4类运动有助强化关节 散步也有效 只需30分钟! 加拿大都市网 2023年8月25日 05:23 延伸阅读:避免关节磨损椎间盘突出 小心4大错误坐姿 外科医生江坤俊在节目《江P医件事》中表示,坐姿愈舒服,对脊椎的伤害就愈大。他列出现代人常犯的4个错误坐姿,以及对身体的伤害: