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最近澳洲有学者研究发现，近代年轻人后颈骨出现增生情况，愈见普遍，认为与长时间低头用电子产品有关，并指这些凸起的骨骼，将成为日后隐患，增加出现各类痛症的风险。本地专科医生指，纯粹的轻微增生组织，未必会成为大患，但当中潜在的颈椎病变坏影响则可大可小。 低头角度与受重成正比 医生王俊华说：「经常久用手机及电子产品的低头族，一般有颈椎弧度变直的问题，肩颈附近肌肉经常处于拉扯状态，黏在骨骼的肌肉经过频密拉扯，引致骨位增生，是骨骼长期受压所产生的结果。理论上，这块增生的骨骼，对健康和日常生活没甚影响，然而当中潜在的颈椎问题，却需要加倍注意。」原因是嵴椎的天然弧度本呈微微的S形，颈椎有七节嵴椎骨，颈椎上部由第一和第二节嵴椎骨所组成，负责头部左右旋转活动，而颈椎下部由第三至第七节嵴椎骨组合而成，负责头部前后摆动，假如日常坐立姿势不良，长期低头均会改变嵴椎的力学，令颈椎弧度变直。颈椎支撑 约十二磅重的头部，大概是一个保龄球的重量，随着低头角度愈大，承受重量便愈大，低头至六十度时，颈部便承受约六十磅，相等于五个保龄球重量，可以想像颈椎受压的情况有多严重。 衍生头、臂痛及手指痹 王医生接着指出，颈椎弧度消失，颈椎变直会令头部转动幅度减少，颈部肌肉过分拉扯下，可引致放射式头痛，当工作压力愈大头痛亦相对愈强。颈关节功能性问题可压到手部神经线，更可能出现肩胛骨疼痛、手臂肌肉痛、手指麻痹，甚至可引致手部肌肉萎缩。当影响颈椎第五、六及七节，椎间盘长期受压后，更可增加椎间盘凸出或骨刺增生的风险，所以必须及早关注颈椎问题。 首要须避免长时间低头及头过度前倾，应把手机抬高及电脑荧幕调至适当的视 水平。王医生建议，定时伸展上斜方肌、胸肌及前臂，以减少因低头为肌肉带来的压力。（文字来源头条日报，图片来源pixabay)

现代人离不开手机，经常有“低头族”过马路时，仍然边走边滑手机，险象环生。拥有全球最高智能手机渗透率的南韩，当局便在首尔西北30公里的郊区城市一山的斑马线路口安装雷射光束及闪灯装置，提醒低头族抬起头，并让驾驶人士减速，以免发生交通意外。之后将推广到南韩各地。 南韩的道路死伤率为已开发国家中数一数二，而目不转睛直盯手机的行人日益增长，可能令南韩路边亡魂增加，因此激励系统设计师开发这套装置。 国营机构韩国土木工程与建筑工程技术研究所相信，这套安装在斑马线的闪灯系统，可以警告行人与驾驶人士。系统包括行人道的LED红绿灯、从电线杆投射出来的雷射光束，以及一个应用程式传到手机的提醒通知，可对“低头族”发出警告，告诉他们即将要过马路。 这套多重警示系统由雷达感应器与热感应相机运作，每个路口的安装费用为1500万韩圜（约10万港元）。驾驶人士会受到闪光警告，在研究所约1000辆汽车测试中，有效协助83%的驾驶者注意行人，并放慢车速。 来源：巴士的报  

■横过马路时使用手提电话，可能受罚。CBC电视图片   一边走路一边眼睛紧盯手机屏幕，或低头发短信的行人在世界各地都是见怪不怪了。媒体戏称为“僵尸行走”。 最近，美国夏威夷的火奴鲁鲁通过了“僵尸法”，通过十字路口还在发短信或漫不经心的行人可能被罚款35美元，重犯的话罚款更高。目前，缅省、温哥华、多伦多及卡加利等大城市都在考虑通过“僵尸法”。根据2016年的一项调查，加拿大有66%的人支持这类法律。去年，多伦多市政府曾以26票赞成，15票反对，通过动议，要求安大略省政府修改“高速公路交通法”中的一些规定，以为通过“僵尸法”扫清法律障碍。但安省政府拒绝了这一要求。 同时，联邦运输部长杜卡（Steven Del Duca）称，他了解多伦多发生的事情。他说，行人走路应该抬起头来，感知周围环境。而各市政府管理已经足够成熟，可以通过自己的施政法规。 在社交媒体上，常看到一些短片，被当作笑话传来传去。比如，因为走路发短信，有人从楼梯上一头栽下去、有人从椅子上摔下去，有人在路上碰撞到其他人或电线杆，当然最危险的是，过红绿灯路口发生交通事故。不过，是否有必要立法禁止，甚至进行罚款则值得探讨。 资料来源：RCI