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2022年12月08日 星期四 01:27:35
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Rick

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一定要改掉!你不知道自己會有的不良衛生習慣

【加拿大都市网】如果你经常洗澡并定期刷牙,你可能认为自己是一个干净卫生的人。但是,你很有可能忽略了一些对你的长期健康有重大影响的地方。 你在厕所里使用你的手机 带着手机上厕所,坐在马桶上看微信朋友圈可能是很诱人的,但手机会沾染大量的细菌,而这些细菌随后会被你带到其他地方(包括你的脸)。 你在使用棉签挖耳朵 清理多余的耳垢可能看起来是个好主意,但它往往弊大于利。问题是,当耳垢被推到耳道里时,会产生更多的问题。这可能会对鼓膜和耳道造成伤害,有可能造成永久性损害。 你每天都在洗头 你的头皮会产生天然油脂,这对健康和有光泽的头发很重要,当你洗头时,它可以摆脱污垢和多余的油脂。但如果你做得太频繁,最终会导致头发干燥和没有光泽。 从来不洗头 忽视洗头也是非常糟糕的。不仅头皮会开始发臭,细菌最终会堵塞你的毛囊,这可能导致感染。争取每两到三天洗一次头发。 没有正确护理假睫毛 如果你不好好打理你的假睫毛,那能是个坏消息。当胶水进入眼睛时,会有不同程度的毒性,它可能导致视力受损或角膜发炎。 不经常洗手 洗手对保持我们的健康和减少疾病的传播很重要。记住要经常洗手,特别是在接触到可能不卫生的表面时。 你与别人分享你的剃刀 共享剃须刀是一个糟糕的主意,因为它可能传播皮肤感染,如葡萄球菌,在最坏的情况下,它可能传播肝炎和艾滋病毒等病毒。 刷牙不充分 在刷牙时很容易马虎,尤其是在清晨半梦半醒的时候。要确保你每天刷两次,每次刷足两分钟。而这是最起码的要求。 你带着隐形眼镜睡觉 带着隐形眼镜睡觉会导致眼睛受到刺激。但在最坏的情况下,它可能导致角膜擦伤或感染。因此,请确保让你的眼睛休息一下。 将牙刷放在厕所附近 如果你的牙刷位于厕所附近,那么你就会使自己处于一些交叉污染的风险之中。这是由于马桶冲水时无形的微小颗粒云造成的。 你连续多日使用脏毛巾 这可能会吓到你,但一条浴巾在使用几天后就能容纳细菌、真菌和霉菌。这是因为我们在擦干后留下的所有水分。最好的办法是每隔三到四天换一条新毛巾。 不清洗农产品 摄入未清洗的水果和蔬菜上的细菌会使你食物中毒,而食用杀虫剂会提高你患严重疾病的风险。因此,确保你在食用农产品之前总是清洗它们。 你洗了很长时间的热水澡 热水淋浴会导致一些负面影响,包括皮肤干燥和带走重要的天然油脂。高温甚至会导致血压降低,因为它会扩张外周血管。所以淋浴时间要短。 厨房海绵用太久了 海绵是巨大的细菌磁铁,这可能导致沙门氏菌等疾病的传播。即使你不知道你已经使用了多久的海绵,也要尽量经常更换。 用卫生棉条太久 即使非常罕见,不经常更换卫生棉条的最严重的后果之一是中毒性休克综合症,这是一种可能危及生命的感染。 你过度保湿 虽然保湿很重要,但过度的保湿只会使皮肤更干燥。过度保湿还可能导致毛孔堵塞和黑头。你最好的选择是每隔一天为你的身体保湿,这样它也可以吸收天然油脂。 你没有充分清洗你的床上用品 当你不清洗你的床单时,大量的微粒会积累起来,包括人类皮肤细胞。因此,确保你至少每隔一周更换你的床上用品。 你使用了太多的漱口水 漱口水实际上对一些人来说可能太刺激了。以酒精为基础的漱口水往往会使口腔脱水。最好的办法是少用些漱口水。 在公共淋浴间赤脚行走 拖鞋的存在是有原因的。如果你在公共游泳池或在健身房洗澡,一定要穿上它们。这是因为当汗水、头发和尿液聚集在淋浴地板上时,它们会滋生细菌、真菌和霉菌,这是你不希望踩到的! 你忽视了你的指甲和你的指甲刀 肮脏的指甲会传播一些感染性疾病,所以一定要经常剪指甲,因为它们更容易滋生污垢和细菌。指甲钳也是细菌和真菌的天堂。清洁它们的最好方法是用酒精擦洗。 化着妆睡觉 带妆睡觉可能是最大的护肤错误之一。不每天洗脸会造成毛孔堵塞,这可能导致黑头和粉刺。旧的化妆品也会转移到你的眼皮下,导致睫毛线上的毛囊发炎,并导致严重的皮肤感染。 很少洗澡 个人卫生是非常重要的,每天快速淋浴就可以了。一般来说,肥皂和水可以防止痤疮、皮疹和危及生命的感染。 你从不清洗你的电视遥控器 大多数电视遥控器在清洁时经常被遗忘,它们沾满了病菌和病毒。明智一点,也开始清洁它。 不定期清洗你的胸罩或内裤 这可能是一个不需要考虑的问题,但要确保你每天更换你的内裤。当涉及到胸罩时,它们会吸附油脂和细菌,最终会导致痤疮和皮疹。 不清洗就重复使用水瓶 过于频繁地给一次性塑料水瓶加水,或者不彻底清洗就给可重复使用的水瓶加水,是非常不卫生的。如果不清洗,大量的细菌会聚集,甚至会导致食物中毒。 将手放在脸上 你可能每天都会把脸搁在手上好几次。但是当你这样做的时候,请记住,你正在给你的脸增加污垢,并堵塞你的毛孔。你好寻找不同的坐法。 不更换你的沐浴海绵 毛巾和丝瓜络可能会滋生细菌、真菌和霉菌。确保你每次都让它完全干燥,并经常更换。 上完厕所后不正确擦拭 如厕后适当擦拭可以保持内衣的清洁,并消除难闻的气味。一定要从前到后擦拭,让细菌远离。 你在分享你的梳子 有时候自私一点更好,包括你的梳子。分享它们会让你面临虱子和皮疹的风险。所以最好是安全起见,避免把梳子借给别人。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.starsinsider.com/health/494335/bad-hygiene-habits-you-didnt-know-you-had)

Sunwing黑五提供精選度假套餐 一些度假勝地價格是平時50%

  【加拿大都市网】如果你一直在考虑预订冬季度假,现在可能是时候了。 太阳之翼公司(Sunwing)在黑色星期五为特定的度假套餐提供了巨大的折扣,一些度假胜地的价格是平时的50%。 从今天到11月27日,旅客可以在Sunwing网站上抢购2023年4月30日前旅行的黑色星期五优惠。 热门目的地包括多米尼加共和国、墨西哥、古巴和牙买加。 从多伦多出发的旅行者可以在古巴停留一周,费用仅为600多元,包括所有税收和费用-这是一个期待假期的理由。 从温哥华出发的旅行要贵一些,但旅行者仍然可以在墨西哥里维埃拉玛雅(Riviera Maya)的一个全包式度假村呆上一周,费用只要1200元。 从阿省出发的度假者可以以略高于1200元的价格住在牙买加,或者以低于1000元的价格访问古巴。 从蒙特利尔起飞的人可以在多米尼加共和国停留一周,价格不到900元,或在古巴停留一周,价格不到700元。 太阳之翼公司说:“无论你是在为明年的度假计划做准备,还是非常需要一次冬季度假(我们知道这种感觉),现在就利用套餐的独家折扣,这样你就可以在这个写满你名字的天堂做更多的事,探索更多的东西,庆祝更多的事情。” 别管实物了,我们要去买黑色星期五的特价旅游!(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (Ref:https://dailyhive.com/toronto/sunwing-black-friday-sale-half-off)

