每隔几个月更换牙刷是一个好的开始，但这还不够。德克萨斯州奥斯汀的牙医艾莉-菲利普斯（Ellie Phillips）警告说，即使您的牙刷没有那么旧，它也会积聚霉菌和细菌。
菲利普斯在一个播放量超过一百万的 TikTok 网红视频中说：“人们常常意识到霉菌对健康的危害，并在家中采取措施来对付霉菌，但他们往往忘记了一个关键的地方–牙刷”。
她解释说，牙刷毛上滋生霉菌的罪魁祸首是浴室里的湿气。
尽管很方便，但她建议不要在淋浴时刷牙，因为蒸汽会滋生细菌。此外，不建议在强水流下使用电动牙刷。
那么，解决办法是什么呢？
菲利普斯建议轮流使用两把牙刷。
将牙刷存放在马桶附近也有问题，因为专家警告说，牙刷在马桶冲水过程中可能会接触到细菌。他们建议关上马桶盖或将牙刷放在其他地方。
虽然煮沸牙刷头无法杀菌，但菲利普斯建议了一个简单的替代方法： 让牙刷在两次使用之间完全风干 24 小时。要做到这一点，不需要减少刷牙次数，只需按照菲利普斯医生的建议，晚上用一把牙刷，早上用另一把牙刷，每把牙刷晾干 24 小时后再重复使用即可。
对于喜欢使用单一牙刷的人，美国牙科协会建议每三到六个月更换一次标准牙刷。一些专家还建议将牙刷毛浸泡在抗菌漱口水中 30 秒钟，也可在水中加入溶解的假牙清洁片，或者在一杯水中加入两茶匙小苏打。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)
(Ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/article-771127)
