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「這不是故事會，而是剛剛發生在我們身邊悲傷的故事。」浙江省人民醫院心內科的副主任醫師丁亞輝發了一篇長微博《一桶水毀了一個家》，看後讓人唏噓不已。
丁醫師說，他寫這篇長微博是在凌晨五點多鐘，距離宣布患者死亡僅過去了三四個小時。寫的時候，他心情特別複雜——一桶冷水讓兩夫妻從此陰陽相隔……
以下為丁醫生的微博原文
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在急診室折騰了幾個小時，終於在無奈和不甘的心情下回到了值班室。
這是一名53歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷着最後一份希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。急診室的醫護人員很給力，也很專業，第一時間開始了標準的心肺復蘇。
我趕到以後，也加入其中。半個多小時後，患者勉強恢復了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克已經摧毀了患者最後的希望，我們的努力最終還是化為泡影。
在大劑量的強心和升壓支持下，患者還是因搶救無效去了。當他的家屬讓我直接把這個噩耗告訴他的妻子時，她已經哭得說不出話，只是無奈地點頭。看着她的樣子，我就像打了敗仗的士兵，無奈而又不甘。
這場悲劇的開始，只是 40 小時前的一桶冷水，一桶想用來消暑的冷水。
在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個被旁人認為「身體棒得可以打死老虎」的人。可澆完冷水後，他就開始出現了持續性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬着沒去醫院。
幾個小時後，他發覺情況越來越糟，還出現了胸痛，立即趕到當地醫院看，結果發現，居然是大面積的心肌梗死。
當地醫院也很專業，趕緊給他做了介入，用支架開通了完全堵塞的前降支，但他的情況仍在一點點地變差，血壓開始支撐不住，胸悶再次加重，身體內環境也逐漸崩潰。終於在到達我們醫院的那一刻，他的心臟徹底停工了。
希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓，避免驟冷刺激，減少發生心腦血管疾病的風險。
夏季要避免驟冷刺激
對於嘉興的這起病例，丁醫生分析認為，突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
這種情況最容易發生在有心腦血管疾病的人身上，因此丁醫生髮文章的初衷也是希望大家能吸取教訓，減少驟冷刺激，避免心腦血管風險。
在炎熱的夏季，很多人喜歡洗個冷水澡來解暑，這對健康也確實有一定好處。為了避免發生這種悲劇，不是說完全不能用冷水洗澡，不能喝冰水，只要掌握正確的方法，是可以規避風險的。
如果習慣在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，換句話說就是給身體一個適應冷熱變化的時間。
洗的時候先把手腳淋濕，然後用冷水浸濕毛巾擦拭前胸後背，再將冷水淋濕全身。洗完後很快擦乾至皮膚髮紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
夏季游泳時也同樣如此，有經驗的人都會先往身上拍點水，適應之後再下水，而沒有經驗的人直接下到水裡，就容易引起抽筋。
這幾種情況不宜馬上洗澡
夏天洗澡勤，除了慎用涼水外，
還有一些情況要注意，
比如發生下面這幾種情況時
千萬不要洗澡
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血壓低時別洗澡
因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。
酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
勞動後不宜馬上洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。
飯後不宜立刻洗澡
飯後,體內血液集中在消化系統,以利於消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分佈。造成消化系統血液循環相對減少,可造成消化不良等。
來源丨錢江晚報、浙江之聲、民生周刊、中國經濟網