為什麼體重會突然增加?9個常見原因以及該怎麼做

  【加拿大都市网】有时,你不必太费心思去想为什么你又重了几斤。也许你每个月都会多参加几个朋友的聚会,一起大吃大喝。也许你在最近的节假日,你多吃了些甜食。或者你的工作量太大,根本没有精力再去健身。 你应该知道,体重的小幅上升是很常见的,很少有什么可担心的,而且实际上可能与你的饮食根本没有关系。 但也有体重激增的情况,那种让你从秤上下来,嘴上说出“啊?!”的情况。当你突然间的体重增加可能特别令人沮丧和困惑。 那么,在短时间内体重增加多少是令人担忧的呢? 如果你在几周内增加了五磅或更多,甚至是几天内体重骤增,那就该注意了。 加州大学洛杉矶分校医学中心的高级临床营养师、《生存秘诀》的作者丹娜·埃利斯·亨内斯(Dana Ellis Hunnes)博士说:“体重变化甚至体重增加都是正常的,特别是在一年的最后两个月,糖果(从万圣节开始)、圣诞和节日聚会都很频繁。然而,如果你在一年中的其他时间体重增加,而你没有改变饮食,这可能是一个值得关注的问题。因为它可能是潜在疾病的迹象,如充血性心力衰竭、肝脏疾病或肾脏疾病。” 体重突然增加的原因可能是什么?这里有9个常见的原因,以及该怎么做。 你吃了太多的盐 钠的摄入会使你的身体保持水分。水有重量和体积。因此,如果你连续几天吃很多咸的食物,你可能会突然增重。 餐馆的食物——尤其是快餐——往往含有大量的钠。所以,如果你最近每天都在吃外卖和去餐馆吃饭,这可能是你突然增重的原因。 然而,请记住,你在家吃的很多食物也含有大量的钠。下次做菜撒盐和放酱油时,一定要“手下留情”。 你没有吃到足够的钾 限制你钠的摄入量是很重要的,但它不是唯一重要的营养物质。 钾就像一个钠的配重物。钠有助于维持你的细胞周围的液体,而钾则帮助你的肌肉工作并调节血压。两者相辅相成,如果其中一个出了问题,整体水合作用就会受到影响。 虽然没有推荐的每日钾摄入量,但专家们指出,对于19岁及以上的男性来说,3400毫克是一个良好的每日目标量。 你正在服用一种新的药物 “有许多药物可能会导致体重增加,”克利夫兰诊所减肥与代谢研究所肥胖医学主任w·斯科特·布希(W. Scott Butsch)博士说。 他说,事实上,药物可能导致高达15%的肥胖病例。 布希表示,两个常见的罪魁祸首:抑郁症药物(包括SSRIs)和心脏病药物(β阻断剂)。但他说,处方助眠剂、止痛药,甚至一些阻止过敏的抗组胺药都可能导致“体重增加”。 如果你担心体重增加,去找给你开这种药的医生,看看是否需要继续使用,或者是否需要做出任何调整。 你在服用利尿剂 正如埃利斯·亨内斯所指出的,如果你因为医疗原因而服用利尿剂,然后改变它们,或者你停止服用它们,就会导致液体重量增加。 埃利斯·亨内斯说:“在大多数情况下,这并不是真正的体重。真正的体重增加可能与饮食的改变、运动模式的改变、代谢率(甲状腺功能障碍)等方面的改变有关。” 当然,如果你最近停止了利尿剂或改变了这些药物的服用量,请与你的医生讨论,以确保这就是发生在你身上的事情。 你吃得比你意识到的要多 这一点可能看起来很明显。但人们有时可能并没有意识到。如果你在一两个月内持续增加你的卡路里摄入量,你甚至可以看到体重增加了五到十磅。 重要的是要认识到,这些变化可能是微妙的。也许你已经开始每周享受快乐时光了。或者你买了新的餐具,所以你的食量在不知不觉中增加了。如果你每周多吃了500卡路里,随着时间的推移,这可能会增加。 考虑保持饮食日记,使用卡路里计算应用程序,或只是取消你觉得可能是不对的饮食习惯,看看你是否开始减肥。 你改吃高碳水化合物的食物了 如果你从一个极低的碳水化合物计划,如生酮,转到一个包含更多谷物和淀粉的饮食,你会立即注意到体重的差异。这是因为碳水化合物作为糖原储存在你的肌肉和肝脏中。每克糖原含有大约三克水,这意味着一盘意大利面会在你的组织中储存额外的水。 碳水化合物很重要,无论是在运动方面(糖原是强大的运动燃料来源)还是在一般健康方面(纤维是一种碳水化合物!)。 你最近减了肥 如果减掉的体重能一直保持下去,那真是太好了。但事实往往恰恰相反。 “我们的体重和身体脂肪受到严格的控制,(我们的身体系统)将维持平衡,”布希说。即使你坚持你的减肥计划,你努力减掉的任何体重都有可能反弹。 所以,如果你最近体重有所下降,那么无论你吃了多少或做了多少运动,你都很有可能会把一些体重恢复过来,这是完全正常的。 你有内分泌失调 根据美国国家卫生研究院的数据,大约五分之一的成年人患有甲状腺功能不足--也被称为甲状腺功能减退症。虽然这种情况在女性中更常见。但很多男性也会经历甲状腺功能减退,这可能会导致突然和显著的体重增加。 虽然不太典型,但其他一些激素紊乱——即库欣病——也会导致体重增加,布希说。他补充说,如果你有其中一种内分泌紊乱,体重增加可能不会是你唯一的症状。根据梅奥诊所的说法,疲劳、虚弱、头痛、思维障碍、抑郁或易怒都是这些激素失调的迹象。 你有一种慢性疾病 除了内分泌系统的功能不正常外,其他慢性病也可能是导致体重突然增加的罪魁祸首。埃利斯·亨内斯表示,如果你注意到你每隔几天(甚至每天)就会增加一到两磅,尽快去看医生。这很可能是液体的重量,这可能表明你的肾脏没有从你的身体释放足够的液体。 埃利斯·亨内斯说:“这可能是因为你的心脏跳动不够强烈(心力衰竭),你的肾脏衰竭,或者你患有肝病,导致液体泄漏到细胞外间隙(这可以被称为第三间隔,水肿,或腹水,取决于它的位置或表现)。”(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.menshealth.com/weight-loss/a26409662/sudden-weight-gain-causes/)

為什麼隨手關燈很重要?我們來算一筆帳

【加拿大都市网】今年冬天保持温暖将是昂贵的。再加上不断增长的租金和房贷利率,高油价和昂贵的食品杂货,你可能已经感觉到钱包的压力。幸运的是,有一些方法可以延长你的每月预算。 最简单、最有效的省钱和减少能源账单的方法之一就是在你不使用灯的时候关掉它们。我们还建议拔掉这些家用设备的插头,调整你的控温器和防风门条,以节省额外的现金。 为什么你应该关灯 你可能已经一次又一次地被告知节约能源的重要性,但你可能想知道为什么这很重要。 首先,通过关灯来减少你的能源使用是减少你碳足迹的一个很好的方法。发电是造成气候变化的最大碳排放源之一。通过在你不使用时关闭你的灯,你可以为减少碳排放尽一份力,从而帮助环境。 而且,减少你家庭能源使用量不仅有助于环境,也有助于你的钱包。当你不需要的时候,关掉灯可以帮助减少你的电费。你还会延长你灯泡的寿命,这也会为你省钱。 以下是你通过关灯可以节省的金额 你通过关灯可以节省多少电费,取决于你使用的灯泡类型。你可以用灯泡的瓦数来计算你潜在的节省。 比方说,你有一个40瓦的灯泡,这意味着在一个小时内,这个灯泡将使用0.04千瓦时。然后,你可以使用你的电价--你可以在你最近的水电账单上找到--来计算出你在那一小时内会节省多少。在40瓦的灯泡的情况下,如果你支付的电价是每千瓦时10分,你关闭该灯泡一小时所节省的费用将是0.4分。 现在,我们很容易看到这个数字,并认为经常关灯根本不值得。毕竟,才0.4分钱,这年头一分钱硬币都退市了。 但你要记住这个估计是针对40瓦的灯泡。如果你有更高瓦数的灯泡,那么节省的钱会更多。其次,该估计使用了每千瓦时10分的能源价格,但在许多地区,电价可能高于这个价格。 最后,我们的估计着眼于关闭一个灯泡一小时的节约。你的房子里可能有很多灯泡,而且一个月内远不止一个小时。因此,当你计算出每月关闭所有灯泡,再加上更多小时的节省,你的节省将大大增加。 从长远来看,这种小的变化意味着大的节省 当你不使用时,关闭你的灯是你可以采取的最基本步骤之一,以减少你的能源使用并节省电费。只要记住,即使是一个小小的改变,也能为你节省大量的能源,又省钱又为减少碳排放作出了贡献。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.cnet.com/home/energy-and-utilities/dont-turn-your-lights-off-when-you-leave-home-theres-a-good-reason-to-start/)

