據中央社綜合報道指，研究人員指每星期5天、每天30分鐘的體能活動，像是打掃或走路上班，就能在5年時間內預防全球1/12死亡的發生。該研究主要作者、加拿大西門菲莎大學（Simon Fraser University）的李爾（Scott Lear）表示，新研究顯示「一周多數日子每天只要走路30分鐘就有實質益處」。作者在新聞稿中表示，這份追蹤17個國家、13萬人的研究，「以全球規模證實體能活動與降低死亡風險及心血管疾病有關」。
這個研究不考慮參與者的國家、活動類型，也不考慮從事的活動是否屬於休閑活動、日常通勤或家事的一部分。研究歷時近7年，參與者年齡介於35到70歲之間，包括來自富有和貧窮國家、都市和鄉下地區的民眾。
世界衛生組織（WHO）建議每周至少要有150分鐘「中等強度」或75分鐘「劇烈」有氧體能活動。根據研究作者，全球將近1/4人口沒有達到這個要求。
法新社報道指根據刊於醫學期刊「刺針」（The Lancet）的研究顯示，每周750分鐘的高強度活動，甚至與更大比率的死亡減少有關。
