩子上学，我就出门找工 作。  我不计较工钱，也不在乎什么工 作，只要有人要，只要迈出第一步，有加拿大工作经验。我在橱柜厂、家具厂干过，做过地毯清洁，修过电动麻将机，做过机床操作工。什么脏活累活，我都干。面试时英语不行，老婆做翻译。我心态很好，所以在工作过的单位，人际关系都处得不错，虽然累，但是很开心。  我白天上班，晚上学了一段时间 ESL，从一级开始，升到二级的时 候，就因为开始准备电工考试而放弃 了。 我的英文水平根本看不懂加拿大的电工code，我和老婆一起去听老师开的电工课。我老婆不懂技术，我不懂英语。每次老师上课我录音，老婆把老师讲课的内容全部记下来。晚上时间我老婆给我翻译，我做题，看笔记，听老师的录音。考试的时候我申请老婆给我做翻译，陪我进考场，很幸运，我顺利拿到了电工证。那个时候我老婆也在麦当劳打工。上班，带孩子，干家务，还要帮我做翻译。那一年时间过得很辛苦。老婆也选定了 方向，准备去读VCC的医疗器械消毒的证书课程。周末她也要去上课，而且有很多考试。  做机床操作工的一年时间里，我拿到了电工证，就又找了一个在 downtown的easy park维护照明的工 作。老板人很好，工作时间自由，不限定我每天在那里工作多少时间，只要保证里面的照明不出问题，或者有问题我能马上过去进行处理。所以我每天在本拿比上完班以后就去downtown。在那里每天工作6小时， 我不能辜负老板的信任，我珍惜每一个工作机会。  这么些年忙碌而充实。过程很辛苦，结果都不错。我给自己在每一个阶段都设定一个目标。选定目标后不犹豫，也不用太多顾虑。在打这两份工期间，由于有了电工证，还是想能够专门从事电工工作。  在报纸上看到一个中文招工广 告，需要有安装调试和维修机器设备的工作经验，正是我擅长的。他们公 司从中国进口了一套设备，需要人安装调试，老板面试时我带着老婆做翻 译，顺利得到这份工作。  换了4家公司工作，每换一次工作我都有计划，不盲目进行，骑牛找马。像我这样的技术移民，没有工作心里不踏实。在后来的这家工厂上班的时候我仍然兼职easy park的工作，有时候还出去修东西，一天有15个小时左右的时间在上班或者在上班的路 上。周末时间接一些维修活，开始积累了一部分客户。在这个工厂上班半年后，我决定辞职自己干。一开始自雇，后来成立公司，客户越来越多。  我的业务范围各种家用电器，车库门，大门开门机，草地喷淋系统，可视对讲系统，监控系统等等，所有跟电有关的设备维修，更换或者安装。  有时候客户打电话，如果是很简单的，不会有安全威胁的小问题我指道他们自己做，帮助客户解决问题又能帮他们省钱。  我每天都很忙。虽然从接到客户 电话，根据客户描述的状况，可以大概分析出故障原因，但有时候，故障产生的原因不那么简单，必须上门检查确定。有些零部件坏了无法维修的需要更换，查询和购买零配件，占用了我不少时间。做我这样的工作，必须有足够的耐心。  我的经历也许不是对每个人都有 参考价值，现在的投资移民不需要在这边挣钱，很多技术移民也不缺钱。 但是我想告诉那些跟我差不多的技术移民，有英语很好，没有英语也可以闯出一片天地。