關於尼亞加拉大瀑布的10個神奇事實

  【加拿大都市网】尼亚加拉大瀑布位于美国和加拿大边境之间,是世界上最著名的瀑布之一。位于加拿大安省的彩虹桥旁,几个世纪以来,尼亚加拉瀑布的湍急水流让游客们眼花缭乱。从瀑布后面的冒险到尼亚加拉地区的葡萄酒厂,尼亚加拉瀑布提供了各种娱乐活动。 除了美丽之外,还有一些关于尼亚加拉大瀑布加拿大一侧的有趣事实值得了解。 名字源于易洛魁人(Iroquois) 早在13世纪,人类在瀑布和尼亚加拉半岛周围的活动就已经很丰富了。 此外,虽然尼亚加拉这个名字的起源仍然有点模糊,但许多人认为,“尼亚加拉”是一个英语化的术语,源自易洛魁语单词Onguiaahra,因为它出现在15世纪中期的地图上。 它是一个马蹄形的形状 加拿大一侧的瀑布经常被称为马蹄形瀑布,它是尼亚加拉大瀑布三个瀑布中最大的瀑布。它的名字来自于瀑布的形状类似于马蹄形。 虽然这些瀑布已经存在了数万年,但直到1721年,查尔沃伊神父才给它起了个“马蹄瀑布”的绰号。 它是安省的一个电力来源 尼亚加拉大瀑布不仅仅是一个漂亮的地标。它强大的水流是水力发电的一个重要来源,它的河流为加拿大一侧的发电厂提供了大约200万千瓦的电力,其中最大的是亚当·贝克爵士尼亚加拉发电站。 好奇的游客可以在尼亚加拉公园发电站了解更多关于水电和尼亚加拉发电厂的历史,那里还有一个互动的灯光秀。 “隧道”为游客提供了一个新的视角来观察瀑布 尼亚加拉公园发电站不仅仅是一个令人印象深刻的水电和灯光的展示。现在,游客可以进入尼亚加拉地下2200英尺的隧道去冒险! 步行几分钟后,游客将在隧道的观景平台上看到令人难以置信的、从未见过的尼亚加拉大瀑布的景色。 花钟是必须要看的! 坐落在尼亚加拉公园大道上的花钟是一个免费的景点,在游客中很受欢迎。这座美丽的时钟不仅装饰着成千上万的彩色花朵,而且它的机械装置也由附近的安省发电公司(或称为安省水电公司)维护。 回答人们的问题:是的,花钟确实能准确地显示时间! 附近发生了一场血腥的战斗 1814年,在马蹄铁瀑布附近的蓝迪巷发生了一场战斗。有近7500名士兵参与了6小时的战斗。就在尼亚加拉瀑布博物馆旁边,游客可以参观今天的战场遗址,被称为加拿大蓝迪巷战役国家历史遗址。 该地区曾经是战场,现在是一个公园,有游乐场、步行小径、野餐区和德拉蒙德山公墓。 玛丽莲·梦露主演的《尼亚加拉》曾在此拍摄 20世纪的电影《尼亚加拉》是在尼亚加拉大瀑布拍摄的,特别是在加拿大一侧。 此外,在电影制作期间,迷人的女演员玛丽莲·梦露也住在尼亚加拉瀑布,具体是在尼亚加拉大瀑布皇冠假日酒店(原名为布洛克酒店)的801室。 加拿大最古老的博物馆就在附近 除了体验瀑布的汹涌水势外,游客还可以前往费里街的尼亚加拉瀑布博物馆,它是加拿大最古老的博物馆。这个历史悠久的博物馆建于1827年,由托马斯·巴尼特(Thomas Barnett)建造,他是一个英国人,在成年后移民到了尼亚加拉大瀑布附近居住。 托马斯建造了这座博物馆,并收藏了一系列古怪的东西和独特的纪念品,从动物标本到古埃及文物(包括拉美西斯一世的木乃伊)。 今天,博物馆仍有令人印象深刻的展品收藏,但更多的是与尼亚加拉地区的当地历史有关。 尼亚加拉瀑布是“世界蜜月之都” 尼亚加拉大瀑布以适合情侣而闻名。许多人将其称为“世界蜜月之都”。尼亚加拉大瀑布的加拿大一侧拥有这个古老地标的精致景观,这使其成为一个浪漫的风景。 热恋中的情侣可以在尼亚加拉大瀑布轻松地享受浪漫之旅,无论是沿着维多利亚女王公园漫步,还是在摩天塔上亲密地进餐。 情侣们还可以享受世界一流的表演和赌场的娱乐。 不幸的是,它不是世界上最高的瀑布 虽然马蹄形瀑布的尺寸约为167英尺(约51米),但尼亚加拉大瀑布远远不是世界上最高的瀑布。 旅行者可以在委内瑞拉的天使瀑布和南非的皇家纳塔尔国家公园的图格拉瀑布找到世界上最高的瀑布。这些高耸的瀑布分别有3212英尺(979米)和3225英尺(983米)!(都市网Rick编译,图片来源星岛资料图) (ref:https://www.thetravel.com/is-canadian-side-of-niagara-falls-better/)

多倫多到處可見浣熊 為什麼動物園還要建個浣熊館?

  【加拿大都市网】无论你喜欢与否,多伦多以其非官方的吉祥物浣熊而闻名,部分原因是你几乎可以在城市的任何地方看到它们。 这就是为什么当我发现多伦多动物园有一个特殊的浣熊栖息地,而且人们居然花钱来盯着这些动物时,我感到很惊讶。 因为我是一个非常有好奇心的人,我开始了一个旅程,以弄清楚动物园到底为什么有一个浣熊馆,为什么人们要花钱去看它们,而可能动物园的停车场里就住着一个浣熊家庭。 首先,目前饲养在动物园的浣熊是比较新的成员。 伴侣Elora和Fergus于2008年被发现“遗弃”在动物园附近,而第三只浣熊Mirco在被发现时受了伤,是被警察带到动物园的。 因此,开始是为了安置这些动物并收留它们,才有的浣熊馆。 它们的特殊动物园栖息地旨在“模拟它们的自然环境”--尽管多伦多有数以千计的浣熊,但城市景观并不是它们的自然环境。 根据《腹地名人录》(Hinterland Who's Who),浣熊的自然栖息地更多地是沼泽、洪泛区森林、湿地和农田。 它们在北美城市繁衍生息,只因为它们有很强的适应能力。 由于多伦多动物园也是一个旅游胜地,许多国际游客以前从未见过“垃圾熊猫”,所以把浣熊包括进来很重要。 动物园的一位发言人说:“浣熊是一种非常独特的动物,我们希望确保它们是我们加拿大领域的一部分,以教育那些国际游客。” 鉴于最近多伦多有一堆浣熊死去,也许在动物园里饲养几只浣熊是明智的。 你已经知道了,浣熊馆是为了安置受伤的动物而开始的。 但如果你碰巧发现一只受伤的浣熊,请不要把它带到动物园。最好联系多伦多野生动物中心。(都市网Rick编译,图片来源星岛资料图) (ref:https://www.blogto.com/city/2022/11/toronto-zoo-raccoon/)

年輕夫妻患上肝癌 只因燉排骨湯常加1種食材?!

  【加拿大都市网】不良饮食习惯,是其中一个致癌主因。上海一对年轻夫妻工作5年,精神越来越差,全身乏力,频频出现腹痛、腹泻、恶心等情况,求医后证实双双患肝癌。医生发现,两夫妻因长期在炖排骨汤中加入一种食材而致癌,形容二人犹如“在服毒”。本港医管局指,有8大因素会增加患肝癌风险,包括2个不良饮食习惯。 医生:毒素损害肝脏 综合内地传媒报道,该对夫妻平时努力工作,为了补充营养,经常会炖煮排骨汤,并加入大量从家乡带来的花椒调味。然而,花椒储存方式不当,加上潮湿天气,令花椒出现发霉。惟妻子觉得只需冲洗一下,用高温烹煮,便可安心食用。 不过医生指,发霉的花椒会滋生大量的细菌,其中包括毒性极强的致癌物黄曲毒素(Aflatoxin)。长期食用带有这种毒素的食物,累积在体内会损害肝脏健康,导致肝细胞出现病变,引发肝癌。 食安中心:霉菌可致肝癌 本港食安中心指,某些霉菌是有危险的,可造成感染,对免疫力弱的人士,例如爱滋病患者或长期病(例如癌症)患者尤其危险。有些霉菌则可产生霉菌毒素(由真菌产生的毒素)。霉菌毒素可对人体造成急性和/或长期的健康影响,例如黄曲霉毒素可引致急性肝脏受损,并有可能引致肝癌。 黄曲霉素泛指一些由真菌产生的毒素,该毒素广泛存在于农作物及食物中,多见于热带地区;湿度高、温度高的环境;加上发展中国家的农作物在收成后没有作适当的处理和贮存,往往令花生、玉米、谷物、棉籽、木本坚果、部分香料等农作物受到污染。黄曲霉毒素B1最常见,毒性最大,引致肝癌的能力最强。 肝癌8大风险因素 根据医管局资料,肝癌是香港第三号癌症杀手,仅次于肺癌及大肠癌。肝癌的成因很多,其中较高风险有以下8种因素: 6方法预防肝癌 医管局亦指出,以下6个方法可有效帮助大家预防肝癌: 同场加映:26种防癌食物 维持健康饮食,有助预防癌症。美国癌症研究所(American Institute for Cancer Research)网站列出以下26种有助预防癌症的食物,包括蔬菜、水果、坚果类等,不妨多吃: 苹果(图片来源:iStock) 红桑子(图片来源:iStock) 蒜(图片来源:iStock) 番茄(图片来源:iStock) 芦笋(图片来源:iStock) 蓝莓(图片来源:iStock) 红萝卜(图片来源:iStock) 车厘子(图片来源:iStock) 咖啡(图片来源:iStock) 亚麻籽(图片来源:iStock) 西柚(图片来源:iStock) 羽衣甘蓝(图片来源:iStock) 橙(图片来源:iStock) 豆类:干豆、豌豆和扁豆(图片来源:iStock) 西兰花及十字花科蔬菜(图片来源:iStock) 抱子甘蓝(图片来源:iStock) 椰菜花(图片来源:iStock) 葡萄(图片来源:iStock) 大豆(图片来源:iStock) 菠菜(图片来源:iStock) 南瓜(图片来源:iStock) 士多啤梨(图片来源:iStock) 茶(图片来源:iStock) 核桃(图片来源:iStock) 全谷类食物(图片来源:iStock) 蔓越莓/小红莓(图片来源:iStock) T03

