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■■CTV资料图片 华裔妇女李霞患严重抑郁症和焦虑症，但是边境事务处还是决定按原计划遣返。于是她提出司法复核。法官认为，移民官没有考虑到遣返行动对患严重抑郁症和焦虑的李霞可能造成进一步心理伤害，是不合理。 最新一期《移民资讯汇编》(Lexbase)收录了多宗移民有关的案例，其中两宗独立个案中，两位年轻母亲均因精神因素及对儿童利益的考虑，而免于被遣返的命运。 在来自中国的李霞(Xia Li，译音)的案例中，她以是基督徒在中国会被迫害为由于2013年在加国申请难民，在2015年生下儿子，成为单身母亲。之后她开始申请人道同情移民和遣返前的风险评估，但都没有通过。 在面临遣返前，她于2018年初与现在的丈夫结婚，申请配偶移民，但在申请递交后，她即被诊断出严重抑郁症和焦虑，但边境事务处还是决定按原计划遣返。于是她提出司法复核。 法官指遣返或加重伤害 法官认为，移民官没有评估遣返行动本身会给当事人造成进一步精神伤害这事实，并不合理。移民官没有考虑到这种伤害对当事人的影响。虽然移民官承认，申请人“可能有一些心理问题”，但该官员认为，所提交的以显示她的病情会妨碍她乘飞机旅行的证据不足。 但法官认为，移民官只是考虑她是否适宜旅行的证据，而没有考虑遣返本身会引发或导致进一步的心理伤害的问题，这是不合理。因此决定准许司法复核，把案件退回由其他移民官重新审理决定。 而另一位来自尼日利亚的3个子女的母亲LE，在2016年底因制造和分发儿童色情制品被定罪。 尼日利亚母亲有“自杀念头” 她是以自己的分别为7岁、5岁和2岁的子女为对象，来制造儿童色情物品。她暂时免于被遣返，是因她等待刑事上诉及存在“自杀念头”。 LE的丈夫GE已获得难民保护并已申请永久居住，将LE和子女列为家属。 目前尚不清楚移民官是出于刑事上诉时间和第二次人道同情移民的申请，而无视LE的健康状况不稳定的证据，包括她的自杀念头。 显而易见的是，移民官的遣返决定中没有提到这写在医生报告中的延期请求。同时，她还有诸多病症。 法官认为，移民官的决定也是不合理。毫无疑问，自杀意念是一种不可挽回的伤害或一种极端状况，可以考虑在有限的酌情权范围内推迟遣返。因此，她的司法复核也被允准。 本报记者报道

网易娱乐3月27日报道 近日，网曝产后的赵丽颖患上抑郁症变得特别敏感，有时甚至是在冯绍峰给孩子喂奶动作不够温柔，赵丽颖都忍不住哭了起来。对此，有知情人辟谣说，赵丽颖只是心态浮躁闹小情绪，因为刚刚生下了孩子，赵丽颖的性格变得更加敏感，并没有到抑郁的程度。 来源:网易娱乐

■■2020年抑郁症将会成为国民患病的主导原因。网上图片 星岛日报记者 据最新调查报告指出，有53%的国民认为焦虑及抑郁症在加国已甚为普遍；这种观念在年轻一代更为明显，有58%年龄在18至34岁的人士表示认同。有服务机构促请政府制定新法，以解决未能满足精神健康的需求，并且与身体健康护理同样保持平衡。 加拿大精神健康联会(CMHA)发表的全国报告，发现在年轻一代有59%视焦虑及抑郁症在加国如疫情；其次是瘾癖达到56%；身体疾病如癌症是50%；心脏及中风34%；糖尿病31%；而HIV或AIDS是13%。 该会全国总裁史密夫医生(Dr. Patrick Smith)表示，虽然本国拥有全民的医疗保健制度，但未能让国民获得最基本的精神健康服务及支援。报告指58%国民称精神健康服务，在整个医疗保健制度中拨款最不足够；有86%建议政府在这方面的资助，应该如医疗保健的水平。 即使近日联邦政府承诺将会拨出有关资金，但每年超过160万名国民未能获得所需的服务。有资料显示，全世界精神健康资金占所有疾病的23%，加拿大在医疗护理预算中只资助7.2%。