新型冠状病毒肆虐，卫生官员建议大家如无必要，应尽量留在家中，为此，不少雇主安排员工在家中工作，这令到目前在家工作的人士比以往任何时候为多。也许有人以为在家工作，无需要拘泥于坐姿可以随便一些，因为没有其他同事看到，于是有人在床上回复电子邮件，或在沙发上打电话；然而，有脊骨治疗师提醒大家，假如坐姿不正确，可能会造成不必要的痛楚，甚至可能有后遗症，所以不容忽视。
CTV电视台记者特别访问了脊骨治疗师，在家工作应留意什么，包括有哪些应做，有哪些不应做。脊骨治疗师怀特(John White)指出，花时间在家中设置合适的工作站，可以帮助缓解颈部和背部的疼痛。
怀特称，个中其中一个最重要的秘诀就是坐在桌子或椅子上，尽量减少在沙发上工作的时间，并应尽量远离睡床，因为在床上工作，较易影响坐姿。此外，怀特表示，双脚应踏在地板上，以及确保手臂放在桌子或扶手上。
怀特续道，应确保在家工作期间，抽一些时间去舒展一下筋骨，而在家中设置工作站时应留意一些事项，包括电脑显示屏幕应与眼睛齐平和略微倾斜；前臂、大腿和脚应与地板平行；椅子应具有可调节高度的靠背和扶手。
怀特强调，姿势很重要，在家中应花些时间去舒展脖子、身体、脊椎和前臂。综合报道