加拿大通貨膨脹雖高 仍低於其他主要經濟體

  【加拿大都市网】加拿大数十年来的高通胀让国民担心生活成本上升,尽管通胀看似严重,但其实加拿大的表现比其他主要经济体好,现时加拿大全国通货膨胀率仍低于美国、欧盟和英国,他们的通货膨胀率于10月份升至11.1%。 加拿大通胀压力已开始缓和,10月份天然气价格从历史高位回落,年通胀率稳定在6.9%。加拿大通货膨胀率于夏季达到1981年以来最高水平,与去年同期相比,6月份价格上涨8.1%。 现时随着各国央行抑制通胀,加拿大通胀率低于主要盟友,但BMO首席经济学家Douglas Porter表示,由于各国之间计算通胀方式不同,难以进行比较,不过他认为加拿大通胀情况相对较好。 他指出,瑞士、日本和中国等国是例外,他们将通胀控制在2%至3%的范围,而美国与加拿大一样通货膨胀正在放缓,美国劳工统计局最新的通胀报告显示,10月份通胀率放缓至7.7%。 全球央行采取减缓经济增长的加息措施来抑制高通胀,自3月以来,加拿大央行已连续六次上调利率,其关键利率从0.25%上升至3.75%,消息人士透露利率或会进一步上升。 (图:加通社)T11

36年首入世界盃 26名加國戰將希望能大幹一場

  【加拿大都市网】等待即将结束。 只差4天,世界排名第41位的加拿大男子国家足球队便拉开其在国际足协男子世界杯战役的帷幕,跟第2位的比利时队在小组赛相遇(加东时间周三下午2时), 加拿大36年来在世界足球最大舞台上首场比赛之前的最后一场热身赛,是在周四最后一分钟以2-1战胜世界排名24的日本队,肯定给球队增加了信心和动力。现在,在卡塔尔,代表加拿大的26名球员希望能大干一场。 “我认为球员们很清楚,他们想尽可能地走得更远,震惊世界,”加拿大队主教练赫德曼(John Herdman)在CBC体育频道的最新一集《Soccer North》节目中告诉主持人佩特里洛(Andi Petrillo),“但与此同时,大家一直很清楚目标:我们能得到第一个入球吗?我们能得到第一场不失球的比赛吗?我们能得到第一场胜利吗?我们能从小组赛中出线吗?” 《Soccer North》逢周五在CBC Gem、CBCSports.ca和 CBC Sports YouTube channel播出。在世界杯期间,只要加拿大仍未出局,该节目将在加拿大的所有比赛之后进行直播。 鉴于加拿大在1986年的唯一一次参加世界杯,并在三场比赛中以零入球和三连败告终,赫德曼认为在卡塔尔举行的比赛是一个巨大的机会,让男子国家队在中北美加勒比海赛区(CONCACAF)外围赛中前所未有的不败战绩后继续创造历史。 “我知道,如果我们取得第一个入球,这个国家将从东到西震撼。这将是整个国家的巨大呐喊,因为我们以前从未在这个舞台上庆祝过入球,”从2011年到2018年统领加拿大女子国家队,然后转到男子队的赫德曼说。 前加拿大男子足球队门将福里斯特(Craig Forrest)也现身《Soccer North》,盛赞现在担任加拿大队正选门将的保赞(Milan Borjan),并谈论了即将与比利时队的比赛。 福里斯特说:“以我们在前线的质量和赫德曼所做的,给对手施压,比利时要保持清白将是一项艰巨的任务,”他在1988年至2002年期间曾为加拿大披甲56次。 福里斯特是前车路士、韦斯咸和叶士域治的球员,他在2000年金杯赛中为加拿大赢得了唯一的冠军,并在此过程中获得了MVP的荣誉。他认为不回避进攻,并试图伤害像比利时和世界排名12的克罗地亚这样的球队,才是正道。 “他们就是这方式比赛,他们不把11个人放在足球后面,这不是加拿大所做的,这也不是他们真正擅长的,为什么现在却要做呢?”福里斯特说,“继续发挥他们的优势,球员们很乐意这样做,他们将有机会取得入球。” 除了出战2018年俄罗斯世界杯季军的比利时,加拿大还将在11月27日上午11时和12月1日上午10时在小组赛中分别面对2018年亚军克罗地亚和世界排名22的摩洛哥。八个小组中每个小组排名最高的两支球队将晋级16强。 图片:Getty Images、美联社 T09

溫哥華華裔市長計劃現場看世界盃 為什麼會引起爭議?

  【加拿大都市网】温哥华华裔市长沈观健(Ken Sim)计划前往卡塔尔观看2022年世界杯,由于卡塔尔在人权问题上备受争议,有人抨击沈观健不应该前往。沈观健接受环球新闻(Global News)访问时重申,该足球之旅是在成为市长前已经订好,并且是自费旅游。 据报道,沈观健将在本月启程前往卡塔尔,但卡塔尔现时面临侵犯人权的指控,包括虐待工人及反对性小众群体,沈观健的足球之旅亦会错过首次警察委员会会议,有人认为此行并不明智。 他接受访问时说:“我支持正义和人权,我对很多问题都有非常强烈的看法。但归根结底,这些都是个人感受,我将把手头的问题集中在温哥华市,离开后的地缘政治问题交给联邦政客。” 温哥华将是2026年合办世界杯的城市,尽管温哥华当局已经派出官方代表团前往卡塔尔,但沈观健表示,此行将有机会更深入目睹世界杯活动,有助为下届举办做准备。他最后补充说,他已充分了解即将举行的温哥华警察局会议情况。 不过,前市议员市议员欧伟治(George Affleck)说,沈观健承诺会聘用100名新警察及100名心理健康护士,但自己却错过警察委员会会议,这是发送错误的信息,“我认为市长应该在场,处理预算等问题,而不是去度假玩乐,这对市长的声誉没有好处,此行并不明智。” 西门菲沙大学(SFU)社会学教授特拉弗斯(Travers)同样表示,沈观健前往卡塔尔参加世界杯,此举是发出错误讯息,“该赛事的人权问题备受国际关注,许多工人被剥削,甚至死亡。卡塔尔对性小众打压受到广泛抨击,任何加拿大的政客出现在卡塔尔,相当于认同当地的行为,这是非常糟糕的讯息。” 特拉弗斯最后说:“可能沈观健没有意识到民选官员的象征意义,他认为个人喜欢足球、自费旅行、并没有代表这座城市。但实际上,一旦成为民选代表,所做的决定都是非常具有代表性。” 2022年世界杯将于11月20日开幕。 V21

【視頻】100多隻海豚群躍出水面追逐渡輪 乘客嘆大自然神奇

  【加拿大都市网】有乘客乘搭卑诗渡轮(BC Ferries)时,看到令人叹为观止的现象,有约100只海豚伴随着渡轮畅游,并以跳跃方式一直前进,成为航程的难忘经历。 有卑诗网民日前上载一段视频录像,视频中可见,有无数只海豚伴随着卑诗渡轮畅游,并作出跳跃动作,速度与航行的渡轮一致。 卑诗大学(UBC)海洋动物研究部主任特里特斯 Andrew Trites)表示,视频中的海豚是太平洋白边海豚,是逆戟鲸的亲戚,他们天生有非常快的游泳速度,有时比渡轮还快,有时更喜欢赶上船尾当作玩乐。 特里特斯说:“我知道渡轮是非常吵杂的大型机械,但仍会吸引海豚。我想船上的乘客必定非常激动,海豚希望与船只互动,从而跳起来看看。” 特里特斯估计这群海豚起码超过100只,并慨叹难以置信的大自然生态。   V21

