春分养生秘诀 多吃绿色食物少动怒

春分刚刚开始，从中医角度来看，也是人体阴阳平衡的重要节气。中医师提醒，春分养生重点在于“养阳气”，切记早睡早起、别熬夜、少生气动怒，可多吃绿色蔬菜，少进食辛辣食物。

中央社报道，台北市中医师公会理事彭温雅受访时表示，我们所说的24节气是以太阳照射地球角度区分，因地球绕着太阳转一年是360度，每15度就是一个节气，而“春分”正好是一年当中昼夜等长的日子；从中医的角度来看，春分是人体阴阳平衡的重要节气。

彭温雅指出，春分过后，代表春夏的阳气要开始升发，因此养生重点就是“养阳气”，作息方面最好早睡早起，不要做伤害阳气的事，例如熬夜、生气动怒等。

此外，春天属于养肝的季节，加上肝属木，木头燃烧生火，医师认为，如果没有养好肝就容易身体上火。