怀疑心脏功能有问题，或需要进行心脏电脑扫描检查。 偶然感到心卜卜大力跳动，或偶然感到心跳突然像停了一下然后大力跳，又或感觉心像被偷了一样……这些不寻常心跳感觉，都属心悸征状。 为什么会心悸？是有心脏病吗？心悸会致命吗？今日由家庭医学专科医生，为大家详细解释多种常见心悸情况及原因。  撰文：陈旭英　设计：杨存孝 什么是心悸？养和医院家庭医学专科王泽塘医生说，“心悸”字面是因为惊慌、紧张而令心跳加速。英文“palpitation”意思是自己感觉到心跳异常而不安。 “Palpitation可以是跳得太快、太慢或不规则。心悸是一个主观感觉，而心跳有一个客观的量度标准，对了解健康状况很重要。” 王泽塘说。心跳是一个生命指标，当医生诊症时都会了解病人的血压、心跳、呼吸。故心跳率十分重要，太快、太慢、不规则都是不正常。不同年纪人士的心跳标准亦有不同，儿童的心跳率会较快。而成人每分钟少于五十下心跳为过慢，超过一百下为过快。 虽然说心悸是个人主观感觉，但家庭医生或普通科门诊医生平日接触到的心跳不正常个案，部分病人本身是不知道的。原因可能是问题逐渐出现或属慢性的，故病人自己难察觉。当中以儿童尤为常见，因为年幼，即使异常亦不懂表达。 人在患病时例如感冒，心跳有机会比平时快。 发烧、心卜卜跳 今年三岁的炜炜上月出现咳嗽、流鼻水和发烧等病征，见了家庭医生处方了药物正服用中。 父母都有照顾经验，知道发烧不应穿太多衣服，帮他脱去外衣。半夜父母起牀查看儿子状况，发现孩子睡眠时胸口大幅度及频密起伏，妈妈将手放到儿子胸口，感觉卜卜跳。她大惊，抱起他驱车到医院急症室求诊。 接见的王泽塘医生见到当刻非常躁动不安的炜炜，一检查，发现他心跳达每分钟130下；检查耳道时发现他耳膜红肿。“发烧、惊慌、忟憎、哭都是令心跳加速的原因。幸好用听筒检查心跳，发现除心跳速率快外，其他一切正常。而他耳膜红肿、发烧，是中耳炎病征。”王说。处方退烧药、止痛药及抗生素后，问题很快解决。 王泽塘医生说这个案的重点：儿童心跳速率较成人快；一些外在因素会令心跳加速，处理好这些因素，心跳便回复正常。 大颈泡、手冒汗 二十三岁文员黄小姐，因进食时鲠鱼骨到急症室求诊，登记时门诊分流站护士为她量体温、血压、心跳，发现心跳达每分钟一百下。 病人进入诊症室后，王泽塘医生已从外貌发现她颈两旁肿胀，即大颈泡。他看到病人心跳记录很快，有可能是紧张所致，故他按病人脉搏检查清楚，发现她有手汗。之后再量心跳，每分钟达110下。王医生再细心追问下，知悉黄小姐最近体重下降，但她自己不觉得有任何异常，不感觉有心跳快情况。 “当天先为她处理鱼骨问题，然后为她抽血检验甲状腺素。化验结果发现有甲状腺功能亢进问题，故处方了减慢心跳药及抗甲状腺药物，心跳慢慢回复正常。”王医生说。 王医生说，此个案反映一些逐渐出现的心跳过快的情况，病人可能不察觉。 长者心跳慢及有晕眩，可能与心脏功能弱有关。 药物、咖啡因 四十岁的Alex是一名会计师，日前刚经历会计业的忙碌季节。这期间他感到有些感冒征状，但没有时间求医，只服用太太吃剩的感冒药。 而为了保持清醒，当天饮用多杯咖啡提神。在差不多下班时候他开始感觉心跳好快，快得令他心慌！ Alex完成工作后赶到医院求诊，门诊护士为他量体温血压心跳，发现心跳达每分钟100下。经医生详细了解后，发现他服用的药物有气管扩张药及含麻黄素的通鼻塞药，这类药物会刺激交感神经，引致心跳加快。另外病人当天饮用多杯高浓度咖啡，咖啡因亦会令心跳加速。 王泽塘医生说，药物是其中一个常见引致心跳加速的原因，常见就如上述会刺激交感神经的气管扩张药及通鼻塞药。 