多倫多聖誕寵物節 帶上你心愛的寵物與聖誕老人合影

【加拿大都市网】今个周日(20日)不知去哪里好?不妨携带你毛茸茸的家人到加拿大宠物博览会。 除了有不同展览让各位宠物爱好者购买他们的心头好,作为假日宠物秀,怎少得圣诞老人!记得带同你的宠物与圣诞老人留下倩影,为你的宝贝拍下大量可爱的照片! 宠物展亦有一个为犬类宠物举办的娱乐区,当中包括诱饵课程、码头潜水、拉力赛等等。 作为猫奴的你,千万别错过由 Worlds Best Cat Litter 家族主办的猫展,每个参赛者都望在评审当中取得高分,以争夺冠军头衔。 场内亦有各种特别宠物,如蜘蛛、刺猬、蜥蝪等等,绝对能满足你的需求。 想一家大细去宠物展,Pandamonium Publishing & Pages、Pens 和 Paws 主办儿童角绝对适合你的小孩子。孩子们可以享受与治疗犬和作家一起阅读的日常故事时间,并享受手工艺。 想带同宠物带到博览会? 请在活动开始前下载、完成并打印宠物文件。所有宠物的牵引绳不得超过 48 英寸。 多伦多圣诞宠物展 Toronto Christmas Pet Show 日期:11月19日至11月20日 地址:International Centre(6900 Airport Road, Mississauga, ON) 立即购票 (制作:CCUE.ca) T10

【視頻】世界盃歷年主題歌 哪首能勾起你熱血回憶?

  【加拿大都市网】世界杯足球赛开战倒数,球迷除了关心各组赛事与焦点球星外,主题曲也是亮点之一,例如瑞奇马丁的The Cup of Life、夏奇拉的Waka Waka堪称经典,听过之后旋律令人难忘。中央社整理出30年来主题歌曲,一起回顾当年澎派热血的回忆。 1990/义大利 1990年义大利世界杯主题曲“义大利之夏”,由义大利歌手艾多尔多・本纳托(Edoardo Bennato)和吉安娜·娜尼尼(Gianna Nannini)演唱,歌词充满慷慨激昂的情绪,鼓励人追求梦想。香港歌手谭咏麟曾将歌曲改编成粤语版的“理想与和平”。   影片来源:Sugar Music   1994/美国 1994年世界杯主办单位挑选皇后乐团(Queen)知名单曲We are the Champions为主题曲,出自他们1977年推出的专辑News Of The World,由主唱佛莱迪·墨裘瑞(Freddie Mercury)作曲,时至今日,在许多比赛结束后,都还能听到这首家喻户晓的歌曲。   影片来源:Queen Official   1998/法国 1998年世界杯主题曲The Cup of Life结合了西班牙语跟英语两种语言,Ale、ale、ale歌词朗朗上口,演唱者是拉丁美洲歌手瑞奇马丁(Ricky Martin),出自他同年发行的专辑Vuelve。此届比赛在法国举办,最终法国队在决赛击败前届冠军巴西队,以东道主身分夺冠。     影片来源:RickyMartinVEVO   2002/日本、韩国 2002年世界杯第一次来到亚洲,由日本跟韩国共同举办,希腊音乐家范吉利斯(Vangelis)打造一首没有歌词的主题曲Anthem,激昂的电子音乐节奏充满能量。另一首主题曲Boom由美国女歌手安娜贾西亚(Anastacia)演唱,歌词鼓励人持续向前,不要放弃希望。 为了纪念世界杯足球赛首次移师亚洲,2002年世足杯特别制作亚洲区主题曲Let's Get Together Now,邀请当时日本及韩国两地最具代表性的艺人演唱,日本由R&B双人组合化学超男子(CHEMISTRY)及歌手Sowelu代表,韩国则是Brown Eyes及朴正炫。   影片来源:Sprock...

2022世界盃今天開踢 一文盡覽重點時刻不錯過!

  【加拿大都市网】2022卡塔尔世界杯足球赛于加东时间20日上午11时开踢,开幕战由地主卡塔尔对上厄瓜多尔,赛事将一路持续到12月,在12月18日登场的冠军赛后划上句点。 第22届世界杯足球赛将于2022年11月、12月登场,这与过往世界杯在6月、7月欧洲俱乐部赛事休息期间举办的情况完全不同,原因是主办国卡达气候炎热,因此将赛事移至这段时间举行。 这是中东国家首度举办世界杯,也是继2022年的日韩世界杯后,再次由亚足联成员国举办的世界杯。 队史5度在世界杯拿下冠军,为各国夺冠纪录之最的巴西,是外界认为能在卡达世界杯争王的大热门,寻求卫冕的法国紧追在后,阿根廷和英格兰等队也有望终结持续许久的世界杯冠军荒。 ●世界杯开始时间 2022年世界杯足球赛,于卡塔尔时间11月20日开踢。 比赛正式开始的时间,原本订在当地时间11月21日,但国际足总(FIFA)为了确保主办国卡塔尔的赛事能受到重视,因此将日期提前到20日,由卡塔尔对阵厄瓜多尔。 ●2022世界杯首战 A组小组赛,东道主卡塔尔将于当地时间20日下午7时迎战厄瓜多尔,揭开本届世界杯序幕。 自2006年德国世界杯起,世足赛开幕战都是由地主国率先出战,但2022年卡塔尔世界杯原订赛程中,卡塔尔被排在11月21日4场比赛中的第2场,即塞内加尔与荷兰一役之后,这项安排引发关注。 就在世界杯开踢前的3个月,FIFA紧急宣布更动赛程,让卡塔尔提前一天出赛,以延续主办国踢开幕战的传统。 ●2022世界杯开幕仪式 随着卡塔尔世界杯首战改至20日进行,开幕仪式也将跟着提前,在卡塔尔迎战厄瓜多尔一役前举行。 世界杯主题曲、配乐和吉祥物都将在开幕仪式亮相。 卡塔尔世界杯于2022年4月释出第一首官方单曲,歌名是Hayya(Better Together),由美国歌手卡多纳(Trinidad Cardona)、奈及利亚歌手戴维多(Davido)和卡塔尔歌手爱莎(AISHA)共同创作。美国饶舌歌手利尔贝比(Lil Baby)也有一首单曲收录其中,同样备受期待。 此外,在2022年4月分组抽签时,主办单位也揭晓吉祥物是La'eeb,这个名字在阿拉伯语中有“球技超群的球员”之意。 ●卡塔尔世界杯冠军战 卡塔尔世界杯冠军赛将于当地时间12月18日下午6时举行,地点在卡塔尔最大的卢塞尔地标体育场(Lusail Iconic Stadium)。 本届冠军赛登场时,恰逢卡塔尔庆祝国家1878年统一的国庆日。 ●比赛时间 小组赛阶段,各场的比赛时间不会重叠,每天首场比赛将于当地时间下午1时开踢,最后一场则在晚间10时登场。 在这个阶段,每天最多进行4场比赛。 而在淘汰赛阶段,每天最多进行两场比赛,比赛时间分别是当地时间下午6时和下午10时。 ●本届世界杯为何改于11月举行 2022年世界杯将在北半球的冬季举行,与过往截然不同。主要原因是地主国卡塔尔在6月、7月的平均气温较高,因此FIFA决定修改赛程,希望给球员和球迷更适宜的环境。 这也意味本届世界杯会举行的时间,会与俱乐部8月到隔年5月的赛季强碰,将影响英超等全球各地的主要联赛。

聖誕季寄包裹 加拿大郵政燃油附加費大增

  【加拿大都市网】民众今年要想投递圣诞邮包,给加拿大国内亲朋好友,就要大掏腰包,支付昂贵的邮资。加拿大邮务公司和多家快递公司,都在11 月调高邮费。 邮务公司和各大快递公司说,由于燃油成本高,它们要调高本地邮包的燃油附加费,平均收取相当于基本邮费的40%附加费。 根据加拿大邮务公司的本地邮包收费表,在11月 14 到20 日期间寄出的本地邮包,要收取38%燃油附加费,在 11月21到27 日期间投递,则有39%附加费。 联邦快递(FedEx)的本地特快包裹及平邮投递服务,在11月 14 到20日增收41.5 %附加费,其后一周附加费增至42.5 %。 Purolator快递邮包服务,从现在到12 月4 日,收取33.25%燃油附加费,至于12月 5日和以后的收费率,预计在11月 21日公布。 (图: 加通社)T07

你常做的運動能幫你添壽幾年?不同運動的延壽排名來了!

