这2个简单的小动作,有助于性功能保健

加拿大都市网

网络图@EvaDang|稿件来源:CCUE

Quelle是位性格活泼的小学教师,自幼随着父母从韩国移居加拿大。结婚7年,丈夫在一家公司里当电脑工程师。她起初因为消化道疾病前来接受中医治疗,后来询问起中医是否有方法帮她备孕,希望能够顺利的生儿育女。

当问起她与丈夫的家庭生活情况,讶异的了解到他们只是在新婚时有过几次性接触,7年来夫妻之间根本没有什么性生活。后来单独与她丈夫交谈中得知,他婚前常以自慰的方法解决性需求。婚后发现行房时自己无法勃起,开始恐慌起来,后来变得完全无法勃起,进而逃避行房。

从中医角度看,这是肝气郁结、肾气虚弱所造成的。以疏肝理气、养肝补肾的治疗原则,就可以舒缓情绪,改善症状。

他接受了针灸配合中药治疗,同时在家做适当的体能运动,以及穴位按摩,三个月后明显改善,再过两个月Quelle顺利的怀孕了。

许多病患经历过Quelle的丈夫所遇到的状况,只要放轻松对待,是可以很快克服的。

性功能障碍有多普遍?

一般来说,老年人性功能障碍的发病率高于中年人,40-49岁的发病率大约39%,而70岁以上的男性大约67%。

在忧郁症、焦虑症患者中,阳痿发病率相当高。心脏血管疾病患者中勃起障碍的机率也高于平常男性。

糖尿病晚期病患的动脉血管多受损伤,也容易使勃起困难。然而大部份阳痿病患是由心理因素造成的。

性功能障碍有救吗?

好消息是:我们的体力是能够通过锻炼得到改善,脑力可以通过特殊的训练得到增强,同样的,性功能也可以通过不同的方法加以提高。

男女双方经常沟通、适当调整性生活的习惯,培养情趣、默契是非常重要而有效果的。

转腰提肛  男女老少皆宜

从中医角度看,调整体内脏腑功能的平衡,增强肝脏、肾脏的功能,对于改善性功能尤为重要。自古以来,流传了一些行之有效的养肝补肾的方法,其中以“转腰运动”“提肛运动”两大法门,最值得推崇。

转腰运动以腰为轴,上身向左右缓慢转动。提肛运动在中国古代就已经是广泛流传的养生、健身的方法。

这两项运动,男女老少皆宜,不受时间、地点限制,每天一、二次,每次一、二分钟。多做有益、无运动伤害,常保健康。  

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