而且所需的服务及支援正不断增加，在2020年抑郁症将会成为国民患病的主导原因。 缺乏社区为本的护理服务 史密夫医生称，在政策文件中概述的，便是纠正这种平衡，该会所倡导的《心理健康平等法》(The Mental Health Parity Act)，不仅是增加精神健康服务拨款，同时要改善统筹、治疗、研究及获取服务，以便有效运用护理资金。 此外，轮候时间也是其中问题，由于长期缺乏以社区为本的精神健康服务，只能依赖高昂费用的服务如医院或见心理专家。有80%的国民依靠家庭医生来获得所需的精神健康护理，这种服务仍是有限。 其实，由辅导员、心理专家及社工等提供的实证为本的护理，正是其他G7国家回应精神健康的基础，但在本国公共系统未能保证有这些服务。国民每年花费口袋30%金钱来见辅导员，所付出的达到9.5亿元。有众多患上复杂或出现长期精神健康问题的人士未能获得全面的护理，最终要入急症室才可以治疗病症。 因此，通过社区心理健康服务提供综合护理，可以满足许多有心理健康问题人士的需求，包括早期干预及预防工作，加强治疗的效果﹔对于严重及长期患者可以跟进和指监督疾病。除了改善生活质素和健康效果，需要推广心理健康，预防精神疾病及早期干预，才可以减少医疗保健系统的负担。

抑郁症其实并不是很罕见的疾病，它甚至能够潜伏在每个正常人身上，由于疾病的部分表现，不少人都对此病缄口不提，甚至暗藏在心底。如果对抑郁症了解不清楚，那么就很容易被抑郁症盯上。 抑郁症有哪些症状呢？ 症状一、心情低落 长时间的情绪低落，具体表现为闷闷不乐，没有欢快感，对事物兴趣减退。比较典型的表现时间是早晨加重夜晚减轻。患者自我评价会降低，无用感，甚至没有价值感，导致心情低落，病情发展到一定程度后会出现幻觉。 症状二、思维反应减慢 抑郁症可能会出现思维反应慢，当出现反应迟钝，思路闭塞的时候，患者最直觉的感觉就是脑子生锈了，好像转不过来一样。语言会相应减少，严重时会影响交际，交流困难。 症状三、意志力减退 这个症状通常伴随患者时间较长，具体表现为行动缓慢，懒散，工作情绪不高，常常独坐一旁，不愿意进行社交活动。严重情况时甚至会忽略个人卫生情况以及生理需求。意志的消退带来的后果，使患者可能会有自杀的倾向。 症状四、认知功能出现损害 有研究表明，抑郁症患者的认知功能并不完整，具体表现为记忆力下降，注意力集中不了，警觉性提高，抽象思维被拉低，学习有困难，协调能力降低。认知功能会让患者的社交能力进一步受到损害，而且还会影响患者预后。 症状五、躯体症状 抑郁症发生到一定程度之后，就会发生躯体症状。例如睡眠障碍、乏力、睡眠品质降低、便秘等精神上的问题，之后会有自觉身体疼痛，阳痿，闭经等症状出现。 当全身各个脏器受到影响时，还会有其他的全身反应，例如恶心、呕吐，心慌、胸闷等。睡眠障碍主要表现为早醒以及睡眠深度浅等，对患者的精神状态影响极大。   抑郁症及早预防很重要 有研究对抑郁症患者追踪发现，有大半部分的患者经过治疗后出现复发的情况，因此无论是对治疗当中的患者还是正常人，都需要预防性措施。当发现自己有了心理问题时，不要躲避，要及时到心理咨询治疗门诊进行诊治。同时抑郁症的预防以及治疗需要配合身边人一起努力，让患者重拾对生活的热情。

宠物。网上图片 葡萄牙波多城医学精神病诊所发布最新研究指出，宠物对于有服用常规药物的抑郁症患者具有辅助疗效，只需8周就可改善病患的抑郁病况。 波多医学精神病诊所征询80名抑郁症患者同意，有33人愿意接受从未尝试过的宠物辅助疗法，这些人从没有养过宠物。研究人员使用猫与狗做为牠们的治疗“药方”，但也同时服用常规药物，展开为期12周的试验，并在过程中询问他们的情绪、性欲、睡眠状况、自杀念头来评估抑郁程度。 研究指出，试验者在治疗达8周时与没参与此实验的病人相比，抑郁状况大幅改善，他们在疗程达12周时自评因照顾宠物，“日常生活受抑郁影响程度较小”，宠物的辅助治疗效果不限男、女病患，研究人员声称需要深入研究验证，要更确定宠物是如何缓解抑郁征状。 来源：星岛日报