  【加拿大都市网】运动有益身心,能保持身体健康是常识,但早前丹麦哥本哈根市心脏研究中心(Copenhagen City Heart Study)就有研究具体指出,运动可有助人体延长寿命,其中最高一项更可延长寿命近10年。研究又指,与同伴一起做运动比独自做效果更好,健身、慢跑等单人运动的效果不及打网球、羽毛球、足球等运动。 常做8种运动可延长寿命 上述研究结果已于医学期刊《梅奥诊所学报》(Mayo Clinic Proceedings)发表。研究人员曾对哥本哈根市8,577名,年龄由20至93岁之间的参与者,进行从1991年至2017年长达约25年的追踪调查。结果发现,与久长不做运动的人相比,做运动的确能延长寿命。而且不同种类的运动所延长的寿命也有所不同,研究人员更指出如果与伙伴一同做运动,效果比独自做更好: 研究人员表示,是次研究只是观察性,因此不确定长寿与该项运动是否有因果关系,但结果发现网球最能延年益寿,或者是因为有伙伴而使运动变得更有趣味,可令人长期维持运动习惯,促进精神健康,而定期与朋友见面有助让人找到信任感、归属感等,长远之下可改善身体健康。 T03

2023房地產趨勢3:專家教首置族貸款攻略 善用新移民五年登陸優惠

(首次置业的年轻人把目标放在预售屋或公寓。星岛记者王弘树摄) 【加拿大都市网】大温楼价持续上升,伴随着贷款利率不断加息,不仅是计划首次置业上车的年轻一族,或是已拥有物业的家庭,贷款都是大多数民众生活中最关注的问题之一。 卑诗省台湾商会(TCCBC)日前于列治文举办地产家居博览会,吸引逾千名民众参加。当日较多与会人士关注的是房贷申请及利率的问题,贷款专家谭沈致芬(Ellen Tan)在现场表示,由于贷款利率上升,以及贷款压力测试变难,无论准买家或投资客,都应该向专业人士了解目前最新的贷款政策,制定适合自己的贷款方案。 当日在会场咨询房贷问题的李先生,他在毕业数年后通过工作取得加拿大永久居民身份,但其父母是中国公民,由于中国外管局实施外汇限制,父母每年仅可以向李先生汇款数万元加币。 李先生说:“按我目前收入大概每年5万元左右,尽管新移民政策只须给35%的首期,但我的收入和限制父母汇款,使我一直无法置业上车。” 善用新移民五年登陆优惠 李先生计划购买位于兰里市中心的小型柏文单位,面积大概为480呎,挂牌价40万元。谭沈致芬对该案例表示,并非所有银行都能做到500呎以下柏文单位的贷款,但她因为了解年轻移民普遍有此问题,可以特别给予协助申请。 另外,按李先生现时的收入情况来看,估计贷款预批金额仅有15万元至20万元左右,她建议李先生通过5年内新移民登陆(抵加)政策,首期支付35%,出示个人流水账及收入证明,加上担保人的额外收入(extra income)证明,有助于预批更高的金额。 另一名咨询者陈小姐,她则计划购买一间柏文单位用作投资,但亦面临李先生的同样困境。陈小姐已移居加拿大多年,无法享受新移民5年内登陆的贷款优惠,收入不足以获得理想的贷款金额。 谭沈致芬则表示,投资房可用作出租,租金作为贷款者的收入凭证之一,根据现时投资物业的贷款首期政策,陈小姐有可能只须支付20%的首付,每月的租金可算入收入之一,从而加大预批贷款的金额。 此外,由于近月利率不断波动,每个人的背景及收入情况存在差异,谭沈致芬建议大家置业前可向贷款专业人士查询,以锁定利率或享受浮动利率的保障,从而制定符合自己的贷款及理财方案。 V02

2023房地產趨勢2:會計師教你節稅策略

(地产相关税项非常复杂,民众求知若渴。记者黄忆欣摄) 【加拿大都市网】房地产可谓个人最大笔实体资产,加拿大的税务相对复杂,不管是住宅买卖、持有自用住宅、投资房地产,都会有相应的税项需要申报,因此房地产税务更形重要。 会计师许志远和律师林宏德(Justin Lim)在卑诗省台湾商会主办的讲座上表示,除了弄清楚房地产节税要点可以省下大笔金钱之外,更需要留意新的法规,以免违反有关规定。 林宏德说,卑诗省的税务非常复杂,光是住宅买卖就牵涉到增值税、投机空置税、外国买家税,物业转让税(PPT)。最新规定是在卑诗省持有土地者,在本月底都必须申报,未申报则可能受到处罚,罚金或高达25,000元。 近两年房地产买卖频繁,因为疫情搬离都会核心区,又重返市中心工作岗位,加上新移民和留学生涌入,租金高涨,许多民众转而投资楼花,但业主竟然想不到转让楼花竟然可能需要缴交联邦货劳税(GST),等到找会计师之后才发现必须算上这笔“额外开支”。 许志远说明,若主要住宅分租或短租,又衍生出其他税务。当客户问他购买新房屋所缴交的GST是否拿不回来时,他解释在特定的条件下或许可以,譬如说马上出手以新房卖出时。 善用税率差异可节税 林宏德也说明,联邦出台禁止非加拿大人购买住宅务业法案,至少自2023年起两年间实施,另有未充分利用房屋税法案等,再再请非居民小心触法。他亦说明物业转让税每年可能有不同课征税率,而牵涉到外国买家税(FBT)的疑问也是比较常见的。 许志远表示,节税重点在于分散所得、延后税款、善用税率差异、是否成立公司来投资房地产。在分散所得方面,了解累进税率、产权分配、善用信托和所得税法,节税理财产品如RRSP,可以达到节税效果。延后税款的意义在于时间价值,如果注意移转时程,或分配资本利得储备,也是可省钱的方法。 至于是否成立公司来投资房地产较划算,是会计师常常被问到的重点。许志远说,单纯就卑诗省整体税率考量,公司的被动所得税率不一定比个人来的划算,但是在转移产权和分散所得方面具弹性,就风险管理角度来看有其好处。如果是开发地产或炒房的商业行为,则一定要考虑是否成立公司来善用加拿大公司的11%低税率。 V02

2023房地產趨勢1:如何避過通脹加息雙打擊?

(房价波动剧烈时期,楼花成为投资或自住的好选择。星报资料图片) 【加拿大都市网】伴随疫后复苏而来的通胀压力,股汇双跌,各项成本开销上升,银行加息更令置业者负担加重,于此情况下,买家还有机会进场吗?投资人应该把获利目标放在哪些项目?如何争取较高房贷额度?在买卖房屋时如何节税省钱?涉及房地产的最新法规又有哪些呢? 卑诗地产协会(BCREA)本周二(15日)发布最新数据指,相较于2021年创纪录的楼市高点,2022全年房销量预料将下跌三分之一,此趋势还会持续至2023年。然而,有专家却表示,在今年股汇市、债券和地产“四杀”,通胀创25年新高情况下,市场焦点也转向加息的副作用。 加拿大帝国商银(CIBC)财务规划顾问Justin Liu,于日前卑诗省台湾商会(TCCBC)主办的地产家居博览会上表示,目前预测加拿大央行于12月会再加息一次,可能就到强势加息的尾端,2023年呈现静候通胀下跌的状态,如果没有太大波动因素,直到2024年或有可能降息。他展望房市称“短空长多”,研判现时为投资楼花的好时机。 他表示,联邦政府甫宣布扩大招收新移民至每年50万人,未来住房势必供不应求。目前租金上涨到难以负担的水平,大家都在问到底何时可进场买房?他说,现在不只海外新移民会涌入,更多“从加拿大移民到加拿大”的留学生,想尽办法要留下来,因此他强调投资预售屋将是不错的选择。 同场主讲者的策略顾问William Liu、地产经纪赵震,亦提供楼花与二手房投资差异点和实例,分析自今年3月2日起加息后的贷款负担增加,但楼花却在交屋前完全不受影响,且未来增值幅度胜过所有另类储蓄。 而在房价波动时期,楼花只有买气的影响,不会有价钱的差异。综论买房成本都与通胀挂勾,买二手房成交后就必须负担成本,然而楼花最初只需要缴交订金,买公寓自住的单身人士,或作为现阶段投资,日后作为家庭资产传承,楼花都是不错的选择。 V02

加拿大包租婆大比拼 哪些城市「含金量」最高?

