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患上末期癌症也能奇蹟延命,享尽天年?一名在美国生活的男子,本来被医生判定患末期肺癌,可能只剩6个月命。他搬回故乡希腊养病后,却渐变强壮,延寿45年,活至98岁高龄。原来希腊正是全球以长寿见称“蓝区”,到底当地人有甚么健康延寿秘诀?
患肺癌末期剩6个月命 搬到蓝区竟多活45年
综合外媒报道,98岁的希腊男子Stamatis Moraitis,年轻时曾参与第2次世界大战,并在战后移民到美国居住及工作,在当地组织家庭,过著平常安稳的生活。然而多年后,年届中年的他呼吸出现问题,求医后被诊断出罹患晚期肺癌,被多位医生宣告只剩下6至9个月性命。
Stamatis Moraitis患癌却奇蹟延寿
希腊男子Stamatis Moraitis,在二战后移民到美国居住及工作,在当地组织家庭。(影片截图:《BBC News》)
年届中年时,他呼吸出现问题,被诊断出罹患晚期肺癌,看了多位医生皆被宣告只剩下6至9个月性命。(影片截图:《BBC News》)
他带着妻子回到故乡希腊伊卡里亚岛,陪伴父母之外,也因为当地举行葬礼费用较便宜,可留下更多钱给妻子。(影片截图:《BBC News》)
他和父母同住的家,屋外有一片果园,种有橄榄树及葡萄树,他每天都会打理。(影片截图:《BBC News》)
儿时好友们知道他点来后,每天找他聊天喝酒。(影片截图:《BBC News》)
他当时心想,“起码我会快乐地离开人世。”(影片截图:《BBC News》)
他在岛上一天比一天健康强壮,活过了医生预计的9个月。(影片截图:《BBC News》)
他表示:“过了45年后,我仍在工作和喝酒。”(影片截图:《BBC News》)
在岛上的日子,他每天都喝2、3杯酒,但只喝当地的葡萄酒,不喝商业生产的酒,因为添加了很多防腐剂。(影片截图:《BBC News》)
他和家人也从来不使用牛油,只用橄榄油煮食或加进沙律中。(截图自:《BBC News》)
他认为,自己能活1来的原因,是岛上干净的空气、舒适的氛图、清澈的海水,还有像葡萄酒、橄榄油等简单天然的饮食起了作用。(影片截图:《BBC News》)
他晚年也曾回到美国,想要找寻当年诊治过他的医生:“我找不到他们,他们都死了。”(影片截图:《BBC News》)
他最后活到98岁的高龄,但在离世前的同一年,他仍可以爬上梯子收割橄榄。(影片截图:《BBC News》)
Stamatis Moraitis的故乡是希腊的伊卡利亚岛(Ikaria)(iStock图片)
伊卡里亚岛是希腊爱琴海的一个岛屿(iStock图片)
希腊的伊卡里亚岛总面积为254.4平方公里,海岸线长160公里(iStock图片)
希腊的伊卡里亚岛属于以长寿见称的“蓝区”,有着典型的地中海气候。(iStock图片)
希腊伊卡里亚岛山多,大部分村庄座落在沿海平原上,部分则位于山上。(iStock图片)
回故乡蓝区希腊养病 多活45年战胜癌症
他当时考虑到,已被判定时日无多,但在美国举行葬礼却非常昂贵,因此携同妻子回到故乡希腊伊卡利亚岛(Ikaria)。于是,两夫妇与Moraitis父母同住,屋外还有一片果园,种有橄榄树及葡萄树。他的儿时好友们更每天找他聊天喝酒,是个适合养病及度过余生的地方。他当时在想:“至少我会快乐地离开人世。”
令人意想不到的是,Moraitis的生命力也在返回故乡后变得日渐强大,就这样活过了医生所讲的6个月、9个月,仍未等来死亡,反而一天比一天健康强壮。他甚至活到98岁,可以爬上梯子收割橄榄。
98岁那年他接受BBC访问时称:“我们每天聚在一起,喝酒,然后等待。时间过去了,我感觉自己更强壮了。9个月过去了,我感觉很好。11个月过去了,我感觉更多了。现在,45年后,我仍然活着。”
Moraitis在岛上度过了45年平静又欢乐的日子,2013年以98岁高龄安详离世,据悉他身上早已没有癌细胞。多位医生一致认为,伊卡利亚岛有其特别之处。
不靠药物化疗 喝酒吃1种油重拾健康
45年来,Moraitis从未接受过化疗也没吃过药,延寿秘诀是甚么?回到伊卡里亚岛后,他每天除了打理果园,就是儿时好友们一起喝葡萄酒。他只喝当地酿制的葡萄酒,不喝商业生产的酒,因为添加了很多防腐剂。此外,他和家人从来不使用牛油,只用橄榄油煮食或加进沙律中。对于奇蹟存活下来,他表示:“我没有做些甚么事,除了吃纯净的食物、纯净的葡萄酒,以及纯净的草药。”
他认为,正是岛上干净的空气、舒适的氛图、清澈的海水,还有像葡萄酒、橄榄油等简单天然的饮食起了作用,让他安然度过了没有病痛折磨的数十年。他晚年曾回到美国,想找寻当年诊治过他的医生,“我找不到他们,他们都死了。”
“蓝区”伊卡里亚岛居民长寿秘密
有研究指,全球有5个地区居民最健康最长寿,这些地区被称为“蓝区”(Blue Zones),希腊伊卡里亚岛是其中之一,此外,当地人患抑郁症和认知障碍症机率较低,患心血管疾病的年龄较其他地方推迟10年,癌症也只会在晚年发生。希腊雅典大学就曾针对伊卡里亚岛65岁以上居民进行研究,分析其生活和饮食习惯与延长寿命、拥有较健康晚年之间的关系。
长寿饮食生活 研究结果
伊卡里亚岛居民饮食习惯:
- 吃大量的鱼和蔬菜,相对吃较少肉类。
- 大多数食物都是用橄榄油烹调的。人们从山坡上采集大量野生蔬菜和药草,用于食品和药用。
- 每天饮用由鼠尾草、百里香、薄荷、洋甘菊等制成的草本茶,并用加入当地蜜蜂生产的蜂蜜,这些药草富含抗氧化物,以及可降低血压的成分。
伊卡里亚岛居民生活习惯:
- 即使是90岁以上的老人,也有60%长者坚持锻炼身体,而其他地方的比例约为20%。
- 吸烟率较低。
- 午睡成为常态,生活节奏缓慢。
- 人们经常与朋友和家人交往,适量饮酒。
- 大家庭的生活形态,让老年人在社会中扮演重要角色。
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