■■有市民在凶案现场摆置鲜花悼念死者。 星岛日报记者摄 特约记者杨婉文 多伦多警方周一证实，希腊城区枪击案导致3死13伤。枪手家人周一也证实，疑犯患有抑郁症。肇事现场附近华商希望当局打击枪械。有心理治疗师认为，严重抑郁症等问题，才会导致类似情况。 希望当局能管制枪械 店铺邻近肇事现场的林女士周一接受A1中文电台时事节目《A1出击》访问时表示，感到很震撼及难以置信，因为当地一直都很安全，没有帮派、毒品，或大麻店的问题，而且比其他社区平静，治安很好，大家都以礼待人，过往从未发生过类似事件。她说，“震撼到整个心都不知怎样，才会觉得舒服。” 警方周一封闭肇事现场，直至黄昏才解封。林女士表示，周一不能开铺，令她损失严重 。虽然这是个别事件，但也担心会令该区人流减少影响生意。她表示担心安全，希望当局能管制枪械，警方也要加派人手巡逻；她也希望当局效法中国，增加保安摄录机。 29岁枪手家人周一发声明，证实枪手患有抑郁症等心理疾病，虽然寻求过专业治疗，但也无功而还。心理治疗师伍惠仪表示，一个人完全失去同理心及自制能力，不在乎他人生死，才会大开杀戒。 专业心理治疗仍有功效 她举例，有些人患上严重抑郁症或精神病，出现幻觉或幻听，或被人欺凌，长期抑压愤怒情绪，也可能会有想伤害他人的心态。有些人也可能由于性格上的障碍，而慢慢出现反社会主义，特别要与社会作对，要做点事显示自己一些特殊能力，或者有些自恋等。 伍惠仪补充，大部分抑郁症病人都不会有杀人倾向，要严重到与现实抽离，或有创伤经历或吸毒等问题，会增加类似情况的机会。就算有与现实抽离情况的患者，也不一定会伤人。她表示，不能因此而抹杀专业治疗的功效，因为有很多原因会影响治疗效果。 她认为，这类案件对死伤者家人、目击者或公众，都可能产生深远影响，也要视乎事前是否有创伤经历。若不恰当处理困扰情绪，可能导致创伤后遗症。她表示，头一个月每个人有反应是正常，反而没感觉也未必最好。她鼓励公众找他人倾诉，若发觉身体有明显反应，例如开始不能睡觉、很紧张、恐惧晚间外出等，就要去求医。

■■全美每个州的抑郁症患者大幅增加，唯独夏威夷的增幅属于例外。 蓝十字蓝盾图片 星岛日报讯 最新调查发现，全国超过900万人患有重度抑郁症，3年内人数增加了33%，而且除了夏威夷之外，其余49个州的患者人数皆有增加，各州之中又以罗德岛情况最严重，估计多达6.4%的州民重度抑郁，比率较夏威夷的3.2%高出整整一倍。调查并发现，青少年患者的数目增幅尤其高于年龄较长的人士。 综合《华盛顿时报》与英国《每日邮报》报道，保险公司蓝十字蓝盾（Blue Cross Blue Shield）整理各州2013至2016年的医疗保险索赔数字后，发现全国抑郁症患者人数连续3年上升，全国平均有4%的人确诊患有此病，考虑到部分患者未必求医，因此个案可能不止于此。 研究发现，一些较穷困的乡郊地区普遍缺乏心理咨询服务，当地的抑郁症患者人数也明显较多，具体包括中西部、西北部和新英伦，情况又以罗德岛、缅因州、明尼苏达和犹他州最严重，这几个州的抑郁症患者比例都达到6%或以上。在各主要城市中，堪萨斯州托彼卡市（Topeka）的患病比率最高，达到6.8%，最低的是德州拉雷多市（Laredo），只有1.5%的人患抑郁症。 在各年龄层中，12至17岁青少年患抑郁症的增幅最大，与3年前相比，这个年龄层的少女病患人数增加了65%，同龄男性病患人数的增幅亦达到47%；增幅第二显著的是18至22岁的青年，幅度为47%；至于35至49岁的中年人，患者人数增幅为26%，而50至64岁壮年患者的增幅为23%。 有心理学家指，青少年抑郁主要与使用电子产品及睡眠不足有关，孩子过度沉迷使用电子产品，容易与父母产生摩擦，亦影响自己与朋友的关系。