(■加拿大在过去的20年里,从租金收入中赚取收入的家庭一直在稳步增长。 星报资料图片) 【加拿大都市网】温哥华有租金收入的家庭比例领先加拿大,其次是维多利亚,多伦多位列第三。 在通过出租房屋赚钱的家庭方面,温哥华跑赢加拿大其他地区,该数字是11.2%;其次是维多利亚,该比例为10.4%。 根据加拿大统计局(Statistics Canada)最近发布的2020年数据,赚取租金收入的多伦多家庭占比9.8%,在加拿大位列第三。 加拿大在过去的20年里,从租金收入中赚取收入的家庭一直在稳步增长。 许多家庭进而出租家中合法空间作为第二收入来源,这种情况在温哥华最为突出。 加拿大统计局表示,2020年,全国有租金收入的家庭比例为7.9%,租金净收入中位数为2,750元,温哥华比全国高出近4%。 其中,夫妻家庭(11.3%)比单亲家庭(5.1%)和非家庭成员(4.1%),更有可能获得租金收入。 “夫妇家庭的总收入中位数也最高,比其他类型的家庭可以获得更多的现金流,因此更有可能拥有房产出租。” 统计局指,2020年的典型房东是居住在大都市的一对上班族夫妇。例如,在2020年,超过五分之四的租金收入者来自夫妻家庭(81.0%),近一半的租金收入者年龄在45至64岁之间(46.7%),并且大多数居住在人口普查大都市区(CMA),多伦多(21.2%)、满地可(13.5%)以及温哥华(10.7%)。 统计局数据表明,获得租金收入的不完全是婴儿潮一代的父母。 数据显示,获得净租金收入的30至34岁人群比例,从2000年的4.1%上升到2020年的5.2%;35至39岁人群的比例,从5.3%上升到7.2%;而40至44岁的人从6.1%上升到8.2%。 随着住房成本持续上涨,年轻的房主被迫精打细算,尽可能多地存钱买房。一旦实现了这一目标,租金收入就是一种收回部分成本的简便方法,在租金昂贵的温哥华尤其如此。 加拿大有租金收入家庭的城市排名(2020年) 温哥华(Vancouver) 11.2% 维多利亚(Victoria) 10.4% 多伦多(Toronto) 9.8% 基隆拿(Kelowna) 9.4% 满地可(Montréal) 9.1% 萨格奈(Saguenay) 8.8% 卡加利(Calgary) 8.7% 贵湖(Guelph) 8.4% 沙斯卡通(Saskatoon) 8.3% 渥太华-加蒂诺地区(Ottawa–Gatineau) 7.9% V6

省長市長衛生官全都不戴口罩 政府口罩建議形同虛設

  【加拿大都市网】安省首席卫生官莫尔日前强烈建议省民戴口罩,但几天后被人发现在派对上无罩社交,随即备受争议。除了莫尔未有按自己的建议佩戴口罩外,安省省长福特(Doug Ford)及多伦多市长庄德利(John Tory)亦同样被网民发现无视口罩建议。 安省首席卫生官莫尔在周一(14日)时表示,由于安省受到三大病毒的威胁,即新冠病毒、流感,以及呼吸道合胞病毒三重袭击,导致安省的医疗保健系统不堪负荷,他强烈建议省民佩戴口罩,但强调并非强制令。 有网民随后发现,莫尔在建议省民佩戴口罩后,自己却无罩出席派对活动,随即引发争议。卫生厅周五(18日)回复指,莫尔采取多层次的保护措施,包括每天检测任何呼吸道感染征状,有良好的卫生习惯,及时接种疫苗,并在必要时佩戴口罩,尽可能保持社交距离。 卫生厅亦表示,莫尔建议每个人根据自己的“最佳判断”来决定何时佩戴口罩。                     此外,有网友发现多伦多市长庄德利日前出席活动时,同样无视口罩建议,并将合照上传至官方推特。市长发言人说,自从提出口罩建议以来,其党派一直在一些公共场合戴着口罩,庄德利在这个私人活动中待了大约30分钟。他摘下口罩与要求合影的人合影。 省长福特日前出席会议时没有戴口罩,亦被省民批评“说一套,做一套!”。 V21

【世界盃】加拿大可能臨陣缺大將 戴維斯首仗斗比利時或無法上場

  【加拿大都市网】加拿大国家队教练赫德曼(John Herdman )周四说,戴维斯(Alphonso Davies)正在前往卡塔尔与他的队友会合的路上,但他可能未有十足状态参加球队对比利时的首场比赛。 戴维斯是加拿大最有活力的球员,他一直在从11月初为拜仁慕尼黑效力时的拉伤腿筋的伤势中康复。 赫德曼确认戴维斯正在前往多哈的途中,此前加拿大在迪拜的一场友谊赛中以2-1击败日本,在最后时刻射入一个十二码罚球。 自1986年以来第一次回到世界杯决赛周的加拿大,将在下周三小组赛首战硬撼世界排名第二的比利时,但戴维斯可能会缺席,他将在抵达卡塔尔后接受评估。 “Phonzie(戴维斯)现在正在会合我们的途中,我们会在他到达后立即对他进行评估,看看我们是否能让他接近他的最佳状态,”赫德曼说。 图片:路透社 T09

加拿大有機會拿2022年世界盃冠軍?!

  【加拿大都市网】加拿大有机会拿2022年世界杯冠军?! 尽管机会看上去不大..... 根据尼尔森的格雷斯诺特(Nielsen's Gracenote)的数据,加拿大男子国家足球队有1%机会拿到冠军。 格雷斯诺特公司表示:“预测是基于100多万次模拟,这些模拟显示了最有可能填补淘汰赛阶段每个位置的球队。”该公司还报告说,自2026年世界杯东道主宣布以来,加拿大男子国家队的球迷人数增加了33%。 哥斯达黎加、突尼斯、澳大利亚、塞内加尔、沙特阿拉伯、加纳和喀麦隆的夺冠概率低至0%。 加拿大赢得世界杯的投注赔率比其他10个国家要高。加拿大是36年来首次正式登上世界杯舞台。 格雷斯诺特是一家分析公司,为70个体育项目和联赛提供体育数据,包括NFL、MLB、英超、F1、环法和温布尔登。它还涵盖了奥运会和世界杯等全球体育赛事。 在2022年世界杯期间,该机构将在每天的比赛结果后运行更新的模拟,以持续更新其预测和预报,该机构认为加拿大有5%的机会获得世界杯半决赛资格,15%的机会进入四分之一决赛。 加拿大将参加世界杯F组的比赛,对阵比利时、摩洛哥和克罗地亚,有36%的机会从小组赛中晋级。 国际足联排名第二的比利时有72%的机会,而排名第12的克罗地亚有54%的机会。排名第22的摩洛哥有39%的机会。比利时四年前在半决赛中输给了法国,克罗地亚在2018年世界杯上出人意料地进入了决赛。 加拿大将在11月23日(星期三)和11月27日(星期日)分别对阵比利时和克罗地亚,然后在12月1日(星期四)完成对摩洛哥的小组赛。 淘汰赛阶段将从12月3日的16强赛开始,一直持续到12月6日。四分之一决赛将于12月9日和10日进行,半决赛定于12月13日和14日进行。 决赛将于12月18日进行。 你可以在电视上,或在网上观看比赛。(都市网Rick编译,图片来源星岛资料图) (ref:https://www.blogto.com/sports_play/2022/11/canada-advancing-second-round-fifa-world-cup/)

特寫故事:在二手店裡看到自己67年前的照片是種什麼樣的體驗?

  【加拿大都市网】二手商店总能有让人惊喜的发现,一位前新斯科舍省的骑兵最近却在那里得到了比她预想更多的东西。 伊丽莎白·约翰逊(Elizabeth Johnson)说,她几乎不记得1955年她在哈利法克斯城堡山(Citadel Hill)站岗时骑在马上的一张照片了。 在对纽省的年度访问中,约翰逊和她的朋友来到了一家二手商店。 就在那里,他们发现了一张碟子上的年轻骑兵的照片。  “她在瓷器商品那里,她给我打电话说,‘丽兹,过来。我想你会认出这个的,’当我意识到那就是我时,我绝对震惊了”。 约翰逊说她在年轻时就喜欢骑马,不久她就加入了哈利法克斯的孟加拉骑兵队。 “那是我生命中一段快乐的时光,因为每天放学后我都会到马厩里去骑马。当然,音乐骑马也非常重要”。 约翰逊记得她会跳过在家庭小屋的时间,在夏天的日子里为皇家骑警马术活动进行练习。 她说,能够成为一名成员是一种荣誉。 “我们在伊丽莎白公主、亚历山德拉公主、康沃利斯勋爵、玛格丽特公主……许多重要人物面前表演。” 约翰逊的丈夫大卫也是一个爱马人士,他自己的家庭与骑兵队有联系。 “大卫的父母和兄弟们都在哈利法克斯骑马和驾驶俱乐部。我丈夫也是,”她说。 从哈利法克斯搬走后,约翰逊继续在新斯科舍省的安纳波利斯山谷教骑手。 她说:“我一到农场区就注意到有些事情做得不安全。所以我把孩子们聚集在一起,我们建立了一个美好的关系——安纳波利斯小马俱乐部成立了。” 虽然约翰逊不能再骑马了,但她现在有了一个新的爱好。自从在这个碟子上发现自己后,约翰逊一直在寻找追踪这套碟子中的其他几件。

奧克維爾假巨乳教師與色情明星一起跳傘?

