尿道炎是不少女性的恶梦，不仅容易感染也有机会复发，令人身心疲惫。常见的尿道炎症状包括小便时感到灼痛，又或阴部有痕痒不适感觉，严重甚至会出现血尿。想预防尿道炎，除了细心清洁，平时的保养也不能少，从生活习惯方面调整可以让私密处更健康。
女性尿道炎成因甚么？3类人易受感染？
女性尿道炎的发生源于多种因素，其中最常见的原因是细菌感染。这些细菌通常存在于肛门周围，可能因性行为、不正确的衞生习惯、尿道阻塞等因素而进入尿道，导致感染。除了细菌感染，非细菌性因素也可能导致尿道炎，例如过敏、刺激性物质或外伤。
此外，某些生理状态也可能增加女性患尿道炎的风险，例如糖尿病、怀孕或更年期。
- 糖尿病患者免疫系统较弱，容易受到感染。
- 怀孕期间，荷尔蒙变化会使尿道更容易受到感染。
- 更年期后，雌激素水平下降，尿道黏膜变薄，也会容易受到感染。
尿道炎症状是甚么？
值得注意的是，尿道炎的症状可能与其他疾病相似，因此若出现排尿灼痛、频尿、尿液混浊或带血、发烧等症状，应立即寻求专业医生的诊断和治疗。尿道炎的症状通常会在感染后数小时或数天内出现：
典型症状：
- 排尿时伴随灼痛感或刺痛感，这种疼痛感可能十分强烈，甚至让人难以忍受。
- 感觉需要频繁地排尿，但每次排尿量可能很少。
- 尿液可能混浊、带血，甚至出现异味。
其他症状：
- 发烧、腰痛、下腹部疼痛或阴道分泌物异常等。
需要注意的是，尿道炎的症状因人而异，有些患者可能只出现轻微症状，有些人则会出现较为严重的症状。
尿道炎需要多久才可康复？
尿道炎的治疗方案须根据感染的严重程度而定。若验出的细菌量不多，通常属于轻微感染，接受3至5天的抗生素疗程，即可有效控制感染。然而，若白血球和带菌量数值都很高，甚至出现血尿，则表示感染状况严重，需要更长时间的治疗。医生通常会建议进行至少1周甚至2周的抗生素疗程，才能彻底清除感染。
抗生素疗程的长短和剂量须根据医生的专业判断，切勿自行调整或停药。如果抗生素剂量不足或疗程过短，可能无法将细菌完全杀灭，侥幸存活的细菌会长期潜伏在泌尿道中，伺机繁殖。当患者免疫力下降时，这些细菌便会乘机大量繁殖，导致尿道炎反复发作。
喝水量少容易患尿道炎？
少喝水的确会减少小便次数，从而增加尿道感染的风险。在正常情况下，女性尿道口附近可能存在微量细菌。一般来说，人们每隔两个小时就会小便一次，细菌会被尿液冲走，没有机会繁殖。然而，如果小便次数减少，细菌就有时间滋生。一旦细菌数量大幅增加，小便就无法将它们全部冲刷走，这就可能导致尿道炎的发生。因此每天应该摄入充足的水分，帮助稀释尿液，减少刺激感，并促使细菌排出体外。
尿道炎小便时灼痛如何纾缓？
小便时出现灼痛感是尿道炎的典型症状，令人十分难受。虽然无法立即根治，但以下方法可以帮助缓解症状：
- 多喝水：充足的水分摄入可以帮助稀释尿液，减少刺激感，并促进细菌排出体外。
- 温水坐浴：可以舒缓尿道周围的炎症，减轻灼痛感。
- 避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或含咖啡因的食物，这些食物会刺激尿道，加重灼痛感。
- 使用温和清洁剂：使用温和的清洁剂清洗私密部位，避免使用刺激性肥皂或沐浴乳。
- 避免性行为：性行为可能会加重感染，因此在治疗期间应避免。
- 服用止痛药：医生可能会处方一些消炎止痛药，帮助缓解疼痛。
如何治疗尿道炎？
尿道炎的治疗方法主要取决于感染的严重程度和病原体。对于大多数由细菌引起的尿道炎，抗生素是首选的治疗方法。医生会根据细菌培养结果选择合适的抗生素，并根据感染的严重程度决定疗程长短。
除了抗生素治疗，医生也可能建议患者多喝水，以帮助稀释尿液，促进细菌排出。此外，采用温水坐浴、避免进食刺激性食物、使用温和清洁剂等方法也能帮助缓解症状。
如何预防尿道炎？
预防尿道炎需要注重日常生活中的衞生习惯和生活方式，以下是一些有效的预防措施：
- 保持良好的衞生习惯： 清洁私密部位时，应从前往后擦拭，避免将肛门周围的细菌带入尿道。
- 多喝水： 充足的水分摄入可以帮助稀释尿液，减少细菌滋生，并增加排尿，将细菌排出体外。
- 穿着宽松舒适的衣物： 避免穿着过紧的衣物，尤其是内裤，以免造成闷热潮湿的环境，有利于细菌滋生。
- 性行为后排尿： 可以帮助冲洗尿道，减少细菌感染的风险。
- 避免使用刺激性清洁剂： 清洁私密部位时，应使用温和的清洁剂，避免使用刺激性肥皂或沐浴乳。
- 控制血糖： 糖尿病患者更容易感染尿道炎，因此应控制血糖，维持良好的血糖水平。
- 定期检查： 定期进行妇科检查，可以及早发现和治疗潜在的感染。
撰文：香港专科妇产科专科医生 谢倩盈
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