通常男孩沉迷于打电子游戏机，而女孩子则较多沉迷使用社交媒体或发短信。 研究人员称，青少年患抑郁症的人数上升，对将来的医疗问题有重要影响，因为他们在成年之后都可能长期患有情绪问题。 较早时有另一项研究发现，青少年感到焦虑的比率较其他年龄层为高，青少年的自杀率亦有上升趋势。 在抑郁症患者之中，85%同时患有其他长期健康问题，30%甚至患有4种以上的其他病症。与没有患抑郁症的人相比，抑郁症患者的健康通常较差，按照蓝十字蓝盾的计算方法，两类民众的健康状况相差约27%，而抑郁症患者的寿命亦平均较非患者短9.5年。 抑郁症患者患上老人痴呆和中风的机会亦较高，尤其是女性患者，患上心脏病和柏金逊症的比率也相当高。有科学家认为，抑郁症可能导致身体较易出现发炎，引致血管栓塞和爆血管等。

网上图片 “我最想说两句话：一是抑郁症是一种病理上的疾病，而不是心理上的不开心，每个人都可以不开心；二是抑郁症是可以治好的，一定要寻求专业医生的帮助。” 这是中南大学湘雅二医院一级主任医师、博士生导师李教授的肺腑之言。据介绍，抑郁症是一种多维度的异质性疾病。国际上将其列为非致命健康损失的最大“贡献者”之一，占所有“总伤残损失健康生命年”的7.5%。世界卫生组织（WHO）主导的一项新研究显示，在抑郁症治疗方面每投入6.3 元（1美元），可以在恢复健康和工作能力方面得到25.2元（4美元）的回报。 网上图片 然而，目前的治疗方法主要集中于缓解患者情绪症状，导致最常见的残留症状之一——认知症状显著影响了治疗总体效果。对此，首都医科大学附属北京安定医院院长、中国心理卫生协会副理事长兼秘书长王教授在接受记者采访时指出：中国是全球抑郁症疾病负担较重的国家之一。WHO报告提出，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。因抑郁症造成误工和工作效率低下所产生的经济损失，比疾病本身的治疗负担更加巨大。据统计，在中国，每年因抑郁症造成的缺勤、医疗开支以及其他费用约为494亿元。 “通过采取有效治疗措施，降低抑郁症发作的持续时间（或者预防发作），可以显著降低抑郁症导致的总负担。”王教授说。 网上图片 作为一种精神疾病领域的常见病，抑郁症包含了情绪、躯体和认知症状的多维障碍，只有通过对上述症状的全方位治疗才能帮助患者实现功能的全面恢复。然而，现有多数治疗方案对于患者的治疗有效率不足50%，临床治愈率仅36%。 对此，李教授指出，近年来，中国逐渐提高了对于精神卫生领域的关注，发布了许多全国性和地方性的政策，旨在改善和促进精神卫生领域的发展。尽管如此，在疾病意识、疾病教育和治疗率方面，抑郁症仍存在很大提升空间，其治疗率仍显著低于其他慢性疾病。并且，每10名患者中仅有2名最终寻求医疗帮助或接受治疗。 “目前，在药品可及性和治疗费用报销方面仍然存在缺口。中国许多抗抑郁症药物仅在住院时才可以报销，还需要在精神卫生领域继续投入更多资源。”王教授表示，抑郁症治疗的现实情况不容乐观。一项针对514例抑郁症患者的问卷调查显示：在符合治愈标准的抑郁症患者中，近50%患者感觉自己仍没有痊愈，抑郁症状改善并不意味着认知症状也会出现相应改善。 值得欣喜的是，抗抑郁药研发正在不断升级——从早期关注对抑郁症情感症状的改善，到后来改善情感和躯体症状，帮助患者达到临床治愈，在全面改善症状，恢复社会功能的治疗目标指引下，全新药物正在开启抗抑郁治疗的新时代。“这几年，新型抗抑郁剂干预的措施越来越多，在改善抑郁症认知症状方面获得了可喜效果，使患者在症状全面缓解的同时能够更好地思考、生活和工作。”王教授说。 来源：人民网

