【星岛都市网】天气寒冷，保暖不足，难免手脚冰凉。不过若情况持续，有可能患病征兆，例如是心脏病、中风先兆。有内科医生讲解手脚冰凉4大成因，并提醒若出现2种症状则风险较高，应及早求医检查。另外，他亦推荐4种保暖食物，有助改善手脚冰凉情况。
手脚冰凉恐是中风心脏病先兆？医生揭4大成因
内科医生傅裕翔在其facebook专页发文指，不少人也有手脚冰凉问题，寒冷天气对于老人家而言更是一项挑战，因为长者的血液循环情况较差，更可能因此失眠。
很多人也以为冬天手脚冰凉属正常现象，但其实与身体的心脏血管循环有关，并可能暗示著严重的健康问题。
为何会手脚冰凉？傅裕翔医生表示，如果想解决手脚冰凉的情况，需要先了解成因，4种最常见的原因如下：
为何会出现手脚冰凉现象？
1. 基础代谢率低
在女性和老人中较为常见，由于肌肉量较少，导致基础代谢率降低，进而减少身体产生的热量。
2. 贫血
由于缺乏足够的健康红血球，使得氧气难以到达手脚部位。如果出现严重贫血的症状，应立即求医。
3. 心血管疾病
心血管疾病、糖尿病以及年长者的血液循环较差，容易引致手脚冰凉。
如果出现胸闷、单边手脚冰凉等情况，可能是心肌梗塞、中风等心血管疾病的先兆，应及时就医。
4. 自律神经失调
患者会对血管的收缩与舒张产生影响，而引起手脚冰凉。定期进行全身健康检查，了解自身健康状态。
手脚冰凉或反映4大健康问题：
1. 基础代谢率低：
- 基础代谢率低的情况，在女性和老人中较为常见。这是由于肌肉量较少导致基础代谢率低，继而减少身体产生的热量。不过，透过调整饮食和增加运动，可以有效改善。
2. 贫血：
- 由于缺乏足够的健康红血球，令氧气难以到达手脚部位。如果出现严重贫血的症状，应立即求医。