降血糖药亦可以间接令心跳加速，例如服用过量或注射胰岛素过量致血糖过低，身体反应便是心跳加速。故糖尿病人有心跳快问题，医生会询问是否服药过量。处理这类情况，毋须特别药物，只要等候药物效力过去，心跳便回复正常。 王医生特别提醒大众注意一些常见引致心跳加快的药物，包括酒、派对药物、咖啡因等，而除了咖啡及茶，提神及能量饮品都含咖啡因。 上心室搏过速 五十岁的张太是一名家庭主妇，身体一向健康，但有天她在进食早餐途中突然觉心翳，她大惊，马上到附近诊所求医，护士为她量心跳及血压，发现心跳达每分钟180。 当值医生马上为她检查及询间病况，包括问她有没有服用任何药物，她说没有，是突然心跳好快好急，是突如其来。 之后医生安排她到另一诊疗室进行心电图检查，结果发现她的确心跳异常。这异常心跳称心室搏过速。“上心室搏过速可透过刺激迷走神经令其心跳减慢，最简单的方法是用冰水敷额头，或用手捏住鼻翼、同时闭嘴及呼气。 一般在诊症室，医生会为病人按摩颈动脉，以刺激迷走神经减慢心跳。按摩前需检查病人血管健康状况，如是长者会查询有没有血管阻塞或硬化问题，如有就不能用此方法，以免引致中风。” 这位女士没有血管硬化问题，故医生为她按摩颈动脉，惟按摩好一阵子后都未见心跳减慢，故医生为其进行静脉注射药物腺苷（adenosine），当药物到达心脏，便可以阻截心跳传道。 注射前需确定病人没有哮喘，注射药物期间，医生为病人监察心跳，注射后从仪器数据中见到病人很快回复正常心跳。 由于病人第一次出现这情况，故需要追查原因，可能原因包括冠心病、心瓣病变、心漏，或心脏传道系统出现不正常轨迹，故安排她办理入院手续再检查清楚。 王医生说此个案反映急症病情可以出现得很急，而心跳可以极快，可达每分钟180至200下。 进行静止心电图检查，可初步检视心跳情况。 担心心脏病发 三十八岁的外籍专业人士David，早前到北京实习及接受考核，期间有几次心跳很快，而且呼吸困难、肌肉绷紧，要电召救护车往急症室。 他担心自己有心脏病，所以回港后到养和医院求诊，希望检查清楚。医生询问他心跳有多快？他展示手上的智能手表记录，心跳很多时达每分钟110。他对此感觉很惊慌，担心有一天会心脏病发而猝死。 医生查问下，知悉病人在北京已经多次入院，每次入院都做了很多检查，包括验血、心电图、X光，但都查不出原因来，心脏科专家亦见过，检查后说心脏没事，说是脑有事。 在养和经医生详细了解后，发现病人是患了焦虑症，因饱受压力，而出现心跳快、呼吸困难的焦虑病征。医生向他解释心脏没有问题，身体亦没有其他健康问题，并讲解如何纾缓压力。 王医生说，心悸是一个主观感觉，不是与实际心跳成正比。有些人的心跳虽然不是太快，但已令他十分担心。亦有些病人客观量度出心跳异

18岁那年，是我进入大学的第二年，那一年，家里每月寄来的30块钱生活费，使我成为班上的首富。那时一个红烧狮子头是一毛五，再加上5分钱的青菜底，半斤米饭，绝对是上好的一顿午餐。许多年后，我们同学们都还记得我当年大块吃肉的模样。 那一年，我所生活的城市，南京的第一座五星级酒店“金陵饭店”开业了。新街口公厕杀人碎尸案也很快告破，新建的公厕与金陵饭店遥相呼应，都是纯白色。 那一年，美国总统里根被人刺杀，凶手辛克利竟然无罪释放了，新闻说丫脑子不正常，不用负刑事责任。由此事我记住了电影《出租车司机》，知道了好莱坞女星朱迪福斯特。 