加通社图据CBC消息，据世界卫生组织报道，全球约有3亿人患有抑郁症。虽然药理和心理治疗都有效，但发达国家只有六分之一的抑郁症患者得到有效治疗。在贫穷和中等收入国家，这一比例则下降至27％。研究抗抑郁药物作用的大量研究发现，抗抑郁药物的确能有效缓解抑郁症状。 这项国际研究 ， 汇总了21种常用抗抑郁药，对近12万名患者进行了522项试验，结果证明一些药物比其他药物更有效，副作用更少。所有21种抗抑郁药被证实比其他安慰剂及“虚拟”药物更有用。发表在“柳叶刀”医学杂志上的研究表示，21种抗抑郁药的有效性存在差异。一般来说，由于副作用较少，较新的抗抑郁药有更好的耐受性，而在减少抑郁症状方面最有效的药物是20世纪60年代初的阿米替林。一些知名药物，例如Prozac品牌出售的（SSRI）氟西汀治疗效果稍差，但耐受性更好。据总体平均值估计，只有约60％的人使用处方抑郁症药病情得到改善。（Rola编译）

就在刚刚过去的12月底，韩国SM公司旗下男团SHINee主唱金钟铉烧炭自杀，根据其友人随后公布的遗书，金钟铉生前遭受严重抑郁症的困扰。 在金钟铉的文字里，人们看到了一个深陷痛苦不能自拔的灵魂，在痛心之余再次引发了舆论对亚裔群体心理健康的关注。 从乔任梁到金钟铉，他们都看似是站在金字塔顶端、光鲜亮丽、阳光明媚的明星，生活精致，与挫折、苦痛绝缘，如果不是他们的自杀悲剧，我们将永远不会把他们与抑郁症联系到一起。 有人说抑郁症已经变成精英流行病，“站得越高的人，心理问题越为让人担忧”，也许这句话并非空穴来风。 翻开抑郁症图谱，西方有牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔、黛安娜王妃等名人，中国有海子、顾城、张国荣，他们都深受抑郁症困扰，其中不少选择轻生来结束被病魔纠缠的痛苦。 2013年，喜剧演员Stephen Fry曾公开谈论了自己的抑郁症病情及曾有过的自杀尝试。 “有时主持节目时，我一边说着ha ha, yeah, yeah,”他说，“但内心里却在说，我真他妈的想死。” 从卓别林、憨豆先生到2014年在家中自杀身亡的好莱坞喜剧明星Robin Williams，很多卓越的喜剧表演者也深受抑郁症折磨。 喜剧演员卓别林这样描述他对抑郁症的感受。 “有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。” 美国第16任总统亚伯拉罕·林肯，生前曾患有极为严重的抑郁症，在他26和32岁抑郁症发作最严重时，林肯都险些自杀。在给友人的信中，他这样描述深陷抑郁症的折磨： 自己是“活着的人中最痛苦的一个”。 英国前首相丘吉尔，也曾有过与抑郁相伴的经历。他将抑郁形容为“黑狗”，并称这“黑狗”： 每到冬天便无比猖狂，让他痛不欲生。 美国知名作家海明威因抑郁症于1961年开枪自杀。在最著名的《老人与海》中，海明威写道： 你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他。 这是小说主人公与鲨鱼搏斗时的内心独白，也是海明威一生中矛盾心态的写照。 抑郁症并非简单“心理脆弱”能够解释，它如同一张无法挣脱的巨网，将深陷其中的人紧紧缠绕。 但这种让名人们饱受摧残的精神痛苦，却并不被大多数亚洲家庭所理解。 动不动就这样，你真是太矫情了！ 这么不经事儿，心理素质这么差，怎么在社会上混？ 让人遗憾的是，在亚洲文化的概念里，精神障碍类疾病不仅十分陌生，人们的态度也由无知发展为轻视和蔑视。病人深受情绪上困扰，却始终被家人或者朋友理解为“太脆弱”、“心理素质差”… 同时，患有“精神类疾病”也被视作耻辱，这种印象早已深深烙印在亚洲各国家的文化和语言中。 在中国，“精神病”被认为是侮辱性的词汇；在韩国，家人会为了保全家族荣耀隔离家中的精神疾病患者；在印度，社会普遍认为自杀是一种自私的行为，印地语和乌尔都语的“自杀”都与“自作乐”谐音。 