新型冠狀病毒肆虐，衛生官員建議大家如無必要，應盡量留在家中，為此，不少僱主安排員工在家中工作，這令到目前在家工作的人士比以往任何時候為多。也許有人以為在家工作，無需要拘泥於坐姿可以隨便一些，因為沒有其他同事看到，於是有人在床上回複電子郵件，或在沙發上打電話；然而，有脊骨治療師提醒大家，假如坐姿不正確，可能會造成不必要的痛楚，甚至可能有後遺症，所以不容忽視。
CTV電視台記者特別訪問了脊骨治療師，在家工作應留意什麼，包括有哪些應做，有哪些不應做。脊骨治療師懷特(John White)指出，花時間在家中設置合適的工作站，可以幫助緩解頸部和背部的疼痛。
懷特稱，個中其中一個最重要的秘訣就是坐在桌子或椅子上，盡量減少在沙發上工作的時間，並應盡量遠離睡床，因為在床上工作，較易影響坐姿。此外，懷特表示，雙腳應踏在地板上，以及確保手臂放在桌子或扶手上。
懷特續道，應確保在家工作期間，抽一些時間去舒展一下筋骨，而在家中設置工作站時應留意一些事項，包括電腦顯示屏幕應與眼睛齊平和略微傾斜；前臂、大腿和腳應與地板平行；椅子應具有可調節高度的靠背和扶手。
懷特強調，姿勢很重要，在家中應花些時間去舒展脖子、身體、脊椎和前臂。綜合報道
