星島日報訊
春分剛剛開始，從中醫角度來看，也是人體陰陽平衡的重要節氣。中醫師提醒，春分養生重點在於「養陽氣」，切記早睡早起、別熬夜、少生氣動怒，可多吃綠色蔬菜，少進食辛辣食物。
中央社報道，台北市中醫師公會理事彭溫雅受訪時表示，我們所說的24節氣是以太陽照射地球角度區分，因地球繞着太陽轉一年是360度，每15度就是一個節氣，而「春分」正好是一年當中晝夜等長的日子；從中醫的角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣。
彭溫雅指出，春分過後，代表春夏的陽氣要開始升發，因此養生重點就是「養陽氣」，作息方面最好早睡早起，不要做傷害陽氣的事，例如熬夜、生氣動怒等。
此外，春天屬於養肝的季節，加上肝屬木，木頭燃燒生火，醫師認為，如果沒有養好肝就容易身體上火。