亚洲家庭中成员的精神健康以不同形式被忽略。在人们的概念里，精神疾病只出现在疯人院，手脚被捆绑的病人大喊大叫、摔东西、接受电击，这样的场景中。 一名亚裔女性曾对镜头吐露，“如果向身边的人倾诉自己不佳的精神症状，会被视作是软弱的表现”。 因此每当情感上有任何不适，亚裔子女更倾向用掩饰性的举动来掩盖自己的病情。他们克制自己，拒绝流露出自己的悲伤、焦虑和恐惧，避免产生任何冲突与不和谐。 即便发现了子女情绪和精神上的问题，父母们也并不寄托于向专业的心理医师寻求帮助，反而希望将所有问题在家庭范围内解决。 这样的文化氛围也解释了，为何亚裔比白人更容易感到抑郁，且更不愿意寻求精神健康援助。 通过隐藏“软弱”，亚裔们试图用这样的方式保护自己，但他们没有意识到，这种令人心酸的举动，正酝酿着更大的悲剧。 2016年，四名亚裔学生联合在哈佛校报发表文章称：他们清楚地意识到了压力和精神疾病在自己和同伴身上出现，并且这种令人担忧的趋势，在以越来越多亚裔青少年自杀的形式显现。 就在刚刚过去的2017年年末，美国常春藤名校康奈尔大学的一所公寓内，一名18岁中国留学生自杀身亡。 当我们将2017年的时间轴倒推，竟发现这份关于中国学生的非正常死亡名单有如此之长… 2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，选择在金门大桥纵身一跃，结束了自己年轻的生命。 2017年3月，哈佛大学法学院一年级研究生冠群（Will Zhang）被发现在剑桥市史多瑞街的宿舍中死亡，警方表示具体死因不明的同时排除他杀可能。 同年3月，甄梅梅（化名）因无法适应国外全英语教学环境以及国内外生活状态变化，罹患重度抑郁症，在被送回国后不到一个月坠楼身亡。 2017年2月，加州大学圣芭芭拉分校（UCSB）寝室内，20岁的中国女留学生Weiwei Liu，被发现自杀身亡。 据耶鲁大学2013年发布的研究表明，中国留学生心理疾病的发病率令人警惕。这份调查显示45%的中国留学生称曾出现过抑郁症状，29%的人称有焦虑症状，而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例只有13%。 Susan Song曾在美国亚裔社会参与促进会（AACI）工作多年，接待了许多亚裔青少年，她发现： “其中一些孩子在学业上非常出色，却存在着自杀倾向”。 对不少留学生来说，心理治疗仍然是一个模糊的概念。他们成绩优异，但在发展自我认知与自尊的过程中陷入困境。 受抑郁困扰的绝不仅仅是中国留学生，目前，心理疾病已成为美国亚裔社区中前十大死因之一。 1999年至2014年的15年间，亚裔自杀率增长了24%。其中15至24岁的女性青少年因为抑郁引起的自杀率，更在全美所有族裔中排名第一。 据今年10月发布的《纽约市亚裔心理健康服务白皮书》发现，这一现状与亚裔民众对于心理健康的认知和接受度不足息息相关。 在现实生活中，感到悲伤和抑郁再正常不过且不可避免，发现自己的抑郁也绝不是世界末日，请不要将自己锁在封闭的世界，放慢你的脚步，在你周围寻找那些真正关心和在意你的人，尝试去表达自己的情绪，可能你会发现就算是低落、悲伤、难过，也可以被尊重、被讨论、被关照。 来源：秘闻曝光