那一年，平民姑娘戴安娜嫁给了查尔斯王子，世纪婚礼通过电视直播传遍了全球，人们祝福着当代灰姑娘的童话爱情，却不知童话里的故事都是骗人的。 那一年，中国共产党通过《关于建国以来党的若干历史问题的决议》，正式否定文革。决议认为毛泽东应负上主要责任。决议的正式表述是：“‘文化大革命’是一场由领道者错误发动，被反革命集团利用，给党、国家和各族人民带来严重灾难的内乱。” 那一年，胡耀邦正式取代华国锋做了党的总书记，我的一个长辈说，这个人上窜下跳，不稳当，怕是坐不长那个位子。 那一年，中国女排第一次夺得世界冠军，我们敲着脸盆，蜂拥而出，喊出“振兴中华”的口号，那个年代游行是不需要提前申请的。 那一年，是日本的AV元年，从此以后，东边邻国的爱情动作片就伴随着一代人的岁月成长。 那一年，一种新型的病毒HIV横空出世，学名叫做“爱滋病”，我们都理解为这是因爱而滋生的病。从此以后，爱就不得不隔了一层薄薄的东西。 时间悄悄带走了我们的纯真，老一辈人说，那就是成长的过程和代价。 这就是我的18岁，一个充满黑色与白色记忆的18岁。

瓦莱塔的古旧楼房大多建有木构阳台。 地中海岛国马尔他（Malta），虽然被电视旅游节目塑造成为退休乐园，但对较年轻的朋友来说，同样是个无忧国度。这趟我乘坐银海邮轮（Silversea）旗下的银魂号（Silver Spirit）豪华邮轮来访，便分别在新、旧国都瓦莱塔（Valletta）和姆迪纳（Mdina）看尽双城的瑰丽色彩！ 从Upper Barrakka Garden可眺望港口。 瓦莱塔　世遗文化之都 许多到访马尔他的旅客，都会以极具地中海风情的蓝调景点为目标，然而除却蓝洞、蓝潟湖及年初倒塌而化为乌有的海蚀奇景蓝窗（Azure Window），该国首都瓦莱塔，其实还有另一种诱人色彩。 原来这个欧盟国家中的最细小国都，一直都以山城中的蜜糖色彩见称，沿海滨漫步，便可看见以沙岩构建的壮丽城墙，至于山上的古老楼房，大部分更以沙土颜色为主调，配合古典别致的木构阳台，在城中狭窄街巷中边走边看，已极浪漫诗意。 这个在十六世纪为抵御鄂图曼军队而由骑士团团长Jean Parisot de Valette建立的古老城市，虽富古雅韵味，却处处带着几分地中海的热情，特别是在日照较长的夏季，更如一位被艳阳晒得满身蜜糖肤色的可人儿，令人目不转睛。 圣保罗地下洞穴据说是使徒保罗沉船后居住的地方，现设有宗博物馆收藏基督教藏品。 我随着银魂号来到这个位处地中海的世界遗产城市后，便决定沿着海滨的高低错落街道朝山上走，在棋盘般的方正街道间穿插，不时可发现许多典雅的巴洛克式建筑，当中最值得细看的，便要数华丽的圣约翰大教堂（St. John's Co-Cathedral）。这座在1573年兴建的教堂，外观不算瞩目，可是里面却是金光闪闪，不论是刻着骑士团事迹的拱型天花壁画，或是地板上的埋葬骑士团成员墓碑石刻，以及教堂美术馆珍藏的名画《施洗者圣约翰的斩首》，均如艺术品般华丽精致。 看过教堂，建议还可走到山上近城门入口的新发展地带，重点新作是国会大楼，注入型格几何设计之余，又跟周遭的泥黄色建筑十分融合，难怪早成为瓦莱塔的新地标。另在国会大楼附近的广场，也有不少予人惊喜的艺术装置，此外，大家还可来到Upper Barrakka Garden远眺山城及热闹海港的景致，感受瓦莱塔的繁华一面。值得一提是广场上的St. James Cavalier Centre for Creativity，专门举行不同的文化展览，特别是瓦莱塔来年将成为欧洲文化之都，乘时来访，正好感受当地的浓厚文艺气息！   游客来到瓦莱塔游览时，不妨乘坐马车漫游城市。 拉巴特　认识保罗事迹 姆迪纳古城面积不大，个多小时便可逛毕，只是城内有不少小店食肆，加上各式的教堂及博物馆，细心欣赏，足可游上大半天。 若数古城的头号游点，非圣保罗大教堂（St Paul’s Cathedral）莫属，建于十二世纪的大教堂，是纪念《圣经》的重要人物使徒保罗而建，在教堂内现可赏到不少介绍保罗生平事迹的画作及雕刻，原来根据《圣经》记载，保罗当年在前往罗马时，因船只遇难沉没，被逼要在马尔他住上一段日子，正因如此，便有机会向岛民传道，令他们成为基督教徒。 走出姆迪纳古城，不远处便是小区拉巴特（Rabat），在此可找到圣保罗地下墓室（St Paul’s Catacomb）。这里既属公元一、二世纪时的基督徒埋葬地，不远处更有另一个名字差不多的保罗地下洞穴（St Paul’s Grotto），传说是保罗沉船后藏身居住的地点，值得信徒们前来朝圣！

■ 每个人都应避免暴饮暴食对身体的伤害。网上图片 在这个大吃大喝的月份，我们中的很多人可能会试图减肥，或者是在节日期间添加减肥药，想设法消除悄悄积累在身上的脂肪。但到今年年底，我们大多数人都不会成功，而且往往也搞不清楚为什么。 纽约时报24日Gretchen Reynolds文章称，本月在Cell Systems上发表的一项雄心勃勃的新研究，有望揭开一些肥胖之迷。该研究首次辨明了即使在少量体重增加后，也可能发生的数千个基因和生物系统的变化，并指出哪些可以、哪些不会因为体重下降而逆转。 这个研究的发现，可能有助于研究人员更好地理解为什么增加体重，会导致一些人患上糖尿病和其他疾病，并且还分析了一些不适当的节食方式累积的健康风险。 科学家与23位超重男性和女性进行了接触，他们参与这项大型持续研究，作为实验的对象。研究者检查参与者的基因组和体内的微生物群，据此产生大量关于身体运作的数据。科学家们从志愿者身上采集血液和其他样本后，要求男性和女性吃饱，开始超重研究。参与者中大约一半需要胰岛素，具有糖尿病前兆。 一个月的期限中，他们每天平均增加880卡路里的饮食，体重平均增加6磅。科学家然后要求志愿者减少卡路里、并且减重到原初状态，大部分的人都花了一倍的时间才回到原点。在获得更多的样本后，研究人员要求参与者保持体重稳定，并在三个月后重返，做最后一轮测试。 在那些测试中，科学家发现许多与体重变化有关的生物学变化。 他们发现318个基因在大多数受试者体重增加后都有不同的表现。一些基因更加活跃，而其他基因则被有效地关闭。许多这些基因被认为与脂肪代谢有关。 科学家们还发现，体重增加后，人体血液中会出现多种新的分子标记物，这些标记物可能表明整个身体的炎症增加，而且令人担忧的可能已造成心肌病或心脏扩大。不过一旦参与者恢复原有重量，大多数这些状况会恢复到他们以前的正常状态。 史丹福大学遗传学系主任与研究报告作者斯奈德(Michael Snyder)说，总体而言，结果表明即使体重增加相对较小，整个身体的生物系统也会发生“不平衡和变化”。即使你后来减掉这些磅数，这些变化并不会完全消失。