  【加拿大都市网】本周流传着一段跳伞视频,据信是奥克维尔特拉法尔加高中的车间教师凯拉·莱米厄(Kayla Lemieux),她在今年秋天早些时候因在课堂上佩戴大型假乳房而成名,引发了一场关于着装规范、人权以及两者交叉的辩论。 11月初,一名自称“保守的色情明星跳伞者”的推特用户发布了几张照片和视频片段,从中可以看到这位多伦多地区的高中教师。他的账号是@voodoopornstar。 Voodoo在10月31日发布了一系列推文,在这些推文中,有人与莱米厄长得一模一样,就连她那标志性的粉红色紧身衬衫也能被看到。推文表示她参加了一次跳伞训练。 “带奥克维尔跨性别车间老师去跳伞。这应该很有趣。他的假发不可能一直戴着,”他在发布一张显然是老师的照片时写道。 This story about the teacher with giant prosthetic boobs, seems more and more obviously, a right-wing attempt to target trans people. Wtf is...

特寫故事:為什麼新省每年要送波士頓一顆聖誕樹?

【加拿大都市网】新斯科舍省的第51棵“波士顿之树”在周三上午的采伐仪式后前往哈利法克斯参加一场特殊的送别仪式。 几百人聚集在新斯科舍省的圣诞岛,观看这棵45英尺(约13.7米)高的白云杉倒下。 “这是一个美丽的日子,非常令人兴奋,”附近的居民玛丽·希金斯(Marie Higgins)说。 一位当地的米克马乌族(Mi'kmaw)长老事先举行了熏香仪式,卡门·汤森(Carmen Townsend)-一位获奖的音乐家,也是捐赠这棵树的家庭的女儿-表演了她写的关于这一传统的歌曲。  汤森说,她童年的大部分时间都是在这棵树的树萌下度过的。 “我们是在圣诞岛上长大的野孩子,”汤森在本月早些时候接受CTV大西洋电视台采访时说。“在树林中奔跑,在岸边闲逛”。 汤森说,她的母亲几年前去世了,她当年会指着这棵树说,这将是“最好的圣诞树”。 “她会非常高兴,她会喜欢听到孩子们一起唱这首歌,”汤森说。“她会喜欢这其中的每一秒钟。” 1917年哈利法克斯发生了大爆炸,爆炸造成近2000人死亡,另有数千人受伤和无家可归。爆炸发生后不久,波士顿的官员向哈利法克斯派遣了医疗援助、救济物资和人员。自此以后,新斯科舍省每年都会送波士顿一棵圣诞树,以示感谢。 负责砍树的瓦迪·朗(Waddie Long)说,当它在波士顿被点亮时,他知道它将代表家乡的人们。 瓦迪·朗说:“我大概做了五、六次,每次都是一种荣誉。每个新斯科舍省人都在波士顿树的背后,我们感谢波士顿人民为我们所做的一切。我们只是传播我们的热情--这是我们作为新斯科舍省人所做的。所以谢谢你,波士顿。” 1971年,第一棵“波士顿之树”在卢嫩堡县被砍伐。今年是连续第二年,“波士顿之树”来自布雷顿角。 这棵树定于11月21日离开哈利法克斯,预计将于12月1日晚7点在波士顿公共场所举行圣诞树点灯仪式。(都市网Rick编译,图片来源视频截图) (ref:https://atlantic.ctvnews.ca/hundreds-flock-to-felling-of-51st-tree-for-boston-on-christmas-island-1.6155550)

你有可能洗床上用品的方法不對 專家教你該怎麼做

  【加拿大都市网】在漫长而疲惫的一天之后,没有什么比爬上你舒适的床更好的了。躺在床单上,盖上温暖的毯子,是一种简单而奢华的享受。但是,如果你不记得你最后一次清洗床上用品是什么时候,这个天堂般的绿洲很快就会让你感到不那么幸福了。 床上用品,尤其是床单,很容易聚集死皮、尘螨和一系列体液。更不用说枕头套经常被化妆品、乳液、头发和皮肤产品弄脏。考虑到这一点,你需要把清洗床上用品作为你每周例行工作的一部分。为了帮助你开始,这里有清洗床单的最佳方法。 我应该多长时间更换或清洗一次床单? 通常的经验法则是每隔一周洗一次床单。理想情况下,睡眠专家建议每周换一次床单,他们认为每两周换一次床单是绝对最长时间。 我们为什么要洗床单和床上用品? 卫生总是很重要的,即使是在我们的床上用品方面。你看不到污渍或闻不到任何气味并不意味着你的床单是干净的。床单可能会积累死皮、螨虫、动物皮屑、花粉、化妆品、身体分泌物和更多污垢,这可能会引起不适或皮疹。 定期清洁床单的最大原因之一是由于汗水。在5月份的一项研究中,41%的参与者报告说在一个月内出现了盗汗,一般来说,人们在盖上毯子或生活在较温暖的气候中时往往会发热。汗水会浸入床单,这会堵塞纤维并使床单发臭。 你也应该多洗床单,如果: 你有过敏症或哮喘病 你有敏感的皮肤 你经常出汗或过热 您赤身裸体睡觉 你和宠物一起睡 你在床上吃东西 你在洗澡之前就上床了 你穿着你在公共场合穿的衣服躺在床上 你有感染或开放性伤口接触到床上用品 什么是机洗床单的最佳方法? 大多数床单都是可以机洗的,清洗起来并不麻烦。棉布和亚麻床单尤其容易清洗,而丝绸和缎面则比较麻烦,需要用低温和慢速循环。最好洗前查看床单上的标签。以下是机洗大多数床单套装的最佳方法: 1.不要让洗衣机不堪重负 把所有的枕套、床单和被子都扔进洗衣机是很诱人的,但是一次把所有的东西都扔进去可能会太多,你可能无法得到很好的清洁。建议把床罩、床单与枕套放在一起洗,把任何较重的被子、毯子或毛毯分开洗。 绝对不要把任何衣服或毛巾和你的床上用品放在一起,因为它们可能会渗出颜色。或者与有纽扣和拉链的衣物一起洗,会损坏脆弱的床单。 2. 检查床单是否有污渍 污渍最好在洗涤前就处理好,所以花几分钟时间检查床单或枕套是否有顽固的污点。如果你发现深色印记或化妆品污渍,你可以使用温和的洗碗液和水,或小苏打和水的混合物,让其静置几分钟。 3. 测量洗涤剂 在使用洗涤剂时,通常少即是多。太多的洗涤剂会导致洗衣机使用过多的水,或造成洗衣机管道内的堆积。大多数洗涤剂可以用于棉布和亚麻布的床单,但要清洗丝绸和缎子的床单,要选择精致织物的洗涤剂。市场上有许多适合丝绸或缎子的洗涤剂。 一个好的经验法则是,用2盎司(1/4杯)或半瓶盖的洗衣液来洗普通大小的床上用品。你也可以用4盎司(1/2杯)或一整杯洗衣液来洗更多体积较大的物品。 我还建议不要使用织物柔软剂,因为它会削弱织物。 4. 调整设置 我总是建议检查护理标签上的理想洗涤温度,因为有些织物在洗涤中会收缩。最好使用床单能承受的最热温度,因为热水能最有效地杀死病菌和细菌。较冷的循环可能无法完全去除污垢。 涤纶混纺的床单最好用温水洗,而棉质的床单可以忍受热水。丝绸和缎子床单应在冷水中温和清洗。 5. 完全干燥 对于大多数床单,你可以用烘干机以低至中等温度烘干。缎子和丝绸床单最好是风干,因为即使在低热的烘干机循环中,它们也很容易损坏。 你也可以在你的床上用品中扔几个烘干球,因为它们可以帮助体积较大的床单更快、更均匀地干燥。 你可以通过养成不在床上吃东西、不和宠物一起睡、只在洗澡后上床睡觉的习惯来避免经常清洗床单。虽然每周洗你的床单可能看起来很麻烦,但这非常值得付出额外的努力,这样你就可以更容易地睡觉和放松。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.cnet.com/health/sleep/youre-probably-machine-washing-your-sheets-and-bedding-wrong-heres-how/)

加拿大人現在可以在意大利工作和旅行兩年!具體方法如下

  【加拿大都市网】白天工作,晚上在罗马度过--这不是梦想吗? 由于加拿大和意大利之间的一项新协议,这个梦想可能成为现实。 本周早些时候,加拿大政府宣布正式开始执行新的加拿大-意大利青年流动协议。 该协议实质上是通过加拿大国际经验项目(IEC)给予加拿大和意大利青年更多的全球工作和旅行经验的机会,IEC是一个帮助人们获得国外工作许可或签证的项目。 移民、难民和公民事务部部长肖恩·弗雷泽(Sean Fraser)在一份声明中说:“我很高兴庆祝与意大利的这项协议,这将为加拿大和意大利年轻人提供比以往任何时候都更长的在国外生活、旅行和工作的机会。” Today, the new Canada-Italy Youth Mobility Agreement came into force, an initiative arising from the strong cultural and people-to-people ties between our two...