图为邓双优登上海拔3596米的哈巴雪山主峰。受访者提供 中国青年网消息 今年国庆中秋双假期间，来自广东医科大学第一临床医学院的大二学生邓双优独自一人踏上了征服雪山之旅。这位22岁的女孩，在8天里，从湛江出发，来回坐了70个小时的火车，到达位于香格里拉县东南部的哈巴雪山，经历1次登顶失败，共历时12个小时，于10月6日，成功登上了海拔5396米的哈巴雪山最高峰。 记者了解到，哈巴雪山并非是邓双优野外探险的第一程，早在去年3月初，邓双优就已经开始了她独行内蒙古、穿越秦岭雪山无人区的旅程，并于去年8月，花费10天，独骑青藏线700多公里。她还曾休学一年在家，用两个月的时间穿越内蒙古、秦岭，摆脱了困扰已久的抑郁症。 新生军训期间 成为男生军体拳里面唯一的女生 “双优是一个很勇敢的女孩子，我们14级的军训是没有女子军体拳，因为那时只有男生可以练军体拳。”来自该校第三临床医学院14级的学生梁慧怡告诉记者，当时邓双优三番两次地去向教官申请，教官耐不住她的请求只好同意，于是她就成为唯一可以练军体拳的女生。 记者了解到，邓双优在军训期曾多次向教官申请加入男生军体拳，而在当时，并没有女生学军体拳的先例。而她在2014年9月7日发的朋友圈写道：“我在流泪，眼怔怔地看着烈阳底下那群练军体拳的男生，我想去那里，我觉得那里才是属于我的地方。” 在三番四次的请求下，邓双优在付出了不参加汇演的代价，成功加入了男生军体拳，成为男生军体拳里面唯一的女生。 “因为一个男生的服装不合格，所以教官还是让我参加了汇演，并加入了男子格斗对打的行列。”她一边说，一边向记者示范了当时和男生对打“背摔”的情景。 图为邓双优登上海拔3596米的哈巴主峰后自拍。受访者提供 休学一年在家 两个月穿越内蒙古、秦岭 2015年，她因为学业理想差距患了抑郁症。“那时真的是非常自卑，我实验课老是学不好，这对我来说很挫败，甚至不敢出去见人。”不久后，她向学校申请休学一年，回家调整。 在家休养的大半年里，邓双优一直处于一种消极的状态，用她的话说，“自卑心越来越重，我不敢出去见人，甚至买好了面具。” 在一次偶然的机会下，她了解到了一名外国男子，用三年的时间在海上航行，治愈了抑郁症的经历。“我想我也可以，我渴望生，我不想再要现在的自己！”她在自己的公众号中写道。 2016年3月初，她带着一张存有2000多元的银行卡，一脚踏上前往内蒙的火车，直接从广东肇庆走向中国版图的鸡冠处——内蒙古海拉尔。 在内蒙古呆了8天后，随后邓双优又去了陕西，“我来到了我高考梦寐以求的西安交通大学钱学森班，在这17天的时间里，我跟他们一起泡图书馆、一起上课，那时候感觉真的很好。”邓双优说。 3、4天穿越中国人口失踪最多的秦岭徒步路线之一，55公斤的体重负重35公斤翻越秦岭主峰太白山，登上中国大陆东部第一高峰——拔仙台，海拔为3767.2米。 她在登山日记《插山·秦岭日记》写道：“当一个人遇上一座山，她便成为了一个真正的人，我觉得我一下子变强大了。”据邓双优说，那时她的抑郁症已经消除了…… 图为邓双优在微信公众号中写的登山日记。受访者供图 10天独骑青藏线700多公里 双节期间登顶哈巴大雪山 2016年8月，邓双优在敦煌参加完“白斌100”首届敦煌丝绸之路100公里国际越野赛之后，从敦煌到达格尔木，便开始了从格尔木到安多700多公里的骑程。 “第一天，车坏了，临夜扎营在戈壁滩，夜里是有狼的。入夜了风沙渐大，似乎要把帐篷掀起，我马上撤离了，下土坡去拦车到适合人的地方去（撤离后，帐篷被吹飞了）。”邓双优在2016年8月13日的朋友圈中描述了她在恶劣的天气下第一次丢帐篷的经历。 其好友谈钰培告诉记者，青藏独行前，她那时主要让我帮忙管理她的旅行费，大概是3000元，但是也发了一张遗书，说出事了，就帮她给她的家人，那时候她决心挺大的。 今年双节期间，邓双优用5个小时到达哈巴雪山海拔4100米的大本营，10月5日登顶失败，10月6日登顶成功。 她表示，黄金周期间来哈巴雪山的只有几十号人，而且大部分都是骑着马上雪山的，当时有4个人从海拔2600米的哈巴村到海拔4100公里的大本营，只有自己一个人是徒步的，其他三个人都是骑马上去，这次攀登雪山的感觉没有像上次攀登秦岭太白山那样充实。 “向导式、跟团式的登山只是雪山的游客，我认为只有真诚地去接触一座山，才能真正走进一座山。”邓双优说。 消息来源：中国青年网